منظمات مجتمع حضرموت تحذر من تعريض حياة الناشط المختطف ناصر بن شعبان للخطر    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شركة صرافة    بدعم من قوة الاقتصاد.. نمو احتياطيات النقد الأجنبي في الصين خلال يناير    عدن على أعتاب رمضان.. "طوابير اليأس" تعود مع إغلاق محطات الغاز    سورية: توغل صهيوني جديد بريف درعا    انتقالي المسيمير يدين قمع المتظاهرين في سيئون ويعلن دعمه الكامل لمطالب أبناء حضرموت    مصطفى نعمان: الامن في عدن هش والتوجه نحو صنعاء غير منطقي وتشكيلة الحكومة راعت الحسابات السياسية والمناطقية    إلاك ..انت    رغم دخول شهر فبراير..استمرار الاجواء الباردة في المرتفعات    تنفيذ حكم القصاص بحق مدان بقتل رجل وامرأتان في اب    الوزيرة أفراح الزوبه.. هل تدخل عدن بتأشيرة زيارة أم كدحباشية من قوة احتلال    قمة نارية في الدوري الإنجليزي بين ليفربول والسيتي    منصور: تدوير المرتزقة يكشف إفلاس قوى العدوان وأدواتها    حكومة الزنداني... إعادة إنتاج الوصاية اليمنية وإسقاط الشراكة السياسية    ماوراء جزيرة إبستين؟!    دول العدوان تعترف باستهداف المنشآت المدنية باليمن    اغتيال "سيف الإسلام".. حين تُشنق السيادة بحبال "الخوارزميات القذرة"    الليغا .. برشلونة يضرب مايوركا بثلاثية    دوري أبطال أفريقيا: الاهلي يحسم تأهله لربع النهائي رغم التعادل امام شبيبة القبائل    سوسيداد يحقق الفوز ويستعيد مركزه الثامن في الليغا    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    حلف قبائل حضرموت و"الجامع" ينتقدان آليات تشكيل الحكومة ويتمسكان ب"الحكم الذاتي"    صنعاء.. السلطات تسمح بزيارة المحامي صبرة وشقيقه يكشف تفاصيل الزيارة    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إشراق المقطري :عندما يجد القانون صوته الإنساني    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    صنعاء.. البنك المركزي يحدد موعد صرف مرتبات ديسمبر 2025    الافراج عن 161 سجين في البيضاء بمناسبة قدوم رمضان    فلكي يمني يحذر من كتلة باردة ورياح مثيرة للغبار    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    عن دار رؤى بكركوك: «شارلوتي» رواية قصيرة لليمني حميد عقبي    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    تدشين اختبارات النقل ل6 ملايين طالب في مدارس الجمهورية    إرادة الشعوب لا تصنعها الخوارزميات    نجم اليمن للتنس خالد الدرم يحصد برونزية غرب آسيا البارالمبية بمسقط    أعمال شغب ليلية في وادي حضرموت    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    صنعاء.. بدء إصدار التعزيزات المالية لمرتبات ديسمبر 2025 لجميع الفئات    منظمة دولية : اليمن من أكثر دول العالم معاناة من ندرة المياه    افتتاح دورة الألعاب الأولمبية الشتوية 2026 في ايطاليا    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    لحج.. وفاة سائقين في حادث مروري بطور الباحة    انخفاض استهلاك واسعار السكر لادنى مستوى في 5 سنوات    علماء روس يطورون مركبات كيميائية توقف نمو الأورام    تقرير خاص : كهرباء عدن والمنحة السعودية.. تحسن مؤقت يوقظ ذاكرة المعاناة الطويلة ويضع الحكومة أمام اختبار صيف قاسٍ ..    في ذكرى رحيل القائد عشال    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    الفخراني يحصد جائزة الاستحقاق الكبرى لعام 2026    دراسة طبية تكشف نهجاً مبتكراً لتعزيز التعافي من السكتة الدماغية    تعز.. تسجيل نحو ألفي حالة إصابة بالسرطان خلال العام الماضي    هيئة الآثار تنشر القائمة ال31 بالآثار اليمنية المنهوبة    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    النفط يرتفع وبرنت يسجل 67.87 دولاراً للبرميل    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    وفاة 8 أشخاص وإصابة أكثر من 1200 آخرين بمرض الحصبة خلال يناير    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



