الفريق السامعي: المنطقة على موعد مع حدث خطير    مسئول ايراني كبير: تصريحات ترامب حول اتفاق وقف النار "خدعة"    ترامب يعلن وقف الحرب الايرانية الاسرائيلية ويكشف تفاصيل الاتفاق    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين    حين يتسلل الضوء من أنفاس المقهورين    عربة خدمات ارضية تخرج طائرة لليمنية عن الخدمة    إيران تفرض حرب استنزاف باهظة على الصهاينة ..!    خامنئي: لم نعتد على أحد ولا نقبل ان يعتدى علينا    الخارجية اليمنية: الهجوم الإيراني على قطر انتهاك صارخ للقانون الدولي    مسؤول امريكي يعلن انتهاء الهجوم الايراني وإيران تكشف عن موقفها من قطر بعد استهداف قاعدة العيديد    بطولة عدن الأولى للبلولينج تدخل مرحلة الحسم    بطولة عدن الأولى للبلولينج تدخل مرحلة الحسم    - من هو رئيس تحرير صحيفة يمنية يلمّح بالزواج من إيرانية ؟ أقرأ السبب !    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    إب .. تعميم من مكتب التربية بشأن انتقال الطلاب بين المدارس يثير انتقادات واسعة وتساؤلات حول كفاءة من اصدره    تحركات مشبوهة للقوات الأجنبية حول مطار المهرة ..    السقلدي: هناك شحن وتعبئة لقوات الامن تجاه المواطن    دور إسرائيل في توجيه الأحداث منذ 1963م لمنع قيام دولة جنوبية إتحادية    - الأوراق تكشف كيف رحل رجل الأعمال الشيباني وقلبه مثقل بخيانة نجله؟ صراع على التركة وفضيحة مدوّية داخل العائلة!    مليشيا الحوثي تكشف ارتباطها المباشر بإيران.. هل انتهت خدعة "التضامن مع غزة"؟    وزير الخارجية يلتقي مدير مكتب الأمم المتحدة لخدمات المشاريع    اجتماع في تعز يناقش إجراءات إنهاء أزمة الغاز وتزويد المحافظة بكميات إضافية    17 لاعبا مهددون بالرحيل عن مانشستر سيتي بأمر من غوارديولا    هيئة الآثار والمتاحف تسلم 75 مخطوطة لدار المخطوطات بإشراف وزير الثقافة    الخدمة المدنية تناقش استكمال تصحيح الاختلالات في كشف الراتب    دوامة الأزمات التي تخنق العاصمة عدن إلى متى؟    بعد المونديال.. بيلينجهام يغيب عن ريال مدريد 3 أشهر    الرئيس المشاط يعزي في وفاة عبد الله عبد الوهاب قاسم    النفط يرتفع إلى أعلى مستوياته منذ يناير بسبب المخاوف بشأن الإمدادات    مظاهرة غاضبة أمام قصر معاشيق تندد بانهيار الخدمات والعملة    اجتماع موسع لمناقشة الاستعدادات الجارية لبدء العام الدراسي الجديد في مدينة البيضاء    الشعر الذي لا ينزف .. قراءة في كتاب (صورة الدم في شعر أمل دنقل) ل"منير فوزي"    في الذكرى ال 56 لانقلاب 22 يونيو.. فتح باب الاغتيالات لكبار المسئولين    ضبط مخزن للأدوية المهربة بمحافظة تعز    الفاسدون في الدولة وسياسات تخريب الطاقة الكهربائية السيادية؟!    نادي الصقر يُعيد تدشين موقعه الإلكتروني بعد 10 سنوات من التوقف    الحرارة فوق 40..عدن في ظلام دامس    ريال مدريد يقسو على باتشوكا    فصيلة دم تظهر لأول مرة وامرأة واحدة في العالم تحملها!    