إعلام: إيران قد تسمح بمرور ناقلات عبر هرمز مقابل الدفع باليوان بدلا من الدولار    أمريكا تعترف بقصف 5 طائرات للتزويد بالوقود في السعودية    تمديد التعامل بالبطاقة الشخصية المنتهية الصلاحية    رقم كارثي لفينيسيوس مع ريال مدريد    تدشين مشروع كسوة العيد لنزلاء المصحة النفسية والأحداث بإب    منتدى في مركز دار الخبرة بعنوان القبيلة اليمنية في التحليل الاجتماعي    مونشنغلادباخ يتخطى سانت باولي    الدوري الاسباني: فياريال ينجو من الخسارة بتعادله امام الافيس    مصرع وإصابة 14 مسلحا حوثيا بمواجهات مع الجيش الوطني غرب تعز    مساء اليوم.. حملة إعلامية لإحياء الذكرى ال11 لتحرير عدن    عراقتشي: الولايات المتحدة تتوسل للعالم لشراء النفط الروسي    الأسهم الأمريكية تختتم أسبوعا عاصفا بخسائر حادة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة اللواء مطهر السراجي    صنعاء.. البنك المركزي يمدد التعامل بالبطاقة الشخصية المنتهية الصلاحية    نجاح عملية جراحية دقيقة لمولود في مستشفى ذمار    نهب نفط الخشعة في حضرموت.. أين أوامر القبض ونتائج تحقيقات النيابة؟    درع الوطن بين السلفية والوهابية والإخوان.. هل يُعاد تشكيل الجنوب على النمط الأفغاني؟    الشيخ بن بريك.. فرع الإخوان في اليمن الأخطر عالميًا.. حزب الإصلاح بين الإرهاب والسيطرة    أجتماع موسع في أبين يطالب برفع القيود عن مقرات الانتقالي في عدن ويلوح بخيارات تصعيدية    الحالمي يعزي في وفاة نائب رئيس تنفيذية انتقالي حبيل جبر المناضل العميد عبدالحميد السيد    تصعيد شامل للمواجهة: "هرمز" مغلق، وصواريخ إيرانية تضرب تل أبيب، واستنفار بري إسرائيلي تجاه لبنان    غوارديولا يحصد جائزة مدرب الشهر في الدوري الإنجليزي    نفاق إخوان مصر.. حكموا على سلفي بالمؤبد في عهد مرسي .. .. واليوم وصفوه اليوم بالشهيد    تعيين محافظين لثلاث محافظات وتكليف أحدهم بمهام عسكرية وأمنية    على الخنبشي وبن حبريش عند عودتهم من الرياض المرور على مراحيض منفذ الوديعة وما يتلوه على الطريق العام    الجيش الأمريكي يكشف عدد ضحايا سقوط طائرة تزود بالوقود غرب العراق    صراخ الضجر    قابضون على جمر أهدافنا    جائزة العفو الكبرى    برنامج الأغذية العالمي يحدد موعد وقف جميع أنشطته في صنعاء    اجتماع حاسم بين فيفا وإيران لتحديد مصير المشاركة في مونديال 2026    أزمة كذب..!!؟    الدوري الاوروبي ... ليون يفرض التعادل على سيلتافيغو بين ارضه وجماهيره    ببركة سلطة الأمر الواقع الاحتلالية اليمنية.. عدن مدينة بحيرات الصرف الصحي والأزمات المتكررة    توقف مشروع كابلات بحرية ضخمة في منطقة الشرق الأوسط بسبب الحرب    صنعاء.. الهيئة العامة للتأمينات والمعاشات تحدد موعد صرف نصف معاش    إيران تنتقد اليونسكو لتجاهلها الاعتداءات على الآثار التاريخية    الأحزاب تدين الاعتداءات الايرانية وتحذر الحوثيين من الانخراط في التصعيد ضد دول الجوار    ضبط 15 جهازًا لتعدين العملات الرقمية في منفذ شحن    أول مقابلة تلفزيونية مع متحدث القوات المسلحة اليمنية.. فيديو    عدن بين طفح البيارات وأزمة الغاز    صنعاء .. اصدار أرقام جلوس طلاب الشهادة العامة " أساسي، ثانوي"    أمسية ثقافية في القاهرة تستحضر إرث سبأ وتحتفي بإبداع الإنسان اليمني    بشرى الصالحين: كيف تنجو من سوء الخاتمة؟    بلاغ هام لمالكي السيارات المشمولة بقرار الإعفاء في أمانة العاصمة    الصحفي الثقافي صدام محمد عبده الزيدي    ريال مدريد يكتسح مانشستر سيتي ويقترب من ربع نهائي دوري أبطال أوروبا    دموع رجل ثري توقف تشييد مسجد لإنقاذ أسرة منكوبة في الراهدة    بدعم سعودي.. اتفاقية لدعم القطاع الرياضي في اليمن    خلال الأسبوع الماضي.. الهجرة الدولية توثق نزوح 132 شخصا بعدة محافظات    المحاضرة الرمضانية ال22 لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    إصلاحية ذمار تحيي ذكرى استشهاد الامام علي عليه السلام    أذى مكبرات صوت المساجد... حين يتحول رفع الصوت إلى إزعاج للمرضى والأطفال وسكان البيوت رغم دعوة القرآن لخفض الصوت    مليشيا الحوثي تختطف مصورا في إب بسبب توثيقه انهيار مبنى أثري    تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن    الصيام بين الفوائد والمخاطر.. ررؤية علمية من طبيب متخصص    استئصال ورم ضخم يزن 4 كجم من رحم امرأة في ذمار    صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 علامات تحذيرية خطيرة تحديد ما إذا كان الشخير يخفي أمرا أكثر خطورة
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 14 - 03 - 2022

