" 20 نصيحة ذهبية" فى اليوم الأول عقب الإقلاع عن التدخين يعتبر اليوم الأول فى مسيرة الإنسان للإقلاع عن التدخين يوماً محورياً للغاية وبالغ الأهمية، وقد يؤدى تراخى الإنسان أو عدم التحضير الجيد المزيد img src="http://new.elfagr.org/Portal_News/Small/14234220121213674.jpg" alt=""شيرداهرا" سبيلك الأفضل إلى الاسترخاء!" title=""شيرداهرا" سبيلك الأفضل إلى الاسترخاء!" /"شيرداهرا" سبيلك الأفضل إلى الاسترخاء! يعدّ "شيرداهرا" أحد أنواع العلاجات الشائعة عند شعب الهيمالايا. قد يبدو هذا النوع من العلاجات غريباً بالنسبة إليك المزيد أثاث غرفة المعيشة يحوي مواد كيميائية سامة ! وجد بحث أمريكي حديث أن أثاث غرفة المعيشة التي يقضي بها أفراد العائلة معظم الوقت، قد يحوي مواد كيمائية سامة قد تتسبب في مشاكل صحية من بينها نقص حجم المواليد الجدد. المزيد الضحك .. طبيب نفسي نشرت مجلة طبية في بريطانيا دراسة حديثة عن استخدام الضحك كعلاج نفسي لعلاج الضغوط والاضطرابات النفسية. المزيد اكتشاف جين قادر على تحديد موعد وفاة الإنسان بدقة متناهية! توصلت دراسة حديثة الى اكتشاف أشكال خاصة لاحد الجينات المعينة قادرة على تحديد موعد وفاة الإنسان بدقة متناهية وليس تحديد تاريخ وفاته فقط. المزيد دراسة:صحة الأمريكيين تحسنت بعد ارتفاع الضرائب كشفت دراسة حديثة النقاب عن أن فرض ضرائب على المشروبات الغازية والوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة فى العديد من الولاياتالامريكية المزيد "خذلك حبة نوم": ساعات النوم الاضافية تخفف الألم وجدت دراسة جديدة أن النوم لساعة إضافية أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسّن بشكل دراماتيكي انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم. أن الباحثين في مستشفى "إيلنري فورد" المزيد الشعور بالذنب يزيد من حلاوة الشيكولاتة "الشعور بالذنب" الذي يصاحب عشاق الشيكولاتة أثناء تناولهم لمعشوقتهم السمراء خشية اكتساب مزيد من الوزن هو ما يزيد الاستمتاع بها والإحساس بصورة أكبر بمذاقها الجميل. المزيد المرأة تعيش عمرا أطول من الرجال أكّدت دراسة طبية حديثة أن المرأة تتمتّع بفرص أوفر في العيش حتى تبلغ المائة عام أو أكثر بالمقارنة بالرجل. المزيد شاهد بالصور | أزياء رائعة لشتاء 2013 أزياء رائعة لشتاء 2013 المزيد مانيكير القطيفة.. أحدث صيحة في طلاء الأظافر الهوس بالجمال والموضة يدفع الباحثين وصنّاع الجمال إلى البحث عن كل ما هو جديد وغريب، عن طريق إدخال مواد لم يسبق استخدامها من قبل، وهذا ما حدث مع مصممة ومبتكرة طلاء الأظافر الإنجليزية شارلوت كاثرين. المزيد القهوة تقي من السرطان كشفت دارسة طبية النقاب عن أن الانتظام في تناول القهوة بصورة يومية بمعدل أربعة أقداح يوميا يقلل من فرص الوفاة من جراء الاصابة بسرطان الفم. المزيد اختبار النفَس.. طريقة جديدة لاكتشاف سرطان القولون توصّل فريق من الباحثين الإيطاليين إلى نوع من الاختبارات يعتمد على تحليل المكوّنات العضوية التي تتطاير في الهواء نتيجة الزفير لاكتشاف الأورام السرطانية. المزيد عصير الجريب فروت يتفاعل سلبيا مع بعض الأدوية هناك أنوعاً كثيرة من الأدوية قد تسبّب مشاكل حقيقية للصحة والجسم إذا تم تناولها مع الجريب فروت أو عصيره، وهناك 43 نوعاً من هذه الأدوية قد تشكّل خطراً حقيقياً على الإنسان. المزيد علماء بريطانيا : التدخين السلبي للأطفال يعرضهم أكثر لأمراض المكورات السحائية قال علماء من بريطانيا إن الأطفال الذين يتعرضون لدخان السجائر في منازلهم يعانون أكثر من أمراض المكورات السحائية مثل التهاب السحايا المعروف أيضا بالحمى الشوكية. المزيد البدانة تؤدي الى ارتفاع خطر أمراض القلب ومرض السكر أصبحت الحقائق الطبية الحديثة التي تقول إن الشحوم المتكدسة على وسط الرجال تؤدي الى ارتفاع