العرادة والعليمي يلتقيان قيادة التكتل الوطني ويؤكدان على توحيد الصف لمواجهة الإرهاب الحوثي    عيد العمال العالمي في اليمن.. 10 سنوات من المعاناة بين البطالة وهدر الكرامة    حكومة صنعاء تمنع تدريس اللغة الانجليزية من الاول في المدارس الاهلية    فاضل وراجح يناقشان فعاليات أسبوع المرور العربي 2025    الهجرة الدولية: أكثر من 52 ألف شخص لقوا حتفهم أثناء محاولتهم الفرار من بلدان تعج بالأزمات منذ 2014    انخفاض أسعار الذهب إلى 3315.84 دولار للأوقية    وزير الصناعة يؤكد على عضوية اليمن الكاملة في مركز الاعتماد الخليجي    حرب الهيمنة الإقتصادية على الممرات المائية..    "خساسة بن مبارك".. حارب أكاديمي عدني وأستاذ قانون دولي    عرض سعودي في الصورة.. أسباب انهيار صفقة تدريب أنشيلوتي لمنتخب البرازيل    رئيس الوزراء يوجه باتخاذ حلول اسعافية لمعالجة انقطاع الكهرباء وتخفيف معاناة المواطنين    عبدالله العليمي عضو مجلس القيادة يستقبل سفراء الاتحاد الأوروبي لدى بلادنا    هل سمعتم بالجامعة الاسلامية في تل أبيب؟    لأول مرة منذ مارس.. بريطانيا والولايات المتحدة تنفذان غارات مشتركة على اليمن    وكالة: باكستان تستنفر قواتها البرية والبحرية تحسبا لتصعيد هندي    هدوء حذر في جرمانا السورية بعد التوصل لاتفاق بين الاهالي والسلطة    الوزير الزعوري يهنئ العمال بمناسبة عيدهم العالمي الأول من مايو    حروب الحوثيين كضرورة للبقاء في مجتمع يرفضهم    عن الصور والناس    أزمة الكهرباء تتفاقم في محافظات الجنوب ووعود الحكومة تبخرت    النصر السعودي و كاواساكي الياباني في نصف نهائي دوري أبطال آسيا    الأهلي السعودي يقصي مواطنه الهلال من الآسيوية.. ويعبر للنهائي الحلم    إغماءات وضيق تنفُّس بين الجماهير بعد مواجهة "الأهلي والهلال"    اعتقال موظفين بشركة النفط بصنعاء وناشطون يحذرون من اغلاق ملف البنزين المغشوش    مثلما انتهت الوحدة: انتهت الشراكة بالخيانة    الوجه الحقيقي للسلطة: ضعف الخدمات تجويع ممنهج وصمت مريب    درع الوطن اليمنية: معسكرات تجارية أم مؤسسة عسكرية    رسالة إلى قيادة الانتقالي: الى متى ونحن نكركر جمل؟!    غريم الشعب اليمني    جازم العريقي .. قدوة ومثال    دعوتا السامعي والديلمي للمصالحة والحوار صرخة اولى في مسار السلام    العقيق اليماني ارث ثقافي يتحدى الزمن    إب.. مليشيا الحوثي تتلاعب بمخصصات مشروع ممول من الاتحاد الأوروبي    مليشيا الحوثي تواصل احتجاز سفن وبحارة في ميناء رأس عيسى والحكومة تدين    معسرون خارج اهتمامات الزكاة    الدكتوراه للباحث همدان محسن من جامعة "سوامي" الهندية    الاحتلال يواصل استهداف خيام النازحين وأوضاع خطيرة داخل مستشفيات غزة    نهاية حقبته مع الريال.. تقارير تكشف عن اتفاق بين أنشيلوتي والاتحاد البرازيلي    الصحة العالمية:تسجيل27,517 إصابة و260 وفاة بالحصبة في اليمن خلال العام الماضي    لوحة "الركام"، بين الصمت والأنقاض: الفنان الأمريكي براين كارلسون يرسم خذلان العالم لفلسطين    اتحاد كرة القدم يعين النفيعي مدربا لمنتخب الشباب والسنيني للأولمبي    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    صنعاء .. حبس جراح واحالته للمحاكمة يثير ردود فعل واسعة في الوسطين الطبي والقانوني    النقابة تدين مقتل المخرج مصعب الحطامي وتجدد مطالبتها بالتحقيق في جرائم قتل الصحفيين    برشلونة يتوج بكأس ملك إسبانيا بعد فوز ماراثوني على ريال مدريد    الأزمة القيادية.. عندما يصبح الماضي عائقاً أمام المستقبل    أطباء بلا حدود تعلق خدماتها في مستشفى بعمران بعد تعرض طاقمها لتهديدات حوثية    غضب عارم بعد خروج الأهلي المصري من بطولة أفريقيا    علامات مبكرة لفقدان السمع: لا تتجاهلها!    حضرموت اليوم قالت كلمتها لمن في عينيه قذى    القلة الصامدة و الكثرة الغثاء !    عصابات حوثية تمتهن المتاجرة بالآثار تعتدي على موقع أثري في إب    حضرموت والناقة.! "قصيدة "    حضرموت شجرة عملاقة مازالت تنتج ثمارها الطيبة    الأوقاف تحذر المنشآت المعتمدة في اليمن من عمليات التفويج غير المرخصة    ازدحام خانق في منفذ الوديعة وتعطيل السفر يومي 20 و21 أبريل    يا أئمة المساجد.. لا تبيعوا منابركم!    دور الشباب في صناعة التغيير وبناء المجتمعات    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: الانشطة البدنية تغير ردود فعل الدماغ للاجهادات

توصل العلماء الى انه تحت تأثير الانشطة البدنية على الجسم، يعيد الدماغ تنظيم وظيفته لتتفاعل بصورة مغايرة مع الاجهاد.
