توتر عسكري بين العمالقة ودرع الوطن العليمية بسبب شحنة أسلحة مهربة    استمرار اعتصام الجرحى العسكريين في مدينة مأرب    رئيس انتقالي أبين يلتقي قائد حزام زنجبار لمناقشة الأوضاع الأمنية بالمديرية    لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن    وقفتان في الجوف وفاء للشهداء وإعلاناً للجهوزية والنفير العام    الحديدة أولا    انجاز 75% من جسر شارع سقطرى بصنعاء    الحرارة المحسوسة تلامس الصفر المئوي والأرصاد يحذر من برودة شديدة على المرتفعات ويتوقع أمطاراً على أجزاء من 5 محافظات    الاتصالات تنفي شائعات مصادرة أرصدة المشتركين    رئيس بوروندي يستقبل قادة الرياضة الأفريقية    استبعاد لامين جمال من منتخب إسبانيا بعد اعلان برشلونة اصابته    مصر تخنق إثيوبيا دبلوماسياً من بوابة جيبوتي    أوقاف وإرشاد الحديدة تنظّم ندوة ثقافية إحياءً للذكرى السنوية للشهيد    الشاذلي يبحث عن شخصية داعمة لرئاسة نادي الشعلة    الذهب يحلق والنفط يتراجع... تباين في أداء أسواق السلع العالمية    مليشيا الحوثي الإرهابية تقتحم مقر هيئة طبية دولية بصنعاء وتحتجز موظفيها    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    صلح قبلي ينهي قضية قتل بين آل سرحان وأهالي قرية الزور بمديرية الحداء    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    لماذا يحتضن الجنوب شرعية شرعية احتلال    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    إحباط عملية أوكرانية-بريطانية لاختطاف مقاتلة روسية من طراز «ميغ-31»    بدء الاقتراع في سادس انتخابات برلمانية بالعراق    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    تيجان المجد    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



9 خطوات لاستعادة جمالك كل صباح
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 01 - 2014

الكاتب : مريم محمد 25 يناير, 2014 عدد الزيارات :326
إليكِ تسع خطوات عليكِ أن تجعليها في روتينك الصباحي اليومي، والتي قد تستغرق حوالي ساعة للانتهاء منها.
الخطوات
1. استعدي قبل البدء. وذلك باستيقاظك مبكراً وعمل تمرينات بسيطة بتحريك الذراعين والساقين والرقبة والكتفين.
2. قومي بالاستحمام واستخدمي الشاور جيل ذو الرائحة العطرة، يمكنك إزالة الشعر الزائد إن لزم الأمر قرب الانتهاء.
3. اغسلي شعرك بشامبو جيد مناسب لطبيعته، ثم استخدمي بلسم لمدة دقيقتين قبل غسله.
4. عند الخروج من الحمام، استخدمي لوشن لجسمك، وكذلك مزيل العرق، وأعطيه الوقت الكاف حتى يجف قبل أن ترتدي ملابسك، ولا تنسي أيضاً تنظيف أذنيك جيداً.
5. احضري منشفة وصبّي عليها الماء الساخن – وليس المغلي- وضعيها على وجهك مع الضغط البسيط عليها بيدك، ثم اغسلي وجهك باستخدام مُطهر خال من الزيوت، بعدها اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
ثم ضعي حوالي عشر قطرات من عصير الليمون في متناول اليد، ثم افركي به وجهك، وذلك لمدة 10 ثوان، وإن كانت هناك حروق على الوجه فقومي بذلك لمدة 3 ثوان فقط، بعدها اخلطي ملعقتين كبيرتين من الماء وملعقة طعام من السكر، ثم افركي به وجهك من جديد، والآن يمكنك غسل وجهك جيداً بالماء البارد.
6. الآن حان الوقت لارتداء ملابسك.
7. جففي شعرك ومشطيه بالطريقة التي تفضلينها.
8. بعد تناول وجبة الإفطار، اغسلي أسنانك بشكلٍ جيد، وإذا كنتِ قلقة بشأن رائحة الفم الكريهة، استخدمي غسول الفم.
9. رشي القليل فقط من معطر الجسم.
نصائح
* اشربي ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم والليلة.
* إذا كنت لا تحبين تناول الطعام في الصباح، ابدئي بشرب أي عصير، لأن عدم تناول الإفطار يجعل رائحة الفم كريهة، ويقلل من طاقتك.
* احذري من استخدام المعطر إذا كانت لديكِ حساسية من الجلد، حينها عليك الاكتفاء بالشاور جيل المعطر.
* تأكدي من أنك نمتِ جيداً بما فيه الكفاية؛ حتى لا تشرعين بالإجهاد طوال اليوم.
* تذكري أنكِ جميلة.
المصدر
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.