الإصلاح وعاصفة الحزم.. موقف وطني مبكّر لحماية الهوية ومواجهة المشروع الإيراني    الاعتداء على محامي في شارع عام بمحافظة الحديدة    السامعي: حزب الله يخوض ملاحم الأبطال الصامدين    تصعيد التوترات بين واشنطن وطهران وسط رفض إيراني للمقترح الأمريكي لوقف القتال    محافظ شبوة: اليوم الوطني للصمود ملحمة وطنية صاغتها تضحيات الشعب اليمني    ارتفاع اسعار الاسمدة 40% يهدد قطاع الزراعة في امريكا    بزشكيان يشكر بوتين بالروسية: دعم روسيا يلهمنا في الحرب ضد أمريكا وإسرائيل    وقفات وفعاليات جماهيرية في ذمار بذكرى اليوم الوطني للصمود    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة الشيخ حمد بن صالح النوفي    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    انضباط وظيفي بنسبة 90% في مأرب بثاني يوم دوام بعد إجازة عيد الفطر    تقرير : "الجنوب تحت النار".. تصاعد الانتهاكات يعمّق أزمة اليمن    ذمار: دول العدوان تعمدت قتل وإصابة 799 من أبناء المحافظة    منتخب الناشئين يستأنف معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات آسيا    المباني القديمة في عدن تشكل خطراً على السكان.. انهيار شرفات عمارة في المعلا    ارتفاع لأسعار النفط    تصاعد التوترات وتبادل الرسائل بين الولايات المتحدة وإيران وسط تصاعد تداعيات الحرب    السيارات الكهربائية المستعملة تنتعش في أوروبا بسبب ارتفاع أسعار الوقود    تأجيل قرعة كأس آسيا 2027 في الرياض    أمطار متوقعة على اجزاء من 18 محافظة    حرب إيران تهدد آمال ستارمر.. أسعار النفط والغاز تعصف باقتصاد بريطانيا    الصبيحي... من وعد الوفاء في الضالع إلى سقوط الجحود في دهاليز السياسة    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    صراع سعودي أوروبي.. محمد صلاح يتلقى عروضا مغرية    سقطرى في قلب موسكو.. نصف قرن من دراسات روسية تكشف أسرار الجزيرة اليمنية    وفاة شابين غرقاً أثناء السباحة في شاطئ الكتيب    من يخطف البطاقات الست الأخيرة لمونديال 2026؟    ليس دفاعًا عن الانتقالي، بل لتعرية كذبهم.    وفد الانتقالي يختتم مشاركته بالدورة ال 61 لمجلس حقوق الإنسان    تحذير من أمطار رعدية واضطراب البحر وتوجيهات برفع الجاهزية لمواجهة التقلبات الجوية    الانتقالي يؤكد على التصعيد المستمر حتى فتح مقراته في عدن    مواطنون يرفضون إنشاء مشروع "للزيوت المستعملة" لقيادي حوثي في إب    الذهب يرتفع مع تراجع الدولار وانحسار المخاوف من رفع أسعار الفائدة    المخلافي يوجه برفع الجاهزية وتشكيل غرفة عمليات تزامنا مع موسم الأمطار    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    فقيد الوطن و الساحه الفنية .. الشاعر حمود صالح نعمان    200 ألف دولار رشوة للتراخيص.. اتهامات مباشرة لمدير شركة الغاز محسن بن وهيط    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    في مدينة إب ..!    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    الشيخ فهيم قشاش يهنئ الدكتور سالم لعور بمناسبة زواج نجله الشاب أيمن    جامعة عدن تفند مزاعم "اليمني الجديد" وتؤكد سلامة وثائقها الأكاديمية    النقوب خارج الخدمة.. بمديرية عسيلان تعيش في الظلام وسط استمرار الكهرباء بمناطق مجاورة    الحديدة تحتفي بتراثها الثقافي والفني عبر مهرجان "امعيد في تهامة"    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    وزارة الصناعة توجه بتكثيف الرقابة الميدانية ومنع أي ارتفاعات في أسعار الغاز    الدوري الاسباني: ليفانتي يفوز على اوفييدو    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وصفة اعشاب للتخلص من غازات البطن

غازات البطن من الحالات المزعجة والمحرجة للكثير من الأشخاص، ويبحث الكثيرون عن حلول سريعة لها، وتعتبر الأعشاب هي الخيار الأسرع الذي يلجأ له الكثيرون، تابع معنا هذا المقال لتتعرف على طرق التخلص من غازات البطن بالاعشاب الطبيعية بالإضافة لبعض النصائح الأخرى.

