عادةً ما يتم التخلص من قشور الموز و عدم الاستفادة منها، ولكنها تحتوي في الواقع على تركيز عالي من العناصر الغذائية بما في ذلك البوتاسيومpotassium والألياف الغذائية، وقبل ذلك يعد الموز من أنواع الفواكه المحببة للصغار والكبار، فهو لذيذ وخفيف على المعدة ويحتوى على العديد من الفوائد التى تلقى بظلالها على الصحة العامة، ويضيف موقع "healthy-holistic-living" أن ثمار الموز يمكن منها تحضير شراب يساعد على علاج القلق والتوتر الذى يؤثر على صحة القولون العصبى، ويجعل الفرد يدخل فى نوم هادئ وعميق. كيفية تحضير شاي الموز نقوم بتقشير 3 ثمرات من الموز وتقطع إلى شرائح، يضاف إليها لتر من الماء، ترفع على النار لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر حتى ينضج الموز ويكون سهل الهرس، يصفى الخليط ويضاف إليه رشات من القرفة المطحونة، ويشرب دافئا قبل موعد النوم بساعة. فوائد شاي الموز الموز من الفواكه الغنية بمعادن البوتاسيوم والماغنسيوم التى تعمل على منع اضطرابات النوم وتساعد على الاسترخاء، كما أنها تدخل فى تركيب أدوية علاج الاكتئاب والتوتر، وعند المداومة على تناول شاى الموز فى المساء يساعد ذلك على تعزيز عمل القولون. المصدر: صحة || الاخبار الاكثر قراءة الآن :
مكون فعال في مطبخك .. يخفض مستويات السكر وتقليل نسبة الكولسترول في الدم وحرق الدهون وإنقاص الوزن واخيرا وبعد انتظار .. واتساب ينطلق كالبرق ويتحدى التطبيقات المنافسة ويضيف 4 ميزات جديدة خلال أيام قليلة (تعرف عليها) يتواجد في أغلب البيوت .. سيدة تقوم بحرق هذا النوع من الاعشاب يوميا في المنزل .. لو عرفتم السر ستنذهلون ؟ انتبة .. 4 اشياء تدل على وجود سحر في بيتك إذا رأيتها عليك الحذر … وهذة طريقة التخلص منه وعلاجه سريعاً احذروا الافراط من تناولها .. هذه الفواكه ترفع نسبة السكر في الدم وتدمر مفعول الأنسولين .. (تعرف عليها) طفلة كانت تبكي بشدة كل ليلة وعندما وضعت أمها كاميرا مراقبة في غرفة نومها اكتشفت الصدمة ؟ .. شاهد | صور أغلبكم لا يعرف هذه المعلومة الهامة .. غازات البطن ليست كما تظن بل هي إشارات يريد جسمك أن يخبرك بها (تعرف عليها) صياد عثر على تمساح عمره 6000 عام.. وعند تشريح احشائه كانت الصدمة ؟لن تصدقوا ماذا وجد بداخله | صور ________________________
