جريمة ضد الفطرة تهز محافظة تعز    هيومن رايتس.. ألغام الحوثيين تحصد الأرواح وتدمّر سبل العيش في اليمن مميز    "فضيحة تهز الحوثيين: جثة مقاتل مدفونة في منزل مسؤول كبير!"    - بالصور لقاء حماس وحزب الله وانصارالله في ايران كمحور مقاومة فمن يمثلهم وماذا دار؟    الهلال الأحمر اليمني يُساهم في توفير المياه الصالحة للشرب لمنطقة عبر لسلوم بتبن بدعم من اللجنة الدولية ICRC    إقالة تشافي والتعاقد مع فليك.. كواليس غضب لابورتا من قائد برشلونة السابق    استراليا تعلن تصنيف الحوثيين جماعة ارهابية مميز    بعثة المنتخب الوطني الأول تحتفي بالعيد ال 34 للوحدة اليمنية    "القسام" تواصل عملياتها برفح وجباليا وجيش الاحتلال يعترف بخسائر جديدة    مصادر: مليشيات الحوثي تتلاعب بنتائج طلاب جامعة إب وتمنح الدرجات العالية للعناصر التابعة لها    سنتكوم تعلن تدمير أربع مسيّرات في مناطق سيطرة الحوثيين مميز    نايف البكري يدشن صرف البطاقة الشخصية الذكية لموظفي وزارة الشباب والرياضة    ماذا قال السامعي و الكبوس والكميم ووزير الشباب    إعلان إماراتي بشأن اليمن عقب لقاء جمع مقرب من ''محمد بن زايد'' بمسؤول أمريكي كبير    المحكمة حسمت أمرها.. حكم بتنفيذ عقوبة ''القذف'' ضد فنانة مصرية شهيرة    نادي جديد ينضم لسباق التعاقد مع اراوخو    رحيل لابورتا الحل الأنسب لبرشلونة حاليًا    ليفاندوفسكي يفشل في إنعاش خزائن بايرن ميونيخ    الجيش الوطني يعلن إسقاط مسيّرة تابعة للمليشيات الإرهابية بمحافظة الجوف    وزير الأوقاف يحذر ميليشيا الحوثي الارهابية من تسييس الحج والسطو على أموال الحجاج    منع إقامة عرس جماعي في عمران لمخالفته تعليمات حوثية    - عاجل بنك اليمن الدولي سيرفع قضايا ضد عدد من الاشخاص ويكشف عن أصوله وراس ماله الحقيقي ويمتلك 1.5 مليار دولار موجودات و46مليار رأس مال كأكبر بنك يمني    الحوثيون يقيلوا موظفي المنافذ ويجرونهم للسجون بعد رفضهم السماح بدخول المبيدات المحظورة    منجز عظيم خانه الكثير    سبب انزعاجا للانتقالي ...الكشف عن سر ظهور الرئيس علي ناصر محمد في ذكرى الوحدة    الهلال يُشارك جمهوره فرحة التتويج بلقب الدوري في احتفالية استثنائية!    اتالانتا بطلا الدوري الاوروبي لكرة القدم عقب تخطي ليفركوزن    السفارة اليمنية في الأردن تحتفل بعيد الوحدة    محاولا اغتصابها...مشرف حوثي يعتدي على امرأة ويشعل غضب تعز    قيادي انتقالي: تجربة الوحدة بين الجنوب واليمن نكبة حقيقية لشعب الجنوب    سموم الحوثيين تقتل براءة الطفولة: 200 طفل ضحايا تشوه خلقي    الكشف عن القيادي الحوثي المسؤول عن إغراق السوق اليمني بالمبيدات المحظورة    بمناسبة يوم الوحدة المغدور بها... كلمة لا بد منها    شاب سعودي طلب من عامل يمني تقليد محمد عبده وكاظم.. وحينما سمع صوته وأداءه كانت الصدمة! (فيديو)    ساعة صفر تقترب: رسالة قوية من الرياض للحوثيين    تغاريد حرة .. الفساد لا يمزح    للوحدويين.. صنعاء صارت كهنوتية    الهجري يتلقى التعازي في وفاة والده من محافظي محافظات    اليابان تسجل عجزاً تجارياً بلغ 3 مليارات دولار    إعدام رجل وامرأة في مارب.. والكشف عن التهمة الموجهة ضدهما (الأسماء)    ورحل نجم آخر من أسرة شيخنا العمراني    مفاتيح الجنان: أسرار استجابة الدعاء من هدي النبي الكريم    بطل صغير في عدن: طفل يضرب درسًا في الأمانة ويُكرم من قِبل مدير الأمن!    