يمرس : أطعمة غير متوقعة تسبب لك العطش أثناء الصيام

دوري المؤتمرات ... سقوط كريستال بالاس في فخ التعادل الدوري الاوروبي ... ليون يفرض التعادل على سيلتافيغو بين ارضه وجماهيره إيران للأمريكيين: عليكم مغادرة المنطقة فوراً وإلا سندفنكم تحت الأنقاض تحديد الساحات النسائية في المحافظات لإحياء يوم القدس العالمي الخنبشي ينشغل بصور الزبيدي ويغفل حضرموت... انتقادات حضرمية لخطاب محافظ حضرموت توزيع 4,200 سلة غذائية للأسر المحتاجة في صنعاء ببركة سلطة الأمر الواقع الاحتلالية اليمنية.. عدن مدينة بحيرات الصرف الصحي والأزمات المتكررة توقف مشروع كابلات بحرية ضخمة في منطقة الشرق الأوسط بسبب الحرب صراع الهويات: حينما تتحول الثقافة إلى رصاص والمواطنة إلى اغتيال عاجل: غضب قبلي في شبوة: رفض لقرار وزير الداخلية القهري.. والقبائل تطالب بنتائج التحقيق في دماء الشهداء اندلاع حريق في حاملة طائرات أمريكية القيادة المركزية الأمريكية تعلن سقوط طائرة تزود بالوقود غرب العراق صنعاء.. الهيئة العامة للتأمينات والمعاشات تحدد موعد صرف نصف معاش إيران تنتقد اليونسكو لتجاهلها الاعتداءات على الآثار التاريخية أول مقابلة تلفزيونية مع متحدث القوات المسلحة اليمنية.. فيديو ضبط 15 جهازًا لتعدين العملات الرقمية في منفذ شحن السامعي: يوم القدس العالمي هذا العام هدير أمواج في وجه الصهيونية فيديو.. كلمة قائد الثورة بمناسبة يوم القدس العالمي 1447ه الأحزاب تدين الاعتداءات الايرانية وتحذر الحوثيين من الانخراط في التصعيد ضد دول الجوار شييع جثمان الشهيد أحمد حسين الجبري في حجة البريد يصدر تنويه بشأن "فترة دوامه" استكمال المرحلة الأولى من مشروع صيانة أضرار السيول بالحديدة الخنبشي يترأس اجتماعا لتنفيذي ساحل حضرموت ويبحث سير المشاريع الخدمية وسط شحّ السيولة.. فئات نقدية صغيرة تربك الأسواق اليمنية اتحاد كرة القدم يحدد ال 9 من إبريل المقبل موعدا لبدء الدوري اليمني صنعاء .. اصدار أرقام جلوس طلاب الشهادة العامة " أساسي، ثانوي" عدن بين طفح البيارات وأزمة الغاز أمسية ثقافية في القاهرة تستحضر إرث سبأ وتحتفي بإبداع الإنسان اليمني ضبط عناصر من قوات الطوارئ اليمنية متهمين بسرقة محولات الكهرباء في حضرموت توقيع مذكرات تفاهم بين اليابان والهجرة الدولية لتحسين ظروف النازحين في مأرب إسبانيا تقترب من "الجائزة الكبرى" بعد فوز ريال مدريد وأتلتيكو بلاغ هام لمالكي السيارات المشمولة بقرار الإعفاء في أمانة العاصمة بشرى الصالحين: كيف تنجو من سوء الخاتمة؟ توزيع كسوة العيد ل 2500 طفل وطفلة بذمار أمين العاصمة ورئيس مجلس إدارة يمن موبايل يدشنان مشروع توزيع كسوة العيد لنزلاء دور ومراكز الرعاية الاجتماعية دوري ابطال اوروبا: ثلاثية فالفيردي تكشف عيوب السيتي كيف تصنعُ السجونُ السياسية رجالا أبطالاً ..! ريال مدريد يكتسح مانشستر سيتي ويقترب من ربع نهائي دوري أبطال أوروبا الصحفي الثقافي صدام محمد عبده الزيدي يا صاحبي من هو الزعيم و البطل الوطني؟ الجنوب بين خيار الدولة ووظيفة الممر الاستراتيجي.. موقع الجنوب في التحولات الإقليمية دوري أبطال أوروبا: الريال يقسو على السيتي بثلاثية وباريس يضع قدما في ربع النهائي دموع رجل ثري توقف تشييد مسجد لإنقاذ أسرة منكوبة في الراهدة بدعم سعودي.. اتفاقية لدعم القطاع الرياضي في اليمن خلال الأسبوع الماضي.. الهجرة الدولية توثق نزوح 132 شخصا بعدة محافظات تأجيل "معرض مسقط الدولي للكتاب" بسبب العدوان على إيران الآثار اليمنية تصدر العدد العشرين من مجلة ريدان المحاضرة الرمضانية ال22 لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو) إصلاحية ذمار تحيي ذكرى استشهاد الامام علي عليه السلام مليشيا الحوثي تختطف مصورا في إب بسبب توثيقه انهيار مبنى أثري أذى مكبرات صوت المساجد... حين يتحول رفع الصوت إلى إزعاج للمرضى والأطفال وسكان البيوت رغم دعوة القرآن لخفض الصوت تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن بلال و الفتح الأعظم الصيام بين الفوائد والمخاطر.. ررؤية علمية من طبيب متخصص استئصال ورم ضخم يزن 4 كجم من رحم امرأة في ذمار الإفطار على المقليات في رمضان خطر يهدد الصحة صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أطعمة غير متوقعة تسبب لك العطش أثناء الصيام

