العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



7 نصائح فعالة للحصول على بشرة مشرقة
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 16 - 01 - 2014

ما يجب القيام به لتتحصلي على بشرة جميلة؟ سؤال يدور بخاطر كل حواء ,سنساعدك اليوم على تطوير خطة عمل لبدء تجميل بشرتك بطريقة طبيعية. و يشمل ذلك الطعام الذي تأكلينه وكيف تتعاملين مع بشرتك لمنع الشيخوخة.
1. الأطعمة المفيدة للحصول على بشرة جميلة:
هناك 5 اطعمة يجب تناولها باستمرار كي تتحصلي على بشرة جميلة
- اللوز :غني بفيتامين E وهو ليس فقط مضاد للأكسدة لكنه أيضا بمثابة واقي من اشعة الشمس القوية.
- الجزر: تناول الجزر مهم جدا لانه غني بالفيتامينات A و يمنع النمو المفرط للخلايا في الطبقة الخارجية من الجلد.
- الفلافون: يحتوي على مواد مضادة للاكسدة ويوجد في الشوكولاته الداكنة لمنع خشونة الجلد ويحمي من تلف البشرة.
- بذور الكتان: غنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تمنع ظهور البقع والاحمرار ويقلل من تهيج الجلد.
- كاتشين المغلقة في الشاي الأخضر: مضاد للأكسدة وقد اثبت فاعليته كمضاد للالتهابات ومضاد للسرطان. كما ان الاستهلاك اليومي يساعد على الوقاية من سرطان الجلد.
2. الأعشاب المعالجة للبشرة:
وكما يوحي اسمها، لتزويد الجسم بالمعادن التي يحتاجها لاعطاء البشرة طلة متجددة و متألقة . ذيل الحصان ونبات القراص هي من بين النباتات المعروفة. و هي غنية بالسيليكا، المغنيسيوم، الحديد، النحاس والزنك.
3. تقشير البشرة :
المقشر هو المنتج الذي يزيل خلايا الجلد الميتة، في الشفتين الوجه والجسم ويساعد على زيادة تجدد الخلايا.
4. تدليك الجلد:
هناك أسباب كثيرة وراء ذلك فهو مفيد للبشرة و للجسم . التدليك يساعد على تخفيف حدة التوتر في أنسجة الجلد، وتحسين مرونته، مع تجديد الخلايا وتمدد الشعيرات الدموية مما يحسن من لون البشرة.
5. . فوائد السونا على الجلد
السونا هو أخذ حمام جاف تكون فيه درجة الحرارة بين 70 درجة مئوية و 100 درجة مئوية لها العديد من الفوائد . فهذا الحمام يسرع التعرق الذي يساعد على تنظيف مسام الجلد والتخلص من السموم بشكل طبيعي. أيضا يحفز الدورة الدموية ويعالج السيلوليت. يصبح جلدك أكثر اشراق .
6.الوصفات الطبيعية للوجه :
للحصول على بشرة جميلة، عليك تطبيق أقنعة طبيعية مفيدة و فعالة لتجميل مظهر الجلد.
7. المكملات الغذائية للحصول على بشرة صحية:
لتحقيق أقصى قدر من الجهود لتجميل الجلد، يجب استخدام بعض المكملات الغذائية فهذا يعطي نتائج مذهلة على الحالة العامة للجلد.
المصدر
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.