الانتقالي والالتحام بكفاءات وقدرات شعب الجنوب    حضرموت بين تزوير الهوية وتعدد الولاءات    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    خبير في الطقس: موجة اشد برودة خلال الأسبوع القادم    بعد صفعة المعادن النادرة.. ألمانيا تُعيد رسم سياستها التجارية مع الصين    في بطولة الشركات.. فريق وزارة الشباب والرياضة يحسم لقب كرة الطاولة واحتدام المنافسات في ألعاب البولينج والبلياردو والبادل    البرتغال تسقط أمام إيرلندا.. ورونالدو يُطرد    عدن تختنق بين غياب الدولة وتدفق المهاجرين.. والمواطن الجنوبي يدفع الثمن    الحسم يتأجل للإياب.. تعادل الامارات مع العراق    اليوم الجمعة وغدا السبت مواجهتي نصف نهائي كأس العاصمة عدن    بطاقة حيدان الذكية ضمن المخطط الصهيوني للقضاء على البشرية باللقاحات    الدفاع والأركان العامة تنعيان اللواء الركن محمد عشيش    مهام عاجلة أمام المجلس الانتقالي وسط تحديات اللحظة السياسية    الجيش الأميركي يقدم خطة لترامب لضرب فنزويلا ويعلن عملية "الرمح الجنوبي"    تحطم طائرة روسية من طراز سو-30 في كاريليا ومصرع طاقمها    أوروبا تتجه لاستخدام الأصول الروسية المجمدة لتمويل أوكرانيا    حكام العرب وأقنعة السلطة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء محمد عشيش    مي عز الدين تعلن عقد قرانها وتفاجئ جمهورها    جمعيات المتقاعدين والمبعدين الجنوبيين تعود إلى الواجهة معلنة عن اعتصام في عدن    مبابي يقود فرنسا للتأهل لمونديال 2026 عقب تخطي اوكرانيا برباعية    الملحق الافريقي المؤهل لمونديال 2026: نيجيريا تتخطى الغابون بعد التمديد وتصعد للنهائي    الحديدة.. مليشيا الحوثي تقطع الكهرباء عن السكان وتطالبهم بدفع متأخرات 10 أعوام    إسرائيل تسلمت رفات أحد الاسرى المتبقين في غزة    هالاند يقود النرويج لاكتساح إستونيا ويقربها من التأهل لمونديال 2026    الرئيس عون رعى المؤتمر الوطني "نحو استراتيجية وطنية للرياضة في لبنان"    مصادر: العليمي يوجه الشؤون القانونية باعتماد قرارات أصدرها الزُبيدي    قراءة تحليلية لنص "فشل ولكن ليس للابد" ل"أحمد سيف حاشد"    جرحى الجيش الوطني يواجهون الإهمال ويطالبون بالوفاء    الرياض.. توقيع مذكرة تفاهم لتعزيز الطاقة في اليمن بقدرة 300 ميجاوات بدعم سعودي    عدن.. البنك المركزي يغلق منشأة صرافة    صنعاء.. البنك المركزي يوجه المؤسسات المالية بشأن بطائق الهوية    جوم الإرهاب في زمن البث المباشر    أغلبها استقرت بمأرب.. الهجرة الدولية تسجل نزوح 90 أسرة يمنية خلال الأسبوع الماضي    "إيني" تحصل على حق استغلال خليج السويس ودلتا النيل حتى 2040    استهداف العلماء والمساجد.. كيف تسعى مليشيا الحوثي لإعادة هندسة المجتمع طائفيًا؟    تدشين حملة رش لمكافحة الآفات الزراعية لمحصول القطن في الدريهمي    وزير الصناعية يؤكد على أهمية تمكين المرأة اقتصاديا وتوسيع مشاركتها في القطاعات التجارية    غموض يلف حادثة انتحار مرافِق المخلافي داخل سجنه في تعز    القصبي.. بين «حلم الحياة» و«طال عمره» 40 عاما على خشبة المسرح    وداعاً للتسوس.. علماء يكتشفون طريقة لإعادة نمو مينا الأسنان    عدن.. انقطاعات الكهرباء تتجاوز 15 ساعة وصهاريج الوقود محتجزة في أبين    حضرموت.. مسلحو الهضبة يهاجمون قوات النخبة والمنطقة الثانية تصدر بيان    شبوة:فعالية تأبينية مهيبة للإعلامي والإذاعي وكروان التعليق الرياضي فائز محروق    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على 5 محافظات ومرتفعات 4 محافظات أخرى    جراح مصري يدهش العالم بأول عملية من نوعها في تاريخ الطب الحديث    مناقشة آليات توفير مادة الغاز المنزلي لمحافظة البيضاء    عدن تعيش الظلام والعطش.. ساعتان كهرباء كل 12 ساعة ومياه كل ثلاثة أيام    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



