هيئة مكافحة الفساد تنظم فعالية ثقافية بالذكرى السنوية للشهيد    افتتاح مركز الصادرات الزراعية بمديرية تريم بتمويل من الاتحاد الأوروبي    شليل يحرز لقب فردي الرمح في انطلاق بطولة 30 نوفمبر لالتقاط الأوتاد بصنعاء    قراءة تحليلية لنص "اسحقوا مخاوفكم" ل"أحمد سيف حاشد"    القرود تتوحش في البيضاء وتفترس أكثر من مائة رأس من الأغنام    مفتاح: مسيرة التغيير التي يتطلع اليها شعبنا ماضية للامام    من المرشح لخلافة محمد صلاح في ليفربول؟    منتسبوا وزارة الكهرباء والمياه تبارك الإنجاز الأمني في ضبط خلية التجسس    قبائل بلاد الروس تعلن تفويضها للسيد القائد واستعدادها لاي تصعيد    تألق عدني في جدة.. لاعبو نادي التنس العدني يواصلون النجاح في البطولة الآسيوية    تركيا تعلن مقتل 20 من جنودها بتحطم طائرة شحن عسكرية في جورجيا    المنتصر يدعوا لإعادة ترتيب بيت الإعلام الرياضي بعدن قبل موعد الانتخابات المرتقبة    دربحة وفواز إلى النهائي الكبير بعد منافسات حماسية في كأس دوري الملوك – الشرق الأوسط    إيفانكا ترامب في أحضان الجولاني    عالميا..ارتفاع أسعار الذهب مدعوما بتراجع الدولار    الإخوان والقاعدة يهاجمان الإمارات لأنها تمثل نموذج الدولة الحديثة والعقلانية    جنود في أبين يقطعون الطريق الدولي احتجاجًا على انقطاع المرتبات"    حضرموت.. تُسرق في وضح النهار باسم "اليمن"!    خبير في الطقس: برد شتاء هذا العام لن يكون كله صقيع.. وأمطار متوقعة على نطاق محدود من البلاد    زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن    عين الوطن الساهرة (2)..الوعي.. الشريك الصامت في خندق الأمن    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس"    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    أبين.. الأمن يتهاوى بين فوهات البنادق وصراع الجبايات وصمت السلطات    30 نوفمبر...ثمن لا ينتهي!    حلّ القضية الجنوبية يسهل حلّ المشكلة اليمنية يا عرب    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب    كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قاضٍ يوجه رسالة مفتوحة للحوثي مطالباً بالإفراج عن المخفيين قسرياً في صنعاء    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    الحديدة أولا    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تصفيف الشعر يحرم النساء من الرياضة
الخليج الامارتية نشر في الجنوب ميديا يوم 20 - 01 - 2013

تركز كافة الدراسات على أهمية التمارين الرياضية في الحفاظ على الصحة، ولكنّ بعض النساء يبتعدن عن النوادي الرياضية لأسباب لا تقتصر على مشاغل الحياة أو الإرهاق أو حتى الكسل فحسب، بل لأنهن ببساطة لا يرغبن في إفساد تصفيفة شعرهن .
وذكر موقع (لايف ساينس) أن دراسة شملت نساء أمريكيات من أصل إفريقي في ولاية شمال كارولاينا أظهرت أن 40% منهن يقلن إنهن يتفادين أحياناً ممارسة التمارين الرياضية بسبب شعرهن، وقالت ثلثهنّ إن القلق على شعرهنّ يمنعهنّ من ممارسة التمارين بالقدر الذي قد يرغبن به .
تخضع الكثير من النساء، وخاصة النساء الأمريكيات من أصل إفريقي في الولايات المتحدة إلى علاجات للشعر تشمل تمليس الشعر أو تجعيده باستخدام الحرارة أو منتجات أخرى تستهلك الكثير من الوقت والمال، وقد تفسد عند التعرّض للرطوبة أو التعرّق أو لدى غسل الشعر باستمرار .
وقال باحثون من كلية "وايك فوريست" للطبّ في مدينة وينستون - سالم في شمال كارلولاينا، إن النساء الأمريكيات من أصل إفريقي هنّ أقل من يحصلن على معدّل التمارين الجسدية الموصى بها (150 دقيقة من التمارين المعتدلة في الأسبوع) مقارنة بالفئات الأثنية الأخرى وهن الفئة الأكثر معاناة من البدانة .
