محافظ شبوة: اليوم الوطني للصمود ملحمة وطنية صاغتها تضحيات الشعب اليمني    ارتفاع اسعار الاسمدة 40% يهدد قطاع الزراعة في امريكا    بزشكيان يشكر بوتين بالروسية: دعم روسيا يلهمنا في الحرب ضد أمريكا وإسرائيل    وقفات وفعاليات جماهيرية في ذمار بذكرى اليوم الوطني للصمود    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ حمد بن صالح النوفي    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    انضباط وظيفي بنسبة 90% في مأرب بثاني يوم دوام بعد إجازة عيد الفطر    تقرير : "الجنوب تحت النار".. تصاعد الانتهاكات يعمّق أزمة اليمن    ذمار: دول العدوان تعمدت قتل وإصابة 799 من أبناء المحافظة    القائد الصبيحي ومنطق الدولة    منتخب الناشئين يستأنف معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات آسيا    المباني القديمة في عدن تشكل خطراً على السكان.. انهيار شرفات عمارة في المعلا    ارتفاع لأسعار النفط    تصاعد التوترات وتبادل الرسائل بين الولايات المتحدة وإيران وسط تصاعد تداعيات الحرب    الأرصاد يحذر من أمطار رعدية مصحوبة بحبات البرد وتدني الرؤية الأفقية والانهيارات الصخرية    وكالة: صنعاء قادرة على إغلاق مضيق باب المندب    السيارات الكهربائية المستعملة تنتعش في أوروبا بسبب ارتفاع أسعار الوقود    تأجيل قرعة كأس آسيا 2027 في الرياض    منظمة حقوقية:احتجاز المليشيا للوسيط المرادي يهدد مسار تبادل الأسرى ويقوض الجهود الإنسانية    تدمير 10 دبابات ميركافا وجرافتين D9 في يوم    حرب إيران تهدد آمال ستارمر.. أسعار النفط والغاز تعصف باقتصاد بريطانيا    الصبيحي... من وعد الوفاء في الضالع إلى سقوط الجحود في دهاليز السياسة    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    صراع سعودي أوروبي.. محمد صلاح يتلقى عروضا مغرية    سقطرى في قلب موسكو.. نصف قرن من دراسات روسية تكشف أسرار الجزيرة اليمنية    وفاة شابين غرقاً أثناء السباحة في شاطئ الكتيب    من يخطف البطاقات الست الأخيرة لمونديال 2026؟    ليس دفاعًا عن الانتقالي، بل لتعرية كذبهم.    وفد الانتقالي يختتم مشاركته بالدورة ال 61 لمجلس حقوق الإنسان    تحذير من أمطار رعدية واضطراب البحر وتوجيهات برفع الجاهزية لمواجهة التقلبات الجوية    الانتقالي يؤكد على التصعيد المستمر حتى فتح مقراته في عدن    مواطنون يرفضون إنشاء مشروع "للزيوت المستعملة" لقيادي حوثي في إب    الذهب يرتفع مع تراجع الدولار وانحسار المخاوف من رفع أسعار الفائدة    المخلافي يوجه برفع الجاهزية وتشكيل غرفة عمليات تزامنا مع موسم الأمطار    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    فقيد الوطن و الساحه الفنية .. الشاعر حمود صالح نعمان    200 ألف دولار رشوة للتراخيص.. اتهامات مباشرة لمدير شركة الغاز محسن بن وهيط    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    في مدينة إب ..!    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    الشيخ فهيم قشاش يهنئ الدكتور سالم لعور بمناسبة زواج نجله الشاب أيمن    جامعة عدن تفند مزاعم "اليمني الجديد" وتؤكد سلامة وثائقها الأكاديمية    النقوب خارج الخدمة.. بمديرية عسيلان تعيش في الظلام وسط استمرار الكهرباء بمناطق مجاورة    الحديدة تحتفي بتراثها الثقافي والفني عبر مهرجان "امعيد في تهامة"    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    وزارة الصناعة توجه بتكثيف الرقابة الميدانية ومنع أي ارتفاعات في أسعار الغاز    الدوري الاسباني: ليفانتي يفوز على اوفييدو    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حلول سريعة للتخلص من رائحة الفم والنفس الكريهة
