الكثيرات من نساء حواء يعتنين بجمال اليدين ويهملن القدمين بحجة أنهما لا تظهران وتلك من الأخطاء الفادحة التي يقعن فيها ، فالاعتناء بالقدمين لايقل أهمية عن الإعتناء باليدين لذا اليوم اخترت لك سيدتي حواء مجموعة من الوصفات الطبيعية لتحصلي على قدمين ناعمتين ولكن قبل ذلك إليك طبقي هذه النصائح -كل يوم قومي بوضع قدميك في الماء الدافئ والصابون المضاف إليه ملح الطعام. - قومي بإزالة الجلد الميت من القدمين، ويفضل عمل ذلك باستخدام الحجر الخاص بذلك. - اغسلي قدميك بالماء البارد يوميا ثم جففيهما جيدا ودلكيهما برفق بقليل من زيت الخروع أو كريم خاص بالقدم. - قبل أن ترتدي الجوارب قومي برش القدمين ببودرة التلك. - تجنبي ارتداء الأحذية البلاستيكية والجوارب النايلون في أي فصل كان لأنها تسبب كثرة العرق الذي يؤدي إلى التشقق ومشاكل أخرى كثيرة. - أحيانا تكون فيها صبغة الجورب أو المادة المصنوع منها سببا في حدوث نوع من أنواع الحساسية، ويحدث ذلك خاصة إذا كان النايلون هو المادة المصنوع منها الجورب، فيتسبب بالتهاب جلدي ينتهي عادة بحدوث الأكزيما إذا استمر ارتداء الجورب . والآن بعض الوصفات لتعتني جيدا بجمال قدميك : الوصفة الأولى : الليمون وزيت الزيتون لترطيب القدمين والتخلص من التشققات : تحتاجين إلى : ماء دافئ ملح خشن ليمونة زيت زيتون طريقة إستعمال وصفة الليمون وزيت الزيتون لترطيب القدمين : قومي بوضع قدميك داخل إناء به ماء دافئ وقليل من الملح لمدة 15 الى 20 دقيقة. بعد ذلك اخرجي قدميك ودلكهما بالليمون و زيت الزيتون ثم ارتدي جوارب . الوصفة الثانية : الشامبو لتنعيم القدمين تحتاجين إلى : أي نوع من الشامبو كريم مرطب طريقة إستعمال الشامبو لتنعيم القدمين : اغسلي قدميكي جيدا لتزيلي الأوساخ والغبار ثم ضعي القليل من الشامبو في يديكي واستخدميه لتدليك القدمين بما فيها المنطقة بين الأصابع. أضيفي ملعقة من الكريم المرطب الى الشامبو لتحصلي على نتائج أسرع ثم اتركي الخليط على قدميكي و ارتدي جوارب قطنية طوال الليل. في الصباح اغسلي قدميكي ستحصلين على أقدام ناعمة وجميلة. كرري هذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع لتتخلصي من جفاف وتشقق القدمين تماما. الوصفة الثالثة : وصفة الزيوت لتنعيم القدمين والتخلص من التشققات تحتاجين إلى : - زيت نارجين : والذي يعمل على القضاء على تشققات وجروح القدم . - زيت لوز حلو : يستخدم لتنعيم القدم وترطيبها . - زيت أطفال : لليونة القدم وزيادة في ترطيبها طريقة إستعمال وصفة الزيوت لتنعيم القدمين : ضعي في زجاجة زيت اللوز وزيت الأطفال بكميات متساوية أما زيت النارجين ربع كمية الزيتين و استعملي من هذا الخليط كل ليلة مع لبس جوارب . الوصفة الرابعة : الفازلين والليمون لترطيب القدمين والتخلص من التشققات تحتاجين إلى : فزلين عصير الليمون خل ملح طريقة إستعمال الفازلين لترطيب القدمين انقعي قدميك لمدة عشردقائق بماء مضاف اليه خل التفاح اوالملح وبعدين جففيها جيدا وادهنيها الفازلين المضاف إليه عصير الليمون او الفازلين مع جلسرين سائل وعصيرالليمون دلكي جيدا مع التركيزعلى الاماكن الخشنة ارتدي الجوارب طوال الليل . الوصفة الخامسة : البطاطس والنشاء لترطيب القدمين والتخلص من التشققات : المكونات : ملعقة نشاء ملعقة عسل صغيرة بطاطس صغيره مسلوقه ومهروسه ناعم ملعقة زيت زيتون ملعقة صغيرة من عصير التفاح ملعقة كبيرة من الجليسرين . طريقة إستعمال وصفة البطاطس والنشاء لترطيب القدمين : - ذوبي ملعقة نشاء بمقدار ملعقتين من الماء البارد ثم اضيفي باقي المكونات . اخلطي المزيج جيدا ثم دلكى بيه قداميكى ثم غلفيهما بكيسين من النايلون لمدة 15 دقيقة وبعد ذلك اغسلهما بالماء الدافئ وجففهما جيدا . الوصفة السادسة : النعناع والبابونج لتتخلصي من آلام القدمين: تحتاجين إلى : نعنان بابونج زعتر إكليل الجبل دوش طريقة تحضير وإستعمال الأعشاب لتتخلصي من آلام القدمين: جففي هذه الأعشاب وقومي بطحنهم . ضعي الأعشاب المطحونة في الماء واتركيه على النار ليغلي اغمري قدميك في هذا الحمام العشبي لمدة نصف ساعة مع ضرورة التدليك أيضا تستطيعين وضع قطرات من زيت الخزامى في ماء بارد واغمري قدميك في الماء لمدة نصف ساعة مع ضرورة التدليك فالخزامى تخلص من ألام القدمين .