الصين.. العثور على مقابر مليئة بكنوز نادرة تحتفظ بأسرار عمرها 1800 عام    كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (1)    الكاراز يعادل رقم نادال على الملاعب العشبية    المنتخب الوطني تحت 23 عامًا يجري حصصه التدريبية في مأرب استعدادًا لتصفيات آسيا    بين عدن وصنعاء .. شهادة على مدينتين    إيران تنتصر    قطاع الأمن والشرطة بوزارة الداخلية يُحيي ذكرى يوم الولاية    رسائل ميدانية من جبهات البقع ونجران و الأجاشر .. المقاتلون يؤكدون: نجدد العهد والولاء لقيادتنا الثورية والعسكرية ولشعبنا اليمني الصامد    مرض الفشل الكلوي (9)    كشف أثري جديد بمصر    إشهار الإطار المرجعي والمهام الإعلامية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    من قلب نيويورك .. حاشد ومعركة البقاء    الحديدة و سحرة فرعون    خبراء :المشروبات الساخنة تعمل على تبريد الجسم في الحر الشديد    شوجي.. امرأة سحقتها السمعة بأثر رجعي    علاج للسكري يحقق نتائج واعدة لمرضى الصداع النصفي    قصر شبام.. أهم مباني ومقر الحكم    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



9 خطوات لاستعادة جمالك كل صباح
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 25 - 01 - 2014

الكاتب : مريم محمد 25 يناير, 2014 عدد الزيارات :326
إليكِ تسع خطوات عليكِ أن تجعليها في روتينك الصباحي اليومي، والتي قد تستغرق حوالي ساعة للانتهاء منها.
الخطوات
1. استعدي قبل البدء. وذلك باستيقاظك مبكراً وعمل تمرينات بسيطة بتحريك الذراعين والساقين والرقبة والكتفين.
2. قومي بالاستحمام واستخدمي الشاور جيل ذو الرائحة العطرة، يمكنك إزالة الشعر الزائد إن لزم الأمر قرب الانتهاء.
3. اغسلي شعرك بشامبو جيد مناسب لطبيعته، ثم استخدمي بلسم لمدة دقيقتين قبل غسله.
4. عند الخروج من الحمام، استخدمي لوشن لجسمك، وكذلك مزيل العرق، وأعطيه الوقت الكاف حتى يجف قبل أن ترتدي ملابسك، ولا تنسي أيضاً تنظيف أذنيك جيداً.
5. احضري منشفة وصبّي عليها الماء الساخن – وليس المغلي- وضعيها على وجهك مع الضغط البسيط عليها بيدك، ثم اغسلي وجهك باستخدام مُطهر خال من الزيوت، بعدها اشطفي وجهك بالماء الدافئ.
ثم ضعي حوالي عشر قطرات من عصير الليمون في متناول اليد، ثم افركي به وجهك، وذلك لمدة 10 ثوان، وإن كانت هناك حروق على الوجه فقومي بذلك لمدة 3 ثوان فقط، بعدها اخلطي ملعقتين كبيرتين من الماء وملعقة طعام من السكر، ثم افركي به وجهك من جديد، والآن يمكنك غسل وجهك جيداً بالماء البارد.
6. الآن حان الوقت لارتداء ملابسك.
7. جففي شعرك ومشطيه بالطريقة التي تفضلينها.
8. بعد تناول وجبة الإفطار، اغسلي أسنانك بشكلٍ جيد، وإذا كنتِ قلقة بشأن رائحة الفم الكريهة، استخدمي غسول الفم.
9. رشي القليل فقط من معطر الجسم.
نصائح
* اشربي ثمانية أكواب من الماء على مدار اليوم والليلة.
* إذا كنت لا تحبين تناول الطعام في الصباح، ابدئي بشرب أي عصير، لأن عدم تناول الإفطار يجعل رائحة الفم كريهة، ويقلل من طاقتك.
* احذري من استخدام المعطر إذا كانت لديكِ حساسية من الجلد، حينها عليك الاكتفاء بالشاور جيل المعطر.
* تأكدي من أنك نمتِ جيداً بما فيه الكفاية؛ حتى لا تشرعين بالإجهاد طوال اليوم.
* تذكري أنكِ جميلة.
المصدر
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.