إنريكي يصدم الجميع ويقرر عدم التجديد مع باريس    إعفاء وزيرين في حكومة سالم بن بريك وإحالتهما للتحقيق    إيران تدعو لتعاون دولي لمواجهة محاولات تقسيم الصومال    مجلس القيادة الرئاسي يسقط عضوية عيدروس الزبيدي ويخيله للنائب العام    الخطوط الجوية اليمنية تسيّر أول رحلة لنقل السياح العالقين من سقطرى إلى جدة    الانتقالي يوضح حول "الزبيدي" ويعرب عن قلقه من غارات الضالع وتعذر التواصل مع وفده    السرحان الأردني يتعاقد مع اللاعبين اليمنيين حمزة محروس ومحمد خالد    أسعار النفط تهبط عالمياً بعد إعلان ترامب استلام ملايين البراميل من فنزويلا    البكري يدعو أبناء عدن للحفاظ على مؤسسات الدولة وتفويت الفرصة على من يسعى للفوضى    عمرو البيض: الرئيس الزُبيدي لم يغادر عدن وسيبقى إلى جانب شعبه    الفرح: لن يهدأ لحزب الإصلاح بالٌ إلا بعد تصفية الزبيدي    إتلاف 11 طن من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية بمحافظة البيضاء    تحديد مواجهات دور ال8 لكأس أمم إفريقيا    صحيفة أمريكية: لا تزال الولايات المتحدة تنهب عائدات النفط العراقي لليوم    محافظ حضرموت يطلق تهديدات صريحة للسيطرة على يافع    البحر الأحمر: ملتقى الأطماع الصهيونية الغربية (2)    تل أبيب تحول 47 مليون دولار من المقاصة الفلسطينية لعائلات إسرائيلية    روسيا ترحب بجهود السلطات الفنزويلية "لحماية السيادة الوطنية"    رابطة أمهات المختطفين تطالب بسرعة الإفراج عن المخفيين قسرًا في عدن    عدن.. التربية والتعليم توضح حقيقة إيقاف المدارس    تقرير أممي يكشف عدد الاسر النازحة من حضرموت خلال اسبوع    حين يصبح القلم دولة: محبوب علي نموذجاً (2-1)    وجوه سقطت إنسانيًا قبل أي شيء    الدفاع والأركان تنعيان العالم المجاهد أحمد هادي خاطر    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإيقاف التعامل مع منشأة صرافة وإعادة التعامل مع أخرى    اليمنية تعلن تسيير رحلات مباشرة بين سقطرى وجدة ابتداءً من يوم غد    تحذير علمي: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول    اجتماع يناقش أوضاع ومخططات المناطق الصناعية في محافظة صنعاء    النفط يتراجع وسط توقعات بزيادة الإنتاج ووفرة المعروض    باحثون يطورون سماعة رأس تتنبأ بنوبات الصرع قبل دقائق من حدوثها    الخارجية اليمنية تشيد بجهود "هاندي كامب" مع انتهاء فترة عملها في البلاد    وزير الخارجية الإسرائيلي يصل إلى "أرض الصومال"    شعلة في فتحة الخيمة    الوزير السقطري يتفقد أعمال انتشال السفن الغارقة في ميناء الاصطياد السمكي ويشدد على تسريع وتيرة العمل    لملس والشعيبي يتفقدان سير العملية التعليمية في عدن مع انطلاق الفصل الدراسي الثاني    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "بعد 25 عاماً.. ما باحت به هيفاء"    الحديدة.. ضبط 47 مخالفة تموينية بمديرية باجل    الأرصاد الجوية: استمرار تأثر مناطق واسعة من اليمن بموجة برد شديدة    لا يحتفل بالأهداف ولا حتى يرف جفنه!.. سر "التمثال البشري" الذي أذهل الجميع في أمم إفريقيا 2025    كانسيلو يعود إلى برشلونة    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    خسيّت ياقابض قرون المنيحة ** وكلاب صنعاء من لبنها يمصون    شباب البيضاء يتأهل رسميا إلى الدرجة الأولى بعد فوزه على أهلي تعز    ريال مدريد يحقق فوزاً قوياً على ضيفه ريال بيتيس    70 شاحنة إغاثية سعودية تعبر منفذ الوديعة الحدودي متوجهة إلى اليمن    المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!!    نفس الرحمن    المدير التنفيذي للاتحاد اليمني لمنتجي الأدوية، ل 26" سبتمبر : ننتج أكثر من 2150 صنفاً دوائياً ونسعى لتحقيق الأمن الدوائي والاكتفاء الذاتي    صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد    لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية    اللجنة الأمنية بعدن: لا قيود على الحركة والنقاط تعمل بتنظيم ومسؤولية    (على ضفاف دمعة)..مجموعة قصصية للكاتبة محضور    مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب    دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا    الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    محمد صلاح يواصل تحطيم الأرقام القياسية في «كأس أمم إفريقيا»    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



وصفة اعشاب للتخلص من غازات البطن

غازات البطن من الحالات المزعجة والمحرجة للكثير من الأشخاص، ويبحث الكثيرون عن حلول سريعة لها، وتعتبر الأعشاب هي الخيار الأسرع الذي يلجأ له الكثيرون، تابع معنا هذا المقال لتتعرف على طرق التخلص من غازات البطن بالاعشاب الطبيعية بالإضافة لبعض النصائح الأخرى.