أخبار الساعة نشر في أخبار الساعة يوم 26 - 04 - 2020

لا زال شهر الصيام يأتي في أيام مرتفعة الحرارة إلى حد كبير؛ حيث حل رمضان هذا العام خلال شهر أبريل الجاري وهو بداية فصل الربيع.

ويخشى الصائمون في شهر رمضان كثيراً من العطش في فصل الصيف أكثر من خشيتهم من الجوع.

موقع "أم أس أن" العربي أعد تقريراً في الصيف الماضي عن بعض الأطعمة والمشروبات غير المتوقعة التي تسبب العطش، لا بأس من إعادة ذكرها هذه الأيام بمناسبة صيام شهر رمضان؛ وهي كالتالي:

البطيخ
الغريب ومن غير المتوقع أن يعد البطيخ من الأطعمة المسببة للعطش، فهو مدر للبول لاحتوائه على الكثير من الماء؛ وبالتالي يفقد الجسم الكثير من الماء؛ مما يسبب جفافًا للجسم، وذلك لو تم تناوله بكميات كبيرة.

القهوة
يفقد الجسم الكثير من الماء طوال اليوم، خاصة في الأجواء الحارة، سواء عن طريق التعرق أو التنفس أو البول، والذي قد يسببها أيضاً بعض الأطعمة التي لها قدرة عالية على التسبب في الشعور بالجفاف، والمثير في الأمر أن بعض هذه الأطعمة لن تتوقع أبداً وجودها ضمن قائمة الأطعمة المسببة للعطش، ومن هذه الأطعمة "القهوة".

الشاي
أي مشروب يحتوي على الكافيين بما في ذلك القهوة والشاي، هو مدر للبول، وسوف يجعل الإنسان يشعر بالعطش؛ لأنه يجعله يتبول بشكل متكرر، وعلاوة على ذلك يعمل الكافيين أيضًا على تسريع الجفاف في الجسم.

البقدونس
يدخل البقدونس ضمن قائمة الأطعمة المدرة للبول، ولكن القليل منه على الطعام لن يتسبب في مشكلة.

الخبز
يحتوي الخبز على كمية كبيرة من الملح؛ لذا لا ينصح بتناول أكثر من أربع شرائح في اليوم، وخصوصاً في شهر رمضان.

الكيك
المخبوزات بجميع أنواعها الإكثار منها يسبب الشعور بالعطش والجفاف.

الشوربة
على الرغم من أن الشوربة تعتمد بشكل كبير على السوائل في مكونها الأصلي، لكنها تقع تحت قائمة الأطعمة المدرة للبول أيضاً.

الصودا
قد يصدم البعض معرفة أن الصودا تتسبب في العطش، ولكن المشروبات التي تحتوي على الصودا تفعل ذلك؛ لأنها تؤثر على ضغط الجسم الذي يلعب بدوره على امتصاص الماء لعمل اتزان، وفي نفس الوقت هي مدرة للبول ولكن بشكل بسيط.

البروتين
الوجبات التي تحتوي على بروتين بكميات كبيرة من الأطعمة التي تستهلك الكثير من ماء الجسم أثناء عملية الهضم؛ مما تسبب الجفاف، وبالتالي الشعور بالعطش.

الصلصة المصنعة
جميع أنواع الصلصة المصنعة تحتوي على نسبة عالية من الملح الذي بالتالي يسبب الشعور بالعطش.

صوص الصويا
صوص الصويا مجرد ملعقة طعام منه تحتوي على أكثر من ثلث الصوديوم الذي يفترض أن يكون لديك في يوم واحد؛ لذا يمكنك اختيار "صلصة الصويا" منخفضة الصوديوم بدلاً من ذلك.

السكريات
الأطعمة والسكريات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر تدفع الجسم لاستهلاك مخزونه من الماء لهضم هذا الكم من السكر؛ لذا تسبب الجفاف والشعور بالعطش، وينصح بالتقليل منها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.