أثناء خروجهن من المدرسة.. وفاة فتاتين وإصابة ثالثة عقب سقوط مواد بناء في إب    قطر ومصر تدعوان لنشر قوة دولية في غزة... وتركيا: نزع السلاح ليس أولوية    تحقيقات البحرية الأميركية: اليمن وضع «هاري ترومان» على حافة الكارثة    صنعاء : هيئة المواصفات تشارك في معرض "إبداع أسري للاكتفاء الذاتي"    بعد طرد باريرا بسبب دعمها فلسطين: قاطعوا Scream 7    انتقالي الطلح ينظم مسيرة جماهيرية احتفالاً بانتصارات القوات الجنوبية    تعز.. اعتداء على شاب من ذوي الاحتياجات الخاصة داخل قسم شرطة في صبر    الرئيس الزُبيدي يرأس اجتماعًا مهمًا للقيادة التنفيذية العليا للمجلس الانتقالي الجنوبي    صادرات السيارات الكورية تتجه للانخفاض لأول مرة منذ خمس سنوات    عدن.. مصلحة خفر السواحل توضح حول الحادث الذي تعرضت له سفينة تجارية قرب باب المندب    ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي على غزة إلى 70,354 شهيدا و171,030 مصابا    بدء صرف معاشات ديسمبر 2025 لهذه الفئة    الجزائر يقسو على البحرين في كأس العرب    أزمة غاز تخنق عدن ولحج.. محطات تغلق أبوابها وطوابير السيارات تمتد بلا نهاية    الأردن يتخطى الكويت ويضمن التأهل للدور الثاني من كأس العرب    الرئيس الزُبيدي يبحث مع سفير الصين دعم مسار التنمية    تبادل قصف بين كابول وإسلام أباد يعيد التوتر إلى الحدود    إذا ضربتَ فأوجع فإن الملامةَ واحدة.    مصادر: الوضع في القصر الرئاسي بعدن يعود إلى ما قبل مغادرة كتيبة الحماية الرئاسية    اتحاد كرة القدم يؤجل انطلاق دوري الدرجة الثانية إلى 18 ديسمبر    انطلاق بطولة الجمهورية للجودو في ذمار بمشاركة ست محافظات    العلامة مفتاح يطّلع على أداء وزارة الشباب ويؤكد أهمية تطوير الأنشطة الرياضية والمجتمعية    الكثيري يلتقي مشايخ العوامر لتعزيز الشراكة الأمنية في حضرموت    رئيس انتقالي لحج الحالمي يهنئ الدكتور صلاح شائف بمناسبة حصوله على درجة الدكتوراه بامتياز مع مرتبة الشرف    عاجل: رشاد العليمي يغادر معاشيق ويأمر بحرق أوراق وملفات حساسة    خطوة في الفراغ    عاجل: سقوط معسكر لواء 11 بيد المهربين ونهابة مأرب وقوات درع العليمي تكتفي بالمشاهدة    الأرصاد يحذر من الصقيع في المرتفعات وينبّه من اضطراب البحر في باب المندب    تعز.. انفجار عنيف في مدينة التربة    انخفاض التضخم في كولومبيا خلال نوفمبر بفضل تراجع أسعار الغذاء    أقدم توراة يمنية معروضة للبيع في نيويورك    تدخين الشيشة يضاعف خطر سرطان الرئة بمقدار 2-5 مرات!    السعودية تهزم جزر القمر بثلاثية وتتأهل لربع نهائي كأس العرب    قرعة كأس العالم 2026: الافتتاح بين المكسيك وجنوب أفريقيا،    الوفد السعودي يجدد رفض ما حدث في حضرموت ويشدد على ضرورة مغادرة القوات الوافدة    حفر بئر وسط مدينة تعز يثير حالة من الاستغراب وناشطون يطالبون مؤسسة المياه بالشفافية    لأول مرة في التاريخ: احتياطي الذهب الروسي يتجاوز 300 مليار دولار    بين الغياب والحنين.. قراءة في ديوان (قبل أن يستيقظ البحر) للشاعر حسين السياب    الرئيس الزُبيدي يُعزّي في وفاة المناضل الأكتوبري العميد عبدالله علي الغزالي    الأرصاد: صقيع على أجزاء من المرتفعات والحرارة الصغرى تلامس الصفر المئوي    الاتحاد العربي لكرة القدم يختار الجمهور الأفضل في الجولة الأولى لكأس العرب 2025    فقيد الوطن و الساحه الفنية الشاعر سالم زين عدس    الهجرة الدولية تسجل نزوح 50 أسرة يمنية خلال الأسبوع الفائت    حضرموت وشبوة.. قلب الجنوب القديم الذي هزم ممالك اليمن عبر العصور    الرئيس المشاط يعزّي مستشار المجلس السياسي محمد أنعم في وفاة والده    دعوة للتركيز على المستقبل    هيئة الآثار تنشر أبحاثاً جديدة حول نقوش المسند وتاريخ اليمن القديم    مدير فرع الأحوال المدنية بذمار: نحرص على تقديم النموذج الأرقى في خدمة المواطنين    دراسة حديثة تكشف دور الشتاء في مضاعفة خطر النوبات القلبية    تأخير الهاتف الذكي يقلل المخاطر الصحية لدى المراهقين    قرار حكومي بمنع اصطياد وتسويق السلاحف البحرية لحمايتها من الانقراض    ندوة ولقاء نسائي في زبيد بذكرى ميلاد الزهراء    كلية المجتمع في ذمار تنظم فعالية بذكرى ميلاد الزهراء    الهيئة النسائية في تعز تدشن فعاليات إحياء ذكرى ميلاد الزهراء    إب.. تحذيرات من انتشار الأوبئة جراء طفح مياه الصرف الصحي وسط الأحياء السكنية    رسائل إلى المجتمع    تقرير أممي: معدل وفيات الكوليرا في اليمن ثالث أعلى مستوى عالميًا    في وداع مهندس التدبّر    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لا تغفلوا عن إدخال هذه العصائر الطبيعية الى وجبة فطوركم!
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 25 - 01 - 2018

