عمرو البيض لرويترز: الحوثيون سيتحركون عسكريا عندما تحتاجهم إيران    أزمة وعي وسلوك    سريع يعلن تنفيذ أول عملية عسكرية ضد أهداف إسرائيلية    الأرصاد يتوقع استمرار هطول الأمطار الرعدية على أغلب المحافظات اليمنية    تشابي ألونسو يقترب من تدريب ليفربول    سيول غرب تعز تتسبب في أضرار فادحة وتسجيل أكثر من عشرة ضحايا    استشهاد 3 جنود من القوات الجنوبية خلال صد هجوم حوثي في الضالع    "آخر الوكلاء".. إيران تدفع بورقة الحوثيين بعد شهر من الحرب    أداء أسبوعي قوي لبورصة مسقط    تسجيل هزتين أرضيتين من خليج عدن    حاشد.. أمثالك تحتاجهم البلاد كلها    60 ألف شهيد وجريح في اليمن    اختراق ايراني لقاعدة الأمير سلطان    جنوبٌ ينهض من كبوته... إرادة التاريخ وصناعة المستقبل    إهانة سيادية على مدرج سيئون.. الخنبشي يختزل المنصب إلى موظف استقبال    للزج بها في حرب بالوكالة.. شهيد و3 جرحى من قوات دفاع شبوة بهجوم حوثي    بمشاركة يمنية..سلسة ندوات الكترونية حول حماية الطفل في النزاعات المسلحة    استشهاد 3 مواطنين وإصابة 7 آخرين و5 مهاجرين أفارقة في صعدة    الدورات الصيفية.. بناء الوعي لصناعة المستقبل    كم مباراة سيغيب عنها رافينيا بعد الإصابة؟    النصر والهزيمة في العلوم العسكرية    مضيق هرمز.. من "تحرير الأرض" إلى "فخار يكسر بعضه"!    أسعار النفط تتجاوز 112 دولارا وسط مخاوف من ارتفاعها إلى 200 دولار    شرطة تعز تعلن القبض على مشتبهين في مقتل صحفي    مطار صنعاء والقطاع الملاحي الغربي: فرصة استراتيجية لإعادة توازن الملاحة الجوية في الشرق الأوسط Sanaa Airport and the Western Air Corridor: A Strategic Opportunity to Restore Balance in Middle East Aviation    تعز.. سيول جارفة تغرق مدينة سكنية وقرى في مديرية المخا    تعز.. انتشال أربع جثث إثر سيول جارفة على منطقة النجيبة في ريف المخا    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    إصلاح حجة ينعى الداعية والتربوي عبد الله بن علي راجح ويعد رحيله خسارة وطنية كبيرة    كهرباء لحج تخرج نهائياً عن الخدمة بعد أيام من تصاعد ساعات الانطفاء    صعود جماعي للمعادن النفيسة.. والذهب يتجاوز 4428 دولاراً للأوقية    بين لعبة "بوبجي" والدوافع الغامضة.. العثور على طفل مشنوق في مدينة تعز    ارتفاع اسعار الاسمدة 40% يهدد قطاع الزراعة في امريكا    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    منتخب الناشئين يستأنف معسكره الداخلي استعداداً لنهائيات آسيا    المباني القديمة في عدن تشكل خطراً على السكان.. انهيار شرفات عمارة في المعلا    شبكات تهريب تابعة ل "الإخوان" تغذي مناطق الحوثيين بالغاز    مَرافِئُ الصَّبْرِ وَفَجْرُ اليَقِينِ    سقطرى في قلب موسكو.. نصف قرن من دراسات روسية تكشف أسرار الجزيرة اليمنية    مواطنون يرفضون إنشاء مشروع "للزيوت المستعملة" لقيادي حوثي في إب    صمود الإمارات يعكس قوة النموذج لا مجرد القدرات الدفاعية    فقيد الوطن و الساحه الفنية .. الشاعر حمود صالح نعمان    200 ألف دولار رشوة للتراخيص.. اتهامات مباشرة لمدير شركة الغاز محسن بن وهيط    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    في مدينة إب ..!    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    استعادة الساعة البيولوجية والتوازن اليومي بعد رمضان: خطوات سهلة وفعّالة    الدوري الاسباني: ليفانتي يفوز على اوفييدو    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: الانشطة البدنية تغير ردود فعل الدماغ للاجهادات

توصل العلماء الى انه تحت تأثير الانشطة البدنية على الجسم، يعيد الدماغ تنظيم وظيفته لتتفاعل بصورة مغايرة مع الاجهاد.
