علوم وصحة المشهد اليمني - وكالات العالم يسارع عشاق القهوة فور استيقاظهم من النوم، إلى احتساء «فنجان القهوة»، من أجل أخذ جرعة كافيين وضبط المزاج، فيما تعتبر تلك العادة مضرة بالجسم- بحسب متخصص في التغذية. ووفق منصة «بيين ويل» المختصة في شؤون الصحة، فإن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم يلحق ضرراً بالمعدة والهرمونات، كما يصيب الإنسان بالتوتر. وتوضح المختصة في شؤون التغذية، أوليفيا هادلاند، أن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يضر بالجهاز الهضمي لدى الإنسان، حتى وإن كان هذا السلوك شائعاً بشكل كبير - بحسب سكاي نيوز عربية. وتشير الخبيرة إلى أن هذا الضرر يحصل لأن القهوة، مشروب ذو طبيعة حمضية، وبالتالي، لا يستحب أن يدخل المعدة وهي ما تزال فارغة في الصباح. وتوصي مختصة التغذية بتناول طعام مفيد قبل شرب القهوة، مثل البيض أو حتى الفواكه الغنية بالعناصر المغذية مثل التوت والتفاح. ولا تقتصر أضرار شرب القهوة صباحاً، قبل الفطور، على بعض التوتر فقط، بل قد تمتد إلى ظهور حب الشباب على الوجه، بسبب الاضطراب الذي يلحق بالهرمونات. وتشرح المختصة أنه من الضروري أن يتناول المرء فطوراً دسماً قبل شرب قهوته، لكن حبذا لو أكل أي شيء، مهما كان صغيراً، قبل أخذ فنجانه الصباحي. وفي المنحى نفسه، يوصي الخبراء بالانتباه إلى طريقة شرب القهوة، لأن إضافة كمية كبيرة من السكر إليها، تؤدي إلى ارتفاع في الأنسولين، وهذا الأمر يزيد من احتمال زيادة الوزن. * القهوة * زيادة الوزن * سوء التغذية * الكافيين 1. 2. 3. 4. 5.
