ارتفاع عدد الشهداء الصحفيين جراء العدوان الصهيوني على غزة إلى 213    عشرات القتلى والجرحى بقصف متبادل وباكستان تعلن إسقاط 5 مقاتلات هندية    الإرياني: استسلام المليشيا فرصة تاريخية يجب عدم تفويتها والمضي نحو الحسم الشامل    الكشف عن الخسائر في مطار صنعاء الدولي    النمسا.. اكتشاف مومياء محنطة بطريقة فريدة    دواء للسكري يظهر نتائج واعدة في علاج سرطان البروستات    الحوثيين فرضوا أنفسهم كلاعب رئيسي يفاوض قوى كبرى    57 عام من الشطحات الثورية.    إنتر ميلان يحبط "ريمونتادا" برشلونة    مكون التغيير والتحرير يعمل على تفعيل لجانه في حضرموت    إقالة بن مبارك تستوجب دستوريا تشكيل حكومة جديدة    الإمارات تكتب سطر الحقيقة الأخير    صرف النصف الاول من معاش شهر فبراير 2021    تتويج فريق الأهلي ببطولة الدوري السعودي للمحترفين الإلكتروني eSPL    في الدوري السعودي:"كلاسيكو" مفترق طرق يجمع النصر والاتحاد .. والرائد "يتربص" بالهلال    إنتر ميلان إلى نهائى دورى ابطال اوروبا على حساب برشلونة    وزير التعليم العالي يدشّن التطبيق المهني للدورات التدريبية لمشروع التمكين المهني في ساحل حضرموت    تحطم مقاتلة F-18 جديدة في البحر الأحمر    لماذا ارتكب نتنياهو خطيئة العُمر بإرسالِ طائراته لقصف اليمن؟ وكيف سيكون الرّد اليمنيّ الوشيك؟    الخارجية الأمريكية: قواتنا ستواصل عملياتها في اليمن حتى يتوقفوا عن مهاجمة السفن    طالبات هندسة بجامعة صنعاء يبتكرن آلة انتاج مذهلة ..(صورة)    التكتل الوطني: القصف الإسرائيلي على اليمن انتهاك للسيادة والحوثي شريك في الخراب    بين البصر والبصيرة… مأساة وطن..!!    اليمنية تعلق رحلاتها من وإلى مطار صنعاء والمئات يعلقون في الاردن    الرئيس المشاط: هذا ما ابلغنا به الامريكي؟ ما سيحدث ب «زيارة ترامب»!    بامحيمود: نؤيد المطالب المشروعة لأبناء حضرموت ونرفض أي مشاريع خارجة عن الثوابت    تواصل فعاليات أسبوع المرور العربي في المحافظات المحررة لليوم الثالث    الوزير الزعوري: الحرب تسببت في انهيار العملة وتدهور الخدمات.. والحل يبدأ بفك الارتباط الاقتصادي بين صنعاء وعدن    النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض    الكهرباء أول اختبار لرئيس الوزراء الجديد وصيف عدن يصب الزيت على النار    سحب سوداء تغطي سماء صنعاء وغارات تستهدف محطات الكهرباء    إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 6 مايو/آيار2025    حكومة مودرن    أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم    تحديد موعد نهاية مدرب الريال    ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد!    ودافة يا بن بريك    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم    انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن    برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا    رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد    الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء    من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد    وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن    مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا    يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء!    صرخةُ البراءة.. المسار والمسير    متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟    أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة    المصلحة الحقيقية    أول النصر صرخة    مرض الفشل الكلوي (3)    إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!!    أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة)    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لا تغفلوا عن إدخال هذه العصائر الطبيعية الى وجبة فطوركم!
عدن الغد نشر في عدن الغد يوم 25 - 01 - 2018

يعدّ شرب العصائر الطبيعية خلال وجبة الفطور الطريقة المثالية للحصول على الجرعة الصحية من الفيتامينات والمعادن الضرورية خلال اليوم، والتي يحتاجها جسم الانسان للقيام بنشاطاته اليومية بقوة وحيوية وإنتعاش. وفي الموضوع التالي من موقع صحتي سنقدم لكم تباعاً مجموعة مميزة من العصائر الطبيعية والمشروبات التي يمكن تناولها مع الفطور، والتي تقدم للجسم كل ما يحتاجه من العناصر الغذائية الضرورية.

عصير التفاح
يحتوي عصير التفاح على سعرات حرارية قليلة، وهو لا يؤدي الى أي تفاعلات تحسسية مثل التقيؤ أو ألم المعدة أو الإسهال، كما أنه يحتوي على سكر لا يسبب الغازات ويعمل كملين خفيف. وهذا العصير مثالي لتخفيض كولسترول الدم وتنشيط وظائف الكبد والتخلص من السموم.

عصير الرمان
عصير الرمان هو مصدر أساسي من الفيتامينات والمعادن، لأنه غني بالحديد المعالج لفقر الدم، ويفيد القلب، وهو يحتوي على كمية قليلة من السكريات، كما أنه غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان. وقد تبيّن أن شرب نصف كوب على الأقل من عصير الرمان في اليوم يقلل من احتمال الإصابة بتجلط في الشرايين أو الإصابة بأمراض القلب.

عصير التمر بالحليب
يعتبر مشروب التمر باللبن من أفضل المشروبات المغذية والغنية بالمعادن والبروتينات النباتية والحيوانية، وهو يحتوي على العناصر المعدنية مثل الماغنسيوم والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم، التي تخلّص الدم من الحموضة الزائدة والسموم المتراكمة، وهو وجبة دسمة ضرورية لتقوية الجهاز الهضمي.

عصير البرتقال
عصير البرتقال هو العنصر الأساسي للحدّ من الإصابة بنزلات البرد بفضل غناه بالفيتامين C الذي يقوي المناعة، ويساعد البشرة على تجديد خلاياها. كما أنه يقوي العظام والأوعية الدموية، وهو مصدر جيد للبوتاسيوم المفيد للقلب.

عصير الجزر
يحتوي الجزر على نسبة كبيرة من فيتامين A المفيد للنظر من جهة، والذي يساهم في الحفاظ على الجلد والشعر من جهة أخرى. وعصير الجزر غني أيضاً بالفيتامين B الذي يعالج إلتهاب الأعصاب والأنيميا، كما أنه ضروري لتزويد الجسم بالكالسيوم المقوي للعظام والأسنان.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.