قد يدور في ذهنك العديد من الأسئلة حول الإصابة بالإسهال وكيفية علاجها وما إلى ذلك، ولكي نضمن لك الحصول على الإجابة الموثوقة نقدم لكم الإجابات التالية! اليك اكثر الاسئلة شيوعا فيما يتعلق بالاصابة بالاسهال. ما هو الاسهال؟ الاصابة بالاسهال تعني ان يكون ناتج عمل الامعاء غير طبيعي ليكون، اي البراز ذي طابع مائي ورخو، حيث يعد البراز فضلات الجسم التي تمر من خلال المستقيم وفتحة الشرج. يحتوي البراز على ما خلفه الجهاز الهضمي بعد قيامه بامتصاص العناصر الغذائية الهامة والضرورية اضافة الى السوائل التي يتم تناولها، ولكن في حال عدم قدرة الجسم على امتصاص السوائل، او ان قام الجهاز الهضمي بانتاج سوائل اضافية يكون البراز رخوا ومائيا، بهذه الحالة، يكون الماء والاملاح والمعادن من المكونات الاساسية للبراز الرخو. هناك نوعين من الاسهال وبالامكان التفريق بينهما من خلال الاتي: الاسهال الحاد (Acute diarrhea): وهو النوع الاكثر شيوعا، ويدوم ليوم او اثنين، وقد يستمر لفترة اطول بقليل في بعض الحالات. الاسهال المزمن: وهو الذي يستمر لاربعة اسابيع على الاقل، ومن شانه ان يترافق مع بعض الاعراض المختلفة. ما الذي يسبب الاسهال؟ مسببات الاسهال مختلفة ومتنوعة، وتشمل: الاصابة بالبكتيريا بسبب تناول الطعام والشراب الملوث الاصابة بفيروس يسبب المرض مثل الانفلونزا الطفيليات المتواجدة في الطعام والشراب الملوث تناول بعض انواع الادوية مثل المضادات الحيوية المعاناة من مشاكل في هضم انواع معينة من الطعام الاصابة بمرض يؤثر على المعدة والجهاز الهضمي والقولون المعاناة من مشاكل في عمل القولون مثل الاصابة بالقولون العصبي. بالطبع في بعض الحالات لا يتم العثور على سبب معين للاصابة بالاسهال، ولا يكون الموضوع مهما ان استمر الاسهال ليوم او اثنين، اما حال استمراره لفترة اطول فيجب الوقوف على اسبابه بهدف علاجه والتخلص منه. هل ساعني من اعراض اخرى مرافقة للاسهال؟ هناك احتمال لظهور اعراض اخرى مرافقة للاسهال بشكل عام، والتي تضم: تشنجات والم في منطقة البطن. حاجة ملحة لاستخدام المرحاض فقدان القدرة على التحكم بالامعاء. اما في حال الاصابة بالاسهال نتيجة فيروس او بكتيريا معينة، فيكون المصاب عرضة للاصابة بالجفاف ايضا الى جانب الحمى والقشعريرة وحتى البراز الدموي. وللاسف يعتبر الجفاف من اكثر الاعراض خطورة على صحة المصاب، فالجفاف يعني ان الجسم لا يملك السوائل الكافية للقيام بعمله، فالاسهال يتسبب بخسارة الكثير من السوائل والاملاح والمعادن الهامة مثل الصوديوم والبوتاسيوم، والتي تؤثر بدورها على كمية المياه التي تبقى بالجسم. ان الاصابة بالجفاف قد يكون خطرا وبالاخص على صحة الاطفال وكبار السن والاشخاص المصابين بامراض مناعية، وبالامكان رصد الاصابة به على البالغين من خلال ملاحظة الاعراض التالية: العطش التبول لمرات اقل من المعتاد يكون لون البول غامق تكون البشرة والجلد جافا الشعور بالتعب والدوار، اما بالنسبة للاطفال، فان اعراض اصابتهم بالجفاف تشمل: فم ولسان جاف البكاء دون دموع عدم تبليل الحفاظ لثلاث ساعات او اكثر تكون عيون الطفل وخدوده غائرة يصاب بارتفاع في درجة الحرارة يكون اكثر تعبا وشعورا بالنعس من المعتاد. متى اطلب المساعدة الطبية؟ عليك المسارعة في طلب المساعدة الطبية في حال اصابتك بالاسهال عند ظهور بعض الاعراض التالية: اعراض الجفاف الاصابة بالاسهال لاكثر من يومين الم شديد في البطن او المستقيم درجة حرارة مرتفعة تصل الى ما يزيد عن 38.8. ظهور براز يحتوي على الدم او القيح. براز باللون الاسود. تجدر الاشارة الى ان الاصابة بالاسهال عادة ما تزول من تلقاء نفسها، ولكن في حال استمراره قد يكون مؤشرا للاصابة بمشكلة صحية خطيرة. اما في حال اصابة طفلك بالاسهال، فيجب عليك مراقبة طفلك جيدا، وفي حال لاحظت احد الاعراض التالية يجدر اخذ الطفل الى الطبيب على الفور: ظهور علامات الجفاف استمرار الاسهال لاكثر من 24 ساعة ارتفاع درجة حرارة الطفل ل 38.5 او اكثر ظهور براز يحتوي على الدم او القيح وباللون الاسود. يجب الانتباه في حال اصابة طفلك بالاسهال، اذ يكونون اكثر عرضة للاصابة بالجفاف من غيرهم، ومن هنا تنبع اهمية خضوعهم للعلاج المناسب باسرع وقت. كيف يتم علاج الاسهال؟ كخطوة اولى في علاج الاسهال، يتم تعويض السوائل المفقودة والاملاح والمعادن، وبالتالي تجنب الاصابة بالجفاف. في بعض الحالات قد يكون من المهم تناول الادوية لوقف الاسهال، وهنا يجدر استشارة الطبيب حول الموضوع، ولكن من الضروري اخبار الطبيب باي اعراض تظهر نتيجة تناول هذه الادوية. يمكنك تناول بعض الادوية المعروفة لعلاج الاسهال ولكن من الافضل استشارة طبيبك او الصيدلي للتاكد ان اصابتك بالاسهال لا تعد من حالات البراز الدموي. ومن اهم الاجراءات الاخرى التي تساعد على علاج الاسهال ما يلي: النظام الغذائي الصحي والمتوازن: كما ذكرنا سابقا من المهم تناول السوائل (والمقصود هنا الماء والسوائل الاخرى التي تضم الاملاح والمعادن الضرورية) عند الاصابة بالاسهال لتعويض المفقود وتجنب الاصابة بالجفاف. فعلى البالغين تناول الماء والعصائر الطازجة والمشروبات الرياضية والصودا المنزوعة الكافيين والحساء الذي يضم الاملاح. اما بالنسبة للاطفال فيجب ان يتناولوا محلول الجفاف الذي يحتوي على الاملاح والمعادن المهمة. الطعام المناسب: وفيما يخص الطعام المناسب عند الاصابة بالاسهال، فهو ذاك الطعام الغير صلب مثل: الموز الارز البطاطا المسلوقة البسكويت المصنوع من القمح الكامل Crackers الجزر المطبوخ الزبادي الدجاج المحمص دون الجلد او الدهون. تجنب بعض انواع الطعام: ويجب عليك تجنب بعض انواع الاطعمة التي تشمل: المشروبات التي تحتوي على الكافيين الاطعمة العالية بالدهون الاطعمة الغنية بالالياف مثل الحمضيات الحلويات. الرضاعة الطبيعية: يجب عدم التوقف عن الرضاعة الطبيعية في حال اصابة طفلك بالاسهال! هل بالامكان تجنب الاصابة بالاسهال؟ بالامكان تجنب الاصابة بنوعين من الاسهال، وهما: الاسهال الناجم عن الاصابة بفيروس العجلية (Rotavirus): وهو الشائع بين الاطفال دون سن الخامسة، ويحدث نتيجة لمس مواد ملوثه به، حيث بالامكان تجنب الاصابة به من خلال تلقي لقاح روتاتك (RotaTeq) وروتاريكس (Rotarix). اسهال السفر: في بعض الحالات يصاب المسافرون بالاسهال، وهو ما يعرف باسم اسهال السفر، ويكون نتيجة تناول الاطعمة والمشروبات الملوثة، وبالتالي تجنب الاصابة به يعني الانتباه جيدا للاطعمة والمشروبات المتناولة والتاكد من نظافتها وسلامتها. هل يجب ان اعالج الاسهال ام ساشفى لوحدي؟ تعتبر الاصابة بالاسهال مزعجة فعلا، ولكن القيام ببعض الخطوات ستساعدك في التخلص منه، ولعل اهمها تناول الكثير من السوائل لتجنب الاصابة بالجفاف، بمعنى اخر لا تجلس مكتف اليدين عند اصابتك بالاسهال، بل ساعد نفسك للتخلص منه من خلال الخطوات التالية: تجنب تناول الطعام والمشروبات التي تحتوي على الكافيين او الغنية بالالياف او السكريات. تناول الاطعمة ذات المقام اللين مثل الموز والارز بامكانك تناول محلول مخصص لمحاربة الاصابة بالجفاف تستطيع شراء دواء يساعدك في التخلص من الاسهال، ولكن بعد استشارة الطبيب بالطبع. لماذا اصاب بالاسهال عندما اتناول المزيد من الطعام والشراب؟ تلاحظ انك ان تناولت المزيد من الطعام والشراب في يوم معين قد تصاب بالاسهال، وهذا امر طبيعي، اذ ان بعض العادات والاطعمة الغذائية تحفز الاصابة بالاسهال، وزيادة تناولها قد يصيبك حقا به، لذلك يجب عليك: تناول الطعام ببطء مضغ الطعام جيدا قبل بلعه حاول عدم ابتلاع كمية كبيرة من الهواء اثناء مضغ الطعام تناول وجبات اصغر حجما تجنب تناول الكحول. هل يؤدي التوتر الى اصابتي بالاسهال؟ ان اصابتك بالتوتر من شانها ان تؤثر على جميع اجهزة الجسم لديك، كما انه قادر على تهيج الجهاز الهضمي لتصاب بالاسهال. لذا حاول ايجاد طرق لتساعدك في التخلص من التوتر مثل اليوغا او التامل. هل من الطبيعي ان اصاب بالاسهال خلال فترة الحيض؟ تعاني بعض النساء من الاصابة بالاسهال في فترة الحيض، ويعد هذا الامر طبيعيا بسبب التغيرات الهرمونية التي تطرا على جسمك، فلا داعي للقلق من ذلك، وتناولي كمية كافية من السوائل.
