الهجرة الدولية: استمرار النزوح الداخلي في اليمن وأكثر من 50 أسرة نزحت خلال أسبوع من 4 محافظات    قراءة تحليلية لنص "عدول عن الانتحار" ل"أحمد سيف حاشد"    المقالح: بعض المؤمنين في صنعاء لم يستوعبوا بعد تغيّر السياسة الإيرانية تجاه محيطها العربي    المقالح: بعض المؤمنين في صنعاء لم يستوعبوا بعد تغيّر السياسة الإيرانية تجاه محيطها العربي    بيان توضيحي صادر عن المحامي رالف شربل الوكيل القانوني للجمعية اليمنية للإعلام الرياضي بشأن التسريب غير القانوني لمستندات محكمة التحكيم الرياضية (كاس)    وزارة الشؤون الاجتماعية تدشّن الخطة الوطنية لحماية الطفل 2026–2029    إضراب شامل لتجار الملابس في صنعاء    جبايات حوثية جديدة تشعل موجة غلاء واسعة في مناطق سيطرة مليشيا الحوثي    الحكومة تشيد بيقظة الأجهزة الأمنية في مأرب وتؤكد أنها خط الدفاع الوطني الأول    المنتخب الأولمبي يتوجه للقاهرة لإقامة معسكر خارجي استعدادا لبطولة كأس الخليج    اليمن ينهي تحضيرات مواجهة بوتان الحاسمة    منتخب مصر الثاني يتعادل ودياً مع الجزائر    نقابة الصرافين الجنوبيين تطالب البنك الدولي بالتدخل لإصلاح البنك المركزي بعدن    وقفة ومعرض في مديرية الثورة وفاء للشهداء وتأكيدا للجهوزية    الأحزاب المناهضة للعدوان تُدين قرار مجلس الأمن بتمديد العقوبات على اليمن    دفعتان من الدعم السعودي تدخلان حسابات المركزي بعدن    مقتل حارس ملعب الكبسي في إب    نقابة الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين تدين وتستنكر التهديدات التي يتعرض لها الزميل خالد الكثيري"بيان"    الكثيري يطّلع على أوضاع جامعة الأحقاف وتخصصاتها الأكاديمية    ضبط قارب تهريب محمّل بكميات كبيرة من المخدرات قبالة سواحل لحج    إحصائية: الدفتيريا تنتشر في اليمن والوفيات تصل إلى 30 حالة    محور تعز يتمرد على الدستور ورئيس الوزراء يصدر اوامره بالتحقيق؟!    الجزائية تستكمل محاكمة شبكة التجسس وتعلن موعد النطق بالحكم    المنتخبات المتأهلة إلى الملحق العالمي المؤهل لمونديال 2026    انخفاض نسبة الدين الخارجي لروسيا إلى مستوى قياسي    تدهور صحة رئيس جمعية الأقصى في سجون المليشيا ومطالبات بسرعة إنقاذه    القائم بأعمال رئيس الوزراء يتفقد عدداً من المشاريع في أمانة العاصمة    تكريم الفائزين بجائزة فلسطين للكتاب في دورتها ال14 بلندن    الأرصاد: صقيع متوقع على أجزاء محدودة من 7 محافظات وأمطار خفيفة على أجزاء من وسط وغرب البلاد    تغريد الطيور يخفف الاكتئاب ويعزز التوازن النفسي    ماذا بعد بيان اللواء فرج البحسني؟    