هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي لا يجب تناولها على الريق حتى وإن كانت صحية، حيث أن المعدة تكون فارغة، ويجب إختيار الطعام الذي يدخل إليها حتى لا يسبب أي اضطرابات بها. إليك قائمة بأطعمة ومشروبات لا يجب تناولها على الريق، والبدائل الصحية لها. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
* من ضمنها اطعمه تتناولها كل يوم : احذر من تناول وشرب هذه الاطعمة على الريق ومعدتك فارغة لانها ستدمر صحتك تماماً
* شاهد.. السعودية تثير موجة غضب عارمة لليمنيين في عدن بعد نشر هذه الصورة
* ورد الان : وكالة عالمية تكشف تفاصيل مكالمة سرية بين بن سلمان والمشاط وبنود المفاوضات الجارية
* ورد للتو : بلاغ طارئ وعاجل من العاصمة صنعاء (تفاصيل عاجلة)
* عاجل : انهيار جنوني للريال اليمني امام الريال السعودي والدولار (الأسعار الآن)
* عاجل : خلاف كبير بين الاحمر والعليمي يتحول الى عراك عنيف وهذه الشخصية هي الضحية (تفاصيل)
* صادم : شاهد لحظة وصول الشرطة إليهما.. ضبط شخص وعشيقته متلبسين بجريمة لا تخطر على بال.. أبشع من ممارسة الرذيلة (فيديو)
* عاجل : السعودية تطيح ب السيسي وتعيد إخوان مصر للواجهة وتفض شراكتها مع الإمارات ومفاجأة جديدة حول قضية اغتيال مرسي
* فتاة سعودية ترمي ملابسها الداخلية للمغني العالمي ‘‘رس'' في احتفالات موسم الرياض .. شاهد وهو يرفع ‘‘حمالة الصدر'' في المسرح (فيديو)
* بأوامر مباشرة من ولي العهد .. إجراءات صادمة بحق 30أميرًا سعوديًا أبرزهم محمد بن نايف.. شاهد كيف اصبح والقيود على قدميه
* شاهد منتج يمني اغلى من الذهب والألماس..أمراء وملوك الخليج وحتى الأميرات والملكات يتهافتون عليه لمفعوله السحري صحيا وجنسياً ( تعرف على هذا الكنز اليمني الثمين )
* هل تتذكرون وزير الدفاع الحوثي الذي ظهر يقود المدرعات السعودية في الحدود المملكة تنتقم منه شر انتقام وهذا ماحدث له ؟
* الأممالمتحدة تكرم فتاة يمنية سحرت العالم بصوتها العذب وكبرى القنوات تتسابق لاستضافتها ( شاهد الفيديو والصور )
* الوفد الحوثي وصل "الرياض" قادما من العاصمة الباكستانية.. تفاصيل جديدة عن المحادثات السعودية مع الحوثيين!
* على خطى والدتها شاهد ابنة الراقصة فيفي عبده في وصلة رقص (فيديو)
* شاهد بالفيديو ...لن تصدق ماذا كانت تفعل هذه المرأة بعد اقتحام الأمن السعودي منزلها في الرياض
* عاجل : فرنسا تفاجئ الجميع وتعلن قبل قليل القبض على "اسامة بن لادن " حي يرزق وتنشر أولى الصور "شاهد"
* اخيرا ...الأممالمتحدة تفاجئ الجميع وتكشف عن ثلاثة اسماء مرتبطة بشكل مباشر في قضية مقتل خاشقجي..."بينهم هذه المرأة" لن تصدق من تكون "شاهد"
* a href="https://yemen-now.com/news5449308.html" target="_blank" title="ورد للتو...مدير "CIA" يكشف عن خطر "ورد للتو...مدير “CIA” يكشف عن خطر "مميت" يهدد الامير محمد بن سلمان ويطالبة بتنفيذ هذا الشيء باقصى سرعة "شاهد"
* أبرز علامات وأعراض النوبة القلبية الصامتة!