غازات البطن
انتفاخ البطن هو عبارة عن مجموعة من الغازات المعوية أو الغازات المعدية التي تتراكم في الجهاز الهضمي، ليتم إطلاقها من فتحة الشرج وتكون هذه الغازات ذات صوت أو رائحة كريهة، وتحدث الغازات في البطن بمعدل قد يصل إلى 14 مرة يوميا، وهو معدل طبيعي لا يدعو للقلق.

أسباب غازات البطن
ما يغفل عنه الكثيرون أن غازات البطن تحدث بصورة طبيعية دون أن نشعر بها، ولكن عندما تحدث غازات البطن المستمرة، فالأمر في الغالب يكون ناتج عن اتباع نمط حياة غير صحي، وتحدث الغازات بصورة عامة نتيجة ابتلاع الهواء أثناء التحدث أو أثناء تناول أنواع الطعام المختلفة، وقد يحدث الأمر نتيجة لعدد من العوامل الأخرى أبرزها:

عدم قدرة الجسم على هضم بعض الأطعمة.
حساسية الجسم تجاه بعض الأطعمة، مثل عدم تحمل اللاكتوز.
تناول العلكة.
القيام بالتدخين.
الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي، وقرحة المعدة، وانسداد الأمعاء.
يمكن أن تتعرف على باقي الأسباب من خلال مقال غازات البطن .. أسبابها وعلاقتها بالنظام الغذائي.

التخلص من غازات البطن بالاعشاب
تُعتبر الأعشاب هي الحل الأسرع الي يلجأ له الكثيرون في حالة الإصابة بالغازات، نظراً لتوافرها وتأثيرها الكبير الذي يظهر على الفور، تابع معنا لتتعرف على أشهر هذه الغازات:

النعناع
يساعد مغلي النعناع في تقليل بعض أعراض القولون العصبي مثل الغازات، ويجب الحذر عند استخدامه لأنه قد يسبب حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص، ويمكن تناوله بمقدار كوب قبل كل وجبة لتحصل على أفضل النتائج.

شاي البابونج
يمكن أن يساعد شاي البابونج على تخفيف مشاكل عسر الهضم، والغازات، والانتفاخات، ويمكن تناول مقدار كوب كل وجبة من الوجبات أو عند النوم.

القرنفل
يُعتبر القرنفل من الأعشاب الشهيرة التي تُستخدم في المطبخ العربي، ويساعد زيت القرنفل في تقليل الانتفاخات والغازات عن طريق إنتاجه للعديد من الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة قطرتين إلى خمس قطرات منه إلى كوب من الماء، ويتم تناوله بعد كل وجبة.

اليانسون
يعمل اليانسون على تهدئة الجهاز الهضمي، وتخفيف الغازات كما يساعد على الهضم، ولكن يجب الحذر عند استخدامه فهو أحد الملينات الطبيعية.

أعشاب أخرى لتخفيف الألم
يمكن أن يساعد تناول بعض الأعشاب الأخرى في تخفيف الأمر:

الجنزبيل، يُعتبر مشروب الجنزبيل المغلي من أفضل المشروبات التي قد تساعد في تخفيف الغازات، وتساعد على الشعور بالراحة.
الشمر، وهو من المشروبات المفيدة في تقليل الغازات.
القرفة، حيث يعتبر مشروب القرفة من أكثر المشروبات فاعلية في علاج الغازات.
خل التفاح، ويمكن إضافة نصف ملعقة إلى كوب من الماء لتخفيف الغازات.
شاهد هذا الفيديو عن أهم الأعشاب المستخدمة لعلاج الانتفاخات:


نصائح أخرى لعلاج الغازات
يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي في تخفيف أعراض الغازات، ومن أهم التغييرات:

الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل القرنبيط والبروكلي والكرنب.
الابتعاد عن التدخين.
تجنب تناول العلكة.
الابتعاد عن المشروبات الغازية والصودا الفوارة.
ممارسة الرياضة.
تناول بعض الأطعمة التي تساعد على الهضم، مثل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، والعسل، والزبادي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.