الداخلية تعرض جزءاً من اعترافات جاسوسين في الرابعة عصراً    لجان المقاومة الفلسطينية : نرفض نشر أي قوات أجنبية في غزة    المرشحين لجائزة أفضل لاعب إفريقي لعام 2025    مجلس الأمن وخفايا المرجعيات الثلاث: كيف يبقى الجنوب تحت الهيمنة    وادي زبيد: الشريان الحيوي ومنارة الأوقاف (4)    اعتماد البطائق الشخصية المنتهية حتى 14 ديسمبر    اتفاق المريخ هو الحل    صنعت الإمارات من عدن 2015 والمكلا 2016 سردية للتاريخ    رئيس النمسا يفضح أكاذيب حكومة اليمن حول تكاليف قمة المناخ    نوهت بالإنجازات النوعية للأجهزة الأمنية... رئاسة مجلس الشورى تناقش المواضيع ذات الصلة بنشاط اللجان الدائمة    الرئيس المشاط يُعزي الرئيس العراقي في وفاة شقيقه    دائرة التوجيه المعنوي تكرم أسر شهدائها وتنظم زيارات لأضرحة الشهداء    الماجستير للباحث النعماني من كلية التجارة بجامعة المستقبل    مدير المركز الوطني لنقل الدم وأبحاثه ل " 26 سبتمبر " : التداعيات التي فرضها العدوان أثرت بشكل مباشر على خدمات المركز    الدكتور بشير بادة ل " 26 سبتمبر ": الاستخدام الخاطئ للمضاد الحيوي يُضعف المناعة ويسبب مقاومة بكتيرية    قراءة تحليلية لنص "محاولة انتحار" ل"أحمد سيف حاشد"    التأمل.. قراءة اللامرئي واقتراب من المعنى    مدير فرع هيئة المواصفات وضبط الجودة في محافظة ذمار ل 26 سبتمبر : نخوض معركة حقيقية ضد السلع المهربة والبضائع المقلدة والمغشوشة    النرويج تتأهل إلى المونديال    قطرات ندية في جوهرية مدارس الكوثر القرآنية    نجوم الإرهاب في زمن الإعلام الرمادي    الأمير الذي يقود بصمت... ويقاتل بعظمة    تسجيل 22 وفاة و380 إصابة بالدفتيريا منذ بداية العام 2025    وزارة الأوقاف تعلن عن تفعيل المنصة الالكترونية لخدمة الحجاج    المقالح: من يحكم باسم الله لا يولي الشعب أي اعتبار    الإمام الشيخ محمد الغزالي: "الإسلام دين نظيف في أمه وسخة"    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



10 أشياء ترفع ذكاءك
نورت نشر في أوراق برس يوم 28 - 07 - 2014

نفت مجلة التايم الأمريكية ما تردد حول أن معدل ذكاء الإنسان لا يمكن زيادته، أو رفعه.
وقالت المجلة إن هناك العديد من الأبحاث التي تظهر أن ذلك خطأ. وعرضت عشر عادات إذا مارسهم الفرد بانتظام سيزيد معدل ذكائه:
1- استخدم شبكات الإنترنت فيما يفيد:
لا يجب استخدام شبكات الانترنت في تصفح مواقع التواصل الاجتماعي فقط، أو مشاهدة الصورة اللطيفة ولعب الألعاب. يمكن الاستفادة من الإنترنت في أشياء ترفع من مستوى الذكاء، مثل دورات اللغات المختلفة التي تملئ الصفحات والمواقع الإلكترونية، أو أشياء أخرى مفيدة للعقل.
2- اكتب ما تتعلمه:
ولفتت المجلة إلى ضرورة كتابة ما تتعلمه يوميا، حيث قالت مدربة اليوجا كلوديا أوزيلا التشير "إن كتابة 400 كلمة يوميا عما تعلمته، مفيد جدا في تحسين مستوى ذكائك".
وهذا ما وافق عليه الباحث الاجتماعي ميك إيكسي، مشددا على ضرورة كتابة ما تعلمه المرء خلال اليوم.
3- اكتب قائمة تتضمن ما أنجزته:
وأوضحت المجلة أن من أهم عوامل زيادة نسبة الذكاء، الثقة بالنفس والسعادة، لذلك طالبت بعمل قائمة تضم الأشياء التي انجزها المرء خلال الفترة الماضية.
وهذا ما أيده عالم والطبيب الأمريكي مارك أندروسون، ومدربة اليوجا أوزيلا التشير.
