عند الشعور بالتعب المتكرر، أو الصداع، قد يكون هذا عرض بمرض "الأنيميا"، وذلك يحتاج لكشف عاجل عند الطبيب. المكونات "بنجر متوسط الحجم غير مسلوق- برتقال- تفاح- عسل نحل- ماء" الطريقة نضع قطع البرتقال مع البنجر فى الخلاط، ونضيف له عسل النحل، وقطع التفاح، والقليل من الماء، ويُضرب جيدا فى الخلاط، ويُصفَّى ويُشرب طازجا، ويمكن أيضا تناوله دون تصفية.