شوفت ايه في الصور؟.. ما تراه أولا يكشف الكثير عن شخصيتك (اكتشف نفسك)    عصر اليوم .. نصر عدن يواجه الجلاء في افتتاح مباريات كأس العاصمة عدن    المساوى يعزي بوفاة الشيخ علي احمد الحمودي    الضالع بعيون ابينية    مواقع فلسطينية: المقاومة تعدم عملاء في غزة    130 قتيلا ومفقودا جراء الأمطار الغزيرة والفيضانات في المكسيك    القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بالعيد ال 62 لثورة 14 اكتوبر    الترب يهنئ القيادة الثورية والسياسية بعيد 14 اكتوبر    ضبط سائق باص ارتكب حادث دهس وفرّ من موقع الحادث    مبادرة بيئية بمديرية الصومعة في البيضاء    مؤتمر لإعادة الإعمار في غزة في نوفمبر    متى يبدأ شهر رمضان 2026/1447؟    ألمانيا تعبر مطب إيرلندا الشمالية.. وسلوفاكيا تكسب لوكسمبورج    448 مليون ريال إيرادات شباك التذاكر في السعودية    ناشئات السعودية يبدأن التصفيات الآسيوية بخسارة    السامعي: ثورة 14 أكتوبر المجيدة شكّلت منعطفًا تاريخيًا في مسيرة النضال الوطني    الجاوي: الأجهزة الأمنية لسلطة صنعاء لا تراعي الخصوصية اليمنية    بعد إضراب شامل للمخابز.. تعديل سعر الخبز في مدينة تعز    الطريق إلى رجاح    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "تأملات تتنهد أسىً وأسئلة!"    النائب بشر يوجّه رسالة لأطراف الصراع في اليمن    اكتشاف خزنة تاريخية في صيدلية الفارسي بكريتر وإسرائيل تدعي ملكيتها    أكتوبر وواحدية الثورة    ناطق الإصلاح: ثورة 14 أكتوبر أثبتت وحدة الهدف والمصير بين أبناء الوطن في شماله وجنوبه    من يصرخ "أنا جائع" يُختطف.. الحوثي يحول الفقر إلى أداة قمع    اجتماع بصنعاء يناقش جوانب التنسيق بين هيئة المواصفات وغرفة تجارة الأمانة    لحج.. مياه الأمطار تفاقم معاناة النازحين بمديرية طور الباحة    الهجرة الدولية: انهيار الوضع الاقتصادي يجبر اكثر من 200 يمني على النزوح خلال أسبوع    سلطة المنصورة تصادر المواد الغذائية المعرضة لأشعة الشمس في الاسواق    انتقالي وادي وصحراء حضرموت يطلع على التحضيرات النهائية للجنة الحشد النسوية    نتنياهو يعلن انتهاء الحرب وترامب يصل تل أبيب والطرفان يتبادلان الأسرى    حين يفقد الموظف راتبه تفقد الدولة وجهها الإنساني    مرض الفشل الكلوي (23)    إصلاح البيضاء يختتم الدوري الرياضي الثاني للطلاب بتتويج فريق 30 نوفمبر بطلا للدوري    المغرب إلى نصف نهائي مونديال الشباب بثلاثية في أمريكا    الأرصاد: أجواء باردة نسبيًا إلى باردة على مرتفعات 7 محافظات    الإمارات تقود السلام.. من غزة إلى عدن    القلم الذي لا ينقل أنين الوطن لا يصلح للكتابة    إيران تحتل المرتبة الثانية عالميًا من حيث احتياطيات الغاز    أزمات متكررة ومعاناة لا تنتهي    تهامة سلة أمننا الغذائي (1)..شريان الحياة في تهامة: حكاية وادي زبيد    موقف فاضح للمرتزقة في مصر    قراءة تحليلية لنص "جنية تعشق أبي" ل"أحمد سيف حاشد"    المنتخب الوطني يصل الكويت ويجري تدريبه الأول استعداداً للقاء الإياب أمام بروناي    ظاهرة خطف الاطفال تعود الى الواجهة من تعز    قيادي في حماس يتهم إسرائيل بالتلاعب بقوائم الأسرى ويكشف عن خروقات في التنفيذ    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    عدن.. صرف مرتب واحد بالاستدانة ومصير مجهول لمرتبين رغم وعود الحكومة بالجدولة    هولندا تقسو على فنلندا برباعية نظيفة في تصفيات المونديال    ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية    العراق ينجو من فخ إندونيسيا    طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض خطيرة!    الرئيس الزُبيدي يتفقد سير العمل في أمانة "الانتقالي"    قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه    "دبور الجولان" يقتل جندي إسرائيلي    الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات    ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دليلك الشامل للعناية بالأسنان
نشوان نيوز نشر في نشوان نيوز يوم 09 - 07 - 2017

في الواقع يتعلم الأطفال الصغار كيفية تنظيف الأسنان بصورة سليمة، إلا أن أغلب البالغين تظل لديهم بعض الأسئلة التفصيلية حول عملية تنظيف الأسنان، وما أهمية العلكة لحماية الأسنان، وما هي أفضل طريقة لتنظيف الأسنان سواء كان ذلك يدوياً أو كهربائياً، وما هو نوع معجون الأسنان المناسب؟
وأوضح البروفيسور ديتمار أوستررايش، نائب رئيس الغرفة الألمانية لأطباء الأسنان، أنه ينبغي على المرء تنظيف الأسنان مرتين يوميا، مشيراً إلى أن مدة التنظيف المثالية للأسنان ترتبط بعدة عوامل، منها كمية الأسنان الموجودة في الفم ومهارة التنظيف، التي يتمتع بها المرء، بالإضافة إلى تقنية التنظيف وأدوات المساعدة المستخدمة في عملية تنظيف الأسنان، وغالباً ما تتراوح مدة تنظيف الأسنان من دقيقتين إلى خمس دقائق.
