بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    صدام وشيك في رأس العارة بين العمالقة ودرع الوطن اليمنية الموالية لولي الأمر رشاد العليمي    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    عدن.. هيئة النقل البري تغيّر مسار رحلات باصات النقل الجماعي    دائرة الرعاية الاجتماعية تنظم فعالية ثقافية بالذكرى السنوية للشهيد    العدو الصهيوني يواصل خروقاته لإتفاق غزة: استمرار الحصار ومنع إدخال الوقود والمستلزمات الطبية    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الشيخ علي محسن عاصم ل "26 سبتمبر": لن نفرط في دماء الشهداء وسنلاحق المجرمين    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    انها ليست قيادة سرية شابة وانما "حزب الله" جديد    فوز (ممداني) صفعة ل(ترامب) ول(الكيان الصهيوني)    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    عين الوطن الساهرة (1)    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: الانشطة البدنية تغير ردود فعل الدماغ للاجهادات

توصل العلماء الى انه تحت تأثير الانشطة البدنية على الجسم، يعيد الدماغ تنظيم وظيفته لتتفاعل بصورة مغايرة مع الاجهاد.
واشنطن (مواقع)
وبطبيعة الحال ليس هناك من يشك بفائدة ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بصورة منتظمة بالنسبة لصحة الانسان. فالتمارين الرياضية تساعد في المحافظة على الوزن وتنشط العضلات. ولكن تبين اخيرا، إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تجعلنا اكثر مقاومة للإجهاد، لأنه تحت تأثير الانشطة البدنية تحدث في الدماغ تغيرات على مستوى الخلايا العصبية، تساعد على مواجهة الخوف والقلق، الناتجين عن الاجهاد واللذين يعرقلان نشاط الدماغ بصورة طبيعية.
وكانت الدراسات والبحوث التي اجريت سابقا والمكرسة لمعرفة تأثير الانشطة البدنية في الدماغ، تتضمن بعض التناقضات. فمثلا اتضح أن التمارين الرياضية تساعد على تخفيف القلق، في حين تم بنتيجة نفس هذه البحوث اثبات أن هذه التمارين تساعد على نمو خلايا عصبية في الجزء الامامي من الحصين "hippocampus"، وبما أن هذه الخلايا العصبية تكون اكثر تحفزا، قياسا بالخلايا القديمة، فان من المنطقي يمكننا الافتراض بأن التمارين الرياضية تؤدي الى تحفيز الجهاز العصبي.
ومع ذلك فإن البحوث التي اجراها علماء من جامعة برينستون بالولايات المتحدة الامريكية، برهنت على أن التمارين الرياضية تساعد على تعزيز آلية تمنع خلايا الدماغ من الانفعال الشديد.
وقد أجريت الدراسة على الفئران المختبرية، حيث قسمت تلك الفئران إلى مجموعتين، وضعت المجموعة الأولى مع دولاب الدوران، فيما كانت الثانية بدونه.
وكما هو معروف يعتبر الجري بالنسبة للفئران نشاطا عاديا وضروريا، حيث بإمكانها قطع مسافة 4 كلم في ليلة واحدة.
وقد وضعت الفئران بعد ستة اسابيع في ماء بارد لفترة قصيرة، وذلك اجهاد حقيقي لهذه القوارض. لقد بين المسح الضوئي لنشاط دماغها اختلاف ردود فعل الدماغ على الاجهاد. فقد ازدادت لدى فئران المجموعة الثانية، كمية ما يسمى "الجينات الفورية المبكرة" التي تفاعلت مع الاثارة فورا.
أما لدى فئران المجموعة الأولى فقد كانت هذه الجينات قليلة جدا، وهذا يشير الى أن خلايا دماغها كانت هادئة نسبيا. وأكثر من ذلك فإن دماغ فئران المجموعة الاولى، اظهر علامات السيطرة على ردود الفعل، حيث سجل ارتفاع نشاط ما يسمى بالخلايا العصبية المثبطة المسؤولة عن السيطرة على الخلايا سهلة التحفيز، كما أن الخلايا العصبية لهذه الفئران افرزت كمية كبيرة من حمض الغاما غاما "GABA" الذي يخفض من درجة اثارة الخلايا العصبية .
ولم يدرس نشاط الجزء الامامي للدماغ "الحصين" لغاية الآن بصورة عميقة ومفصلة، وحسب قول العلماء، فإن الدراسات التي اجروها ستساعد الاطباء في فهم طبيعة النشاط الدماغي على مستوى الخلايا بصورة أفضل، وكذلك في علاج القلق والاضطرابات النفسية. إضافة لذلك، أن النتائج التي حصل عليها العلماء تشير الى ضرورة وفائدة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، في ظروف الحياة الحالية، التي أصبح الإجهاد جزءا لا يتجزأ منها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.