الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    مجلي: مليشيا الحوثي غير مؤهلة للسلام ومشروعنا استعادة الجمهورية وبناء وطن يتسع للجميع    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    جاذبية المعدن الأصفر تخفُت مع انحسار التوترات التجارية    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تناول الزبادي بالبروبيوتيك نمط غذائي جديد
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 26 - 07 - 2014

فحص الباحثون في معهد الصحة جريفيث وكلية الطب في أستراليا البيانات من تسع محاكمات تشمل أكثر من 540 مشاركاً, وجدوا أن استهلاك البكتيريا الحية خفض مستويات ضغط الدم لدى الناس - ولاسيما مع ذوي القراءات الأعلى.
حيث إن تناول البروبيوتيك مع أنواع متعددة من البكتيريا أفضل من تلك التي تحتوي على نوع واحد من البكتيريا.
وقال الدكتور جينغ : «إن مجموعة صغيرة من الدراسات تشير إلى أن الاستهلاك المنتظم للبروبيوتيك يمكن أن يكون جزءاً من نمط حياة صحي للمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع، وكذلك الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية, مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية «وهذا يشمل البروبيوتيك في الزبادي، والحليب المخمرة والحامض والجبن، وملاحق بروبيوتيك».
على الرغم من الفوائد التي تم تحديدها في البروبيوتيك طويلاً، وجدت الدراسة أن تناول المكملات لمدة أقل من ثمانية أسابيع لا تؤثر على ضغط الدم.
وأضاف الدكتور صن: «نحن نعتقد أن البروبيوتيك قد يساعد على خفض ضغط الدم من خلال وجود آثار إيجابية أخرى على الصحة، بما في ذلك تحسين الكولسترول، وخفض مستوى السكر في الدم ومقاومة الأنسولين؛ ومما يساعد على تنظيم الجهاز الهرموني الذي ينظم ضغط الدم وتوازن السوائل».
الدراسات التي تبحث في البروبيوتيك وضغط الدم قد تكون قليلة، وهناك حاجة لدراسات إضافية من قبل الأطباء لكي يوصى بها بكل ثقة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه.
وتعليقاً على البحث، قالت فيكتوريا تايلور، اخصائية تغذية البالغين في مؤسسة القلب البريطانية: «إن وجود ارتفاع في ضغط الدم يضعك في خطر أكبر من مرض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية، لذلك من المهم أن نفعل كل ما بوسعنا للحفاظ على مستويات طبيعية.
وأنه من السابق لأوانه التوصية بالبروبيوتيك لخفض ضغط الدم، مع قلة الدراسات التي تنطوي على عدد محدود من المشاركين والتي أجريت لفترات قصيرة فقط، ونحن بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد النتائج.
وفي الوقت نفسه، فإننا نتمكن من الحفاظ على مستوى ضغط الدم لدينا بتغيير نمط الحياة.
«وينصح بتناول كميات أقل من الملح، والمزيد من الفاكهة والخضروات وممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن الجسم السليم».
عن موقع الديلي ميل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.