4- مارس ألعاب الذكاء:
أكدت المجلة على أن ألعاب الذكاء ليس هدفها الوحيد هو قضاء الوقت أو المتعة، مشيرة إلى أنها وسيلة مهمة جدا ورائعة لرفع مستوى الذكاء، وتقوية الذاكرة.
فأوضحت المجلة أن ألعاب مثل "الكلمات المتقاطعة، والشطرنج، والسودوكو" مفيدة جدا للمخ.
5- احرص على صداقة من هم أذكى منك:
على الرغم من أن ذلك سيكون له تأثير سلبي على تقدير الإنسان لذاته، إلا أن المجلة دعت إلى إقامة علاقات قوية مع الشخصيات الذكية.
وأشارت إلى أن تلك الطريقة هي الأفضل للتعلم، وعمل الإنسان على نفسه ليكون مثلهم أو فضل منهم، كما أنه يكون مستعد للتعلم دائما، ليستطيع مجاراتهم.
6- اقرأ كثيرا:
شددت المجلة على ضرورة القراءة، مشيرة إلى أن القراءة المستمرة تحسن القدرات الفكرية والذهنية، وأن ذكاء الإنسان يعتمد على ما يقرأه باستمرار.
ولفتت المجلة إلى قراءة صفحات من الكتب يوميا، أو انتقاء مجموعة من المقالات للكتاب المعروفين والمشاهير.
7- اشرح ما تقرأه للآخرين:
يقول العالم ألبرت أينشتين "إذا لم تستطع شرح ما تقرأه بطريقة جيدة للآخرين، فأنت لا تفهمه بطريقة جيدة".
وهذا ما تؤكده المجلة، حيث تقول "عليك التأكد من أنك قد تعلمت مما قرأته، وأن ما قرأته عالق في ذهنك، وذاكرتك، عن طريق نقله أو تعليمه للآخرين".
8- قم بأشياء جديدة:
نقلت المجلة عن إحدى المدونات التي تحكي قصة كفاح صاحب شركة أبل، ستيف جوبز، إنه بعد تركه للمدرسة تعلم الخط العربي، والذي لم يفده في شيء في وقت قريب، إلا أنه على المدى البعيد استخدمه في تصميم أجهزة ماكنتوش الأولى.
وتشير المجلة إلى الوجبات الجاهزة السريعة، التي لن تكن مفيدة على المدى القريب، ولكنها على المدى البعيد ستكون مفيدة جدا، في أمر من الأمور المستقبلية.
وتقول المجلة "أي شيء وكل شيء تقوم به في حياتك سفيدك في مستقبلك، وسيساعدك في الوصول إلى أفكار ومقترحات لم تخطر على بال أحد، مما يحسن من مستوى ذكائك وتفكيرك".
9- تعلم لغة جديدة:
شددت المجلة على ضرورة تعلم لغات جديدة، مؤكدة على أن الإنسان لا يجب أن يكون متحدثا بطلاقة في تلك اللغة بشكل سريع، أو أن يسافر إلى بلد من البلدان الأجنبية لتعلم تلك اللغة، ولكنه قد يتعلمها ببساطة وهو جالس في مكتبه أمام حاسبه الآلي.
وأشارت إلى أكثر من موقع إلكتروني لتعلم تلك اللغات ببساطة ومجانا، مثل موقع UseLivemocha، أو Busuu، أو Memrise.
10- استراحة بين كل فترة وأخرى:
رأت المجلة أن الحصول على أوقات للراحة والاسترخاء بين كل فترة وأخرى ضروري جدا، موضحة أن تلك الفترات ضرورية من أجل التأكد مما تعلمناه، واستفدنا منه خلال الفترات الماضية.
وأشارت المجلة إلى ضرورة ممارسة النشاطات المختلفة مثل الجري، والاستجمام في المناطق الهادئة، والتفكير لفترات طويلة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.