العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حلول سريعة للتخلص من رائحة الفم والنفس الكريهة
براقش نت نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 11 - 2012


رائحة
الفم السيئة والنفس الكريهه محرجة للغاية وخاصة في الصباح الباكر فمعظم الناس لهم رائحة أنفاس نتنة لكنهم لا يعرفون ذلك لأن الدماغ يتأقلم على رائحة المرء الشخصية بحسب موقع "سى ان ان" لذلك هناك وسائل للتشخيص الذاتي لمعرفة رائحة الفم وهناك وسائل سريعة لقضاء والتخلص موقتا او نهائيا من رائحة الفم السيئة والأنفاس الكريهة
أولا: اختبر رائحة فمك
- أولها اختبار اللسان ومعرفة ما هو لونه؟ فإذا كان ورديا لامعا فهذا يشير إلى نفس جيد أما اللسان الأبيض والمتقشر في مظهره يشير إلى رائحة فم كريهة
- أخرج نفسا عميقا من فمك بينما تضع يديك حول فمك ثم استنشقه فإذا كانت رائحته غير مقبولة بالنسبة لك فإنها لا تطاق بالنسبة للآخرين
ثانيا: تخلص من رائحة الفم السيئة سريعا
- القاعدة الآولى بعد تناول الطعام مباشرة استخدام الفرشاة والمعجون لتنظيف أسنانك جيدا من بقايا الطعام والجير واستخدم أيضا الخيط الخاص لتنظيف ما بين الأسنان كخيوط الحرير فإن المسئول الأول عن الرائحة الكريهة هي البكتريا الحية والميتة التي تلتصق باللثة والأسنان وتجمع بعض الروائح الكريهة ولذلك فإن استخدام الفرشاة والخيط بعد كل وجبة يقلل كثيرا من هذه البكتريا
- كما استخدام سوائل تطهير الفم الموجودة في الصيدليات لمضمضة الفم بها كالبيروكسيد فينصح باستخدام بروكسيد الهيدروجين 3% والذي يستعمل للقضاء على البكتيريا التي لا تحتاج الى الاوكسجين لتعيش فالمضمضة المنتظمة ستقلل من فائض جير الاسنان بالاضافة الى تحسين النفس , ويمكن لكربونات الصوديوم أن تطهر الفم من كل أشكال البكتيريا على ان تذوب في الماء ويمخمض الفم بها مرة أو مرتين في الأسبوع ,وكذلك غسولا طبيعيا لفمك من زيت الالوفيرا الصبار الذي يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي يقضي على رائحة الفم المزعجة ملعقتين من عصير زيت الألوفيرا إلى كوب من الماء ثم اغسلي بهما فمك جيدا عن طريق المضمضة
- الإبتعاد عن الفم الجاف لأن الجفاف في اللثة واللسان يزيد من النفس الكريه فالطريقة المثلى لمحاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة جفاف الفم فهو أهم سبب يجعله هدفا للبكتيريا لذلك لا بد من الإكثار من السوائل فاللعاب فيه أوكسجين ما يجعله العدو الطبيعي للبكتيريا كريهة الرائحة فهي لا تستطيع العيش في وجود الأكسجين وشرب الماء وحتى مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن ان ينتج اللعاب وبشكل طبيعي للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- كما أن تناول الفاكهة والخضروات وخاصة الحمضيات مثل البرتقال والليمون والغريب فروت وأيضا التفاح والخضروات كالكرفس والبقدونس فالبرتقال يحتوى على حمض السيتريك الموجود فيها ينشط الغدد اللعابية ويحثها على إفراز اللعاب الذي يزيل رائحة الفم الكريهة والبقدونس فاعل في إزالة رائحة الفم لاحتوائه على الكلوروفيل الذي يكافح الجراثيم ويقدم فوائد مزدوجة لسوء التنفس ومضغ المزيد منها ينتج المزيد من اللعاب في الفم والبطيخ والتوت يساعدان على مكافحة رائحة الفم أيضا
– من الحلول الطبيعية الشاي الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة كما أن القرفة تحتوي على الزيوت الأساسية التي تقتل العديد من أنواع البكتيريا عن طريق الفم
- أما غسول الفم و السبراي والحبوب المنعشة للفم و حبوب النعناع الخالية من السكر والعلكة المنعشة فهي ليست إلا حلول موقتة يزول مفعولها بسرعة ولكن ليست سيئة فسوف تحجب الرائحة ولكن لا تقتل البكتيريا التي تسبب الرائحة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.