خطر أمراض القلب ومرض السكر من الفئة الثانية معروفة المزيد دراسة حديثة : المطهرات لا تضمن تعقيما كاملا كشفت دراسة حديثة النقاب عن أن المطهرات وبعض مركبات التعقيم التي من شأنها الحفاظ وضمان النظافة والتعقيم قد يطالها التلوث بالميكروبات والكائنات الدقيقة التي من المفترض أن تقضي عليها وتطهر الأماكن منها. المزيد تناول المزيد من البروتين وقليل من الكربوهيدرات لتكونى انحف قام فريق من الباحثين الأوروبي يؤكد ما العديد من فقدان الوزن معلمو أودت : تناول المزيد من البروتين والكربوهيدرات المكرر أقل يساعد على نقصان كيلوجراملت اكثر. المزيد الرشاقة الدائمة بالعشاء الخفيف والإكثار من الماء والفاكهه من قديم الزمان حافظت الملكات علي أجسامهم منذ عصر الفراعنة فيقال أن نفرتيتي ملكة مصر الفرعونية وضعت المبادئ الرئيسية للرشاقة في العالم المزيد الملوخية تحمى قلبك وتنظم هضمك الملوخية تحتوى على فيتامين "أ" الذى يحافظ على الجسم، كما أنها تحتوى على مادة "الكلوروفيل الخضراء"، ومادة الكاروتين بنسبة أعلى من تلك الموجودة فى الجزر والخس المزيد الوصايا ال10 فى تغذية الأطفال تعتبر تغذية الأطفال من الضروريات الحياتية اليومية، والتى يجب على الأم مراعاتها وهذا ما يوضحه دكتور أحمد بيبرس خبير التغذية فيما يلى: المزيد الثوم المهروس مفيد للقلب الثوم غذاء و دواء معا و أهميته في تحضير الطعام لا نظير لها..تعرف كيف نتعامل مع الثوم لجعل المواد المفيدة لأجسامنا و خاصة لصحة القلب أكثر فاعلية: المزيد دراسة: نخالة الأرز تحتوى على خصائص وقائية من السرطان أظهرت بحوث علمية فى مجال التغذية، أن نخالة الأرز لها خصائص وقائية من بعض الأمراض السرطانية، كما أن هناك تجربة سريرية حالية تختبر تأثير نخالة الأرز على معاودة ظهور مرض سرطان القولون بعد علاجه. المزيد هل طفلك يعانى من الاكتئاب أم لا؟ الطفل الكئيب هو الذى يعانى من أعراض الكآبة لفترة أكثر من أسبوعين متواصلة، ويعانى خمسة من تسعة المزيد امنحي الرضيع أغذية مكملة بعد الشهر السادس أوضحت دراسة حديثة أنه ينبغى الاقتصار على الرضاعة الطبيعية لتغذية الرضّع، أى تغذيتهم بلبن الثدى فقط، طيلة الأشهر الستة الأولى من حياتهم لضمان المستوى الأمثل من النمو والنماء والصحة المزيد طرق لرفع حالتك المعنوية اصبحنا في أيامنا هذه نشعر بالاضطراب الدائم، أو الحزن، أو اليأس وغيرها من المشكلات النفسية التي أصبحت منتشرة في أيامنا وتؤرق المرأة و هي نتيجة لعدة أسباب منها ضغوط العمل أو الدراسة وتربية الاطفال وعدة مسؤوليات المزيد المرأة تعرف الرجل غير المخلص .. من ملامحه ! دراسة حديثة أجرتها فريق من الباحثين في جامعة وسترن أستراليا أنه بمقدور النساء أن يعرفن بقدر من الدقة ما إذا كان رجل غريب مخلصاً أم لا بمجرد النظر إلى وجهه المزيد كيف تحصلين على ساقين ممشوقتين؟ نصائح بسيطة وخفيفة لا تستهيني بها نقدّمها لك لتتمتّعي بساقين حيويتين وجميلتين في كل الأوقات المزيد مشروبات تقضي على دهون البطن ! تعاني نساء كثيراتٌ من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر لأسباب عدة. لذا سنقدم بعض المشروبات المزيد تجنبي استخدام الصحون الخزفية المستوردة تجنب استخدام الصحون الخزفية المستوردة لأنها تحتوى على معادن سامة بكميات كبيرة . والأطباق الخزفية المصنوعة المزيد المشي بدون حذاء يقوي عضلات القدم تتسم ممارسة رياضة المشي بفوائد صحية كثيرة بالنسبة للإنسان. ولكن ربما لا يعلم الكثيرون أن المشي دون حذاء لبعض الوقت يتمتع أيضاً بفوائد صحية؛ حيث يعمل على تحفيز عضلات القدم وتدريبها. المزيد كيفية علاج نسبة الصديد الزائد والأملاح واكتشافهما يعانى الكثير من الناس من الزيادة الكبيرة والملحوظة فى نسبه الأملاح وقد تصل إلى زيادة أيضا فى نسبة الصديد فى الجسم أيضا المزيد ارشادات لتفادي