يمرس : هذا العصير يفعل العجائب بجسمك إذا تناولته يومياً

فوز تاريخي لتضامن حضرموت على الشباب السعودي في بطولة الخليج للأندية عبوة ناسفة وقذائف حوثية..إصابة قائد اللواء الخامس حرس رئاسي في كمين مركب غربي تعز ضمن حربها على الرياضة.. مليشيا الحوثي تمنع توسيع ملعب رياضي في إب يمنات... صوت الضمير اليمني ولسان المواطن المطحون عدن.. الشرطة توضح حول تهريب سجين من قسم شرطة شرطة تعز تعلن ضبط 11 مطلوبا في قضايا ابتزاز واعتداء مسلح على مدرسة احتجاجات عدن تكشف سياسة التجويع والترويع التي ينتهجها العدوان ومرتزقته اغتيال جنديين سعوديين في شرورة حزام أبين يفكك خليتين إرهابيتين تعملان لصالح مليشيات الحوثي نتائج نارية ومفاجآت مدوية في أبطال أوروبا "شبوة برس" ينشر أسماء الإرهابيين في هجوم المحفد الإرهابي سيتي يغرق «الغواصات» في إسبانيا سان جيرمان يضرب ليفركوزن قبل الكلاسيكو.. برشلونة يكتسح أولمبياكوس بسداسية 70 قتيلا وجريحا بانفجار شاحنة وقود في نيجيريا عدن.. اشتباكات مسلحة في التواهي بعد اقتحام قوات تابعة للانتقالي للسوق وإصابة شخص بجروح خطيرة اكتشاف 4 نجوم تدور حول بعضها البعض في انتظام بديع القوات الخاصة البريطانية تنفذ عمليات سرية ضد روسيا على ضفاف السبعين.. رسالة من شاطئ العمر الكشف عن عين إلكترونية تمكن فاقدي البصر من القراءة مجددا مأرب.. إعلان رسمي عن انشقاق قيادي عسكري من قوات صنعاء كلمة في وداع د. محمد الظاهري نقابة المحامين اليمنيين تكلف لجنة لمتابعة قضية اعتقال المحامي صبرة الأمم المتحدة: نأمل مغادرة موظفينا الأجانب المجمع السكني بصنعاء قراءة تحليلية لنص "قسوة وطفولة معذبة" ل"أحمد سيف حاشد" مانشستر سيتي يتخطى فياريال بثنائية نظيفة في دوري أبطال أوروبا القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين في اليوم المفتوح مناقشة مستوى تنفيذ المشاريع التنموية في خطة محافظة صنعاء أقوى 6 مباريات في الجولة الثالثة من دوري أبطال أوروبا الصناعة والتجارة والنقل البري تبحثان في عدن تعزيز التنسيق المشترك وترسيخ العمل المؤسسي النائب المحرمي يشيد بإنجاز الحملة الأمنية في لحج ويؤكد استمرار مواجهة التهريب صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع شركة صرافة احتجاجات غاضبة في عدن عقب انهيار كامل للكهرباء وتفاقم معاناة السكان مرتبات الفرقة الأولى 3 أشهر بالدولار بن بريك: مغامرة إصلاح إقتصادي في ظل أزمة وفساد البيت الأبيض يحاول منع نتنياهو من الانسحاب من اتفاق غزة القانون يطبق على الجميع عدن.. الإفراج عن طيار في الخطوط الجوية اليمنية حادث مروري مروّع في مأرب يودي بحياة أكثر من 10 ركاب (أسماء) ارتفاع ضحايا انفجار مأرب إلى 18 قتيلاً وجريحاً على طريق الموت بالعبر عرض أزياء يمني في ماليزيا صاحب الفخامة.. وأتباعه بدون تحية يدعم مؤسسة المياه ب20 ألف لتر ديزل لضمان استمرار إمدادات المياه قراءة تحليلية لنص "هاشم" اسم أثقل كاهلي ل"أحمد سيف حاشد" وفاة 15 شخصًا بينهم نساء في حادث مروري مروع بمحافظة مأرب مرض الفشل الكلوي (24) ثوار 14أكتوبر وعدوا شعب الجنوب بأكل التفاح من الطاقة رئيس الهيئة العامة للحفاظ على المدن التاريخية الأستاذ عبدالوهاب المهدي ل"26 سبتمبر": نطالب بتدخل أممي عاجل لوقف استهداف العدوان المباشر أو غير المباشر للمناطق الأثرية خلال 7 دقائق.. عملية سرقة "لا تقدّر بثمن" في متحف اللوفر شبابنا.. والتربية القرآنية..!! قراءة تحليلية لنص "رغبة في التحليق" ل"أحمد سيف حاشد" إشادة بتمكن عامر بن حبيش في احتواء توتر أمني بمنفذ الوديعة لو فيها خير ما تركها يهودي المداني خلفا للغماري .. بعضاً مما قاله خصمه اللدود عفاش في الحروب الست اليمن انموذجا..أين تذهب أموال المانحين؟ متى يبدأ شهر رمضان 2026/1447؟ الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

