الأكيد أن المرأة يتغير نظامها الغذائى خلال حملها، فحتى الأطعمة التي كانت تحبها قد تصبح كارهة لها و العكس صحيح، فقد تتوحم على أشياء أو أطعمة لم تحبها في أي يوم من الأيام ... و ليس النظام الغذائي فحسب ما يتغير عند الحامل فحتى نفسيتها، كونها تصبح سريعة الغضب والبكاء وحساسة جدآ، و كل هذه التغيرات التي ترافق الحمل هي نتيجة للتغيرات الهرمونية التي ترافق المرأة الحامل. و لكن أتعلمين عزيزتي الحامل أن هناك فاكهة متوفرة في الأغلب في منزلك لها قدرة عجيبة على مساعدتك طوال فترة حملك، و لها فوائد لا تعد و لا تحصى لكل حامل؟ فأكثر ما يزعج الحامل هو الإحساس بالدواروالغثيان المتكرر والرغبة في التقيؤ لكن بتناولك للموز عزيزتي ستضمنين لنفسك التخلص من غثيان الصباح، فالموز يخلصك من الحموضة ويعمل على تهدئة المعدة ، كما أنه يعتبر غذاء مهما للجنين. و لكون الموز غنيا بالألياف الطبيعية فهو يعتبر مادة فعالة في القضاء على الإمساك الذي يصيب النساء الحوامل، و بالتالي يعتبر مسهلا طبيعيا. و إن كانت الحامل لا ترغب في زيادة وزنها نتيجة لأكلها كميات كبيرة من الطعام، فأكل موزة كل ساعتين كافي لمدها بالفيتامينات والكربوهيدرات التي تحتاجها. كما أن الموز مخفض لحرارة الجسم، لدى ينصح الأمهات بتناوله للحرص على إنجاب أطفالهن في حرارة معتدلة. كما يعتبر الموز غنيا بالبوتاسيوم الذي يحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ ويحسن من أداء القلب، كما ينظم توازن الماء في الجسم. إذن ما رأيك في كل هذه الفوائد؟