حلول سريعة للتخلص من رائحة الفم والنفس الكريهة
براقش نت نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 11 - 2012


رائحة
الفم السيئة والنفس الكريهه محرجة للغاية وخاصة في الصباح الباكر فمعظم الناس لهم رائحة أنفاس نتنة لكنهم لا يعرفون ذلك لأن الدماغ يتأقلم على رائحة المرء الشخصية بحسب موقع "سى ان ان" لذلك هناك وسائل للتشخيص الذاتي لمعرفة رائحة الفم وهناك وسائل سريعة لقضاء والتخلص موقتا او نهائيا من رائحة الفم السيئة والأنفاس الكريهة
أولا: اختبر رائحة فمك
- أولها اختبار اللسان ومعرفة ما هو لونه؟ فإذا كان ورديا لامعا فهذا يشير إلى نفس جيد أما اللسان الأبيض والمتقشر في مظهره يشير إلى رائحة فم كريهة
- أخرج نفسا عميقا من فمك بينما تضع يديك حول فمك ثم استنشقه فإذا كانت رائحته غير مقبولة بالنسبة لك فإنها لا تطاق بالنسبة للآخرين
ثانيا: تخلص من رائحة الفم السيئة سريعا
- القاعدة الآولى بعد تناول الطعام مباشرة استخدام الفرشاة والمعجون لتنظيف أسنانك جيدا من بقايا الطعام والجير واستخدم أيضا الخيط الخاص لتنظيف ما بين الأسنان كخيوط الحرير فإن المسئول الأول عن الرائحة الكريهة هي البكتريا الحية والميتة التي تلتصق باللثة والأسنان وتجمع بعض الروائح الكريهة ولذلك فإن استخدام الفرشاة والخيط بعد كل وجبة يقلل كثيرا من هذه البكتريا
- كما استخدام سوائل تطهير الفم الموجودة في الصيدليات لمضمضة الفم بها كالبيروكسيد فينصح باستخدام بروكسيد الهيدروجين 3% والذي يستعمل للقضاء على البكتيريا التي لا تحتاج الى الاوكسجين لتعيش فالمضمضة المنتظمة ستقلل من فائض جير الاسنان بالاضافة الى تحسين النفس , ويمكن لكربونات الصوديوم أن تطهر الفم من كل أشكال البكتيريا على ان تذوب في الماء ويمخمض الفم بها مرة أو مرتين في الأسبوع ,وكذلك غسولا طبيعيا لفمك من زيت الالوفيرا الصبار الذي يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي يقضي على رائحة الفم المزعجة ملعقتين من عصير زيت الألوفيرا إلى كوب من الماء ثم اغسلي بهما فمك جيدا عن طريق المضمضة
- الإبتعاد عن الفم الجاف لأن الجفاف في اللثة واللسان يزيد من النفس الكريه فالطريقة المثلى لمحاربة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة جفاف الفم فهو أهم سبب يجعله هدفا للبكتيريا لذلك لا بد من الإكثار من السوائل فاللعاب فيه أوكسجين ما يجعله العدو الطبيعي للبكتيريا كريهة الرائحة فهي لا تستطيع العيش في وجود الأكسجين وشرب الماء وحتى مضغ العلكة الخالية من السكر يمكن ان ينتج اللعاب وبشكل طبيعي للتخلص من رائحة الفم الكريهة
- كما أن تناول الفاكهة والخضروات وخاصة الحمضيات مثل البرتقال والليمون والغريب فروت وأيضا التفاح والخضروات كالكرفس والبقدونس فالبرتقال يحتوى على حمض السيتريك الموجود فيها ينشط الغدد اللعابية ويحثها على إفراز اللعاب الذي يزيل رائحة الفم الكريهة والبقدونس فاعل في إزالة رائحة الفم لاحتوائه على الكلوروفيل الذي يكافح الجراثيم ويقدم فوائد مزدوجة لسوء التنفس ومضغ المزيد منها ينتج المزيد من اللعاب في الفم والبطيخ والتوت يساعدان على مكافحة رائحة الفم أيضا
– من الحلول الطبيعية الشاي الأخضر له خصائص مضادة للبكتيريا التي تسبب الرائحة الكريهة كما أن القرفة تحتوي على الزيوت الأساسية التي تقتل العديد من أنواع البكتيريا عن طريق الفم
- أما غسول الفم و السبراي والحبوب المنعشة للفم و حبوب النعناع الخالية من السكر والعلكة المنعشة فهي ليست إلا حلول موقتة يزول مفعولها بسرعة ولكن ليست سيئة فسوف تحجب الرائحة ولكن لا تقتل البكتيريا التي تسبب الرائحة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.