واشنطن (مواقع)
وبطبيعة الحال ليس هناك من يشك بفائدة ممارسة الرياضة والتمارين الرياضية بصورة منتظمة بالنسبة لصحة الانسان. فالتمارين الرياضية تساعد في المحافظة على الوزن وتنشط العضلات. ولكن تبين اخيرا، إن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تجعلنا اكثر مقاومة للإجهاد، لأنه تحت تأثير الانشطة البدنية تحدث في الدماغ تغيرات على مستوى الخلايا العصبية، تساعد على مواجهة الخوف والقلق، الناتجين عن الاجهاد واللذين يعرقلان نشاط الدماغ بصورة طبيعية.
وكانت الدراسات والبحوث التي اجريت سابقا والمكرسة لمعرفة تأثير الانشطة البدنية في الدماغ، تتضمن بعض التناقضات. فمثلا اتضح أن التمارين الرياضية تساعد على تخفيف القلق، في حين تم بنتيجة نفس هذه البحوث اثبات أن هذه التمارين تساعد على نمو خلايا عصبية في الجزء الامامي من الحصين "hippocampus"، وبما أن هذه الخلايا العصبية تكون اكثر تحفزا، قياسا بالخلايا القديمة، فان من المنطقي يمكننا الافتراض بأن التمارين الرياضية تؤدي الى تحفيز الجهاز العصبي.
ومع ذلك فإن البحوث التي اجراها علماء من جامعة برينستون بالولايات المتحدة الامريكية، برهنت على أن التمارين الرياضية تساعد على تعزيز آلية تمنع خلايا الدماغ من الانفعال الشديد.
وقد أجريت الدراسة على الفئران المختبرية، حيث قسمت تلك الفئران إلى مجموعتين، وضعت المجموعة الأولى مع دولاب الدوران، فيما كانت الثانية بدونه.
وكما هو معروف يعتبر الجري بالنسبة للفئران نشاطا عاديا وضروريا، حيث بإمكانها قطع مسافة 4 كلم في ليلة واحدة.
وقد وضعت الفئران بعد ستة اسابيع في ماء بارد لفترة قصيرة، وذلك اجهاد حقيقي لهذه القوارض. لقد بين المسح الضوئي لنشاط دماغها اختلاف ردود فعل الدماغ على الاجهاد. فقد ازدادت لدى فئران المجموعة الثانية، كمية ما يسمى "الجينات الفورية المبكرة" التي تفاعلت مع الاثارة فورا.
أما لدى فئران المجموعة الأولى فقد كانت هذه الجينات قليلة جدا، وهذا يشير الى أن خلايا دماغها كانت هادئة نسبيا. وأكثر من ذلك فإن دماغ فئران المجموعة الاولى، اظهر علامات السيطرة على ردود الفعل، حيث سجل ارتفاع نشاط ما يسمى بالخلايا العصبية المثبطة المسؤولة عن السيطرة على الخلايا سهلة التحفيز، كما أن الخلايا العصبية لهذه الفئران افرزت كمية كبيرة من حمض الغاما غاما "GABA" الذي يخفض من درجة اثارة الخلايا العصبية .
ولم يدرس نشاط الجزء الامامي للدماغ "الحصين" لغاية الآن بصورة عميقة ومفصلة، وحسب قول العلماء، فإن الدراسات التي اجروها ستساعد الاطباء في فهم طبيعة النشاط الدماغي على مستوى الخلايا بصورة أفضل، وكذلك في علاج القلق والاضطرابات النفسية. إضافة لذلك، أن النتائج التي حصل عليها العلماء تشير الى ضرورة وفائدة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، في ظروف الحياة الحالية، التي أصبح الإجهاد جزءا لا يتجزأ منها.


انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.