يعاني الكثيرون من الشخير المزعج، والذي قد لا يكون ناتجا عن أمر خطير في معظم الحالات، لكن بعضه قد يشير إلى وجود حالة صحية كامنة.
وإذا بدأ شريكك بالشخير في منتصف الليل، فعادة ما يكون سبب ذلك اهتزاز اللسان أو الفم أو الحلق أو مجرى الهواء في الأنف أثناء التنفس.

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* احذر .. هذا الشعور في ذراعيك أو ساقيك يُعد مؤشر خطير على انسداد الشرايين!

* تقرير استخباراتي خطير يكشف كيف خدع "بوتين " قادة اوربا وسر الساعة التي استخدمها
* حقيقة وفاة سوزان مبارك زوجة الرئيس المصري الراحل ...تفاصيل
* بيان عاجل لوزارة الدفاع الروسية تكشف فيه اخر التطورات في المعارك الدائرة الان في اوكرانيا

* شاهد .. ظهور جديد لزوجة الفنان "رامز جلال" .. ظهرت كأنها حورية من الجنة واذهلت الجميع بجمالها الشديد !

* شاهد .. مذيعة قناة الجزيرة "إيمان عياد" نسيت أنها على الهواء مباشرة وتقع في موقف محرج مع زميلها "فيديو"

* تعرف عليها .. أطعمة سحرية تجعل بشرتك متوهجة وعقلك أكثر حدة وذكاء!

* الفلكي اللبناني الشهير "ميشال حايك" يشعل مواقع التواصل بتنبوئات مرعبة .. ويكشف عن مخطط سري لعملية ضخمة ستحدث في هذه الدولة العربية




وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إن هذا يحدث لأن هذه الأجزاء من الجسم تسترخي وتضيق عندما نكون نائمين.

وهناك بعض العوامل التي تفسر سبب كون شريكك يشخر، لذلك يجدر معالجتها أولا.

وقد يكون ذلك بسبب زيادة الوزن أو التدخين أو شرب الكثير من الكحول أو النوم على الظهر.

وقال الدكتور راج داسجوبتا، الأستاذ المساعد في الطب السريري في كلية كيك للطب بجامعة جنوب كاليفورنيا، إن هناك ثمانية أشياء يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بالشخير.

