العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



«رجيم الصيام».. 5 أيام شهريًا ويقي من الأمراض الخطيرة
«رجيم الصيام».. 5 أيام شهريًا ويقي من الأمراض الخطيرة
الجنوب ميديا نشر في الجنوب ميديا يوم 21 - 06 - 2015

آخر تحديث: السبت - 3 شهر رمضان 1436 ه - 20 يونيو 2015 م
«رجيم الصيام».. 5 أيام شهريًا ويقي من الأمراض الخطيرة
يعيد الشباب إلى الخلايا الجذعية
تغير الخطخط النسخ العربي تاهوماالكوفي العربيالأميريثابتشهرزادلطيف
القاهرة: «الشرق الأوسط أونلاين»
توصل علماء أميركيون إلى نظام غذائي «رِجِيم» مدته 5 أيام فقط أشبه بالصيام، الذي يجلب منافع صحية جمة، بما فيها تقليص خطر الإصابة بمرض القلب، والسرطان، وتعزيز الجهاز المناعي.
وطور فريق من العلماء بجامعة جنوب كاليفورنيا نظامًا غذائيًا يسمونه «رِجِيم محاكاة الصيام»، الذي يجب اتباعه لخمسة أيام شهريًا فقط لملاحظة التغييرات.
وتقوم الخطة على تقليل تناول السعرات الحرارية بمقدار بين الثلث والنصف من الكمية الطبيعية التي يتم تناولها، مع التركيز بشكل كبير على حساء الخضراوات وشاي الكاموميل أو البابونج.
ويقول البروفسور فالتر لونغو، من كلية طب الشيخوخة بالجامعة، إن «الصيام القاسي صعب على الناس أن ينفذوه، وقد يكون خطيرًا أيضًا؛ لذا فقد قمنا بتطوير رجيم مركب يؤدي إلى نفس التغييرات بالجسم».
وعلاوة على تقليل السعرات الحرارية بنسبة من 34 إلى 54 في المائة، يتضمن النظام الغذائي المقترح تناول الكميات المعقولة من البروتين والدهون والكربوهيدرات.
ومع ذلك يستمر الرجيم الصارم هذا لخمسة أيام فقط، وعلى مدار بقية أيام الشهر يمكن للأشخاص أن يتناولوا ما يشاءون من أطعمة.
ووجد العلماء خلال الرجيم أنه أدى لانخفاض مستويات هرمون IFG - I المرتبط بالشيخوخة والسرطان. وبعد ثلاثة أشهر من اتباع الرجيم، بإجمالي 15 يومًا للرجيم الفعلي، أظهر الاختبار تراجع العلامات البيولوجية في أجساد الأشخاص، والمرتبطة بأمراض الشيخوخة والسكري، والسرطان ومرض القلب، كما أنها قلصت من نسبة الدهون في الجسم.
ويقول البروفسور لونغو إن الاختبارات على الفئران أظهرت أن الرجيم يضع الجسم على مسار بطيء نحو الشيخوخة، كما أنه يعيد الشباب إلى الخلايا الجذعية.
وتقول الصحيفة إنه على الرغم من التأثيرات الإيجابية للرجيم الذي تم التوصل إليه، فإن كثيرًا من خبراء الصحة يحذرون من اتباع مثل هذه الأنواع من النظام الغذائي، وبدلاً من ذلك نصحوا بالتغييرات طويلة الأمد في أسلوب الحياة التي تعتبر أكثر فاعلية وأسهل لتنفيذها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.