إصلاح أمانة العاصمة: اختطاف العودي ورفيقيه تعبير عن هلع مليشيا الحوثي واقتراب نهايتها    وقفات بمديريات أمانة العاصمة وفاء لدماء الشهداء ومباركة للإنجاز الأمني الكبير    نمو إنتاج المصانع ومبيعات التجزئة في الصين بأضعف وتيرة منذ أكثر من عام    جيش المدرسين !    مصرع مجندان للعدوان بتفجير عبوة ناسفة في ابين    أبين.. حريق يلتهم مزارع موز في الكود    وجهة نظر فيما يخص موقع واعي وحجب صفحات الخصوم    الانتقالي والالتحام بكفاءات وقدرات شعب الجنوب    استشهاد جندي من الحزام الأمني وإصابة آخر في تفجير إرهابي بالوضيع    حضرموت بين تزوير الهوية وتعدد الولاءات    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    بعد صفعة المعادن النادرة.. ألمانيا تُعيد رسم سياستها التجارية مع الصين    في بطولة الشركات.. فريق وزارة الشباب والرياضة يحسم لقب كرة الطاولة واحتدام المنافسات في ألعاب البولينج والبلياردو والبادل    البرتغال تسقط أمام إيرلندا.. ورونالدو يُطرد    الحسم يتأجل للإياب.. تعادل الامارات مع العراق    اليوم الجمعة وغدا السبت مواجهتي نصف نهائي كأس العاصمة عدن    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    الدفاع والأركان العامة تنعيان اللواء الركن محمد عشيش    مهام عاجلة أمام المجلس الانتقالي وسط تحديات اللحظة السياسية    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    أوروبا تتجه لاستخدام الأصول الروسية المجمدة لتمويل أوكرانيا    الجيش الأميركي يقدم خطة لترامب لضرب فنزويلا ويعلن عملية "الرمح الجنوبي"    حكام العرب وأقنعة السلطة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    الملحق الافريقي المؤهل لمونديال 2026: نيجيريا تتخطى الغابون بعد التمديد وتصعد للنهائي    مبابي يقود فرنسا للتأهل لمونديال 2026 عقب تخطي اوكرانيا برباعية    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    مصادر: العليمي يوجه الشؤون القانونية باعتماد قرارات أصدرها الزُبيدي    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تناول الزبادي بالبروبيوتيك نمط غذائي جديد
الجمهورية نشر في الجمهورية يوم 26 - 07 - 2014

فحص الباحثون في معهد الصحة جريفيث وكلية الطب في أستراليا البيانات من تسع محاكمات تشمل أكثر من 540 مشاركاً, وجدوا أن استهلاك البكتيريا الحية خفض مستويات ضغط الدم لدى الناس - ولاسيما مع ذوي القراءات الأعلى.
حيث إن تناول البروبيوتيك مع أنواع متعددة من البكتيريا أفضل من تلك التي تحتوي على نوع واحد من البكتيريا.
وقال الدكتور جينغ : «إن مجموعة صغيرة من الدراسات تشير إلى أن الاستهلاك المنتظم للبروبيوتيك يمكن أن يكون جزءاً من نمط حياة صحي للمساعدة في خفض ضغط الدم المرتفع، وكذلك الحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية, مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية «وهذا يشمل البروبيوتيك في الزبادي، والحليب المخمرة والحامض والجبن، وملاحق بروبيوتيك».
على الرغم من الفوائد التي تم تحديدها في البروبيوتيك طويلاً، وجدت الدراسة أن تناول المكملات لمدة أقل من ثمانية أسابيع لا تؤثر على ضغط الدم.
وأضاف الدكتور صن: «نحن نعتقد أن البروبيوتيك قد يساعد على خفض ضغط الدم من خلال وجود آثار إيجابية أخرى على الصحة، بما في ذلك تحسين الكولسترول، وخفض مستوى السكر في الدم ومقاومة الأنسولين؛ ومما يساعد على تنظيم الجهاز الهرموني الذي ينظم ضغط الدم وتوازن السوائل».
الدراسات التي تبحث في البروبيوتيك وضغط الدم قد تكون قليلة، وهناك حاجة لدراسات إضافية من قبل الأطباء لكي يوصى بها بكل ثقة للسيطرة على ارتفاع ضغط الدم والوقاية منه.
وتعليقاً على البحث، قالت فيكتوريا تايلور، اخصائية تغذية البالغين في مؤسسة القلب البريطانية: «إن وجود ارتفاع في ضغط الدم يضعك في خطر أكبر من مرض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتة الدماغية، لذلك من المهم أن نفعل كل ما بوسعنا للحفاظ على مستويات طبيعية.
وأنه من السابق لأوانه التوصية بالبروبيوتيك لخفض ضغط الدم، مع قلة الدراسات التي تنطوي على عدد محدود من المشاركين والتي أجريت لفترات قصيرة فقط، ونحن بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لتأكيد النتائج.
وفي الوقت نفسه، فإننا نتمكن من الحفاظ على مستوى ضغط الدم لدينا بتغيير نمط الحياة.
«وينصح بتناول كميات أقل من الملح، والمزيد من الفاكهة والخضروات وممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن الجسم السليم».
عن موقع الديلي ميل

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.