وحسب وكالة الأنباء الألمانية، تعمل فرشاة الأسنان على إزالة 70% من الترسبات الجيرية المتراكمة على الأسنان، في حين تظل النسبة الباقية مستقرة بين الأسنان. وينصح الطبيب الألماني ديتمار أوستررايش بضرورة تنظيف الفجوات بين الأسنان مرة واحدة في اليوم.
خيط الأسنان
ومن جانبها، أشارت أورسولا سيليربيرج، من الغرفة الاتحادية للصيادلة الألمان، إلى أن خيط الأسنان يعتبر أفضل وسيلة للتخلص من بقايا الطعام والترسبات الجيرية الموجودة في الفجوات بين الأسنان.
وينبغي على المرء توخي الحرص والحذر عند استعمال خيط الأسنان، حتى لا يؤدي إلى إصابة اللثة، وهناك بعض البدائل الأخرى، التي يمكن استعمالها لتنظيف الفجوات بين الأسنان، مثل المسواك وأعواد الأسنان وفرشاة بين الأسنان.
وأضاف البروفيسور أوستررايش أن فرشاة الأسنان الكهربائية توفر نتائج أفضل مقارنة بالفرشاة اليدوية؛ نظرا لأنها تدعم حركات محددة. وبدوره أضاف ديرك كروب، المدير التنفيذي لمبادرة proDente الألمانية، أن مزايا فرشاة الأسنان الكهربائية تظهر بصفة خاصة مع ذوي الاحتياجات الخاصة أو مع كبار السن، وأكد الخبير الألماني أنه يتعين على الأطفال تعلم تقنية تنظيف الأسنان أولا بواسطة الفرشاة اليدوية.
وينصح أوستررايش بعدم الضغط بشدة على الفرشاة أثناء تنظيف الأسنان؛ لأن ذلك يؤدي إلى تآكل فرشاة الأسنان، بالإضافة إلى إلحاق الضرر باللثة، وفي حالة انثناء شعيرات الفرشاة بعد أربعة أسابيع من الاستخدام فإن ذلك يدل على ممارسة المزيد من الضغط أثناء تنظيف الأسنان.
ومن الأفضل أن يقوم المرء باتباع روتين معين عند تنظيف الأسنان، ويتبع نفس الخطوات في كل مرة، ولا يجوز نسيان أي نطاق. وينصح ديرك كروب بالبدء بتنظيف أسطح المضغ ثم الجانبين الخارجيين وبعد ذلك الجوانب الداخلية، ويتم البدء من اللثة إلى الأسنان، ومن الأفضل استعمال حركات واسعة أثناء التنظيف.
ولا يعمل مضغ العلكة بعد تناول الوجبات الغذائية على تنظيف الأسنان، ولكنها تعمل على تحفيز إنتاج اللعاب، وسرعان ما يعمل اللعاب بدوره على استعادة المعادن، التي تحللت من ميناء الأسنان بسبب المواد الغذائية. وتنصح سيليربيرج بمضغ العلكة لمدة خمس إلى عشر دقائق بعد تناول الطعام؛ حيث إنها تعتبر بمثابة تكملة للعناية بالأسنان، ويجب أن تكون خالية من السكر.
معجون الفلورايد
وأضاف كروب أنه ينبغي استعمال معجون الأسنان، الذي يشتمل على الفلورايد للحماية من تسوس الأسنان، وبالنسبة لمعجون الأسنان المخصص للأطفال، حتى ست سنوات، فإنه لا يجوز أن تزيد نسبة الفلورايد عن 500 جزء في المليون، وتبلغ هذه النسبة 1450 جزء في المليون لمعجون الأسنان للبالغين.
وبالإضافة إلى ذلك، لا يجوز أن يحتوي معجون الأسنان على المواد الكاشطة الخشنة؛ نظراً لأن جزيئات التنظيف الخشنة يمكن أن تضر بميناء الأسنان، ولا يجوز استعمال هذه الأنواع من معجون الأسنان لفترات طويلة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.