تهامة: مائة عام من الظلم وحلم الاستقلال المنتظر    رسالة غامضة تكشف ماذا فعل الله مع الشيخ الزنداني بعد وفاته    شباب الغضب بوادي وصحراء حضرموت يؤيدون مخرجات اجتماع المجلس الانتقالي    وهن "المجلس" هو المعضلة    سفير مصري: حزب الله يستعد للحرب الشاملة مع إسرائيل هذه الأيام    الإخواني أمجد خالد وعصابته.. 7 عمليات إرهابية تقود إلى الإعدام    جماهير الهلال في عيد... فريقها يُحقق إنجازًا تاريخيًا جديدًا!    نقابة الصحفيين تستنكر الحكم الجائر بحق الصحفي ماهر وأسرته تعتبره حكماً سياسياً    في اليوم 235 لحرب الإبادة على غزة.. 36096 شهيدا و 81136 جريحا وعدة مجازر في رفح خلال 48 ساعة    "طوفان زارة"....جماعة إرهابية جديدة تثير الرعب جنوب اليمن و الأجهزة الأمنية تتدخل    فعلها في العام 2019...ناشطون بالانتقالي يدعون الزبيدي "لإعلان عودة الإدارة الذاتية"    انفجار عنيف يهز محافظة تعز والكشف عن سببه    سانشيز افضل مدرب في الليغا موسم 2023-2024    غوندوغان سيتولى شارة قيادة المانيا بلون العلم الوطني    لامين يامال افضل لاعب شاب في الليغا    دموع أم فتاة عدنية تجف بعد عامين: القبض على قاتل ابنتها!    برعاية السلطة المحلية.. ندوة نقاشية في تعز غدًا لمراجعة تاريخ الوحدة اليمنية واستشراف مستقبلها    منتدى حواري في مأرب يناقش غياب دور المرأة في العملية السياسية    جزءٌ من الوحدة، وجزءٌ من الإنفصال    قوات الأمن تداهم حي الطويلة في عدن وسط إطلاق نار كثيف    بالإجماع... الموافقة على إقامة دورة الألعاب الأولمبية لفئة الشباب لدول غرب آسيا في العراق    غوتيريش يدين بشدة هجوم إسرائيل على مخيم للنازحين في رفح    ضربة معلم تكسر عظم جماعة الحوثي وتجعلها تصرخ وتستغيث بالسعودية    خبر صادم: خروج ثلاث محطات كهرباء عن الخدمة في العاصمة عدن    استمرار النشاط الإيصالي التكاملي الثاني ونزول فريق إشرافي لأبين لتفقد سير العمل للفرق الميدانية    ارتفاع أسعار النفط وسط ترقب المستثمرين لبيانات التضخم واجتماع أوبك+    تدشين مشروع توزيع "19"ماكينة خياطة على الأرامل في ردفان    مجلس الوزراء السعودي يجدد رفضه القاطع لمواصلة انتهاكات الاحتلال للقرارات الدولية    الحكومة اليمنية تبحث مع سويسرا استرداد عرشين أثريين    الهلال السعودي ينهي الموسم دون هزيمة وهبوط أبها والطائي بجانب الحزم    الرئيس الزُبيدي : المجلس الانتقالي لن ينتظر إلى مالانهاية تجاه فشل الحكومة واستمرار تدهور الأوضاع المعيشية    الوحدة التنفيذية : 4500 شخص نزحوا من منازلهم خلال الربع الأول من العام الجاري    الزُبيدي يؤكد على أهمية المخيمات الصيفية لخلق جيل مناهض للفكر الحوثي    بعد تجريف الوسط الأكاديمي.... انتزِعوا لنا الجامعات من بلعوم السلفيات    انعقاد جلسة مباحثات يمنية - صينية لبحث مجالات التعاون بين البلدين وسبل تعزيزها    انطلاق أولى رحلات الحج عبر مطار صنعاء.. والإعلان عن طريقة الحصول على تذاكر السفر    شاهد .. وزير الزراعة الحوثي يعترف بمجلس النواب بإدخال الحوثيين للمبيدات الإسرائيلية المحظورة (فيديو)    استعدادات الأمة الإسلامية للعشر الأوائل من ذي الحجة وفضل الأعمال فيها    أكاديمي سعودي: التطبيع المجاني ل7 دول عربية مع إسرائيل جعلها تتفرعن    برشلونة تودع تشافي: أسطورةٌ تبحث عن تحديات جديدة وآفاقٍ أوسع    الإعلان عن تسعيرة جديدة للبنزين في عدن(السعر الجديد)    العكفة.. زنوج المنزل    المطرقة فيزيائياً.. وأداتياً مميز    استشهاد جندي مصري في الحدود مع غزة والقاهرة تحذر من المساس بأمنها    تدشين دورة إدارة البحوث والتطوير لموظفي وموظفات «كاك بنك»    8200 يمني سيغادرن من مطار صنعاء الى الأرضي السعودية فجر غدا الثلاثاء أقرأ السبب    مغادرة أول دفعة من الحجاج جواً عبر مطار عدن الدولي    سلطان العرادة وشركة غاز صافر يعرقلون أكبر مشروع لخزن الغاز في ساحل حضرموت    دعم سعودي جديد لليمن ب9.5 مليون دولار    - 45أعلاميا وصحفيا يعقدون شراكة مع مصلحة الجمارك ليكشفون للشعب الحقيقة ؟كأول مبادرة تنفرد بها من بين المؤسسات الحكومية منذ2015 فماذا قال مرغم ورئيس التحرير؟ اقرا التفاصيل ؟    الثاني خلال أسبوع.. وفاة مواطن نتيجة خطأ طبي خلال عملية جراحية في أحد مستشفيات إب    الفنان محمد محسن عطروش يعض اليد السلطانية الفضلية التي أكرمته وعلمته في القاهرة    عالم يمني يبهر العالم و يكشف عن أول نظام لزراعة الرأس - فيديو    ثالث حادثة خلال أيام.. وفاة مواطن جراء خطأ طبي في محافظة إب    ما بين تهامة وحضرموت ومسمى الساحل الغربي والشرقي    وهم القوة وسراب البقاء    شاب يبدع في تقديم شاهي البخاري الحضرمي في سيئون    اليونسكو تزور مدينة تريم ومؤسسة الرناد تستضيفهم في جولة تاريخية وثقافية مثمرة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أغذية لإطفاء حريق المعدة
نشر في براقش نت يوم 12 - 08 - 2014

الحموضة (الحرقة المعدية) ظاهرة واسعة الإنتشار، تأتي من حين إلى آخر، وهي غالباً ما تكون عابرة لا تثير قلقاً ولا تحتاج إلى أي علاج.
