عاجل : تجدد الغارات العنيفة على هذه المواقع في صنعاء    القوات المشتركة توجه ضربات موجعة واستراتيجية ل"الحوثيين" في هاتين المحافظتين    صنعاء .. غارات مكثفة لطيران التحالف السعودي    ما هي خيارات الإمارات و"انصار الله" بعد المُواجهات العسكريّة الأخيرة؟ هل ستنسحب "أبو ظبي" مجددًا أم تُواصل حربها "بالإنابة" التي عرّضتها للهُجوم الصّاروخي الانتقامي؟    رئيس الوزراء الإسرائيلي: مستعدون لدعم الامارات استخباريا وأمنيا    بعد هجمات الحوثي على أبو ظبي.. النفط يصعد لأعلى مستوى منذ أكثر من 7 سنوات    "أكثر فعالية من بعض الأدوية!".. "غذاء" يساهم في خفض الكوليسترول بنسبة 40٪!    بعملية فريدة.. فريق طبي سعودي ينجح في علاج مريضين يعانيان من ضعف بصري شديد    الهند.. مقتل 3 جنود بانفجار على متن سفينة تابعة للبحرية    بعد هجمات الحوثيين على "أبو ظبي".. الامارات توجه أول طلب رسمي ل"مجلس الامن الدولي"    الفريق بن عزيز: هناك بشائر كبيرة للشعب اليمني    تحول مفصلي في مسار معركة التحالف مع الحوثيين    تعرف على اسماء المحطات التي تم تموينها بالوقود في محافظات (لحج/أبين/الضالع)    هذه طرق يمكن أن يؤثر بها فيروس كورونا على الدماغ    الصوت الصادق والقلم الأمين وحامل البندقية    اهمية تشكيل لجنة الموازنة لعام 2022    ريال بيتيس يعزز مركزه الثالث في جدول الترتيب بفوزه الكبير امام ديبورتيفو الافيس    ليفاندوفيسكي ليس قلقا بشأن احتمالية تعاقد ناديه مع النرويجي إيرلينغ هالاند    لاعب ريال مدريد وراء تعثر تجديد ديمبلي    الاتحاد اليمني يهدد بشطب أهلي وشعب صنعاء    السيسي يدين الهجوم الحوثي ويؤكد مساندة مصر لإجراءات الإمارات في الدفاع عن أراضيها وشعبها    كتلة شبوة بالجمعية الوطنية الانتقالية تعقد اجتماعا لها في عاصمة المحافظة    الرئيس الزبيدي يعزي باستشهاد المناضل "بالليث" في سيئون    شيخ الأزهر: يدين الهجوم الحوثي الإرهابي على المنشآت المدنية بالأمارات    عاجل: التحالف يعلن بدء تنفيذ عملية عسكرية جديدة    المغرب يتعادل مع الجابون ويتصدر المجموعة الثالثة    PSGالفرنسي يعلن عودة النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي للتدريبات بعد تعافيه من الإصابة    النوم أثناء مشاهدة التلفزيون.. ماذا يفعل بصحتك؟    المحافظ "بن ياسر" يترأس اللقاء التشاوري العام ويدعو للحفاظ على أمن المهرة ومحاسبة من يسيء لدور التحالف    تراجع الذهب مع ارتفاع الدولار    فعالية في الثورة بأمانة العاصمة بذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    اندلاع مواجهات بين فلسطينيين وقوات الاحتلال في بيتا جنوب نابلس    إجتماع لأجهزة وزارة الأشغال يقر تنفيذ تدخلات عاجلة في شوارع العاصمة عدن    عروس تسمم زوجها بعد 5 أيام فقط من الزفاف .. ونهايتها كارثية    وزارة الدفاع الأمريكية تعلن موقفها من الهجوم الحوثي على أبوظبي    الزراعة تدشن مهام الوحدة المجتمعية لمكافحة الآفات النباتية في ذيبين بعمران    رئيس الوزراء يصدر قراراً بتشكيل لجنة إعداد الموازنة للعام 2022    عدن .. شركة النفط ترفع أسعار الوقود    هذا ما يتورط به قطاع من النسوية المتطرفة في اللحظة الراهنة !    ضبط كميات كبيرة من المبيدات الممنوعة قادمة من عدن    وكيل الوزارة والمدير التنفيذي لصندوق التراث يزوان الفنان الكبير عوض احمد في محافظة أبين    مجلس السيادة السوداني يشكل لجنة تقصي الحقائق حول أحداث 17 يناير    إعلان القائمة القصيرة من جائزة العالم العربى للرواية 2021    ندوة لمكتب الإرشاد بذمار في ذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    وزارة الدفاع وهيئة الأركان تنعيان العميد الركن طيار عبدالله الجنيد    الزراعة تطالب الأمم المتحدة بالإفراج عن سفن الوقود    تحذيرات اميريكية من نشر شبكات الجيل الخامس قرب المطارات    الأوقاف تنظم فعالية بذكرى ميلاد فاطمة الزهراء عليها السلام    توزيع سلال غذائية لأسر فقيرة بأمانة العاصمة    فعالية تربوية بذكرى ميلاد الزهراء في بيت بوس بصنعاء    عالميا: 5 ملايين و561 ألف حالة وفاة بكورونا    ملكة العقيق اليماني تقتحم تجارة الانترنت    الصحاف: واشنطن ستسلم العراق قطعتين أثريتين تعودان لأكثر من 4000 سنة    ليفاندوفسكي يتوج بجائزة فيفا لأفضل لاعب في العالم 2021 متفوقا على صلاح وميسي    افتتاح قسم الإصدار الآلي للجوازات بسفارة اليمن في العاصمة القطرية الدوحة    الفنانة المصرية رانيا يوسف: أنا بطل ووحش وفنانة إغراء ومشواري الفني مثير    نجل نجيب سرور: حرقت جثمان أخي وسأدفن والدتي "الروسية" المسلمة في مصر    لماذا يجب إغلاق باب غرفة النوم ليلاً أثناء النوم؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وصفة اعشاب للتخلص من غازات البطن

