الجيش الإسرائيلي يعترض صاروخا أُطلق من اليمن    هل بريطانيا دولة مؤسسات؟.. أم مثل دول العالم الثال    منتخب المغرب يضرب موعداً مع مدغشقر في نهائي كأس أمم إفريقيا للمحليين    معارك بن بريك الكبرى.. كشف الإعاشة وتوريد إيرادات مأرب    عن كشف الإعاشة المشروطة بالمنفى    وسائل إعلام غربية: اليمن حقق انتصاراً استراتيجياً ورمزيًا كبيراً على الولايات المتحدة وإسرائيل    رابطة الأمهات تكشف عن اختطاف 300 شخص وتدعو للضغط على المليشيا لإطلاقهم ووقف الانتهاكات    المنتخب السعودي يستعد لمعسكر التشيك بدون سعود    أمريكا المفتوحة.. إيجا تقصي إيميليانا    أصبحت منطقة منكوبة..سيول مدمرة تضرب جبل حبشي    الخسارة التي لا تشبهها خسارة أخرى    التزام الماني بقرارات اليمن المتعلقة بالبحر    قيادي مؤتمري: قريبا نضع النقاط على الحروف    سيول مدمرة تضرب جبل حبشي: وفيات ومفقودون وأضرار كبيرة    صاروخ يمني يستهدف عمق الكيان    المبعوث الأمريكي يوضح المدة المتوقعة لنهاية الصراعات في الشرق الأوسط وأوكرانيا    جريمة تهجير العقول ومعيار انتصار العلم والاخلاق!    لمن لا يعرف من هو الدكتور رامي عبدالوهاب محمود    البيض: الكراهية لن تبني شمالًا ولا جنوبًا والوضع في اليمن لا يحتمل مزيدًا من الجراح    شباب مخدوعون بثقافة ترى أن أوروبا هي الجنة    حين غسلت الغيوم وجه صنعاء    إعلان القائمة النهائية للمنتخب الأولمبي المشارك في تصفيات كأس آسيا    السفير الأصبحي يستقبل رئيس الاتحاد العربي للرياضات المائية خالد الخليفي    بعد نحو عشر سنوات من الانتظار لرؤيته.. وفاة والدة المختطف "نبيل العنسي"    شبوة: اختطاف مسؤول كبير في شركة OMV النمساوية    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع كيانات مصرفية ووقف التعامل مع أخرى    في اخر مباراة لدور المجموعات من بطولة " بيسان " الكروية ، بتعز .. "ميناء المخاء" يقتنص فوزاً ثمينا وقاتلا على"أمل المعافر "بثلاثة اهداف لهدفين.    عودة خط المياه الرئيسي في عدن إلى الخدمه    الحوثيون يضيئون مقابر قتلاهم ويغلقون المتحف الوطني بذريعة فواتير الكهرباء    إغلاق 18 منشأة صحية وصيدلية مخالفة للتراخيص والأسعار بشبام    الأرصاد: أمطار رعدية مصحوبة بحبات البرد على المرتفعات والسواحل    وزارة الكهرباء والطاقة والمياه تُحيي ذكرى المولد النبوي الشريف    مركز عفار الجمركي يُحبّط محاولة تهريب كمية من المبيدات الممنوعة    اجتماعية الانتقالي: كامل الدعم لجهود إغاثة ضحايا السيول    كشف الاعاشة من ابتكار الفاسد بن دغر لشراء الولاءات ومحاربة الانتقالي    محافظ عدن يناقش تنفيذ مشروع الممر الآمن لتصريف السيول    بأوامر قهرية من العليمي: صرف مرتبات الجيش والأمن للصوص الجمهورية    صنعاء لم تكن إلا عاصمة للغزاة والمحتلين!!    