هذا العصير يفعل العجائب بجسمك إذا تناولته يومياً

المؤتمر نت نشر في المؤتمر نت يوم 14 - 10 - 2020

ينصح خبراء التغذية بشرب عصير الجزر، لما له من فوائد كثيرة في تعزيز المناعة وتحسين صحة العين والجلد، فضلا عن احتوائه على العديد من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم بشكل يومي.
فعصير الجزر من أكثر المشروبات الصحية والمفيدة لأنه غني بالكالسيوم والفولات والبوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين أ، وفيما يلي 8 فوائد لعصير الجزر.
مغذي للغاية
عصير الجزر منخفض السعرات الحرارية والكربوهيدرات، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية. ويوفر عصير الجزر أيضا أصباغ كاروتينويد لوتين وزياكسانثين، والتي تعمل كمضادات للأكسدة في جسم الإنسان.
والكاروتين، المادة الرئيسية في عصير الجزر، هي المسؤول عن اللون البرتقالي للجزر. ويحولها الجسم إلى فيتامين أ المضاد للأكسدة.
يحسن صحة العين
يحتوي عصير الجزر على كميات عالية من العناصر الغذائية التي تفيد عينيك، إذ يحتوي كوب واحد (250 مل) من عصير الجزر على أكثر من 250 بالمئة من القيمة اليومية لفيتامين أ، الذي يعد حيويا لصحة العين.
وتربط العديد من الدراسات بين تناول الفواكه والخضراوات التي تحتوي على فيتامين أ وانخفاض خطر الإصابة بالعمى وأمراض العيون الأخرى.
يعزز المناعة
قد يعطي عصير الجزر دفعة قوية لجهاز المناعة، إذ تعمل كل من الفيتامينات A وC الموجودة في عصير الجزر كمضادات للأكسدة وتحمي الخلايا المناعية من أضرار الجذور الحرة.
بالإضافة إلى ذلك، يعد هذا العصير مصدرًا غنيًا بفيتامين B6، الذي يرتبط نقصه أيضًا بضعف المناعة لدى الإنسان.
يقاوم للسرطان
تشير دراسات إلى أن بعض المركبات الموجودة في عصير الجزر قد تحمي من السرطان. ومن بين هذه المكونات، البولي أسيتيلين، وبيتا كاروتين، واللوتين، وهي خلاصة فعالة ضد خلايا سرطان الدم.
وقد وجدت إحدى الدراسات أن علاج خلايا سرطان الدم بمستخلصات عصير الجزر لمدة 72 ساعة أدى إلى موت الخلايا السرطانية وأوقف دورة نمو الخلايا.
يسيطر على السكر
قد يساعد شرب كميات صغيرة من عصير الجزر في خفض مستويات السكر في الدم، حيث أظهرت الدراسات التي أجريت على الفئران المصابة بداء السكري من النوع 2 أن عصير الجزر المخمر يقلل نسبة السكر في الدم.
ويعود السبب في ذلك إلى أن عصير الجزر يحتوي على البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تؤثر على بكتيريا الأمعاء المرتبطة بمرض السكري.
يحسن صحة الجلد
قد تكون العناصر الغذائية الموجودة في عصير الجزر مفيدة بشكل خاص لصحة الجلد، إذ يوفر عصير الجزر أكثر من 20 بالمئة من العناصر القابلة قابل للذوبان في الماء وهي ضرورية لإنتاج الكولاجين.
بالإضافة إلى ذلك، يعمل فيتامين سي كمضاد للأكسدة لحماية البشرة من أضرار الجذور الحرة.
يعزز صحة القلب
قد يساعد عصير الجزر في تقليل عوامل الخطر من الإصابة بأمراض القلب، خصوصا أنه مصدر جيد للبوتاسيوم، وهو معدن يلعب دورًا مهمًا في تنظيم ضغط الدم المناسب.
وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية بشرب كوبين (480 مل) من عصير الجزر يوميًا، الأمر الذي يزيد بشكل كبير من مضادات الأكسدة في الدم ويقلل من أكسدة الدهون في الدم، التي قد تؤدي إلى أمراض القلب.
يحمي الكبد
يُعتقد أن الكاروتينات الموجودة في عصير الجزر تعزز صحة الكبد. وتشير العديد من الدراسات إلى أن التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة للكاروتينات تحمي من مرض الكبد الدهني.
ويحدث مرض الكبد الدهني غير الكحولي عندما تتراكم الدهون في الكبد، ويكون عادة نتيجة سوء التغذية أو الوزن الزائد أو السمنة. وقد يتطور في النهاية إلى تندب الكبد وتلف دائم.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.