الإعلام والمسؤولية الوطنية    ناشطون جنوبيون يطلقون وسم #تريم_ترفض_الاحتلال_اليمني ويؤكدون وقوفهم الكامل مع أبناء تريم    الغيثي: العسكرية الأولى لا تخضع لوزير الدفاع مثلما السفراء لا يخضعون لوزير الخارجية    رئيسا مجلس القضاء وهيئة التفتيش القضائي يدشّنان خدمة استقبال الشكاوى إلكترونيًا    توزيع كمية من الاسمنت لدعم المبادرات المجتمعية في ملحان بالمحويت    الجزائر تدين المخططات الصهيونية التي تستهدف مستقبل غزة    مسيرة طلابية في الجراحي تضامنا مع غزة    مؤسسة وطن تكرم إدارة مدارس التقنية الحديثة نظير مبادرتهم تبني مقاعد مجانية لأبناء الشهداء    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ الحنق في استشهاد نجل شقيقه    الفريق الصبيحي ينعي رحيل الدكتور وائل مصطفى شكري: قامة علمية لا تُعوَّض وخسارة للوطن    وزير الثقافة والسياحة يؤكد على أهمية الدور التنويري للمثقفين والأدباء    امن ذمار ينظم فعالية خطابية احتفاء بذكرى المولد النبوي    مديرية معين تدشن فعاليات ذكرى المولد النبوي    تدشين دورات تدريب المتطوعين الصحيين في نوادي التوعية التثقيفية "التحصين حياة" بمديرية المسيمير محافظة لحج    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة    رحلة في متاهات الوطن    مدير شرطة السير بعدن: تشغيل تجريبي لإشارات المرور في المنصوره    القيادة التنفيذية لالانتقالي تواصل الاستعداد لمؤتمر المانحين    قرعة دوري أبطال أفريقيا تسفر عن مواجهات نارية للفرق العربية    تعز.. حملة رقابية في مديرية القاهرة تكشف تلاعبا بالأوزان وتحيل المتهمين للنيابة    انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته    الزهري يقود حملة رقابية واسعة في خور مكسر لضبط الأسعار تسفر عن تحرير 64 مخالفة    القوات الجنوبية تكبد مليشيا الحوثي خسائر فادحة بالضالع    انتقالي الضالع يدشن المرحلة الثالثة من تمكين المرأة اقتصادياً    طارق ذياب ينضم إلى فريق برنامج "الثمانية" محللاً فنياً    تفشي موجة جديدة من الأمراض الوبائية في مناطق سيطرة المليشيا    تعز.. نقطة عسكرية تحتجز نائب مدير موانئ الحديدة وأسرته والمحور يرفض توجيهات المحافظ    استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز    فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب    "بعد الهاتريك".. رونالدو يؤكد أنه لا يزال في قمة لياقته البدنية    عشر سنوات من العش والغرام واليوم فجأة ورقة طلاق    هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني    حكايتي مع الرئاسة التلالية الأولى (2-2)    إصلاح الكهرباء: الاقتصاد لا يبنى في الظلام    إيطاليا تعطي الضوء الأخضر لمشروع ب5،15 مليار دولار لبناء أطول جسر معلّق في العالم    يوليو 2025 يدخل قائمة الأشهر الأشد حرًا عالميًا    دراسة صادمة: "تشات جي بي تي" يوجه المراهقين إلى سلوكيات خطيرة وانتحارية    لهايات للبالغين تنتشر في الصين لتخفيف التوتر والإقلاع عن التدخين    مركزي عدن المحتلة يغرق السوق بعملة جديدة وسط اقترابه من الإفلاس    إذا يمنيو النزوح في عدن يصرون على محاكمة الشاعري فلنحاكم كل اليمنيين لنعصرية 30 عاما    "أكسيوس": اجتماع أوكراني أمريكي أوروبي يسبق قمة بوتين ترامب    بيت هائل.."نحن الدولة ونحن نقود البلد وهم يتبعونا!!"    المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث    الترب يعزّي في وفاة الشاعر والأديب كريم الحنكي    تير شتيجن يستعيد شارة القيادة    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    رسميا: بوتافوغو البرازيلي يضم الحارس المخضرم نيتو    وديا ... تشيلسي يتخطى ليفركوزن    السهام يكتسح النور بخماسية في بطولة بيسان    مستشفى الثورة… حين يتحوّل صرح العلاج إلى أنقاض    تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة    اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة    دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!    إنسانية عوراء    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



9 خطوات لاستعادة جمالك كل صباح
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 01 - 2014

الكاتب : مريم محمد 25 يناير, 2014 عدد الزيارات :326
إليكِ تسع خطوات عليكِ أن تجعليها في روتينك الصباحي اليومي، والتي قد تستغرق حوالي ساعة للانتهاء منها.
الخطوات
1. استعدي قبل البدء. وذلك باستيقاظك مبكراً وعمل تمرينات بسيطة بتحريك الذراعين والساقين والرقبة والكتفين.
2. قومي بالاستحمام واستخدمي الشاور جيل ذو الرائحة العطرة، يمكنك إزالة الشعر الزائد إن لزم الأمر قرب الانتهاء.
3. اغسلي شعرك بشامبو جيد مناسب لطبيعته، ثم استخدمي بلسم لمدة دقيقتين قبل غسله.
4. عند الخروج من الحمام، استخدمي لوشن لجسمك، وكذلك مزيل العرق، وأعطيه الوقت الكاف حتى يجف قبل أن ترتدي ملابسك، ولا تنسي أيضاً تنظيف أذنيك جيداً.
5. احضري منشفة وصبّي عليها الماء الساخن – وليس المغلي- وضعيها على وجهك مع الضغط البسيط عليها بيدك، ثم اغسلي وجهك باستخدام مُطهر خال من الزيوت، بعدها اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
ثم ضعي حوالي عشر قطرات من عصير الليمون في متناول اليد، ثم افركي به وجهك، وذلك لمدة 10 ثوان، وإن كانت هناك حروق على الوجه فقومي بذلك لمدة 3 ثوان فقط، بعدها اخلطي ملعقتين كبيرتين من الماء وملعقة طعام من السكر، ثم افركي به وجهك من جديد، والآن يمكنك غسل وجهك جيداً بالماء البارد.
6. الآن حان الوقت لارتداء ملابسك.
7. جففي شعرك ومشطيه بالطريقة التي تفضلينها.
8. بعد تناول وجبة الإفطار، اغسلي أسنانك بشكلٍ جيد، وإذا كنتِ قلقة بشأن رائحة الفم الكريهة، استخدمي غسول الفم.
9. رشي القليل فقط من معطر الجسم.
نصائح
* اشربي ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم والليلة.
* إذا كنت لا تحبين تناول الطعام في الصباح، ابدئي بشرب أي عصير، لأن عدم تناول الإفطار يجعل رائحة الفم كريهة، ويقلل من طاقتك.
* احذري من استخدام المعطر إذا كانت لديكِ حساسية من الجلد، حينها عليك الاكتفاء بالشاور جيل المعطر.
* تأكدي من أنك نمتِ جيداً بما فيه الكفاية؛ حتى لا تشرعين بالإجهاد طوال اليوم.
* تذكري أنكِ جميلة.
المصدر
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.