إننا جميعاً نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها. ولكن السعادة ليست هدفاً في ذاتها.. إنها نتاج عملك لما تحب، وتواصلك مع الآخرين بصدق.. إنها تكمن في أن تكون ذاتك، أن تصنع قراراتك بنفسك، أن تعمل ما تريد لأنك تريده، أن تعيش حياتك مستمتعاً بكل لحظة فيها..إنها تكمن في تحقيقك استقلاليتك عن الآخرين وتسامحك معهم أن يستمتعوا بحرياتهم، أن تبحث عن الأفضل في نفسك وفي العالم من حولك..إنه لمن السهل أن تسير في الإتجاه المضاد،أن تتشبث بفكرة أن الآخرين ينبغي أن يُبدوا غاية اهتمامهم بك،أن تلقي باللائمة عليهم وتتحكم فيهم عندما تسوء الأمور، ألا تكون مخلصاً، وتنهمك - عبثاً - في العلاقات والأعمال بدلاً من الالتزام،أن تثير حنق الآخرين بدلاً من الاستجابة، أن تحيا على هامش حياة الآخرين، لا في قلب أحداث حياتك الخاصة. لكنك في الواقع تعيش حياة غير سعيدة عندما لا تحيا حياتك على سجيتها؛حيث ينتابك إحساس بأن حياتك لا غاية منها، ولا معنى لها، وأن معناها الحقيقي يفقد مضمونه عندما تتفقده عن قرب وبدقة..إن أول شيء يلزمك التغلب عليه هو ذلك الاعتقاد السخيف بأن هناك من سيدخل حياتك كي يحدث لك التغييرات اللازمة. لا تعتمد على أي شخص قد يأتي لينقذك، ويمنحك الدفعة الكبرى لكي تنطلق، ويهزم أعداءك، ويناصرك ويمنحك الدعم اللازم لك، ويدرك قيمتك، ويفتح لك أبواب الحياة..إنك الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يلعب دور المنقذ الذي سوف يحرر حياتك من قيودها، وإلا فسوف تظل حياتك ترسف في أغلالها..إنك تستحق السعادة، ولكنك أيضاً تستحق أن تحصل على ما تريد. لذا..انظر إلى الأشياء التعيسة في حياتك، سترى أنها عبارة عن سجل لعدد المرات التي فشلت فيها أن تكون ذاتك..ولأن الإحساس بالسعادة هو أن يحب المرء الطريقة التي يشعر بها؛ فإن كونك غير سعيد يعني أنك لا تحب الطريقة التي تشعر بها..إنك الشخص الذي يفترض أن يفعل شيئاً حيال ذلك.إن تحقيق السعادة يتطلب منك أن تخوض - دائماً - بعض المخاطر التي تكون صغيرة، ولكنها هامة في ذات الوقت..إذاً كيف نحقق السعادة؟ إن تحقيق السعادة يكمن في حب الطريقة التي تشعر بهاوأن تكون منفتحاً على المستقبل بدون مخاوف.. إن تحقيق السعادة هو أن تقبل ذاتك كما هي الآن. إن تحقيق السعادة ليس في تحقيق الكمال، أو الثراء، أو الوقوع في الحب، أو امتلاك سلطة ونفوذ، أومعرفة الناس الذين تعتقد بوجوب معرفتهم،أو النجاح في مجال عملك كما ن تحقيقها يكمن في أن تحب نفسك بكل خصائصها الحالية- ربما ليس كل أجزاء نفسك تستحق أن تحبها - ولكن جوهرك يستحق ذلك. إنك تستحق أن تحب نفسك بكل ما فيها الآن. إذا كنت تعتقد أنه لك أن تكون أفضل مما أنت عليه كي تكون سعيداً وتحب نفسك، فأنت بذلك تفرض شروطاً مستحيلة على نفسك.إنك الوحيد الذي يعرف نفسه بالطريقة التي ترغب أن تعرفها بها.والوحيد الذي تستطيع أن تجمع أطول قائمة لأقل أخطائك استثارة للتعاطف. ولكنك بترديدك لهذه القائمة، سوف تكون قادراً على تقويض سعادتك، بصرف النظر عن النجاحات والانجازات التي حققتها. اعرف أخطاءك، لكن لا تسمح لوجودها أن يصبح عذراً تلتمسه لعدم حبك لذاتك كما هي. إضافة - وإن تأخر ذكرها -........ ( إن تحقيق قدر من السعادة يعتمد في المرتبة الأولى على علاقة الإنسان ب خالقه فتزداد هذه السعادة وتكبر وتستديم كلما توثقت العلاقة بالله جل في علاه.. ) (( معرفتي بأن أفضل إمكانياتي تكمن فقط في داخلي .. جعلتني أقبل ذاتي كما هي ))