ما بين تهامة وحضرموت ومسمى الساحل الغربي والشرقي    إحصائية حكومية: 12 حالة وفاة ونحو 1000 إصابة بالكوليرا في تعز خلال أشهر    هل يمكن لبن مبارك ان يحدث انفراجة بملف الكهرباء بعدن؟!    أين نصيب عدن من 48 مليار دولار قيمة انتاج الملح في العالم    وهم القوة وسراب البقاء    "وثيقة" تكشف عن استخدام مركز الاورام جهاز المعجل الخطي فى المعالجة الإشعاعية بشكل مخالف وتحذر من تاثير ذلك على المرضى    وفاة طفلة نتيجة خطأ طبي خلال عملية استئصال اللوزتين    شاب يبدع في تقديم شاهي البخاري الحضرمي في سيئون    اليونسكو تزور مدينة تريم ومؤسسة الرناد تستضيفهم في جولة تاريخية وثقافية مثمرة    دعاء يريح الأعصاب.. ردده يطمئن بالك ويُشرح صدرك    بعضها تزرع في اليمن...الكشف عن 5 أعشاب تنشط الدورة الدموية وتمنع تجلط الدم    توقيع اتفاقية بشأن تفويج الحجاج اليمنيين إلى السعودية عبر مطار صنعاء ومحافظات أخرى    اليونسكو تطلق دعوة لجمع البيانات بشأن الممتلكات الثقافية اليمنية المنهوبة والمهربة الى الخارج مميز    لماذا منعت مسرحيات الكاتب المصري الشرقاوي "الحسين ثائرآ"    في افتتاح مسجد السيدة زينب.. السيسي: أهل بيت الرسول وجدوا الأمن والأمان بمصر(صور)    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أسرار العمر المديد: القلق والعمل المجهد والزواج السعيد
نشر في براقش نت يوم 21 - 03 - 2011

في دراسة قام بها عالم النفس هوارد فريدمان وزميلته لزلي مارتن جرى تقصي البيانات التي جمعها في بادئ الأمر عالم النفس لويس ترمان الذي تتبع حياة مئات الرجال والنساء ابتداء من مولدهم في كاليفورنيا خلال العشرينات من القرن الماضي وحتى وفاتهم.
وفي هذه البيانات درس فريدمان ومارتن باحثين عن العناصر النفسية ذات العلاقة بطول العمر.
وفي مقابلة أجرتها معه مجلة "تايم" الأميركية سئل عالم النفس فريدمان عن السبب الذي دفعه للتركيز على طول العمر من دون الاهتمام بنوعية الحياة.
قال فريدمان إن معظم الأشخاص الذي يعمرون يتمتعون بصحة أفضل من غيرهم بشكل عام. فأغلب الذين يطاولون في الحياة إلى عمر متقدم لا ينجحون في ذلك لأنهم تمكنوا من هزم أمراض فتاكة مثل السرطان وأمراض القلب والسكري بل لأنهم في أكثر الأحيان لم يصابوا بها.
هل روح التحفظ لدى الفرد وراء إطالة عمره؟
قال فريدمان إن ما كشفته الدراسة هو أهمية هذا العامل لدى الأفراد خلال طفولتهم وسنوات رشدهم. وهو عامل قوي مقارنة بعوامل مثل ارتفاع ضغط الدم او الكولسترول على إطالة العمر.
يبرر فريدمان ذلك إلى عاملين: أصحاب الضمير القوي الذي يحاسبون أنفسهم عن كل صغيرة وكبيرة هم على الأغلب لا يدخنون ولا يفرطون في الشرب ولا يستخدمون المخدرات أو يسوقون بسرعة كبيرة. إنهم على الأغلب يشدون أحزمة مقاعد السيارات ويتبعون تعليمات الأطباء.
