الذهب يتراجع بأكثر من 2% مع صعود الدولار وجني الأرباح    حضرموت.. حكم بالإعدام على 6 إيرانيين بتهمة جلب المخدرات    الكثيري يثمن الدور الريادي لمركز بحوث الطاقة المتجددة في حضرموت    تعز.. سقوط ضحايا جراء استهداف موكب قائد عسكري    البنك الدولي: نحو 216 مليار دولار تكلفة إعادة إعمار سوريا    موسكو تؤكد دعمها لحوار يمني شامل    الحوثي يستعرض القوة: مليون مقاتل وتسليح كامل من المسدس إلى الصاروخ    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    رسمي: بدء صرف شهري سبتمبر و اكتوبر من اليوم    قنوات التحريض والسقوط المهني والأخلاقي.!    فوز تاريخي لتضامن حضرموت على الشباب السعودي في بطولة الخليج للأندية    ضمن حربها على الرياضة.. مليشيا الحوثي تمنع توسيع ملعب رياضي في إب    يمنات... صوت الضمير اليمني ولسان المواطن المطحون    شرطة تعز تعلن ضبط 11 مطلوبا في قضايا ابتزاز واعتداء مسلح على مدرسة    اغتيال جنديين سعوديين في شرورة    نتائج نارية ومفاجآت مدوية في أبطال أوروبا    حزام أبين يفكك خليتين إرهابيتين تعملان لصالح مليشيات الحوثي    احتجاجات عدن تكشف سياسة التجويع والترويع التي ينتهجها العدوان ومرتزقته    "شبوة برس" ينشر أسماء الإرهابيين في هجوم المحفد الإرهابي    قبل الكلاسيكو.. برشلونة يكتسح أولمبياكوس بسداسية    سيتي يغرق «الغواصات» في إسبانيا    سان جيرمان يضرب ليفركوزن    اكتشاف 4 نجوم تدور حول بعضها البعض في انتظام بديع    القوات الخاصة البريطانية تنفذ عمليات سرية ضد روسيا    70 قتيلا وجريحا بانفجار شاحنة وقود في نيجيريا    عدن.. اشتباكات مسلحة في التواهي بعد اقتحام قوات تابعة للانتقالي للسوق وإصابة شخص بجروح خطيرة    على ضفاف السبعين.. رسالة من شاطئ العمر    الكشف عن عين إلكترونية تمكن فاقدي البصر من القراءة مجددا    مأرب.. إعلان رسمي عن انشقاق قيادي عسكري من قوات صنعاء    كلمة في وداع د. محمد الظاهري    نقابة المحامين اليمنيين تكلف لجنة لمتابعة قضية اعتقال المحامي صبرة    الأمم المتحدة: نأمل مغادرة موظفينا الأجانب المجمع السكني بصنعاء    قراءة تحليلية لنص "قسوة وطفولة معذبة" ل"أحمد سيف حاشد"    مانشستر سيتي يتخطى فياريال بثنائية نظيفة في دوري أبطال أوروبا    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يلتقي المواطنين في اليوم المفتوح    أقوى 6 مباريات في الجولة الثالثة من دوري أبطال أوروبا    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع شركة صرافة    احتجاجات غاضبة في عدن عقب انهيار كامل للكهرباء وتفاقم معاناة السكان    بن بريك: مغامرة إصلاح إقتصادي في ظل أزمة وفساد    ارتفاع ضحايا انفجار مأرب إلى 18 قتيلاً وجريحاً على طريق الموت بالعبر    حادث مروري مروّع في مأرب يودي بحياة أكثر من 10 ركاب (أسماء)    عرض أزياء يمني في ماليزيا    صاحب الفخامة.. وأتباعه بدون تحية    يدعم مؤسسة المياه ب20 ألف لتر ديزل لضمان استمرار إمدادات المياه    قراءة تحليلية لنص "هاشم" اسم أثقل كاهلي ل"أحمد سيف حاشد"    مرض الفشل الكلوي (24)    ثوار 14أكتوبر وعدوا شعب الجنوب بأكل التفاح من الطاقة    رئيس الهيئة العامة للحفاظ على المدن التاريخية الأستاذ عبدالوهاب المهدي ل"26 سبتمبر": نطالب بتدخل أممي عاجل لوقف استهداف العدوان المباشر أو غير المباشر للمناطق الأثرية    خلال 7 دقائق.. عملية سرقة "لا تقدّر بثمن" في متحف اللوفر    شبابنا.. والتربية القرآنية..!!    قراءة تحليلية لنص "رغبة في التحليق" ل"أحمد سيف حاشد"    إشادة بتمكن عامر بن حبيش في احتواء توتر أمني بمنفذ الوديعة    لو فيها خير ما تركها يهودي    المداني خلفا للغماري .. بعضاً مما قاله خصمه اللدود عفاش في الحروب الست    اليمن انموذجا..أين تذهب أموال المانحين؟    متى يبدأ شهر رمضان 2026/1447؟    الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات    ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لا تغفلوا عن إدخال هذه العصائر الطبيعية الى وجبة فطوركم!
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 25 - 01 - 2018

يعدّ شرب العصائر الطبيعية خلال وجبة الفطور الطريقة المثالية للحصول على الجرعة الصحية من الفيتامينات والمعادن الضرورية خلال اليوم، والتي يحتاجها جسم الانسان للقيام بنشاطاته اليومية بقوة وحيوية وإنتعاش. وفي الموضوع التالي من موقع صحتي سنقدم لكم تباعاً مجموعة مميزة من العصائر الطبيعية والمشروبات التي يمكن تناولها مع الفطور، والتي تقدم للجسم كل ما يحتاجه من العناصر الغذائية الضرورية.

عصير التفاح
يحتوي عصير التفاح على سعرات حرارية قليلة، وهو لا يؤدي الى أي تفاعلات تحسسية مثل التقيؤ أو ألم المعدة أو الإسهال، كما أنه يحتوي على سكر لا يسبب الغازات ويعمل كملين خفيف. وهذا العصير مثالي لتخفيض كولسترول الدم وتنشيط وظائف الكبد والتخلص من السموم.

عصير الرمان
عصير الرمان هو مصدر أساسي من الفيتامينات والمعادن، لأنه غني بالحديد المعالج لفقر الدم، ويفيد القلب، وهو يحتوي على كمية قليلة من السكريات، كما أنه غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان. وقد تبيّن أن شرب نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم يقلل من احتمال الإصابة بتجلط في الشرايين أو الإصابة بأمراض القلب.

عصير التمر بالحليب
يعتبر مشروب التمر باللبن من أفضل المشروبات المغذية والغنية بالمعادن والبروتينات النباتية والحيوانية، وهو يحتوي على العناصر المعدنية مثل الماغنسيوم والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم، التي تخلّص الدم من الحموضة الزائدة والسموم المتراكمة، وهو وجبة دسمة ضرورية لتقوية الجهاز الهضمي.

عصير البرتقال
عصير البرتقال هو العنصر الأساسي للحدّ من الإصابة بنزلات البرد بفضل غناه بالفيتامين C الذي يقوي المناعة، ويساعد البشرة على تجديد خلاياها. كما أنه يقوي العظام والأوعية الدموية، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم المفيد للقلب.

عصير الجزر
يحتوي الجزر على نسبة كبيرة من فيتامين A المفيد للنظر من جهة، والذي يساهم في الحفاظ على الجلد والشعر من جهة أخرى. وعصير الجزر غني أيضاً بالفيتامين B الذي يعالج إلتهاب الأعصاب والأنيميا، كما أنه ضروري لتزويد الجسم بالكالسيوم المقوي للعظام والأسنان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.