يمرس : تفاصيل صادمة : هل تشاهد المقاطع ''الإباحية'' ومدمن عليها.. تعرف على المرض الخطير الذي سيحدث في مخك ولن تتعالج منه الا بهذه الطريقة

صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة» الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!! تبعات الضربة الإيرانية على إسرائيل خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن الكيان الصهيوني و «تدمير الذات» سيناريو الحرب الكبرى وعبث نتنياهو الأخير!! الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة إيران تستهدف العقل العلمي للاحتلال إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود حصاد الولاء مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات مرض الفشل الكلوي (8) الرزامي: أكبر صرح طبي في اليمن ينهار تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي بدء حملة كلورة للمياه في ذمار رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025 محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية: اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ اغتيال الشخصية! الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

تفاصيل صادمة : هل تشاهد المقاطع ''الإباحية'' ومدمن عليها.. تعرف على المرض الخطير الذي سيحدث في مخك ولن تتعالج منه الا بهذه الطريقة

يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 30 - 03 - 2021

يعرف علم الأعصاب الآن أن قوة الإرادة هي وظيفة من فصوص الفص الجبهي للدماغ،أكدت الدراسات العلمية أيضًا أن استخدام الإباحية مرارًا وتكرارًا يعيد تشكيل هذه المناطق من الدماغ ، مما يؤدي حرفيًا إلى تآكل إرادتنا وبوصلتنا الأخلاقية
يسميها علماء الأعصاب قصور الجبهات، القصور الجبهي هو حالة ينخفض فيها تدفق الدم إلى الفص الجبهي في الدماغ، لوحظ نقص الفص الجبهي في مرضى الفصام ويلاحظ أيضًا في جميع أنواع الإدمان.
آ ما هو القصور الجبهي؟
آ في كتابه الإلكتروني The Porn Circuit ، يشرح سام بلاك ماهية القصور الجبهي بالنسبة لمشاهد المواد الإباحية.
"الإكراه هو واصف جيد لنقص الفص الجبهي، يشعر العديد من مستخدمي المواد الإباحية بالتركيز على الوصول إلى الإباحية حتى عندما يقول جزء كبير منهم ، "لا تفعل هذا." حتى عندما تبدو العواقب السلبية وشيكة ، فإن التحكم في الانفعالات يكون أضعف من أن يحارب الرغبة الشديدة ".
يعاني دماغ المدمن على الإباحية من صعوبة في التفكير المنطقي، عندما تأتي الدوافع والرغبات من الدماغ المتوسط ، بدلاً من أن تكون معتدلة ، يشعر الدماغ بهذه الرغبات على أنها احتياجات ملحة. من المفترض أن تكون منطقة الفص الجبهي قادرة على تقييم العواقب والمواقف وإيقاف الرغبة الشديدة في تناول الطعام أو مشاهدة الاباحية بحكمة ، لكن القصور الجبهي يعني ضعف قدرة المدمن على القيام بذلك.