والسبب الأكثر أهمية وراء عيش أولئك المهمومين بتجنب التصرف الخاطئ والمتمتعين بضمير قوي وحياة أطول، هو امتلاكهم لشخصية متحفظة ومراقبة للذات وهذا ما يؤدي إلى العيش بطريقة أكثر صحية وعلاقات أكثر صحية أيضا. بصيغة أخرى يمكن القول إن الأشخاص الحريصين على تجنب القيام بسلوك خاطئ يتمكنون من تحقيق زواجات سعيدة وصداقات ناجحة وأوضاع عمل مناسبة. فهم يساعدون على اتباع طرق صحية لحياة أطول.
ما هي علاقة العمل بالعمل المديد؟
قال فريدمان إن النتائج التي توصل إليها مع زميلته مارتن هو أن أولئك الأشخاص الممتلكين لحوافز قوية على العمل المجهد الطويل وحققوا تقدما منتظما في مجالات العمل قد عاشوا أطول. بالطبع هم لم يعملوا إلى حد الانهاك القاتل.
ويرى فريدمان أنه ليس من الصحيح القول إن من يمارس العمل الشاق لا يتبع حياة غير صحية وليس صحيحا أيضا القول إن العيش الطويل يؤول إلى حياة مملة. فالكثير من التحليلات الاحصائية أوضحت أن تجنب العمل الشاق خوفا من التوتر الناجم عنه سيؤول إلى موت مبكر.
هل التفاؤل قد بولغ بأهميته في السابق؟
قال فريدمان في المقابلة إن دراسته أسقطت قناعة كانت سائدة بأن التفاؤل وحالة الابتهاج المستمرة لدى الأطفال تجعلهم يعيشون أطول من زملائهم الرصينين والجديين. كذلك فإنه في سن الرشد لا يشكل الطموح القوي عائقا أمام العيش المديد والصحي. بل اتضح من البيانات أن أولئك المرحين وغير الطموحين خلال سنوات طفولتهم وغير الناجحين في أعمالهم خلال سنوات الرشد هم الأكثر تعرضا للموت قبل بلوغ سن متقدمة.
واتضح أن اولئك الذين يعانون من قلق متواصل في حياتهم هم الأطول عمرا لأنهم على استعداد أكثر من غيرهم للعناية بصحتهم خصوصا في صفوف الرجال.
هل هناك علاقة ما بين الزواج والعمر المديد ؟
أشار فريدمان إلى أن الدراسة التي اشترك فيها مع زميلته لزلي مارتن قد ضحدت قناعة سائدة ترى أنه إذا كان الشخص مقتنعا بحب شريك حياته له حبا جما وعنايته الكبيرة به فإن ذلك يؤول إلى التمتع بصحة جيدة وإلى العمر المديد. وإذا كانت العلاقات الاجتماعية والأواصر الجيدة مع الآخرين مهمة جدا للبقاء متمتعا بصحة جيدة فإن الشعور بأنك موضع عناية الآخرين ليس بالضرورة أساسيا. بل أن العكس هو الصحيح، إذ كلما كان هناك أصدقاء واقارب تعتني بهم كلما ساعد ذلك على العيش المديد. فحب الآخرين ومساعدتهم أكثر أهمية للصحة من الشعور بأنك موضع مساعدة وحب الآخرين لك.
هل هناك فرق ما بين الرجال والنساء بما يخص الزواج والطلاق؟
يقول فريدمان إن البيانات أوضحت أن الرجال الذين ارتبطوا بعلاقة زواج طويلة ومُرْضية قد عاشوا أطول من غيرهم. لكن الرجال الذين بقوا مطلقين أو تزوجوا ثانية ثم طلقوا مرة أخرى يموتون مبكرا بمعدلات عالية جدا.
لكن النساء اللواتي طلقن بعد تجربة زواج سيئ يملن إلى الازدهار في حياتهن، وهذا هو الحال بالنسبة للنساء العازبات (في الولايات المتحدة). بل أن النساء الأرامل وعلى غير المتوقع عشن بشكل جيد. لماذا؟ لأن النساء قادرات على الاعتماد على أصدقائهم في حين أن الكثير من الرجال اعتمدوا على زوجاتهم في شبكات علاقاتهم الاجتماعية لذلك فإن صلاتهم بالعالم الخارجي كانت تتهدم حال انفصالهم عن زوجاتهم.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.