أما إذا تكرر حدوث الحموضة المعدية يومياً أو في شكل شبه يومي فهنا تصبح مشكلة لا بد من كشف ملابساتها لوضع حد لها قبل أن تستفحل.
إن تغيير نمط الحياة والإلتزام ببعض النصائح يسمحان عادة في التغلب على الحموضة المعدية، وحبذا لو أدخلنا الأغذية الآتية في وجباتنا اليومية فهي تساهم في إطفاء الحريق الناتج من الحموضة:
1- الزنجبيل، وهو يستخدم منذ مدة طويلة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي التي تساهم في اندلاع الحموضة المعدية، ويحتوي الزنجبيل على مركبات تمتص حوامض المعدة وتساهم في تهدئة الأعصاب. ويستعمل الزنجبيل في الطب الصيني التقليدي للتخفيف من عدد من المشاكل الهضمية الأخرى، مثل الغثيان والتقيؤ والإسهال.
2- دقيق الشوفان، وهو من أفضل مضادات الحموضة المعدية، ويمكن تناول ملعقة صغيرة منه عند الشعور بالحرقة، وخير ما يمكن عمله هو بدء النهار بتناول وجبة مؤلفة من الشوفان والحليب وبعض حبات الزبيب، فهي تمتص الحموضة وتمنع ارتداد المفرزات المعدية إلى المريء.
3- الشمّر، وهو يدخل في الكثير من العلاجات الشعبية التي تستخدم في وضع حد لبعض المشاكل الهضمية، خصوصاً عسر الهضم وحرقة المعدة.
4- عصير الصبار، ويمتلك شهرة واسعة كونه ينفع في منع حدوث الإرتدادات المعدية التي تطلق العنان لنشوء الحموضة، وينصح بتناول ربع كوب من عصير الصبار صباحاً وربع كوب آخر مساء لتفادي الحموضة المعدية.
5- الموز، وهو يعتبر حلاً رائعاً للأشخاص الذين يعانون من الحرقة لأنه يخفف من الحموضة، عدا هذا فالموز غني بمعدن البوتاسيوم المفيد لعلاج القرحة وللحد من الحموضة المعدية.
6- الملفوف، وهو يملك خواص مهدئة لجدران المعدة، ويفيد عصيره في علاج القرحة وفي تشجيع سريان الدم في الغشاء المخاطي المبطن للمعدة.
7- ماء جوز الهند، وهو يهدئ الجهاز الهضمي ويعدل من حموضة المفرزات المعدية.
وكشفت دراسة ماليزية أن شراب جوز الهند يحد من الشعور بالغثيان وانزعاج المعدة، ويثير الشبع، ويعمل على ترطيب الجسم. ويمتاز ماء جوز الهند باحتوائه على معادن مهمة، خصوصاً الزنك، والسلينيوم، واليود، والمغنيزيوم.
8- البطيخ، وهو يخفف من الآثار المخرشة لمفرزات المعدة وبالتالي يمنع المعاناة من الحرقة المعدية.
9- خل التفاح، إن تناول نصف كوب من الماء المضاف إليه ملعقة صغيرة من الخل أثناء الوجبة يفيد كثيراً في علاج الحموضة.
10- الدواجن والمأكولات البحرية، وينصح بها بشدة عند التعرض للحموضة المعدية، لأنها تساهم كثيراً في التخفيف من وطأتها.
ولا يغرب عن البال أهمية الحد من الأغذية والأشربة التي تشعل الحموضة مثل المأكولات الدسمة، والمقالي، والشوكولاتة، والمشروبات الغازية، والمشروبات المنبهة، والأطعمة الحريفة، والبهارات، والنعناع، والصلصات.
وينصح أيضاً بالآتي:
- تناول وجبات متعددة قليلة الكمية.
- تفادي النوم بعد تناول الطعام مباشرة.
- النوم والرأس أعلى من مستوى الجسد.
- تفادي ارتداء الأحزمة والمشدات البطنية التي تضغط على المعدة.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.