6 نصائح لتفجير "المبدع" الذي بداخلك
براقش نت نشر في براقش نت يوم 31 - 12 - 2015

في الماضي، كان الإبداع مرتبطاً بمن يعملون في مجالات الفن كالنحاتين والرسامين والموسيقيين والشعراء. ولكن الحال قد تغير اليوم، إذ أن تحقيق النجاح في أي من مجالات حياتنا اليومية، أصبح مرتبطاً بالحلول الإبداعية والخلاقة الجديدة.
وقد كشف علماء الاجتماع على مدى العقد الماضي مجموعة متنوعة من التقنيات البسيطة التي يمكننا جميعاً استخدامها لإثارة التفكير الإبداعي بداخلنا.
وفيما يلي بعض من أهم النصائح التي تساعد على إنتاج الأفكار الخلاقة والمبدعة:

• كن ممتناً لما يحيطك من أشياء إيجابية:
تظهر الدراسات أن السعادة هي أحد مولدات التفكير الإبداعي عند الإنسان، إذ أن الطاقة الإيجابية في حياتنا تساعدنا على توسيع آفاق أفكارنا وتقبل الأفكار الجديدة بشكل أسهل. ولكن الشعور بالسعادة في أول النهار، غالباً ما يكون تحدياً يواجهه الجميع. لذلك، ينصح عالم النفس شون آكر بكتابة ثلاثة أشياء نمتن لها في حياتنا وتجعلنا سعداء، كل صباح. وقد أثبتت الدراسات أن هذا التمرين يحسن مزاجنا ويجعلنا أكثر إنتاجاً لأفكار مبدعة وخلاقة.

• لا تكن منظماً كثيراً:
تنصح الدراسات بتجنب العمل على مكتب فارغ ومرتب. إذ أطهرت دراسة من جامعة مينيسوتا في العام 2013 أن العمل في غرف أو مكاتب فوضوية أنتجت ما يقارب خمسة أضعاف الأفكار الإبداعية لدى أولئك الذين عملوا في محيطات مرتبة. ويعتقد خبير الإبداع ديفيد بوركوس أن البيئة الفوضوية تولد أفكار غير متصلة ببعضها، مما يجعل مجموع الأفكار أكثر إبداعاً واختلافاً.

• قم بزيارة المقاهي:
تشير الأبحاث إلى أن العمل في المقاهي يمكنه أن يعزز من إبداع الفرد، إذ وجدت دراسة من جامعة إلينوي في العام 2012 أن مستوى الضوضاء المحيط بالفرد في المقاهي يمنع عقولنا من التركيز على شيء معين ويجعل مستوى تفكيرنا عال جداً. لذا، إذا أردت أن ترى الصورة الكبيرة لفكرة ما، قم بزيارة أحد المقاهي المزدحمة.

• اقض وقتاً مع أشخاص من خارج مجال عملك:
نادراً ما تظهر الحلول المبتكرة والأفكار الإبداعية من العدم. في أغلب الأحيان تأتي هذه الأفكار عند جمع فكرتين أو أكثر لجعلهم فكرة واحدة. لذلك، ينصح الكاتب تود هنري بالتعرف على مجموعة تتكون من أشخاصاً يعملون بمجالات مختلفة لأن ذلك يولد وجهات نظر جديدة وأفكاراً مختلفة قد تساعدك على التفكير بإبداع.

• خصص وقتاً لنفسك:
هل تساءلت يوماً عن سبب ورود الأفكار لنا عند الاستحمام أو الجلوس بمفردنا في القطار؟ يعتقد عالم النفس سكوت بيري كوفمان أن قضاء الوقت بمفردنا هو شيء مهم جداً لتعزيز أفكارنا الإبداعية، لأننا نسرح في خيالنا إلى أشياء ما كنا فكرنا بها عند وجود آخرين حولنا.

• قم برياضة المشي قبل الغداء:
تشير الدراسات إلى أن أحد أكبر فوائد ممارسة الرياضة هي تأثيرها على طريقة تفكيرنا، إذ أثبتت الأبحاث أن ممارسة الرياضة تعزز الأفكار الخلاقة، وتحسن المزاج مما يدفعنا إلى التفاؤل بأفكارنا وأعمالنا.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.