براقش نت نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 11 - 2012


رائحة
الفم السيئة والنفس الكريهه محرجة للغاية وخاصة في الصباح الباكر فمعظم الناس لهم رائحة أنفاس نتنة لكنهم لا يعرفون ذلك لأن الدماغ يتأقلم على رائحة المرء الشخصية بحسب موقع "سى ان ان" لذلك هناك وسائل للتشخيص الذاتي لمعرفة رائحة الفم وهناك وسائل سريعة لقضاء والتخلص موقتا او نهائيا من رائحة الفم السيئة والأنفاس الكريهة
أولا: اختبر رائحة فمك
- أولها اختبار اللسان ومعرفة ما هو لونه؟ فإذا كان ورديا لامعا فهذا يشير إلى نفس جيد أما اللسان الأبيض والمتقشر في مظهره يشير إلى رائحة فم كريهة
- أخرج نفسا عميقا من فمك بينما تضع يديك حول فمك ثم استنشقه فإذا كانت رائحته غير مقبولة بالنسبة لك فإنها لا تطاق بالنسبة للآخرين
ثانيا: تخلص من رائحة الفم السيئة سريعا
- القاعدة الآولى بعد تناول الطعام مباشرة استخدام الفرشاة والمعجون لتنظيف أسنانك جيدا من بقايا الطعام والجير واستخدم أيضا الخيط الخاص لتنظيف ما بين الأسنان كخيوط الحرير فإن المسئول الأول عن الرائحة الكريهة هي البكتريا الحية والميتة التي تلتصق باللثة والأسنان وتجمع بعض الروائح الكريهة ولذلك فإن استخدام الفرشاة والخيط بعد كل وجبة يقلل كثيرا من هذه البكتريا
- كما استخدام سوائل تطهير الفم الموجودة في الصيدليات لمضمضة الفم بها كالبيروكسيد فينصح باستخدام بروكسيد الهيدروجين 3% والذي يستعمل للقضاء على البكتيريا التي لا تحتاج الى الاوكسجين لتعيش فالمضمضة المنتظمة ستقلل من فائض جير الاسنان بالاضافة الى تحسين النفس , ويمكن لكربونات الصوديوم أن تطهر الفم من كل أشكال البكتيريا على ان تذوب في الماء ويمخمض الفم بها مرة أو مرتين في الأسبوع ,وكذلك غسولا طبيعيا لفمك من زيت الالوفيرا الصبار الذي يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي يقضي على رائحة الفم المزعجة ملعقتين من عصير زيت الألوفيرا إلى كوب من الماء ثم اغسلي بهما فمك جيدا عن طريق المضمضة
- الإبتعاد عن الفم الجاف لأن الجفاف في اللثة واللسان يزيد من النفس الكريه فالطريقة المثلى لمحاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة جفاف الفم فهو أهم سبب يجعله هدفا للبكتيريا لذلك لا بد من الإكثار من السوائل فاللعاب فيه أوكسجين ما يجعله العدو الطبيعي للبكتيريا كريهة الرائحة فهي لا تستطيع العيش في وجود الأكسجين وشرب الماء وحتى مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن ان ينتج اللعاب وبشكل طبيعي للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- كما أن تناول الفاكهة والخضروات وخاصة الحمضيات مثل البرتقال والليمون والغريب فروت وأيضا التفاح والخضروات كالكرفس والبقدونس فالبرتقال يحتوى على حمض السيتريك الموجود فيها ينشط الغدد اللعابية ويحثها على إفراز اللعاب الذي يزيل رائحة الفم الكريهة والبقدونس فاعل في إزالة رائحة الفم لاحتوائه على الكلوروفيل الذي يكافح الجراثيم ويقدم فوائد مزدوجة لسوء التنفس ومضغ المزيد منها ينتج المزيد من اللعاب في الفم والبطيخ والتوت يساعدان على مكافحة رائحة الفم أيضا
– من الحلول الطبيعية الشاي الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة كما أن القرفة تحتوي على الزيوت الأساسية التي تقتل العديد من أنواع البكتيريا عن طريق الفم
- أما غسول الفم و السبراي والحبوب المنعشة للفم و حبوب النعناع الخالية من السكر والعلكة المنعشة فهي ليست إلا حلول موقتة يزول مفعولها بسرعة ولكن ليست سيئة فسوف تحجب الرائحة ولكن لا تقتل البكتيريا التي تسبب الرائحة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.