قيم الجنوب العربي في الحرب والسلام.. نموذج أخلاقي نادر في زمن الانهيار    الزاهر بالبيضاء تحتشد قبلياً وعسكرياً استعداداً لمواجهة الأعداء    البنك المركزي يسحب تراخيص 7 شركات ومنشآت صرافة ويغلق مقراتها في عدن    وزارة الخارجية توجه رسالة "رفض ودعوة" للأمم المتحدة بشأن عملها في اليمن    الصومال يفتح تحقيقًا في مزاعم تسهيل استخدام أراضيها لتهريب شخصية سياسية    مقتل مواطنين في حادثين منفصلين بمحافظة إب وسط تصاعد الفلتان الأمني    عروض من 9 دول عربية تتنافس في مهرجان المسرح العربي بالقاهرة    إعلان أسماء الفائزين بأفرع جائزة الملك فيصل لعام 2026م    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "التعايش مع الخراب: كانت هنا يمن"    أول تعليق من وفد المجلس الانتقالي الجنوبي على اللقاء مع السفير السعودي آل جابر    المبعوث الأممي يناقش في الرياض التداعيات الأوسع للتطورات الأخيرة في اليمن    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    حادث سير مروع في الحديدة يودي بحياة أسرة كاملة    الأرصاد يعاود رفع درجة التحذير إلى إنذار ويتوقع صقيعًا على المرتفعات    الاتحاد اليمني: 17 يناير الجاري موعدا لإجراء قرعة الدوري العام لكرة القدم    وزير المالية يطلع على تقدم مشروع جسر الكدن في الحديدة    البيت الأبيض: عائدات النفط الفنزويلية ستذهب إلى حسابات أمريكية    متحدث التحالف يكشف معلومات استخباراتية عن هروب عيدروس الزبيدي    قوات درع الوطن تنتشر في محافظة عدن    اسرة آل الحمدي تعزّي بوفاة الحاج عبدالجبار عبده ثابت    إصابة مواطن بنيران العدو السعودي في صعدة    فرار 23 ارهابيا من سجن أبين    اليمن يدشن الذكرى السنوية لشهيد القرآن ويؤكد تمسّكه بالمشروع القرآني في مواجهة أعداء الأمة    الشيخ أمين البرعي ينعى وفاة العلامة المجاهد أحمد أحمد هادي خاطر    مواجهات نارية للعرب بربع نهائي كأس أفريقيا.. ثأر مغربي ومهمتان معقدتان لمصر والجزائر    المهرج الامريكي يحاكم المناضل الاممي    سقوط اليونايتد في فخ أستون فيلا    السوبر الاسباني: برشلونة يحجز مكانه في النهائي بإكتساحه بلباو بخماسية    إحتمال    إب.. وفاة وإصابة 11 طالبًا وطالبة وامرأة مسنّة في حادث دهس    وفاة رجل أعمال يمني شهير    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع كيانين مصرفيين    خطة حكومية لرفع نسبة الاكتفاء الذاتي في الصناعات الدوائية    العرادة يستقبل فريق نادي السد بعد صعوده التاريخي إلى دوري الدرجة الأولى    انخفاض درجات الحرارة إلى الصفر المئوي وتوقعات بتشكل الصقيع    وزير الخارجية الصومالي يدعو الدول الأعضاء في الاتحاد الأفريقي إلى تجديد دعمها الثابت لوحدة الصومال    إنريكي يصدم الجميع ويقرر عدم التجديد مع باريس    السرحان الأردني يتعاقد مع اللاعبين اليمنيين حمزة محروس ومحمد خالد    أسعار النفط تهبط عالمياً بعد إعلان ترامب استلام ملايين البراميل من فنزويلا    تحديد مواجهات دور ال8 لكأس أمم إفريقيا    إتلاف 11 طن من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية بمحافظة البيضاء    عدن.. التربية والتعليم توضح حقيقة إيقاف المدارس    اليمنية تعلن تسيير رحلات مباشرة بين سقطرى وجدة ابتداءً من يوم غد    تحذير علمي: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول    باحثون يطورون سماعة رأس تتنبأ بنوبات الصرع قبل دقائق من حدوثها    الوزير السقطري يتفقد أعمال انتشال السفن الغارقة في ميناء الاصطياد السمكي ويشدد على تسريع وتيرة العمل    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "بعد 25 عاماً.. ما باحت به هيفاء"    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    خسيّت ياقابض قرون المنيحة ** وكلاب صنعاء من لبنها يمصون    المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!!    نفس الرحمن    صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد    لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية    مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب    دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا    الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تناول الزبادي بالبروبيوتيك نمط غذائي جديد
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 26 - 07 - 2014

فحص الباحثون في معهد الصحة جريفيث وكلية الطب في أستراليا البيانات من تسع محاكمات تشمل أكثر من 540 مشاركاً, وجدوا أن استهلاك البكتيريا الحية خفض مستويات ضغط الدم لدى الناس - ولاسيما مع ذوي القراءات الأعلى.
حيث إن تناول البروبيوتيك مع أنواع متعددة من البكتيريا أفضل من تلك التي تحتوي على نوع واحد من البكتيريا.
وقال الدكتور جينغ : «إن مجموعة صغيرة من الدراسات تشير إلى أن الاستهلاك المنتظم للبروبيوتيك يمكن أن يكون جزءاً من نمط حياة صحي للمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع، وكذلك الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية, مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية «وهذا يشمل البروبيوتيك في الزبادي، والحليب المخمرة والحامض والجبن، وملاحق بروبيوتيك».
على الرغم من الفوائد التي تم تحديدها في البروبيوتيك طويلاً، وجدت الدراسة أن تناول المكملات لمدة أقل من ثمانية أسابيع لا تؤثر على ضغط الدم.
وأضاف الدكتور صن: «نحن نعتقد أن البروبيوتيك قد يساعد على خفض ضغط الدم من خلال وجود آثار إيجابية أخرى على الصحة، بما في ذلك تحسين الكولسترول، وخفض مستوى السكر في الدم ومقاومة الأنسولين؛ ومما يساعد على تنظيم الجهاز الهرموني الذي ينظم ضغط الدم وتوازن السوائل».
الدراسات التي تبحث في البروبيوتيك وضغط الدم قد تكون قليلة، وهناك حاجة لدراسات إضافية من قبل الأطباء لكي يوصى بها بكل ثقة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه.
وتعليقاً على البحث، قالت فيكتوريا تايلور، اخصائية تغذية البالغين في مؤسسة القلب البريطانية: «إن وجود ارتفاع في ضغط الدم يضعك في خطر أكبر من مرض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية، لذلك من المهم أن نفعل كل ما بوسعنا للحفاظ على مستويات طبيعية.
وأنه من السابق لأوانه التوصية بالبروبيوتيك لخفض ضغط الدم، مع قلة الدراسات التي تنطوي على عدد محدود من المشاركين والتي أجريت لفترات قصيرة فقط، ونحن بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد النتائج.
وفي الوقت نفسه، فإننا نتمكن من الحفاظ على مستوى ضغط الدم لدينا بتغيير نمط الحياة.
«وينصح بتناول كميات أقل من الملح، والمزيد من الفاكهة والخضروات وممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن الجسم السليم».
عن موقع الديلي ميل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.