العليمي: انسحاب القوات الوافدة الخيار الوحيد لتطبيع الأوضاع في حضرموت والمهرة    خبير طقس يتوقع موجة برودة قادمة ويحدد موعدها    ست فواكه تقلل خطر الإصابة بأمراض الكلى    مصطفى النعمان يتحدث عن الموقف السعودي الاماراتي من الانفصال ومستجدات ما يدور في حضرموت والمهرة    محافظ عدن يفتتح سوق الوومن في مديرية صيرة    القائم بأعمال وزير الاقتصاد : اليمن يمتلك قاعدة إنتاجية قوية في صناعة الملبوسات    رسميا: جون سينا يعتزل حلبة المصارعة بعد مسيرة 23 عاما    مدير مؤسسة المياه بصنعاء: 13 مليار ريال مديونية تراكمية ومشاريع الطاقة الشمسية طوق النجاة    جيش الاحتلال ينفذ سلسلة عمليات نسف بغزة    جبهة عارين تصنف محيطها كمنطقة عسكرية مغلقة    الرئيس الزُبيدي يطّلع على الوضع الصحي العام بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة    الرئيس الزُبيدي يوجه بتبنّي حلول مستدامة لمعالجة أزمة المياه    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    تدشين مشروع صيانة خطوط شبكة الصرف الصحي بمدينة البيضاء    مقتل 6 جنود أمميين بالسودان في قصف بالمسيّرات    عرض سعودي خرافي لشراء برشلونة    حضرموت.. لماذا القوات الجنوبية؟    السعودية والجنوب: تحالف راسخ فوق كل الخلافات    عدد خرافي للغائبين عن ريال مدريد بمواجهة ألافيس    "الانتقالي" يرتمي في الحضن الصهيوني    الترب يعزي في وفاة محمد بجاش    أجواء إيجابية تسود مفاوضات مسقط    10 قتلى وجرحى في إطلاق نار بجامعة أميركية    صنعاء.. هيئة الآثار والمتاحف تصدر قائمة بأكثر من 20 قطعة أثرية منهوبة    مصادر: إخلاء معسكر التحالف بعدن ونقل قوات من لحج وأبين    صنعاء.. هيئة الآثار والمتاحف تصدر قائمة بأكثر من 20 قطعة أثرية منهوبة    السلاح لا يمنح الشرعية    البيض: المرحلة تحتاج إلى احتواء وإدارة لا مغامرة وفرض وقائع    تعز.. بئر المشروع في عزلة الربيعي :جهود مجتمعية تنجح في استعادة شريان الحياة المائي    برشلونة يحقق فوزا هاما امام اوساسونا في الليغا    حضرموت أم الثورة الجنوبية.. بايعشوت وبن داؤود والنشيد الجنوبي الحالي    هولندي يتوج بجائرة أفضل كاريكاتير عن رسم يفضح الإبادة الإسرائيلية    قوات الحزام الامني بالعاصمة عدن تضبط عصابة متورطة في ترويج مادة البريجبالين المخدرة    مدير ميناء المخا: تطوير الميناء يهدف إلى استقبال سفن الحاويات    صنعاء.. توقيع عقود زراعة تعاقدية لتعزيز الإنتاج المحلي    انضمام تحالف عماد والاتحادات المهنية إلى مخيم الاعتصام بالمكلا    أمن العاصمة عدن يطيح بعصابة متخصصة في سرقة منازل وممتلكات المواطنين بالممدارة.    رونالدو شريكا رئيسيا في خصخصة النصر السعودي    رئيس مجلس الشورى يعزي في وفاة عبد الفتاح الماوري    الأرصاد: أجواء باردة إلى باردة نسبيًا على المرتفعات وبحر مضطرب جنوب الساحل الغربي    واشنطن تسعى لنشر قوات دولية في غزة مطلع العام    مدرسة أمي الليلية: قصص وحكم صاغت الروح في زمن البساطة..(من قصة حياتي الأولى)    الأجهزة الأمنية في سيئون تضبط عصابة تنتحل صفة القوات الجنوبية لنهب منازل المواطنين    منتخب الجزائر حامل اللقب يودع كأس العرب أمام الإمارات    كم من الناس هذه الايام يحفظ الجميل..!    