الجريمة المزدوجة    دعوة جنوبية لعدم توريد الأموال للبنك المركزي اليمني حتى إصلاح منظومة الفساد    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    دلالات كشف خلية التجسس الأمريكية الإسرائيلية السعودية    الهجرة الدولية تعلن استئناف رصد حركة الهجرة في اليمن    الصين تختبر نظريا ما كشفه عمليا بحرُ اليمن! هل تتمكن من اغراق حاملة الطائرات؟    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    صلح قبلي ينهي قضية عيوب وعتوب بين اسرتين من إب و صنعاء    قبائل تهامة ومستبأ في حجة تؤكد الجاهزية لمواجهة أي تصعيد    ترامب والجولاني وقبعة "ماغا".. دمية الإرهاب في حضن المشروع الأميركي الإسرائيلي    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    قراءة تحليلية لنص "خطوبة وخيبة" ل"أحمد سيف حاشد"    الهيئة النسائية في بني مطر تحيي الذكرى السنوية للشهيد    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    توتر عسكري بين العمالقة ودرع الوطن العليمية بسبب شحنة أسلحة مهربة    حضرموت: ركيزة الاستقرار الجنوبي في وجه المؤامرات المشبوهة    لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن    رئيس انتقالي أبين يلتقي قائد حزام زنجبار لمناقشة الأوضاع الأمنية بالمديرية    استمرار اعتصام الجرحى العسكريين في مدينة مأرب    الحديدة أولا    الحرارة المحسوسة تلامس الصفر المئوي والأرصاد يحذر من برودة شديدة على المرتفعات ويتوقع أمطاراً على أجزاء من 5 محافظات    الاتصالات تنفي شائعات مصادرة أرصدة المشتركين    رئيس بوروندي يستقبل قادة الرياضة الأفريقية    استبعاد لامين جمال من منتخب إسبانيا بعد اعلان برشلونة اصابته    مصر تخنق إثيوبيا دبلوماسياً من بوابة جيبوتي    الشاذلي يبحث عن شخصية داعمة لرئاسة نادي الشعلة    مليشيا الحوثي الإرهابية تقتحم مقر هيئة طبية دولية بصنعاء وتحتجز موظفيها    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    قوة "حماية الشركات"... انتقائية التفعيل تخدم "صفقات الظلام" وتُغيب العدالة!    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    الجدران تعرف أسماءنا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    تيجان المجد    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



إذا أردت الإبقاء على شباب دماغك فعليك بالرياضة
نبأ نيوز نشر في نبأ نيوز يوم 26 - 01 - 2009

ثمة تجربة جديدة أجريت على فئران المختبرات، أثبتت أن التمارين الرياضية اليومية تحافظ على شباب الدماغ.
ومع هذا، يجب أن لا تنتظر طويلا حتى تبدأ بممارسة الرياضة، لأن تفاعل الدماغ مع هذه التمارين يقل مع مرور الزمن، ليختفي بسرعة مع الوصول إلى متوسط العمر.
هذا ما أكده مجموعة من الباحثين في مختبرات مركز يومينكو، التابع لجامعة شينغ كنغ الطبية الوطنية في تايوان.
ففي السابق، وجد هؤلاء الباحثون أن الأدمغة الشابة تنتج خلايا جديدة تدفع بها إلى شبكة الدماغ الأصلية.
وبتجربة أجريت على فئران، تأكد لهم أنه مع تقدم الحيوانات بالعمر يأخذ هذا التفاعل بالتباطؤ بصورة كبيرة، مما يؤدي إلى نقص في تشكيل خلايا الدماغ الجديدة، مما يحدث حالة من ضعف الذاكرة، وقلة القدرة على التعلم.
السؤال المطروح هو: هل يمكن تحسين هذا التراجع العقلي المرتبط بالعمر من خلال ممارسة التمارين الرياضية؟
لمعرفة الاجابة على هذا السؤال، قام كو وفريقه بتدريب فئران على الجري فوق عجلات التمرين بقدرة تصل إلى 70 بالمائة من قدرتهم، وذلك بشكل يومي وعلى مدى خمسة أسابيع.
وفئران المراقبة التي لم تكن متمرنة على التمارين الرياضية، ورغم توفر جهاز الجري بالعجلات، بدأت الفئران بالتمرين في سن 8 شهور ( السن المتوسط لدى الفأر) أو في سن 12 شهرا( العمر المتوسط العادي لدى الفأر).
وتبين أن الفأر الذي يمارس الرياضة بشكل يومي ازداد نمو الخلايا الدماغية الجديدة لديه بمقدار 2.5 زيادة عن غيره من الفئران الكسولة التي احتفظ بها للمقارنة.
كما تطورت لهؤلاء الفئران نسبة عالية من النورونات العصبية بصورة واضحة، واندمجت في الشبكة الأصلية للدماغ.
وتبين أن الجري على الجهاز الخاص بذلك لايزيد عدد النورونات العصبية الجديدة فحسب، بل إنه يحسن من نوعيتها أيضا.
ويضيف الباحثون أن " ممارسة الجري بصورة متواترة من شأنه أن يحرض العناصر الكيماوية الخاصة بالسن المتوسطة لمواجهة محيط يشبه ذاك الموجود في الأدمغة الشابة."
كما تبين أن الفئران التي بدأت بممارسة الرياضة في بدايات متوسط العمر، استطاعت أن تحصل على نتائج أفضل من تلك التي ظهرت لدى الفئران التي لم تمارس الرياضة أصلا، إلا بعد بدء المرحلة المتوسطة من العمر.
ويختتم الدكتور كو دراسته، قائلا: "إن العمر المتوسط يمثل نقطة تحول مهمة جدا في الحياة."
ومن الملفت للانتباه أن التبدلات الحاصلة في الدماغ جراء ممارسة الرياضة لدى الفئران لم تنتج عن نقص في هرمونات الشدة كما سبق.
وأشارت إحدى الدراسات إلى أن التبدلات الايجابية حدثت نتيجة زيادة لإفراز الجزيئات المحرضة التي تحفزخلايا الدماغ على النمو واستمرار الحياة.
ويذكر أن نتائج الدراسة المثيرة نشرت مؤخرا في مجلة Journal of Applied Physiology.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.