بالنسبة للمدمن ، عندما يتوق إلى مشاهدة الإباحية ، فإن الجسم كله يستعد للعمل,عندما يتم إطلاق الهرمونات دون عوائق وإطلاق النواقل العصبية ، فإن الرغبة الشديدة تستهلكها. يبدأ القلب في التسارع ، وضغط الدم يرتفع ، ويستهلك المدمن فكرة واحدة: "مرة واحدة فقط". وهذا ما لا يقل ابداً
ما الذي يسبب ضعف الفص الجبهي؟
بالمقارنة مع المخلوقات الأخرى على الأرض ، لدى البشر منطقة متطورة جدًا قبل الجبهية. عندما يعمل الفص الجبهي لدينا بشكل صحيح ، يكون لدينا "سيطرة تنفيذية" على العمليات الجارية في أدمغتنا. إنه المكان الذي نقوم فيه بتفكيرنا المجرد ، ونحقق أهدافًا ، ونحل المشكلات ، وننظم السلوك ، ونقمع العواطف ، والدوافع ، والإلحاحات.
ولكن كلما استنفذ المرء أكثر من الإباحية ، كلما تم إفراز المزيد من الدوبامين في المخ. في نهاية المطاف ، تتسبب مستقبلات الدوبامين وإشاراته في إرهاق الدماغ ، مما يترك المشاهد يريد المزيد ولكنه غير قادر على الوصول إلى مستوى من الرضا. يصبح المشاهد مخدرًا للأشياء التي كانت تعتبر ذات يوم ممتعة. كتب بلاك: "للهروب من هذا التحسس ، يقوم الناس ، والرجال على وجه الخصوص ، بتوسيع أذواقهم الإباحية لتشمل المزيد من المحفزات الجديدة". هذا يؤدي ، مرة أخرى ، إلى مزيد من التعب.
يؤثر التحسس على قشرة الفص الجبهي مع انخفاض مستقبلات الدوبامين في الدماغ ، تنخفض كذلك كمية الخلايا العصبية في الفص الجبهي.
آ كيف تعالج ضعف الفص الجبهي؟
لإعادة فصوص الفص الجبهي إلى نظام العمل ، هناك حاجة إلى هجوم ذي شقين:
(1) يجب تجويع المسارات العصبية القديمة ، و
(2) يجب بناء مسارات عصبية جديدة وتغذيتها ، وزيادة مستويات الدوبامين بطريقة تبني فوق قشرة الفص الجبهي.
1) التجويع: أوقف كل المواد الإباحية والفانتازيا
لا تستسلم للحافز للنظر إلى الإباحية. نظرًا لأن الفص الجبهي يمنح الكثير من الوقت للراحة ، فسيتم تعزيز التحكم التنفيذي بمرور الوقت.
تبدو هذه النصيحة للكثيرين وكأنها لعبة صيد . قد يقول أحدهم آ "أخبرتني أنني قتلت قوة إرادتي من خلال النظر إلى الإباحية. لذا فإن الطريقة الآن لزيادة قوة إرادتي هي عن طريق الرغبة في عدم النظر إلى الإباحية. كيف يعمل هذا؟" أليس هذا مثل إخبار المدمن على الكحول "فقط أوقفه"؟
اعرف ان الفرق الكبير بين "أوقفه فقط" و"الجهد الواعي لإعادة توصيل دماغك"فالرجل الذي يُطلب منه "أوقفه فقط" ليس لديه أمل في أن الرغبة الشديدة في مشاهدة الاباحية ستكون مختلفة على الإطلاق، فيتخيل كم الصعوبات التي يمكن أن يواجهها آ عندما يسمع "فقط توقف عن ذلك" ، يسمع هو ما معناه ، "عيش مع هذه الرغبات الشديدة بقية حياتك ولا تستسلم لها أبدًا." بالنسبة للمدمن ، الإباحية هي الحياة، إخباره بالتوقف يشبه إخباره بالموت.