الصحفي والقيادي الإعلامي الراحل راجح الجبوبي    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    هيئة الآثار تنشر القائمة ال30 بالآثار اليمنية المنهوبة    ثلاث عادات يومية تعزز صحة الرئتين.. طبيب يوضح    السيتي يحسم لقاء القمة امام ريال مدريد    لا مفر إلى السعودية.. صلاح يواجه خيبة أمل جديدة    فعالية حاشدة للهيئة النسائية في صعدة بذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    "اليونسكو" تدرج الدان الحضرمي على قائمة التراث العالمي غير المادي    ندوة بصنعاء تناقش تكريم المرأة في الإسلام وتنتقد النموذج الغربي    بيان مرتقب لقائد الثورة في اليوم العالمي للمرأة المسلمة    60 مليون طن ركام في غزة بينها 4 ملايين طن نفايات خطرة جراء حرب الإبادة    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    رسائل إلى المجتمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



9 خطوات لاستعادة جمالك كل صباح
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 01 - 2014

الكاتب : مريم محمد 25 يناير, 2014 عدد الزيارات :326
إليكِ تسع خطوات عليكِ أن تجعليها في روتينك الصباحي اليومي، والتي قد تستغرق حوالي ساعة للانتهاء منها.
الخطوات
1. استعدي قبل البدء. وذلك باستيقاظك مبكراً وعمل تمرينات بسيطة بتحريك الذراعين والساقين والرقبة والكتفين.
2. قومي بالاستحمام واستخدمي الشاور جيل ذو الرائحة العطرة، يمكنك إزالة الشعر الزائد إن لزم الأمر قرب الانتهاء.
3. اغسلي شعرك بشامبو جيد مناسب لطبيعته، ثم استخدمي بلسم لمدة دقيقتين قبل غسله.
4. عند الخروج من الحمام، استخدمي لوشن لجسمك، وكذلك مزيل العرق، وأعطيه الوقت الكاف حتى يجف قبل أن ترتدي ملابسك، ولا تنسي أيضاً تنظيف أذنيك جيداً.
5. احضري منشفة وصبّي عليها الماء الساخن – وليس المغلي- وضعيها على وجهك مع الضغط البسيط عليها بيدك، ثم اغسلي وجهك باستخدام مُطهر خال من الزيوت، بعدها اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
ثم ضعي حوالي عشر قطرات من عصير الليمون في متناول اليد، ثم افركي به وجهك، وذلك لمدة 10 ثوان، وإن كانت هناك حروق على الوجه فقومي بذلك لمدة 3 ثوان فقط، بعدها اخلطي ملعقتين كبيرتين من الماء وملعقة طعام من السكر، ثم افركي به وجهك من جديد، والآن يمكنك غسل وجهك جيداً بالماء البارد.
6. الآن حان الوقت لارتداء ملابسك.
7. جففي شعرك ومشطيه بالطريقة التي تفضلينها.
8. بعد تناول وجبة الإفطار، اغسلي أسنانك بشكلٍ جيد، وإذا كنتِ قلقة بشأن رائحة الفم الكريهة، استخدمي غسول الفم.
9. رشي القليل فقط من معطر الجسم.
نصائح
* اشربي ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم والليلة.
* إذا كنت لا تحبين تناول الطعام في الصباح، ابدئي بشرب أي عصير، لأن عدم تناول الإفطار يجعل رائحة الفم كريهة، ويقلل من طاقتك.
* احذري من استخدام المعطر إذا كانت لديكِ حساسية من الجلد، حينها عليك الاكتفاء بالشاور جيل المعطر.
* تأكدي من أنك نمتِ جيداً بما فيه الكفاية؛ حتى لا تشرعين بالإجهاد طوال اليوم.
* تذكري أنكِ جميلة.
المصدر
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.