ممارسات خاطئة اثناء الحمل من الممارسات الخاطئة التى تهدد صحة جنينك أثناء فترة حملك والتي تجعل احتمال تعرضه لمشاكل صحية كثيرة. المزيد " 14 نصيحة " للحد من رائحة العرق 1)عليك بالاستحمام: مرة واحدة يومياً على الأقل، فالاستحمام يزيل العرق و كذلك يقلل من عدد البكتريا على الجلد . المزيد فوائد الملوخية بسبب احتواء الملوخية على عناصر غذائية كثيرة، فهي تساهم في وقاية الجسم من عدد لا يحصى من الأمراض، ولها فوائد جمة على الصحة نذكر منها ما يلي: المزيد "سيد الخواتم"يعرض تصاميمه الفريدة في الشارقة يعرض الفنان ومصمم المجوهرات التركي الشهير سيفان بيتشاكتشي الملقب ب"سيد الخواتم ، مجموعته الفريدة من القطع الإسلامية ضمن "مهرجان الفنون الإسلامية بالشارقة". المزيد احذر استعمال مراهم الكورتيزون لفترة طويلة! حذّر اتحاد روابط الصيادلة الألمان من استعمال مراهم الكورتيزون لفترات طويلة أو وضعها على مساحات كبيرة من البشرة أو تغطيتها بلاصقة المزيد الكريمة اللباني تقلل من المحتوي الدهني للحساء والصوص يُمكن لمَن يرغب في تخفيف السعرات الحرارية عند طهي الحساء أو الصوص أن يستخدم الكريمة اللباني بدلاً من الكريمة المخفوقة المزيد انتبه إلى محتوى السوائل في جسمك! أوصت خبيرة التغذية سوزان روبرشت بضرورة الانتباه إلى محتوى السوائل داخل الجسم على مدار اليوم؛ لأنه إذا فقد جسم الإنسان نسبة تبدأ من 3 % تقريباً من محتوى السوائل الموجودة به المزيد كيفية علاج نسبة الصديد الزائد والأملاح واكتشافهما يعانى الكثير من الناس من الزيادة الكبيرة والملحوظة فى نسبه الأملاح وقد تصل إلى زيادة أيضا فى نسبة الصديد فى الجسم أيضا وذلك لأسباب عديدة ومختلفة المزيد ارشادات لتفادي ممارسات خاطئة اثناء الحمل من الممارسات الخاطئة التى تهدد صحة جنينك أثناء فترة حملك والتي تجعل احتمال تعرضه لمشاكل صحية كثيرة. المزيد " 14 نصيحة " للحد من رائحة العرق مرة واحدة يومياً على الأقل، فالاستحمام يزيل العرق و كذلك يقلل من عدد البكتريا على الجلد . المزيد أساسيات العناية بجمال العينين العين هي منطقة هشة، فقيرة من الغدد الدهنية، و بسبب سهولة جفافها فهي تتطلب ترطيبا مستمرا للحد من ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد المزيد ماء الورد لجمال ساحر يستخدم ماء الوردة لمعالجة الكثير من مشاكل البشرة, ويمكن استخدام ماء الوردة كمكون بمفرده, أو يمكن اضافته لبعض المكونات الأخرى لنتائج أكثر فاعلية المزيد الهواء النقي يطيل من عمر الإنسان يرى العلماء أن التراجع المستمر في تلوث الهواء يرتبط بزيادة العمر الافتراضي للأشخاص خاصة في المناطق الريفية. وبحسب دراسة المزيد المكسرات .. مذاق شهي وفوائد صحية لا تضفي المكسرات مذاقاً شهياً على الحلويات فحسب، بل تتمتع أيضاً بفوائد صحية عديدة. وأشارت خبيرة التغذية الألمانية المزيد تبادل المواد "المخلّة على جوال أطفال المدارس أصبح وباء حذر علماء اجتماع بريطانيون، الثلاثاء، أن تبادل المواد المخلة في رسائل الجوال بين تلاميذ المدارس قد صار "وباءً" يفسد أطفال بريطانيا، بعدما كشف تقرير ل "القناة الرابعة"، المزيد لدغات النحل أحدث وسيلة صحية للعلاج تعددت استخدامات النحل في الطب الحديث بعد ان كان مقتصراً على الطب الشعبي، وذلك لأن العلماء ادركوا مدى اهمية هذا المخلوق الصغير في شفاء امراض عجز الطب عن علاجها المزيد دراسة اميركية : ارتباط تغيير الركبة بزيادة الوزن قالت دراسة اميركية ان من المعروف ان زيادة الوزن تزيد خطر الحاجة لاجراء جراحة لتغيير الركبة ولكن دارسة جديدة وجدت ان جراحة تغيير الركبة ربما تزيد ايضا من خطر زيادة وزن الشخص. المزيد أعراض أزمات الربو حالة من ضيق التنفس تنتاب الإنسان لفترة من الوقت، ولكن ما أسبابها، وهل هناك أنواع تؤدى إلى حدوث ما يعرف بأزمات الربو؟ المزيد