واشنطن (مواقع)
وبطبيعة الحال ليس هناك من يشك بفائدة ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بصورة منتظمة بالنسبة لصحة الانسان. فالتمارين الرياضية تساعد في المحافظة على الوزن وتنشط العضلات. ولكن تبين اخيرا، إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تجعلنا اكثر مقاومة للإجهاد، لأنه تحت تأثير الانشطة البدنية تحدث في الدماغ تغيرات على مستوى الخلايا العصبية، تساعد على مواجهة الخوف والقلق، الناتجين عن الاجهاد واللذين يعرقلان نشاط الدماغ بصورة طبيعية.
وكانت الدراسات والبحوث التي اجريت سابقا والمكرسة لمعرفة تأثير الانشطة البدنية في الدماغ، تتضمن بعض التناقضات. فمثلا اتضح أن التمارين الرياضية تساعد على تخفيف القلق، في حين تم بنتيجة نفس هذه البحوث اثبات أن هذه التمارين تساعد على نمو خلايا عصبية في الجزء الامامي من الحصين "hippocampus"، وبما أن هذه الخلايا العصبية تكون اكثر تحفزا، قياسا بالخلايا القديمة، فان من المنطقي يمكننا الافتراض بأن التمارين الرياضية تؤدي الى تحفيز الجهاز العصبي.
ومع ذلك فإن البحوث التي اجراها علماء من جامعة برينستون بالولايات المتحدة الامريكية، برهنت على أن التمارين الرياضية تساعد على تعزيز آلية تمنع خلايا الدماغ من الانفعال الشديد.
وقد أجريت الدراسة على الفئران المختبرية، حيث قسمت تلك الفئران إلى مجموعتين، وضعت المجموعة الأولى مع دولاب الدوران، فيما كانت الثانية بدونه.
وكما هو معروف يعتبر الجري بالنسبة للفئران نشاطا عاديا وضروريا، حيث بإمكانها قطع مسافة 4 كلم في ليلة واحدة.
وقد وضعت الفئران بعد ستة اسابيع في ماء بارد لفترة قصيرة، وذلك اجهاد حقيقي لهذه القوارض. لقد بين المسح الضوئي لنشاط دماغها اختلاف ردود فعل الدماغ على الاجهاد. فقد ازدادت لدى فئران المجموعة الثانية، كمية ما يسمى "الجينات الفورية المبكرة" التي تفاعلت مع الاثارة فورا.
أما لدى فئران المجموعة الأولى فقد كانت هذه الجينات قليلة جدا، وهذا يشير الى أن خلايا دماغها كانت هادئة نسبيا. وأكثر من ذلك فإن دماغ فئران المجموعة الاولى، اظهر علامات السيطرة على ردود الفعل، حيث سجل ارتفاع نشاط ما يسمى بالخلايا العصبية المثبطة المسؤولة عن السيطرة على الخلايا سهلة التحفيز، كما أن الخلايا العصبية لهذه الفئران افرزت كمية كبيرة من حمض الغاما غاما "GABA" الذي يخفض من درجة اثارة الخلايا العصبية .
ولم يدرس نشاط الجزء الامامي للدماغ "الحصين" لغاية الآن بصورة عميقة ومفصلة، وحسب قول العلماء، فإن الدراسات التي اجروها ستساعد الاطباء في فهم طبيعة النشاط الدماغي على مستوى الخلايا بصورة أفضل، وكذلك في علاج القلق والاضطرابات النفسية. إضافة لذلك، أن النتائج التي حصل عليها العلماء تشير الى ضرورة وفائدة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، في ظروف الحياة الحالية، التي أصبح الإجهاد جزءا لا يتجزأ منها.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.