حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    جاذبية المعدن الأصفر تخفُت مع انحسار التوترات التجارية    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    عن الصور والناس    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    البيض: اليمن مقبل على مفترق طرق وتحولات تعيد تشكيل الواقع    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    منظمة العفو الدولية: إسرائيل ترتكب جريمة إبادة جماعية على الهواء مباشرة في غزة    تراجع أسعار النفط الى 65.61 دولار للبرميل    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    "كاك بنك" وعالم الأعمال يوقعان مذكرة تفاهم لتأسيس صندوق استثماري لدعم الشركات الناشئة    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    رئيس كاك بنك يعزي وكيل وزارة المالية وعضو مجلس إدارة البنك الأستاذ ناجي جابر في وفاة والدته    اتحاد نقابات الجنوب يطالب بإسقاط الحكومة بشكل فوري    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



8 علامات تحذيرية خطيرة تحديد ما إذا كان الشخير يخفي أمرا أكثر خطورة
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 14 - 03 - 2022

يعاني الكثيرون من الشخير المزعج، والذي قد لا يكون ناتجا عن أمر خطير في معظم الحالات، لكن بعضه قد يشير إلى وجود حالة صحية كامنة.
وإذا بدأ شريكك بالشخير في منتصف الليل، فعادة ما يكون سبب ذلك اهتزاز اللسان أو الفم أو الحلق أو مجرى الهواء في الأنف أثناء التنفس.

تكملة الخبر في الأسفل


قد يهمك ايضاً

* احذر .. هذا الشعور في ذراعيك أو ساقيك يُعد مؤشر خطير على انسداد الشرايين!

* تقرير استخباراتي خطير يكشف كيف خدع "بوتين " قادة اوربا وسر الساعة التي استخدمها
* حقيقة وفاة سوزان مبارك زوجة الرئيس المصري الراحل ...تفاصيل
* بيان عاجل لوزارة الدفاع الروسية تكشف فيه اخر التطورات في المعارك الدائرة الان في اوكرانيا

* شاهد .. ظهور جديد لزوجة الفنان "رامز جلال" .. ظهرت كأنها حورية من الجنة واذهلت الجميع بجمالها الشديد !

* شاهد .. مذيعة قناة الجزيرة "إيمان عياد" نسيت أنها على الهواء مباشرة وتقع في موقف محرج مع زميلها "فيديو"

* تعرف عليها .. أطعمة سحرية تجعل بشرتك متوهجة وعقلك أكثر حدة وذكاء!

* الفلكي اللبناني الشهير "ميشال حايك" يشعل مواقع التواصل بتنبوئات مرعبة .. ويكشف عن مخطط سري لعملية ضخمة ستحدث في هذه الدولة العربية




وتقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إن هذا يحدث لأن هذه الأجزاء من الجسم تسترخي وتضيق عندما نكون نائمين.

وهناك بعض العوامل التي تفسر سبب كون شريكك يشخر، لذلك يجدر معالجتها أولا.

وقد يكون ذلك بسبب زيادة الوزن أو التدخين أو شرب الكثير من الكحول أو النوم على الظهر.

وقال الدكتور راج داسجوبتا، الأستاذ المساعد في الطب السريري في كلية كيك للطب بجامعة جنوب كاليفورنيا، إن هناك ثمانية أشياء يجب مراعاتها عندما يتعلق الأمر بالشخير.

ولكل من المشكلات التالية التي يواجهها شريكك، يمكنك تدوين درجة واحدة. وإذا كان لديه خمسة إلى ثمانية منها، فعليه مراجعة الطبيب.

1. الشخير بصوت عال
قال الدكتور داسجوبتا إن إحدى العلامات الرئيسية التي يحتاج من يعاني من الشخير إلى معالجتها، هي ما إذا كان يمكن سماعه من غرفة مجاورة وهو يشخر، والباب مغلق.

2. الشعور بالتعب
غالبا ما يشعر المصابون بانقطاع النفس النومي بالتعب طوال اليوم.
وانقطاع النفس النومي هو حالة تتسبب في توقف التنفس بشكل متكرر ثم بدء التنفس مجددا خلال النوم.
وتوضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية أن الأعراض الرئيسية هي الشعور بالتعب الشديد، حيث تجد صعوبة في التركيز وتقلبات مزاجية.
وإذا كنت تنام في استراحة الغداء أو في أي وقت تكون فيه في حالة استرخاء، مثل مشاهدة التلفزيون، فقد تحتاج إلى زيارة الطبيب.
ومن المهم أن ترى الطبيب لأن انقطاع النفس النومي حالة خطيرة.

3. لا يوجد تدفق للهواء
كثير من الناس ليس لديهم أدنى فكرة عن أنهم يشخرون في الليل، باستثناء أولئك الذين يستيقظون وهم يلهثون بسبب عدم وجود ما يكفي من تدفق الهواء.
وقال الدكتور داجوبتا إن انقطاع النفس الملاحظ أسوأ من الشخير وهو علامة خطيرة.
وأضاف: "إن مشاهدة شريكك يتوقف عن التنفس، ويلهث الهواء يعني أن الشخير ليس أمرا طبيعيا، وهذا شيء يستدعي رؤية أخصائي.

4. ارتفاع ضغط الدم
تقول هيئة الخدمات الصحية الوطنية إن ارتفاع ضغط الدم حالة شائعة ويمكن أن تسبب ضيقا في التنفس.
وغالبا ما يعاني المصابون بانقطاع النفس الانسدادي النومي من ارتفاع ضغط الدم بسبب الإجهاد الذي يتعرض له الجسم.
وعندما يتوقف الشخص عن التنفس أثناء النوم، يندفع الجهاز العصبي ويرفع ضغط الدم، ويطلق هرمونات التوتر التي سترفع ضغط الدم تدريجيا بمرور الوقت.

5. الوزن
تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية إلى أن الذين يعانون من زيادة الوزن غالبا ما يشخرون.
وتوصي الهيئة إذا كان شخير الشخص يزداد سوءا، أن يحاولوا إنقاص الوزن.
وغالبا ما يعاني المصابون بانقطاع التنفس أثناء النوم من زيادة الوزن وصعوبة النوم بسبب الضغط الزائد الذي يسببه الوزن في أفواههم على اللسان والرقبة. وهذا يجعل التنفس أكثر صعوبة، ويزيد من الشخير.

6. العمر
أظهرت الدراسات أن قوة العضلات تضعف مع تقدمنا ​​في العمر، حيث يقول الخبراء إن تجاوز سن الخمسين قد يكون علامة تحذير عندما يتعلق الأمر بالشخير.
ومع ذلك، تشير هذه الدراسات إلى أن حالات توقف التنفس أثناء النوم تكون أكثر اعتدالا عند كبار السن.

7. حجم العنق
قال الدكتور داسجوبتا إن وجود محيط أكبر للرقبة هو علامة رئيسية على انقطاع النفس النومي وأن هناك قاعدة عامة لقياس مخاطر الشريك.
ويشرح: "القاعدة الأساسية دائما هي أنه عندما يكون مقاس الرقبة أكبر من 43 سم للذكور، وأكبر من 40.6 سم للإناث، فسوف يعرضك هذا لخطر الإصابة بانقطاع النفس النومي".

8. الجنس
يقول الدكتور داسجوبتا إن الرجال أكثر عرضة للخطر لأن الدهون في الجزء العلوي من أجسامهم أكثر من النساء.
لكنه أضاف أن النساء أيضا معرضات للخطر بعد انقطاع الطمث.

المصدر: ذي صن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.