الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بالعيد ال 11 لثورة 21 سبتمبر    شرطة تعز تعلن ضبط 3 من المشتبهين في اغتيال افتهان المشهري    السعودية تعلن تقديم دعم مالي للحكومة اليمنية ب مليار و380 مليون ريال سعودي    وفاة طالب متأثراً بإصابته أثناء اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز    في ظل ضغوط مجتمعية وتحركات شعبية.. متهم باغتيال المشهري يعلن تسليم نفسه والشرطة توضح    شباب المعافر يُسقط اتحاد إب ويبلغ نهائي بطولة بيسان    لقاء أمريكي قطري وسط أنباء عن مقترح أميركي حول غزة    تعز.. الاعلان عن ضبط متهمين باغتيال المشهري دون الكشف عن اسماؤهم بالتزامن مع دعوات لتظاهرة حاشدة    منتخب اليمن للناشئين يفتتح مشواره الخليجي أمام قطر في الدوحة    المنتصر يبارك تتويج شعب حضرموت بكأس الجمهورية لكرة السلة    عطوان يصف تهديدات كاتس بالهذيان! ويتحدا ارسال دبابة واحدة الى صنعاء؟    صنعاء.. البنك المركزي يعيد التعامل مع شبكة تحويل أموال وكيانين مصرفيين    السعودية تعلن عن دعم اقتصادي تنموي لليمن    شرطة تعز تعلن القبض على ثلاثة متورطين في جريمة اغتيال أفتهان المشهري    مساء الغد.. المنتخب الوطني للناشئين يواجه قطر في كأس الخليج    صلاح يتقدم على سلم ترتيب أفضل صانعي الأهداف في تاريخ البريميرليغ    شباب المعافر سطروا تاريخهم بقلم من ذهب..    مستشفى الثورة في الحديدة يدشن مخيماً طبياً مجانياً للأطفال    توزيع 25 ألف وجبة غذائية للفقراء في مديرية الوحدة    تعز بين الدم والقمامة.. غضب شعبي يتصاعد ضد "العليمي"    انتقالي العاصمة عدن ينظم ورشة عمل عن مهارات الخدمة الاجتماعية والصحية بالمدارس    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    على خلفية إضراب عمّال النظافة وهطول الأمطار.. شوارع تعز تتحول إلى مستنقعات ومخاوف من تفشّي الأوبئة    رئيس الإصلاح: لمسنا في تهاني ذكرى التأسيس دفء العلاقة مع القوى الوطنية    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    هولوكست القرن 21    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    بورصة مسقط تستأنف صعودها    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    الصمت شراكة في إثم الدم    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    موت يا حمار    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



كيف الحصول على أظافر قوية وجميلة؟
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 27 - 02 - 2014

يعدّ تشقق الأظافر وتقصفها وظهور بقع بيضاء عليها من أكثر المشاكل الجمالية المؤرقة للمرأة التي تُفقدها جاذبيتها وسحرها.
وأوضح موقع "الصحة" الألماني أنّ هذه المشكلة الجمالية يمكن أن تُعزى إلى تعرض الأظافر لمواد ضارة كالتي تحويها المنظفات ومُزيل طلاء الأظافر بصفة خاصة، لافتاً إلى أنّها ترجع عادة أيضاً إلى نقص عنصر الحديد لدى المرأة. لذا يُفضل استشارة الطبيب للتحقق من ذلك على نحو دقيق من خلال إجراء تحليل عينة دم.
ولعلاج نقص الحديد في حال التحقق من الإصابة به، ينصح الموقع الألماني بإمداد الجسم به عن طريق الأطعمة ذات الأصل الحيواني، كاللحوم الحمراء أو الأسماك؛ إذ يمكن للجسم امتصاص مركبات الحديد الثنائية التي تحويها هذه الأطعمة، مع العلم بأنّ الطبيب قد يصف مكملات الحديد للمرأة في حال إصابتها بنقص شديد. صحيح أنّ عنصر الحديد يتوافر أيضاً في بعض أنواع الخضروات، كالعدس أو البقدونس، إلا أنه لا يمكن للجسم امتصاص مركبات الحديد الثلاثية المتوافرة في الخضروات على نحو جيد مثلما يحدث مع نظيرتها الثنائية المتوافرة في اللحوم.
كما يُمكن أيضاً دعم عملية نمو الأظافر والحفاظ على قوتها وصلابتها من خلال تناول الأطعمة الغنية بعنصر الكالسيوم كمنتجات الحليب والبروكلي.
وإلى جانب التغذية الصحية، يُفضل أن تلتزم المرأة أيضاً بإتباع بعض الإرشادات للعناية بأظافرها كتقصيرها باستخدام الناحية الخشنة من المبرد، ثم تهذيبها بالناحية الناعمة منه.
وللقيام بذلك بشكل سليم، ينبغي استخدام المبرد دوماً من الحواف باتجاه المنتصف من دون تحريكه ذهاباً وإياباً على الظفر، مع العلم بأن حمامات المياه الدافئة للأظافر تُسهم أيضاً في حمايتها من التشقق ومنحها مظهراً جذاباً.
ولإزالة الجلد الجاف المحيط بالأظافر، يُفضل أن تستخدم المرأة الأعواد الخشبية المصنوعة من خشب التيوليب، بحيث تقوم بلف قطعة من القطن المحتوية على مُزيل لجلد الأظافر حولها. وينبغي أيضاً ترطيب أظافرها بالكريم.
المزيد:
احذري مستحضرات التجميل المحتوية على فيتامين "أ"!
سوار يحمي بشرتك من خطر الشمس!
معرض الصور: من "أنا زهرة" نصائح لأظافر صحية وقوية
كيف الحصول على أظافر قوية وجميلة؟ | أنا زهرة.
انا زهرة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.