* بينهم امرأة.. لأول مرة الأممالمتحدة تكشف عن 3حكام متورطين في قتل خاشقجي (الأسماء)
* بعد أن فضحتها الفنانة قمر.. اعترافات جريئة لإنجي خوري تكشف ماحدث بينها وبين آدم شحادة (صورة)
* عاجل : صحيفة تفجر مفاجأة من العيار الثقيل قبل قليل ..عن إجراء صادم ضد 30 أميرا من ''ال سعود''بينهم محمد بن نايف بأوامر ولي العهد
* احتفالا بعيد الحب ..سما المصري تظهر منطقة حساسة في جسمها في فيديو ساخن
* عاجل : وفاة الفنان المصري ''عادل إمام'' بعد تعرضه لأزمة صحية.وجهات تعلن وفاته... (الحقيقة الكاملة)
* الأوضاع إتغيرت .. سما المصري تشرح ليلة الدخلة على السرير – صوت وصورة ..شاهد
* شاهد ...الشيخة موزة والدة أمير قطر تفاجئ كل أميرات الخليج وتقدم ل "إيفانكا" هدية لا تقدر بثمن ستجعلها اثرى امرأة في العالم وربما اغنى من والدها
* ”يا ناس أبغى أتجوز إن شاء الله لو ربع ساعة“..شابة حسناء تعرض نفسها للزواج من اي شخص وإن كان فقيرا(فيديو)
* عاجل الملك سلمان يصدر قبل قليل أمرًا ملكيًا اسعد كل عائلات المغتربين والسعوديين.. وسبب الرعب والهلع لهذه الفئة (نص القرار)
* شاهد : لحظة تصدي حارس الملك سلمان الشخصي "الفغم" عند محاولة اغتيالة ..لن تصدق ماحدث؟ (فيديو صادم)
* عاجل : اتفاق بين السعودية والحوثيين.. و”رويترز“ تكشف أبرز بنود الاتفاق "تفاصيل"
* بعد تركها mbc بسبب فضيحة الصور .. إعلامية شهيرة تفاجئ الجميع وتعلن قبل قليل زواجها من هذه الشخصية.. من تكون؟
* عاجل .. وفاة الفنانة المصرية "غادة عبد الرازق" قبل قليل بشكل مفاجئ .. شاهد (صورة)
* شاهد.. نجل عادل إمام يفاجأ بجثمان طفلته داخل حقيبة .. وكلمات مؤثرة لعمها رامي ”تهز” انستجرام (صورة)
* شاهد... صور اثارت ضجة واسعة لطفلة طيور الجنة "ديما بشار" كيف أصبحت بعد الزواج في ظهور جديد بمولود "صور"
* شاهد ..الفنانة الكبيرة "شيرين "ترفع الراية البيضاء في الرياض ..وتطلق اقوى تصريح لنساء السعودية ..."فيديو"
* النوبة القلبية الصامتة ...تعرف على علاماتها وكيف تحمي نفسك منها
* شاهد بالصور..المغرد الشهير مجتهد يتمكن من الإفلات من الأمن السعودي بعد تحديد مكانه ويكشف السر الذي سيثير جنون محمد بن سلمان
* مفاجأة علمية : بالشاي والقهوة علاج الشيب نهائياً في يوم واحد إنهاء تلك المشكلة للأبد دون عودة من جديد
* عاجل : ظهور مفاجئ للرئيس المخلوع في بناية قديمة "يفترش الارض" شاهد الصور" * * * * في تصرف مستفز أشعل مواقع التواصل الاجتماعي ...سماء المصري تظهر بهذه الملابس الفاضحة وتوجة سؤال جريء لتركي آل شيخ والأخير يصدم الجميع "شاهد" * * * * * في تطور خطير ...رحالة كندية كانت ضيفة لدى احدى العائلات السعودية ...لن تصدق ماذا فعل بها هذا الشاب "شاهد" * * * * عاجل : قبل لحظات ...إصابة رئيس الجمهورية بجلطة دماغية ونقله الى المستشفى ومدير مكتبه يصدر بيان هام "تفاصيل +بيان" * * * * * عاجل : في حدث تاريخي ...الامارات تقدم الاعتذار بشكل رسمي ...وتعلن نهاية الأزمة الخليجية وبدء المصالحة مع قطر وتكشف عن موقف مفاجئ للسعودية وبقية دول المقاطعة "شاهد" * * * * بالفيديو.. مذيع يتغزل في سارة عبد العزيز: عم تحلوي يا سارة * * * * * من على السرير ... بشكل مثير....شاهد فيديو جديد للنجمة السعودية هند القحطاني يشعل مواقع التواصل الاجتماعي "لن تصدق مافعلته * * * خطير جداً : لا تتناول هذا الطعام على الريق.. حتى لو كنت ستموت جوعا اياك ان تتناول هذه الفاكهة اللذيذة لأنك ستدمر معدتك
* شاهد.. بعد مرور أكثر من "7" آلاف عام على الطوفان.. العثور على سفينة نوح في هذه المنطقة.. الصدمة الكبرى عندما دخلو اليها ماذا وجدوا على متنها "صورة"
* رانيا يوسف تظهر بالحجاب هذه المرة بعد أن “ملت” من التعري: أنا مبسوطة ومعنديش مشكلة!