وأوصى الباحثون بأن تشمل استراتيجيات التوعية حول فوائد التمارين البدنية الموجهة لهذه الفئة من النساء القلق الذي قد يراودهن حول مشكلات الشعر .
وشملت الدراسة 103 نساء أمريكيات من أصل إفريقي تتراوح أعمارهن بين 21 و60 سنة، زرن العيادة الجلدية في الجامعة عام 2007 .
وقال الباحثون إن الدراسة قد لا تكون شاملة بما أن النساء اللواتي خضعن لها هنّ من منطقة واحدة وقد جرت في عيادة جلدية .
من جهة أخرى، وجدت دراسة أمريكية جديدة أن تبريد الكفين خلال ممارسة الرياضة يساعد النساء على إطالة مدة التمارين .
ونقل موقع "هلث داي نيوز" الأمريكي عن الباحثة المسؤولة عن الدراسة بجامعة "ستانفورد" ستاسي سيمز، أن تبريد اليدين خلال التمارين الرياضية يجعل النساء اللواتي يعانين السمنة يطلن فترة ممارستهن لها .
وهدفت الباحثة من خلال دراستها إلى معرفة ما إذا كان تبريد كفوف النساء يساعدهن على التغلب على التعب والسخونة أثناء ممارسة الرياضة .
وقالت سيمز إن الجهاز الذي اسخدمته موجود ويستعمله بعض الرياضيين، لكنها قررت اختباره على النساء اللواتي يعانين السمنة، واللواتي وجدتهن دائماً يتركن التمارين بسبب سخونة أجسامهن والشعور بالتعب .
وشملت الدراسة 24 امرأة سليمة بين 30 و45 من العمر، لم تمارسن الرياضة لمدة طويلة سابقاً، ويعانين السمنة مع مؤشر كتلة جسم تتراوح بين 30 وقرابة 35 . وقسّمت الباحثة النساء إلى مجموعتين، أمسكت فيها النساء كلهن بجهاز التبريد، لكن مجموعة واحدة فقط كان يعمل لديها الجهاز ببث مياه باردة داخله، في حين أن المجموعة الأخرى كان يمر في جهازهن مياه بدرجة حرارة الجسم .
وشاركت المجموعتان ب 3 جلسات رياضية في الأسبوع لمدة 12 أسبوعاً، حيث تبيّن أن النساء بالمجموعة الأولى استطعن القيام بتمارين على جهاز المشي ل 5 دقائق إضافية عن الوقت المحدد، وزاد معدل ضربات قلبهن من 136 إلى 154 ضربة في الدقيقة، وهو مؤشر جيّد .
وقالت الباحثة "إن قللت ضغط الحرارة، فسيقل التعب، والتعرّق، والشعور بعدم الراحة" .
وفي هذا الصدد توصّل باحثون يابانيون إلى أن الرجال يتعرّقون أكثر من النساء أثناء ممارسة الرياضة .
وذكر موقع "هيلث دي" الأمريكي أن الدراسة التي نشرت في مجلة "الفيزيولوجيا التجريبية"، أشارت إلى أن الباحثين طلبوا من متطوّعين ذكور وإناث ممارسة الرياضة على دراجة ثابتة وبمستويات مختلفة من الشدّة .
ووجد الباحثون أن الرجال يتعرّقون أكثر من النساء، وأن النساء يحتجن إلى رفع حرارة أجسامهنّ أكثر قبل أن يبدأن بالتعرّق .
وهذا يفسّر، بحسب الباحثين، سبب معاناة النساء في الحر والتمرين أكثر من الرجال كون العرق يساعد الجسم على التعامل مع الحرارة وتحمّل التمرين لوقت أطول .
وقال المشرف على البحث، البروفيسور يوشيميتسو إنوي، في جامعة أوساكا اليابانية، إن النساء عادة لديهن كميات سوائل أقل في أجسامهن لذلك فهنّ يتعرضن للجفاف بشكل أسرع .
وأضاف "لذلك فإن التعرّق أقل لدى النساء قد يكون استراتيجياً للتأقلم والصمود في أجواء حارة، في حين أن معدّل التعرّق الأعلى لدى الرجال قد يكون استراتيجياً لتحقيق فاعلية أكبر في الحركة أو الجهد" .

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.