اليوم بميدان التحرير بصنعاء ايقاد شعلة العيد ال63 لثورة 26 سبتمبر الخالدة    هاتريك ألفاريز يمنح أتلتيكو انتصارا دراماتيكيا    25 لاعبة يدشن أول منتخب سعودي للفتيات تحت 15 عاما    كوش أول ألماني ينضم إلى الألعاب المحسنة    صنعاء... الحصن المنيع    "جيل الشاشات".. كيف خطفت الهواتف تركيز الطلاب؟ وهل يمكن استعادته؟    بذكرى ثورة سبتمبر.. مليشيا الحوثي توسع حملة الاختطافات في إب    المسار الثوري الفلسطيني يشيد بالعملية اليمنية في قلب أم الرشراش    تحذيرات من هجوم إسرائيلي وشيك على أسطول الصمود    نادي 22 مايو يكرم الشاب محمد وهيب نعمان    قرعة صعبة لآرسنال وليفربول في ثمن نهائي الرابطة    زلزال بقوة 6.4 درجات يضرب فنزويلا    الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بعيد 26 سبتمبر    بن بريك وعفرار يبحثان تداعيات تدهور الخدمات وتفشي الفساد    عمران.. اعتقال شيخ قبلي وشاب في خمر    اشتراكي تعز يدعو لمواصلة الاحتجاجات حتى تسليم كافة المتهمين باغتيال المشهري    عاجل.. الرئيس الزُبيدي في مجلس الأمن: يجب أن يكون الذكاء الاصطناعي عاملاً مساعداً لضمان حق الشعوب في تقرير مصيرها    الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين ترد على تقرير هيومن رايتس ووتش    أسرة عارف قطران تكشف عن وضعه الصحي الحرج وتناشد بالكشف عن مصيره    في الوقت القاتل.. منتخب الناشئين يخسر أمام الإمارات في كأس الخليج    زيارة الرئيس الزبيدي إلى الأمم المتحدة تحمل بُعدين متناقضين    سريع يعلن عن عملية نوعية جنوب فلسطين المحتلة    وثائقي "الملف الأسود" .. يكشف عن نهب ممنهج لنفط اليمن    مسيرة قادمة من اليمن تستهدف ايلات والاعلام الاسرائيلي يتحدث عن إصابات    مقتل المتهم باغتيال افتهان المشهري.. مسمار جديد في نعش إخوان اليمن    إنشاء مركز ثقافي يمني في نيويورك بالولايات المتحدة    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    اجتماع للجنة الفنية المشتركة للبرنامج الوطني للطاقة المتجددة بصنعاء    الحديدة.. وفاة وإصابة 20 شخصا بصواعق رعدية في عدة مديريات    وزير النقل يرأس وفد بلادنا المشارك بأعمال الجمعية العمومية لمنظمة الطيران بكندا    انتقالي زنجبار ينظم ورشة عمل بعنوان "المعالجات والحلول لمكافحة المخدرات والحد من ظاهرة حمل السلاح.    محافظ شبوة يطلق برنامج تشجيع زراعة القمح في 8 مديريات    جريمة قتل اخرى بتعز ضحيتها امرأة والجاني يلوذ بالفرار    العاقل يبحث خطط تطوير المكاتب الإعلامية في العاصمة و3 محافظات    محافظ حضرموت يتفقد سير العمل بمؤسسة الاتصالات في الساحل    حملة لإتلاف المياه المعبأة مجهولة المصدر في المنصورة    مطالبة بتوفير جهاز غسيل الكلى في مديرية دمت    الأرصاد: أمطار رعدية على أجزاء من المحافظات الجبلية والساحلية    عمار المعلم .. صوت الوطن وروح الثقافة    رئيس إعلامية الإصلاح يعزي الكاتب الصحفي حسين الصوفي في وفاة والده    المعرفة القانونية للمواطن تعزز العدالة وتحمي الحقوق    الليغا: ريال مدريد يواصل انطلاقته الصاروخية بفوز سادس على التوالي    جمعية الصرافين بصنعاء تعمم بإيقاف التعامل مع شركة صرافة    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يبحث مع مركز اللغة المهرية آفاق التعاون المشترك    علامات تحذير مبكرة.. 10 أعراض يومية لأمراض القلب    المساوى يدّشن مشروع التمكين الاقتصادي لأسر الشهداء    القسام تدعو لركعتين (ليلة الجمعة) بنية الفرج لمرابطي غزة    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين وممثلي القطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    البقوليات وسيلة فعّالة لتحسين صحة الرجال والتحكم في أوزانهم    نائب وزير المياه يبحث ترتيبات إحياء يوم اللغة المهرية    إلى أرواح أبنائي الشهيدين    منارة عدن المنسية.. إعادة ترميم الفندق واجب وطني    الراحلون دون وداع۔۔۔    السعودية تسرق لحن زامل يمني شهير "ما نبالي" في عيدها الوطني    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    في محراب النفس المترعة..    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