غازات البطن من الحالات المزعجة والمحرجة للكثير من الأشخاص، ويبحث الكثيرون عن حلول سريعة لها، وتعتبر الأعشاب هي الخيار الأسرع الذي يلجأ له الكثيرون، تابع معنا هذا المقال لتتعرف على طرق التخلص من غازات البطن بالاعشاب الطبيعية بالإضافة لبعض النصائح الأخرى.

غازات البطن
انتفاخ البطن هو عبارة عن مجموعة من الغازات المعوية أو الغازات المعدية التي تتراكم في الجهاز الهضمي، ليتم إطلاقها من فتحة الشرج وتكون هذه الغازات ذات صوت أو رائحة كريهة، وتحدث الغازات في البطن بمعدل قد يصل إلى 14 مرة يوميا، وهو معدل طبيعي لا يدعو للقلق.

أسباب غازات البطن
ما يغفل عنه الكثيرون أن غازات البطن تحدث بصورة طبيعية دون أن نشعر بها، ولكن عندما تحدث غازات البطن المستمرة، فالأمر في الغالب يكون ناتج عن اتباع نمط حياة غير صحي، وتحدث الغازات بصورة عامة نتيجة ابتلاع الهواء أثناء التحدث أو أثناء تناول أنواع الطعام المختلفة، وقد يحدث الأمر نتيجة لعدد من العوامل الأخرى أبرزها:

عدم قدرة الجسم على هضم بعض الأطعمة.
حساسية الجسم تجاه بعض الأطعمة، مثل عدم تحمل اللاكتوز.
تناول العلكة.
القيام بالتدخين.
الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي، وقرحة المعدة، وانسداد الأمعاء.
يمكن أن تتعرف على باقي الأسباب من خلال مقال غازات البطن .. أسبابها وعلاقتها بالنظام الغذائي.

التخلص من غازات البطن بالاعشاب
تُعتبر الأعشاب هي الحل الأسرع الي يلجأ له الكثيرون في حالة الإصابة بالغازات، نظراً لتوافرها وتأثيرها الكبير الذي يظهر على الفور، تابع معنا لتتعرف على أشهر هذه الغازات:

النعناع
يساعد مغلي النعناع في تقليل بعض أعراض القولون العصبي مثل الغازات، ويجب الحذر عند استخدامه لأنه قد يسبب حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص، ويمكن تناوله بمقدار كوب قبل كل وجبة لتحصل على أفضل النتائج.

شاي البابونج
يمكن أن يساعد شاي البابونج على تخفيف مشاكل عسر الهضم، والغازات، والانتفاخات، ويمكن تناول مقدار كوب كل وجبة من الوجبات أو عند النوم.

القرنفل
يُعتبر القرنفل من الأعشاب الشهيرة التي تُستخدم في المطبخ العربي، ويساعد زيت القرنفل في تقليل الانتفاخات والغازات عن طريق إنتاجه للعديد من الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة قطرتين إلى خمس قطرات منه إلى كوب من الماء، ويتم تناوله بعد كل وجبة.

اليانسون
يعمل اليانسون على تهدئة الجهاز الهضمي، وتخفيف الغازات كما يساعد على الهضم، ولكن يجب الحذر عند استخدامه فهو أحد الملينات الطبيعية.

أعشاب أخرى لتخفيف الألم
يمكن أن يساعد تناول بعض الأعشاب الأخرى في تخفيف الأمر:

الجنزبيل، يُعتبر مشروب الجنزبيل المغلي من أفضل المشروبات التي قد تساعد في تخفيف الغازات، وتساعد على الشعور بالراحة.
الشمر، وهو من المشروبات المفيدة في تقليل الغازات.
القرفة، حيث يعتبر مشروب القرفة من أكثر المشروبات فاعلية في علاج الغازات.
خل التفاح، ويمكن إضافة نصف ملعقة إلى كوب من الماء لتخفيف الغازات.
شاهد هذا الفيديو عن أهم الأعشاب المستخدمة لعلاج الانتفاخات:


نصائح أخرى لعلاج الغازات
يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي في تخفيف أعراض الغازات، ومن أهم التغييرات:

الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل القرنبيط والبروكلي والكرنب.
الابتعاد عن التدخين.
تجنب تناول العلكة.
الابتعاد عن المشروبات الغازية والصودا الفوارة.
ممارسة الرياضة.
تناول بعض الأطعمة التي تساعد على الهضم، مثل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، والعسل، والزبادي.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.