ومع ذلك ، من خلال معرفة كيف يمكن أن تتغير أدمغتنا ، يمكن للمدمن تجنب الإباحية والخيال مع العلم أن يتغير ، يمكن علاج ضعف الفص الجبهي، التغيير هو جزء لا يتجزأ من نسيج أدمغتنا. التغيير هو بالضبط ما صممت أدمغتنا للقيام به. عندما يمتنع هذا الشخص عن الإباحية ، فإنه يعتقد ، "حسنًا ، هذا حقًا كريه الرائحة في الوقت الحالي، اشعر بالسوء، لكنني لن أشعر دائمًا بهذه الطريقة، في الواقع ، أهدف إلى استعادة عقلي حتى أتمكن من تجربة متعة حقيقية ودائمة مرة أخرى ".

فيما يلي بعض النصائح المفيدة لتجنب المواد الإباحية:
1)إعادة التوجيه
عندما تشعر بالحاجة ، اعتاد على تشتيت انتباهك بنشاط آخر يمكنك البدء به على الفور. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل تمرين التنفس أو تدوين أفكارك. يمكن أن يكون متضمنًا مثل إعداد وجبة أو الذهاب للركض. سيكون من الصعب القيام بذلك ، ولكن في كل مرة تختار إعادة التوجيه ، سيقوم عقلك ببناء دوائر عصبية جديدة.
2) تجنب كل المحفزات الخارجيةآ
تذكر أنك قد نحتت مضيقًا كبيرًا من الدوائر العصبية في عقلك، من السهل أن تصبح التجارب اليومية محفزات. إذا كان المشغل قناة معينة على التلفزيون ، ارفض زيارة هذه القناة، إذا كان المحفز هو نوع من الأشخاص الذين تراهم يسيرون في الشارع ، فاختر أن ترتد عينيك بعيدًا عن ذلك الشخص. تعرف على المحفزات الخاصة بك وفي الأسابيع أو الأشهر العديدة الأولى ، تجنبها تمامًا - بلا استثناءات.
3)تجنب المشغلات الداخليةآ
المحفزات الخارجية هي الأشياء التي تواجهها في العالم،المحفزات الداخلية هي المشاعر أو الحالات الذهنية، بالنسبة للبعض ، عندما يشعرون بالوحدة ، فقد أصبح هذا محفزًا للإباحية. أصبحت الإباحية هي صمام إطلاقها لتجعل نفسها تشعر بالرضا. حدد ما هي محفزاتك الداخلية (الوحدة ، الملل ، الإرهاق ، الغضب ، إلخ) ، وقم بوضع خطة للهروب عندما تنبثق هذه المشاعر. تحدث مع صديق. سجل أفكارك. افعل شيئًا إبداعيًا.
4) تجنب "قرارات غير مهمة على ما يبدو." آ
هذه هي التبريرات التي تقولها لنفسك لتقربك خطوة واحدة من الإباحية. "سأرى فقط ما هو على التلفزيون." "أنا ذاهب فقط للتحقق من البريد الإلكتروني الخاص بي." "سأذهب فقط إلى Facebook." كن صريحًا مع نفسك وتعلم التحكم ، كن قاسيا ضد هذه التبريرات.
5) تجنب الخمول
املأ التقويم الاجتماعي الخاص بك إلى أقصى حد. ارفض أن تعطي لنفسك نافذة مفتوحة.
6) إنهاء الخيال
عندما تدخل فكرة النظر إلى الإباحية في عقلك ، أنهي الخيال فورًا: تخيل أنك قد نشأت للتو وشعرت بالعار أو الذنب أو الاشمئزاز. جرب المشاعر بوضوح.
7) تدمير التخيلات
- عندما يدخل الخيال أو الفكر عقلك ، تخيل الصورة التي يتم التخلص منها. ارسم علامة X حمراء فوقها. حطمها بمطرقة. ضعها في آلة التقطيع. اغسلها في أكثر مرحاض رأيته شرا.
والآن لننتقل الي النقطة الثانية بعد التجويع وهيآ
2. التغذية: بناء دماغك
مثل العضلات إلى حد كبير ، كلما تمرن قشرة الفص الجبهي ، أصبحت أقوى. الهدف هو الانخراط في عادات جديدة من شأنها زيادة مستقبلات الدوبامين والدوبامين.
1)التأملآ
تبين أن عادة التأمل تزيد من إفراز الدوبامين بنسبة تصل إلى 65٪. حتى بعد مرور 11 ساعة فقط من التأمل على مدى شهر ، يمكن ملاحظة التغييرات. آ
2)التمرينآ
ثبت أن التمارين الهوائية تزيد من مستقبلات الدوبامين وتقلل من الرغبة الشديدة في الإدمان.
3)التنشئة الاجتماعيةآ
تعتبر مشاهدة المواد الإباحية عادة معادية للمجتمع، من خلال إعادة تشكيل العلاقات مع أناس حقيقيين ، وقضاء وقت ممتع معًا ، ستنشئ مسارات عصبية جديدة من المتعة.
في النهاية تذكر أن التغيير تدريجي ، لكنه سيأتي
وإليك تلخيص هاتين النقطتين أعلاه في
-مهما كان النشاط المكافئ الذي يتم متابعته ، يجب أن يكون نشاطًا متكررًا. يتطلب بناء مسارات عصبية جديدة مجزية وقتًا وتكرارًا مستمرًا ...
- الخلايا العصبية التي تطلق معًا تتشابك معًا. يشكل تكرار نشاط ممتع بدلاً من النشاط القهري ، مثل استخدام الإباحية ، دائرة جديدة يتم تعزيزها تدريجياً بدلاً من الإكراه.
-الخلايا العصبية التي تطلق الأسلاك منفصلة. عندما يرفض الشخص التصرف بناءً على إكراه ، مثل الإباحية ، فإنه يضعف الصلة بين النشاط وفكرة أنه سيوفر الراحة.
- قشرة الفص الجبهي هي أحد الأشياء التي تجعلنا متفردين عن المخلوقات الأخرى على وجه الأرض. من خلال استعادتها نحن نستعيد أكثر من إرادتنا. نحن نستعيد إنسانيتنا.
المصدر: الحدث اونلاين

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.