خد بالك من سنانك.. 4 طرق تقى نفسك بها من التهاب اللثة
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 01 - 12 - 2018

لثتك جزء مهم منك ويجب ألا تهمل فى صحتها، ولكن على كل حال يعد التهاب اللثة وتسوس الأسنان أكثر أمراض الفم شيوعا فى مصر، وهو ما يجعلنا نتحدث بشكل مفصل عن طرق الوقابة من التهاب اللثة، ويشمل ذلك نظافة الفم الجيدة وفحوصات الأسنان المنتظمة وتغييرات نمط الحياة، وغيرها من الأمور التى نقدمها لك وفقا لما ذكره موقع " News-medical" الطبى.



تنظيف الأسنان
للوقاية من التهاب اللثة، ينصح للأفراد بتنظيف أسنانهم بالفرشاة مرتين على الأقل كل يوم، إذا أمكن، فقد يساعد التنظيف بالفرشاة بعد كل وجبة على تقليل خطر الإصابة بالمرض بدرجة أكبر، ومن المهم استبدال فرشاة الأسنان المستخدمة بشكل منتظم لمنع نمو البكتيريا على الفرشاة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.


وعادة ما تكون فرشاة الأسنان الناعمة أفضل من فرشاة الأسنان الخشنة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بالمرض، حيث إن الفرشاة الخشنة يمكن أن تزيد الأعراض الأولية وتؤدي إلى نزف اللثة، وقد تكون فرشاة الأسنان الكهربائية أفضل من إزالة البلاك الصلب والجير من حول الأسنان.


الخيط

من الضروري أن يكون الخيط جزءًا من نظام العناية اليومية بالأسنان للوقاية المثلى من أمراض اللثة، ويعتمد الكثير من الناس على تنظيف الأسنان بالفرشاة وحدها، حيث يصعب في الواقع أن تصل فرشاة الأسنان إلى أماكن مثل الأخاديد الموجودة بين الأسنان.


ومن المستحسن تنظيف الأسنان مرة واحدة في اليوم، ويمكن أن يمر الخيط عبر مناطق يصعب الوصول إليها لإزالة البلاك والبكتيريا، مما يساعد على حماية الفرد من التهاب اللثة.


تقنيات التنظيف الأخرى
هناك العديد من التقنيات الأخرى للحفاظ على نظافة الأسنان التي قد تكون ضرورية في بعض الظروف، بالإضافة إلى تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، قد تشمل أيضا إلى:

• شطف الفم لتقليل الترسبات بين الأسنان.

• اختيار عصا الأسنان للتنظيف بين الأسنان.

• التنظيف عند طبيب الأسنان.


فحص الأسنان
هذا مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من أسنان غير متناسقة، أو أولئك الذين لديهم الأقواس أو الجسور، وهذه الأشياء يمكن أن تجعل الأمر أكثر صعوبة من المعتاد بالنسبة للأفراد لتنظيف أسنانهم بالفرشاة البسيطة والخيط، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات دواعم السّن.


تغيير نمط الحياة
يرتبط التدخين واستخدام التبغ بزيادة خطر الإصابة بالتهاب اللثة، كما أن الأشخاص الذين يدخنون يميلون إلى زيادة تراكم الجير على أسنانهم، والتي يمكن أن تؤدي إلى العدوى والتهاب اللثة.


كما أن التوتر هو عامل آخر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أمراض اللثة وجعلها أكثر صعوبة في العلاج، هذا لأنه يضعف جهاز المناعة في الجسم مما يجعل من الصعب محاربة البكتيريا في البلاك، ولذلك ، يمكن القضاء على أو الحد من المواقف العصيبة في الحياة اليومية حيث إنها تساعد على تجنب التهاب اللثة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.