معركتنا مع العقل... مدخل لاستعادة الوطن    القيادة التنفيذية لالانتقالي تواصل الاستعداد لمؤتمر المانحين    تعز.. حملة رقابية في مديرية القاهرة تكشف تلاعبا بالأوزان وتحيل المتهمين للنيابة    تأجيل جلسة مجلس الأمن بشأن خطة الكيان الإسرائيلي لاحتلال غزة إلى غد الأحد    قرعة دوري أبطال أفريقيا تسفر عن مواجهات نارية للفرق العربية    مدير شرطة السير بعدن: تشغيل تجريبي لإشارات المرور في المنصوره    انتقالي حضرموت يشارك في ختام مهرجان خريف حجر السنوي ويطّلع على أبرز فعالياته    حلف بن حبريش يستجبن عن إدانة قتل العسكرية الأولى لأبناء تريم    الزهري يقود حملة رقابية واسعة في خور مكسر لضبط الأسعار تسفر عن تحرير 64 مخالفة    طارق ذياب ينضم إلى فريق برنامج "الثمانية" محللاً فنياً    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية وهبوب رياح شديدة السرعة    انتقالي الضالع يدشن المرحلة الثالثة من تمكين المرأة اقتصادياً    القوات الجنوبية تكبد مليشيا الحوثي خسائر فادحة بالضالع    تفشي موجة جديدة من الأمراض الوبائية في مناطق سيطرة المليشيا    تعز.. نقطة عسكرية تحتجز نائب مدير موانئ الحديدة وأسرته والمحور يرفض توجيهات المحافظ    استئناف أعمال الترميم والصيانة في قلعة القاهرة التاريخية بتعز    فؤاد الحميري، له من اسمه نصيب    "بعد الهاتريك".. رونالدو يؤكد أنه لا يزال في قمة لياقته البدنية    هل هما شخص واحد.. الشبه الكبير بين البغدادي والشيباني    حكايتي مع الرئاسة التلالية الأولى (2-2)    عشر سنوات من العش والغرام واليوم فجأة ورقة طلاق    إصلاح الكهرباء: الاقتصاد لا يبنى في الظلام    دراسة صادمة: "تشات جي بي تي" يوجه المراهقين إلى سلوكيات خطيرة وانتحارية    إيطاليا تعطي الضوء الأخضر لمشروع ب5،15 مليار دولار لبناء أطول جسر معلّق في العالم    يوليو 2025 يدخل قائمة الأشهر الأشد حرًا عالميًا    لهايات للبالغين تنتشر في الصين لتخفيف التوتر والإقلاع عن التدخين    وزارة الثقافة والسياحة تنعي الشاعر والباحث والناقد كريم الحنكي    "أكسيوس": اجتماع أوكراني أمريكي أوروبي يسبق قمة بوتين ترامب    مركزي عدن المحتلة يغرق السوق بعملة جديدة وسط اقترابه من الإفلاس    حان الوقت للفصل بين الهويات اليمنية والجنوبية    بيت هائل.."نحن الدولة ونحن نقود البلد وهم يتبعونا!!"    إذا أقيل الشاعري فعلى كل جنوبي ان يستعد لحلاقة رأسه    المدينة التي لن تركع (2): مأرب.. من جبهة مقاومة إلى نموذج دولة    إيران.. ونجاح صفقة S-500 ودورها في تغيير موازين القوى (2)    المدرسة الديمقراطية تكرم الصحفي حسن الوريث    مهرجان القاهرة السينمائي يطلق «CAIRO'S XR»    الترب يعزّي في وفاة الشاعر والأديب كريم الحنكي    تير شتيجن يستعيد شارة القيادة    العديني:تحويل مسار الخطاب الإعلامي بعيدًا عن مواجهة الانقلاب يصب في مصلحة المليشيا    رسميا: بوتافوغو البرازيلي يضم الحارس المخضرم نيتو    وديا ... تشيلسي يتخطى ليفركوزن    السهام يكتسح النور بخماسية في بطولة بيسان    مأرب تحتضن العرس الجماعي الأول ل 260 عريساً وعروس من أبناء البيضاء    مستشفى الثورة… حين يتحوّل صرح العلاج إلى أنقاض    القبض على 5 متورطين في أعمال شغب بزنجبار    الذهب يسجل مستويات قياسية مدعومًا بالرسوم الجمركية الأمريكية    تفشي فيروس خطير في ألمانيا مسجلا 16 إصابة ووفاة ثلاثة    اكتشاف معبد عمره 6 قرون في تركيا بالصدفة    دراسة تحذّر من خطر شاشات الهواتف والتلفاز على صحة القلب والشرايين!    إنسانية عوراء    في تريم لم تُخلق النخلة لتموت    تغاريد حرة .. عندما يسودنا الفساد    وسط تصاعد التنافس في تجارة الحبوب .. وصول شحنة قمح إلى ميناء المكلا    محافظ إب يدشن أعمال التوسعة في ساحة الرسول الأعظم بالمدينة    اجتماع بالمواصفات يناقش تحضيرات تدشين فعاليات ذكرى المولد النبوي    مجلس الوزراء يقر خطة إحياء ذكرى المولد النبوي للعام 1447ه    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: 3 ساعات من المشي تجنّبك الإصابة ب"الخرف"
يافع نيوز نشر في يافع نيوز يوم 19 - 05 - 2017

a href="whatsapp://send?text=دراسة: 3 ساعات من المشي تجنّبك الإصابة ب"الخرف" - http://www.yafa-news.net/archives/251907" class="wabtn"Share this on WhatsApp
يافع نيوز – طب وصحة
تمكن باحثون في كندا من إيجاد حلّ لتجنب الإصابة بداء الخرف الوعائي، والذي يعدّ من أكثر أنواع مرض الخرف شيوعًا، ويصيب نحو 150 ألف شخص في المملكة المتحدة.
وقالت صحيفة "إكسبرس" البريطانية إن داء الخرف، الذي يحدث عندما يتلف المخ بسبب مشكلات في إمدادات الدم إليه، سيؤثر على أكثر من مليون شخص بحلول عام 2025.
وينتج عن مرض الخرف الوعائي مشكلات في التفكير وصعوبة بحل الأزمات واللغة.
وفي دراسة نُشرت في مجلة طب الرياضة البريطانية، وجد الباحثون أن كبار السّن الذين حافظوا على المشي بانتظام قللوا من احتمال إصابتهم بالتدهور الإدراكي المعتدل.
واحتاج هؤلاء الأشخاص إلى المشي على الأقل 3 ساعات في الأسبوع أو حوالي 25 دقيقة في اليوم وذلك لاختبار المشي بالنسبة لعمل وظائف المخ.
وقال أحد الباحثين في جامعة "بريتيش كولومبيا" إنه من المعروف أن التمارين الرياضية تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل: ارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني وتراكم الدهون.
وتؤثر هذه الأمراض جميعها سلبًا على المخ، إذ تمنع تدفق الدم إلى المخ.
وجاءت هذه النتائج بعد أن وجد الباحثون في دراسة أخرى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة في الأسبوع مثل رفع الأثقال تعزز من وظائف المخ لأولئك الذين هم فوق سن الخمسين.
a href="whatsapp://send?text=دراسة: 3 ساعات من المشي تجنّبك الإصابة ب"الخرف" - http://www.yafa-news.net/archives/251907" class="wabtn"Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.