يمرس : لهذه الأسباب.. لا تستعمل الهاتف الذكي ليلاً..!

تغاريد حرة.. رأي وموقف في زمن الحرب والقطيع البيضاء.. اغتيال شيخ قبلي وقيادي في المؤتمر الشعبي العام ماذا تعرف عن أنظمة "مانباد" الصينية للدفاع الجوي؟ .. صور جيروزاليم بوست: ورقة باب المندب منعت انخراط الخليج في الحرب زلزال بقوة 4.9 يضرب غربي تركيا ويثير حالة ذعر استراتيجية "ترحيل الأزمات": الشرق الأوسط بين إعادة تشكّل التوازنات والانكفاء الأمريكي تحذير رسمي من السير في طريق (صنعاء عمران حجة) توقيع اتفاقية توسعة مدخل مدينة الحديدة بتكلفة 2.5 مليار ريال حضرموت والموت فيها يحضر ذاكرة الماء الحالمي يعزي بوفاة العميد عبده عبدالله سالم ياقوت بدعم سعودي.. وصول 20 شاحنة مساعدات غذائية إلى عدن عدن.. محاكمة مستعجلة للمتهم بقتل سائق باص في كريتر مفاوضات "إسلام آباد": اختراق دبلوماسي تاريخي بين واشنطن وطهران لإنهاء حرب الأسابيع الستة الأوقاف تعلن بدء إصدار تأشيرات الحج اول رد رسمي لصنعاء بشأن "الانبوب السعودي" أكثر من 4 تريليونات ريال خسائر قطاع الخدمة المدنية ووحداتها خلال 11 عاماً من العدوان صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع ثلاث منشآت صرافة اعادة إنتخاب إسماعيل عمر جيلة رئيساً لجيبوتي لولاية سادسة تعز.. انهيارات صخرية قرب قلعة القاهرة تتسبب في أضرار مادية وبشرية حادثة مأساوية: وفاة ثلاثة أطفال غرقاً في صعدة حين يصبح التنوع تهمة "جيش الدجاج".. بين العجز المعلن والتفاهم الخفي في معادلة الإمدادات للحد من المخاطر.. توجيهات بإغلاق ورش تحويل السيارات للعمل بالغاز في عدن منع دخول الوقود إلى مدينة مأرب وسط توتر قبلي عسكري في صافر سيميوني يرد على شكوى برشلونة حول التحكيم حراسة حقل نفطي بشبوة يشكون هضم حقوقهم ويناشدون المحافظ للتدخل دراسة: الالتزام بموعد نوم ثابت يحمي قلبك من الأمراض الصحة الفلسطينية تحذر من كارثة لآلاف المرضى العالقين ارتفاع مؤشر بورصة مسقط عدن.. مقتل شاب طعناً بسلاح أبيض في كريتر والأمن يضبط الجاني موكب الإبداع النسوي بين إيقاع الحلم وغزو الإبداع الرقمي الثقافي الصومعة يقتنص اول فوز في البطولة الكروية بالبيضاء صفعة جديدة للريال في عقر داره هل كنا ضحية أكبر خدعة عسكرية في التاريخ؟ هدم جدران منازل في الجنوب بسبب شعارات وطنية يثير جدلًا واسعًا (صور) تقطع مسلح يستهدف مغتربين من أبناء لحج بين العبر وشبوة وسط مخاوف من تكرار الحوادث رصاصة الموساد في رأس دونالد ترامب كلام غير منقول... الثاني خلال 24 ساعة.. وفاة طفل جرفته السيول في تعز تغريبة علوان العثور على جثة طفل تعز بعد ساعات من البحث المتواصل في مجاري السيول الأمة بين مطارق البغي وسندان الشتات استعدادا لنهائيات آسيا.. منتخب الناشئين يكسب اليرموك ويخسر من أهلي صنعاء في معسكره الداخلي الأركانة تحتفي بالشعرية الفلسطينية في دورتها الثامنة عشرة رئيس هيئة الآثار يتفقد معالم الحديدة ويؤكد: حماية التراث جبهة صمود لقاء يمني هولندي يناقش تعزيز التعاون ودعم جهود الاستقرار الاقتصادي تقام بنظام خروج المغلوب.. قرعة كأس رئيس الجمهورية تسفر عن مواجهات متوازنة مدرب المنتخب الوطني الأول: وضعنا خطة تتجاوز مواجهة لبنان ونتطلع للفوز والتأهل لنهائيات آسيا داخلية الاحتلال الأجنبي في المكلا تلاحق 3 من قيادات انتقالي حضرموت (وثيقة) مرض السرطان ( 6 ) الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي اللهم لا شماتة إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..! رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

لهذه الأسباب.. لا تستعمل الهاتف الذكي ليلاً..!

26 سبتمبر نشر في 26 سبتمبر يوم 29 - 09 - 2017

يؤثر ضوء شاشة الهاتف على مستوى هرمون النوم ( الميلاتونين )
هو إدمان من نوع جديد!..
من منّا لا يتفقد هاتفه المحمول قبل النوم؟.
نتفقد الرسائل المتبادلة عبر التطبيقات الحديثة, الملاحظات الواردة من مواقع التواصل الإجتماعي, وأيضاً رسائل البريد الإلكتروني. كل هذا وهاتفك الذكي مُقترن بجهاز البث اللاسلكي ( الواي فاي ) والبعض يقوم بمشاهدة الصور ومقاطع الفيديو المخزنة على هاتفه. هذا الفعل يتكرّر يومياً وأنت مستلقٍ على سريرك وقد أطفأت مصباح غرفتك معتقداً أنك مستعد لأن تخلد للنوم, أنت مخطئ!.
هل تعلم ماذا يمكن أن يتسبب استخدام الهاتف الخليوي من أثار سلبية على عينيك وجهازك العصبي قبل النوم؟ إليك ما يلي:
الألم وإرهاق العين: نتيجة النظر المباشر والتركيز على شاشة الهاتف المضيئة في غرفة معتمة.
الأرق : يؤثر ضوء شاشة الهاتف على مستوى هرمون النوم ( الميلاتونين ) وبالتالي لن تستطيع النوم باكراً.
تلف شبكية العين: فاللّون الأزرق المنبعث من شاشة الهاتف الذكي يسبب التلف والضرر لشبكية العين مع مرور الوقت.
الحالة النفسية: استعمال الهاتف الذكي باستمرار يؤثر سلباً على صحة المُستخدم النفسيّة فيزداد عنده شعور الوحدة وحب العزلة وأيضاً الشعور بالإكتئاب.
تلف الخلايا والأنسجة بسبب البث اللاسلكي: خلصت دراسة بريطانية قامت بها الهيئة البريطانية للإذاعة BBC إلى أن الأشعة الصادرة من جهاز البث اللاسلكي ( WI FI ) تعادل أضعاف الأشعة الصادرة من الهواتف المحمولة ولهذا تأثير سلبي على خلايا المخ والذاكرة خصوصاً لدى الأطفال حديثي الولادة أو الأجنة في طور التكوين. هذا وأكدت الدراسة أن استخدام الكمبيوتر المحمول المُقترن بجهاز البث اللاسلكي قد يسبب انخفاضاً بمعدل الخصوبة لدى الرجال. أي أن الضرر لا يقتصر على الهاتف الذكي!.
كثيراً ما يتذمر الناس من شعورهم بالنعاس وعدم الإكتفاء حتى ب 8 ساعات من النوم! هم لم يبحثوا جدياً عن الأسباب العلمية التي أدت لشعورهم بالإرهاق والأرق, إضافة إلى وضع الهاتف المحمول بعيداً عنك.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.