6 توابل سحرية يمكنك إضافتها إلى أطباق طعامك فهى الاكثر غنى بمضادات الاكسدة التى تحافظ على صحة القلب وجهازك الهضمى وتحميك فى الوقت نفسه من إلتهاب المفاصل إليك أبرز تلك التوابل يقدمها موقع بولد سكاى الهندى . 1. القرنفل .. يعد من التوابل العجيبة مضادة للأكسدة و للبكتيريا. ويساعد التوابل أيضًا على علاج مشاكل المعدة وآلام الأسنان والأرق. 2. مسحوق الكزبرة الكزبرة تعد مصدرًا ممتازًا لمضادات الأكسدة والألياف الغذائية. هذه التوابل مفيدة للكبد والأمعاء ومشاكل في الجهاز الهضمي. 3. بذور الخردل .. محملة بفيتامين ب المركب الفعال لتخفيف أعراض التهاب المفاصل ، وخاصة آلام المفاصل. يعمل تضمين بذور الخردل بانتظام في النظام الغذائي على تحسين صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول الضار والمساعدة في الدورة الدموية. 4 . بذور الكمون تمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات. فهي تساعد على الهضم والربو وفقر الدم إلى جانب تعزيز فقدان الوزن 5. الحبهان تعالج الانتفاخ وحرقة المعدة كما أنها معروف بخصائصه المضادة للسرطان 6. بذور الحبة السوداء تحتوي البذور على مركب فريد يسمى الثيموكينون يساعد على تقليل الالتهاب وانتشار الخلايا السرطانيه