عدن.. جمعية الوفاء تناشد إنقاذ الكفيفات المتضررات من السيول والامطار    تدشين برنامجي زمالة السياسات العامة وحوكمة المؤسسات الحكومية ضمن مشروع "شراكات 2"    ندوة ثقافية للجانب النسائي بدائرة التوجيه المعنوي بالمولد النبوي    الرئيس المشاط يعزّي البخيتي والمقباسي    شخصيات عسكرية وقضائية وقبلية في اب: الاحتفاء بالمولد النبوي يعزز الارتباط برسول الله    فضائح فساد المرتزقة: 2000 مسؤول يتقاضون ملايين الدولارات دون عمل    إنتر ميلان "يكرم" ضيفه تورينو بهزيمة ساحقة (فيديو)    مصر تعلن عن اكتشاف استثنائي وتاريخي تحت الماء    أطعمة تمنع تكون الحصى في الكلى    "وزارة العمل" توقف تعامل منظمات المجتمع المدني مع شركات الصرافة    أنشيلوتي يستبعد نجوم ريال مدريد من مُنتخب البرازيل    يا مُسَلّي على خاطري..    منظمة أممية: السيول تسببت بدمار واسع في اليمن وحجة من أكثر المحافظات تضررا    هيئة الأدوية تبدأ العمل بالتسعيرة الرسمية الجديدة لضبط الأسعار وضمان توفره    -    امرأة تعثر على لؤلؤة عمرها 100 مليون عام    أستراليا.. أول عملية جراحية في العالم بمساعدة روبوتين    كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (10)    زاوية صحية: التهاب الجهاز التنفسي (العلوي )    بشرى الخير وقطف الثمار.. مرحبا دخول ربيع الأنوار    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أطعمة ومشروبات تؤثر على خصوبة الرجل
نشر في براقش نت يوم 03 - 07 - 2018

يتطلّب التخطيط للإنجاب تحسين النظام الغذائي وتعديله، فبعض الأطعمة مثل الجوز والخضروات الورقية يمكنها أن تحسن إنتاج الحيوانات المنوية كمّاً ونوعاً. بينما توجد أطعمة يؤدي تناولها بانتظام إلى النقيض. لضمان صحة الحيوانات المنوية راقب الأطعمة التالية:
الأطعمة المقلية واللحوم المصنّعة تؤثر على جودة الحيوانات المنوية المقالي. تحتوي الأطعمة المقلية على دهون مهدرجة يؤدي أكلها إلى خفض مستوى هرمون التوستيسترون، والتأثير على نوعية الحيوانات المنوية التي يتم إنتاجها.
اللحوم المصنّعة.
تجنّب أكل اللحوم المصنّعة مثل السجق والهمبرغر والبيبروني إذا كنت تخطط للإنجاب. بحسب دراسة نشرتها مجلة "التغذية" تبين أن الرجال الذين يستهلكون السجق والسلامي والهمبرغر بشكل منتظم لديهم عدد أقل من الحيوانات المنوية السليمة مقارنة بمن يأكلونها باعتدال.
كافيين الكولا.
وفقاً لدراسات، الاستهلاك المفرط للكافيين الموجود في مشروبات الكولا وأيضاً القهوة يؤدي إلى خفض عدد الحيوانات المنوية.
الكحول.
يؤثر استهلاك الكحول بشكل منتظم على نوعية وكمية الحيوانات المنوية، ويتسبب في زيادة التأكسد الذي يؤثر على الصحة الجنسية بشكل عام.
منتجات الصويا.
الإفراط في أكل المنتجات التي تعتمد بشكل أساسي على فول الصويا بشكل يومي يمكن أن يؤثر سلباً على الصحة الجنسية للرجل، وخاصة مسحوق البروتين. وعلى الرغم من أن الإفراط في أكل منتجات الصويا يعني تناول أكثر من 24 غراماً من بروتين الصويا يومياً، وهي كمية كبيرة تسمح بتناول حليب الصويا وأكل التوفو بأمان، إلا أن الحصة من مسحوق البروتين تحتوي على 56 غراماً، وهي كمية تؤدي إلى انخفاض مستوى هرمون التوتستيسترون.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.