غازات البطن
انتفاخ البطن هو عبارة عن مجموعة من الغازات المعوية أو الغازات المعدية التي تتراكم في الجهاز الهضمي، ليتم إطلاقها من فتحة الشرج وتكون هذه الغازات ذات صوت أو رائحة كريهة، وتحدث الغازات في البطن بمعدل قد يصل إلى 14 مرة يوميا، وهو معدل طبيعي لا يدعو للقلق.

أسباب غازات البطن
ما يغفل عنه الكثيرون أن غازات البطن تحدث بصورة طبيعية دون أن نشعر بها، ولكن عندما تحدث غازات البطن المستمرة، فالأمر في الغالب يكون ناتج عن اتباع نمط حياة غير صحي، وتحدث الغازات بصورة عامة نتيجة ابتلاع الهواء أثناء التحدث أو أثناء تناول أنواع الطعام المختلفة، وقد يحدث الأمر نتيجة لعدد من العوامل الأخرى أبرزها:

عدم قدرة الجسم على هضم بعض الأطعمة.
حساسية الجسم تجاه بعض الأطعمة، مثل عدم تحمل اللاكتوز.
تناول العلكة.
القيام بالتدخين.
الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل القولون العصبي، وقرحة المعدة، وانسداد الأمعاء.
يمكن أن تتعرف على باقي الأسباب من خلال مقال غازات البطن .. أسبابها وعلاقتها بالنظام الغذائي.

التخلص من غازات البطن بالاعشاب
تُعتبر الأعشاب هي الحل الأسرع الي يلجأ له الكثيرون في حالة الإصابة بالغازات، نظراً لتوافرها وتأثيرها الكبير الذي يظهر على الفور، تابع معنا لتتعرف على أشهر هذه الغازات:

النعناع
يساعد مغلي النعناع في تقليل بعض أعراض القولون العصبي مثل الغازات، ويجب الحذر عند استخدامه لأنه قد يسبب حرقة المعدة لدى بعض الأشخاص، ويمكن تناوله بمقدار كوب قبل كل وجبة لتحصل على أفضل النتائج.

شاي البابونج
يمكن أن يساعد شاي البابونج على تخفيف مشاكل عسر الهضم، والغازات، والانتفاخات، ويمكن تناول مقدار كوب كل وجبة من الوجبات أو عند النوم.

القرنفل
يُعتبر القرنفل من الأعشاب الشهيرة التي تُستخدم في المطبخ العربي، ويساعد زيت القرنفل في تقليل الانتفاخات والغازات عن طريق إنتاجه للعديد من الإنزيمات الخاصة بعملية الهضم، ويمكن استخدامه عن طريق إضافة قطرتين إلى خمس قطرات منه إلى كوب من الماء، ويتم تناوله بعد كل وجبة.

اليانسون
يعمل اليانسون على تهدئة الجهاز الهضمي، وتخفيف الغازات كما يساعد على الهضم، ولكن يجب الحذر عند استخدامه فهو أحد الملينات الطبيعية.

أعشاب أخرى لتخفيف الألم
يمكن أن يساعد تناول بعض الأعشاب الأخرى في تخفيف الأمر:

الجنزبيل، يُعتبر مشروب الجنزبيل المغلي من أفضل المشروبات التي قد تساعد في تخفيف الغازات، وتساعد على الشعور بالراحة.
الشمر، وهو من المشروبات المفيدة في تقليل الغازات.
القرفة، حيث يعتبر مشروب القرفة من أكثر المشروبات فاعلية في علاج الغازات.
خل التفاح، ويمكن إضافة نصف ملعقة إلى كوب من الماء لتخفيف الغازات.
شاهد هذا الفيديو عن أهم الأعشاب المستخدمة لعلاج الانتفاخات:


نصائح أخرى لعلاج الغازات
يمكن أن تساعد بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي في تخفيف أعراض الغازات، ومن أهم التغييرات:

الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل القرنبيط والبروكلي والكرنب.
الابتعاد عن التدخين.
تجنب تناول العلكة.
الابتعاد عن المشروبات الغازية والصودا الفوارة.
ممارسة الرياضة.
تناول بعض الأطعمة التي تساعد على الهضم، مثل الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك، والعسل، والزبادي.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.