ولكل من المشكلات التالية التي يواجهها شريكك، يمكنك تدوين درجة واحدة. وإذا كان لديه خمسة إلى ثمانية منها، فعليه مراجعة الطبيب.

1. الشخير بصوت عال
قال الدكتور داسجوبتا إن إحدى العلامات الرئيسية التي يحتاج من يعاني من الشخير إلى معالجتها، هي ما إذا كان يمكن سماعه من غرفة مجاورة وهو يشخر، والباب مغلق.

2. الشعور بالتعب
غالبا ما يشعر المصابون بانقطاع النفس النومي بالتعب طوال اليوم.
وانقطاع النفس النومي هو حالة تتسبب في توقف التنفس بشكل متكرر ثم بدء التنفس مجددا خلال النوم.
وتوضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن الأعراض الرئيسية هي الشعور بالتعب الشديد، حيث تجد صعوبة في التركيز وتقلبات مزاجية.
وإذا كنت تنام في استراحة الغداء أو في أي وقت تكون فيه في حالة استرخاء، مثل مشاهدة التلفزيون، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.
ومن المهم أن ترى الطبيب لأن انقطاع النفس النومي حالة خطيرة.

3. لا يوجد تدفق للهواء
كثير من الناس ليس لديهم أدنى فكرة عن أنهم يشخرون في الليل، باستثناء أولئك الذين يستيقظون وهم يلهثون بسبب عدم وجود ما يكفي من تدفق الهواء.
وقال الدكتور داجوبتا إن انقطاع النفس الملاحظ أسوأ من الشخير وهو علامة خطيرة.
وأضاف: "إن مشاهدة شريكك يتوقف عن التنفس، ويلهث الهواء يعني أن الشخير ليس أمرا طبيعيا، وهذا شيء يستدعي رؤية أخصائي.

4. ارتفاع ضغط الدم
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة ويمكن أن تسبب ضيقا في التنفس.
وغالبا ما يعاني المصابون بانقطاع النفس الانسدادي النومي من ارتفاع ضغط الدم بسبب الإجهاد الذي يتعرض له الجسم.
وعندما يتوقف الشخص عن التنفس أثناء النوم، يندفع الجهاز العصبي ويرفع ضغط الدم، ويطلق هرمونات التوتر التي سترفع ضغط الدم تدريجيا بمرور الوقت.

5. الوزن
تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية إلى أن الذين يعانون من زيادة الوزن غالبا ما يشخرون.
وتوصي الهيئة إذا كان شخير الشخص يزداد سوءا، أن يحاولوا إنقاص الوزن.
وغالبا ما يعاني المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم من زيادة الوزن وصعوبة النوم بسبب الضغط الزائد الذي يسببه الوزن في أفواههم على اللسان والرقبة. وهذا يجعل التنفس أكثر صعوبة، ويزيد من الشخير.

6. العمر
أظهرت الدراسات أن قوة العضلات تضعف مع تقدمنا ​​في العمر، حيث يقول الخبراء إن تجاوز سن الخمسين قد يكون علامة تحذير عندما يتعلق الأمر بالشخير.
ومع ذلك، تشير هذه الدراسات إلى أن حالات توقف التنفس أثناء النوم تكون أكثر اعتدالا عند كبار السن.

7. حجم العنق
قال الدكتور داسجوبتا إن وجود محيط أكبر للرقبة هو علامة رئيسية على انقطاع النفس النومي وأن هناك قاعدة عامة لقياس مخاطر الشريك.
ويشرح: "القاعدة الأساسية دائما هي أنه عندما يكون مقاس الرقبة أكبر من 43 سم للذكور، وأكبر من 40.6 سم للإناث، فسوف يعرضك هذا لخطر الإصابة بانقطاع النفس النومي".

8. الجنس
يقول الدكتور داسجوبتا إن الرجال أكثر عرضة للخطر لأن الدهون في الجزء العلوي من أجسامهم أكثر من النساء.
لكنه أضاف أن النساء أيضا معرضات للخطر بعد انقطاع الطمث.

المصدر: ذي صن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.