* تطورات خطيرة في الكويت.. الحكومة تقدم استقالتها رسمياً وهذا ما قاله مرزوق الغانم عن نية أمير الانسانية
* لن تصدق قبيلة يمنية صغيرة تهزم 60 الف جندي يمتلكون احدث سلاح متطور خلال ساعات (تفاصيل)
* عجزت عنه الشرعية والسعودية والامارات فقام به هذا البطل اليمني الشجاع وهز وجدان كل ابناء اليمن في الداخل والخارج ( صورة للبطل + صورة للعمل البطولي )
* شاهد.. تضج أنوثة : إيفانكا ترامب من دون ‘‘حمالة صدر'' أثارت جنون حكام العرب في جلسات الأممالمتحدة (صورة واضحة وفاضحة)
* تعرف عليها .. 9 علامات تنذر بالفشل الكلوي
* عاجل : محمد ابن سلمان يفاجئ الجميع ويأمر بتحريك أسطول من الطائرات لهذه المهمة العاجلة (تفاصيل)
* مافعلته جريء للغاية.. ظهور فاضح وجديد للنجمة السعودية هند القحطاني في السرير يثير موجة غضب شديدة في المملكة (فيديو)
* خطير جداً إذا شعرت بهذه الأعراض أثناء الأكل وظهرت العلامات التالية في ‘‘البول'' فأنت مصاب بسرطان الكبد
1-الموز على الرغم من احتواء الموز على البوتاسيوم والمغنيسيوم والألياف، ولكنه أيضاً حامض ويحتوي على كثير من السكر. ويؤدي تناول الطعام الحمضي على معدة فارغة لحدوث مشكلات في الأمعاء، كما أن تناول أطعمة غنية بالسكر في الصباح يمكن أن يجعلك تشعر بالنعاس واستنزاف الطاقة بعد بضع ساعات. ولكن في حالة إضافة قطع من الموز إلى الشوفان مع الحليب، فيمكن تناوله في الصباح. 2-الزبادي المحلى لا ينصح بتناول الزبادى المحلى على الريق لأنه غني بالسكريات الصناعية الضارة. والأفضل هو تناول الزبادي اليوناني وتحليته بالعسل أو الفاكهة. وإن كان الزبادي دون تحلية، فيمكن تناوله دون قلق، حيث أنه إفطار صحي ويساعد في فقدان الوزن. كما يفضل تناول كوب الزبادي دون تحلية في المساء، لأنه يساعد في الهضم والتخلص من اضطرابات المعدة. يعتبر الشوفان خيار صحي لوجبة الإفطار، حيث أنه غني بالألياف والفيتامينات والبروتين، ولا يحتوي على الغلوتين. ومع ذلك، يحتوي الشوفان الجاهز على الكثير من السكر والألوان الصناعية، مما يفقده قيمته الغذائية. إن لم يكن هناك وقت لإعداد الشوفان الأصلي دون إضافات، فيمكن شراء الشوفان الجاهز غير المحلى. 3-الخضروات الخضراء النيئة أيضاً تعد الخضروات من الأطعمة الصحية والمفيدة، ولكن تناولها على معدة فارغة قد يزيد من فرص الإصابة بالإنتفاخات والغازات وتهيج والام البطن. حيث أن أغلب أنواعها تحتوي على الألياف غير القابلة للذوبان، والتي تسبب اثار جانبية للأشخاص الذين يعانون من مشاكل بالهضم. 4- الطماطم إن الطماطم من الخضروات الغنية بالفيتامينات، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية، ولكن لا ينبغي تناولها على معدة فارغة لأنها يمكن أن تسبب الام البطن. كما أن الطماطم تحتوي على الأحماض التي تسبب مشاكل في الأمعاء عند تناولها على الريق. 5-الفاكهة الحمضية ينصح بتجنب الفاكهة الحمضية على معدة فارغة مثل البرتقال والليمون والغريب فروت، وخاصةً لمن لديهم معدة حساسة، كونها تتفاعل بشكل سلبي مع العصارة الهضمية وتسبب تهيج وحرقة بالمعدة. كما ينصح بتجنب الفاكهة الحمضية على الريق للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، لأن هذه الفواكه تحتوي على الكربوهيدرات، والتي تؤدي لرفع مستويات السكر في الصباح. 6-المشروبات الباردة ينبغي تجنب أي مشروبات باردة على الريق لأنها تسبب تهيج المعدة والأمعاء. كما أن المشروبات الغازية الباردة ستؤدي إلى الإنتفاخ والشعور بعدم الراحة في البطن. وينصح بتناول كوب من الماء الدافىء في الصباح قبل وجبة الإفطار، لأنه يحسن الهضم والدورة الدموية، ويساعد في تخفيف الوزن. 7-الكمثرى تحتوي الكمثرى على ألياف يمكن أن تلحق الضرر بالأغشية المخاطية الحساسة بالمعدة عند تناولها على الريق. ولكن هذا لا يعني عدم تناول الكمثرى، لأنها من الفواكه المفيدة للصحة والمغذية، حيث تحتوي على كثير من الفيتامينات والبوتاسيوم، كما أنها منخفضة السعرات الحرارية. 8-القهوة يقوم كثير من الأشخاص بتناول القهوة أو المشروبات الغنية بالكافيين على الريق، وهي عادة ضارة بالصحة، حيث تؤدي لاضطرابات في المعدة والهضم، وتسبب الإنتفاخ وتهيج الأمعاء. وفي حالة صعوبة التوقف عن تناول القهوة صباحاً، فليكن هذا بعد تناول وجبة الإفطار.