يعدّ شرب العصائر الطبيعية خلال وجبة الفطور الطريقة المثالية للحصول على الجرعة الصحية من الفيتامينات والمعادن الضرورية خلال اليوم، والتي يحتاجها جسم الانسان للقيام بنشاطاته اليومية بقوة وحيوية وإنتعاش. وفي الموضوع التالي من موقع صحتي سنقدم لكم تباعاً مجموعة مميزة من العصائر الطبيعية والمشروبات التي يمكن تناولها مع الفطور، والتي تقدم للجسم كل ما يحتاجه من العناصر الغذائية الضرورية.

عصير التفاح
يحتوي عصير التفاح على سعرات حرارية قليلة، وهو لا يؤدي الى أي تفاعلات تحسسية مثل التقيؤ أو ألم المعدة أو الإسهال، كما أنه يحتوي على سكر لا يسبب الغازات ويعمل كملين خفيف. وهذا العصير مثالي لتخفيض كولسترول الدم وتنشيط وظائف الكبد والتخلص من السموم.

عصير الرمان
عصير الرمان هو مصدر أساسي من الفيتامينات والمعادن، لأنه غني بالحديد المعالج لفقر الدم، ويفيد القلب، وهو يحتوي على كمية قليلة من السكريات، كما أنه غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان. وقد تبيّن أن شرب نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم يقلل من احتمال الإصابة بتجلط في الشرايين أو الإصابة بأمراض القلب.

عصير التمر بالحليب
يعتبر مشروب التمر باللبن من أفضل المشروبات المغذية والغنية بالمعادن والبروتينات النباتية والحيوانية، وهو يحتوي على العناصر المعدنية مثل الماغنسيوم والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم، التي تخلّص الدم من الحموضة الزائدة والسموم المتراكمة، وهو وجبة دسمة ضرورية لتقوية الجهاز الهضمي.

عصير البرتقال
عصير البرتقال هو العنصر الأساسي للحدّ من الإصابة بنزلات البرد بفضل غناه بالفيتامين C الذي يقوي المناعة، ويساعد البشرة على تجديد خلاياها. كما أنه يقوي العظام والأوعية الدموية، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم المفيد للقلب.

عصير الجزر
يحتوي الجزر على نسبة كبيرة من فيتامين A المفيد للنظر من جهة، والذي يساهم في الحفاظ على الجلد والشعر من جهة أخرى. وعصير الجزر غني أيضاً بالفيتامين B الذي يعالج إلتهاب الأعصاب والأنيميا، كما أنه ضروري لتزويد الجسم بالكالسيوم المقوي للعظام والأسنان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.