الدكتور عبدالله العليمي يلتقي سفير اليابان لدى اليمن ويبحثان تعزيز التعاون الاقتصادي    "طوفان الأقصى ".. غزة تدون التاريخ    مرض الفشل الكلوي (23)    رجل الدولة الذي سبق عصره    وفاة واصابة 3 مواطنين جراء انهيار ترابي في إب    14 أكتوبر. ثورة مستمرة تطارد الغزاة والمحتلين    إصلاح البيضاء يختتم الدوري الرياضي الثاني للطلاب بتتويج فريق 30 نوفمبر بطلا للدوري    انخفاض مفاجئ لدرجات الحرارة يوم غد    الذهب يواصل الصعود التاريخي    وكيل وزارة الخارجية يلتقي المدير الإقليمي للصليب الأحمر    المغرب إلى نصف نهائي مونديال الشباب بثلاثية في أمريكا    القسام تعلن الإفراج عن 20 أسيرا إسرائيليا وتسليمهم إلى الصليب الأحمر    الانتقالي يصف فعالية الضالع ب"الحاشدة".. وتيار الشنفرة يعتبرها مقياساً لتراجع شعبيته    نقابة الصحفيين اليمنيين تدين اعتقال صحفي في تعز وتطالب بسرعة الإفراج عنه    الرئيس الزُبيدي: نمضي بثبات على طريق الجنوب الفيدرالي    أزمات متكررة ومعاناة لا تنتهي    الإمارات تقود السلام.. من غزة إلى عدن    القلم الذي لا ينقل أنين الوطن لا يصلح للكتابة    إيران تحتل المرتبة الثانية عالميًا من حيث احتياطيات الغاز    ديمبيلي يحتفل بالكرة الذهبية في مسقط رأسه    المرة الخامسة.. غانا تتأهل إلى كأس العالم    من هو إقبال صاحب فرحة العراق؟    تهامة سلة أمننا الغذائي (1)..شريان الحياة في تهامة: حكاية وادي زبيد    حضرموت والشرر الأول..؟؟    أسماء 20 أسيرا إسرائيليا سيتم الإفراج عنهم    بعد إخفائه ل 5 سنوات في مأرب.. حزب الإصلاح يفرج عن ضابط سعودي    موقف فاضح للمرتزقة في مصر    مدير مركز الراهدة الجمركي:المركز يعمل وفق رؤية شاملة متطورة قائمة على الشفافية والدقة    قراءة تحليلية لنص "جنية تعشق أبي" ل"أحمد سيف حاشد"    مسؤول دولي يزور اليمن    ارتفاع أعداد المرضى النفسيين في محافظة الحديدة    المعلم ليس خصمًا لأحد بل هو ركيزة كل وطن سليم    قيادي في حماس يتهم إسرائيل بالتلاعب بقوائم الأسرى ويكشف عن خروقات في التنفيذ    عدن.. صرف مرتب واحد بالاستدانة ومصير مجهول لمرتبين رغم وعود الحكومة بالجدولة    المنتخب الوطني يصل الكويت ويجري تدريبه الأول استعداداً للقاء الإياب أمام بروناي    منتخب من قراءة لأصدق ملحمة رثاء كتبت عن الحمدي للشاعر البردوني    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    أبناء وبنات الشيباني يصدرون بيان ثاني بشأن تجاوزات ومغالطات اخيهم الشيباني    ظاهرة خطف الاطفال تعود الى الواجهة من تعز    لماذا لا يوجد "بحر اليمن"؟    حلف القبائل بين وهم التخرج ومسرحيات الهزيمة في حضرموت..    العراق ينجو من فخ إندونيسيا    هولندا تقسو على فنلندا برباعية نظيفة في تصفيات المونديال    ورثة المرحوم " الشيباني " يجددون بيانهم ضد عبد الكريم الشيباني ويتهمونه بالاستيلاء والتضليل ويطالبون بإنصافهم من الجهات الرسمية    لا مرتبات.. لا خدمات.. الأسعار مرتفعة والمجاعة منتشرة.. حدث ولا حرج    طريقة مبتكرة تعتمد على جزيئات الذهب لعلاج أمراض خطيرة!    خبير في الطقس: تدفق هائل للرطوبة باتجاه اليمن وبقايا الاعصار المداري ما تزال تتحرك فوق البحر    الرئيس الزُبيدي يتفقد سير العمل في أمانة "الانتقالي"    وفاة 3 في حادث خطير للوفد المرافق لرئيس الوزراء القطري بشرم الشيخ    الشيخ عبدالعزيز الجفري يؤكد أهمية إنشاء جامعة الضالع(صور)    وسط فوضى أمنية.. استهداف مزارع تربية النحل في إب يكبد النحالين خسائر كبيرة    قراءة تحليلية لنص (عالم يتنفس ألماً) ل"أحمد سيف حاشد"    وداع الستين: وقفة للتصفية والتجديد والاستعداد    قطاع الحج والعمرة يعلن بدء تطبيق اشتراطات اللياقة الطبية وفق التعليمات الصحية السعودية لموسم حج 1447ه    "دبور الجولان" يقتل جندي إسرائيلي    الرمان... الفاكهة الأغنى بالفوائد الصحية عصيره يخفض ضغط الدم... وبذوره لها خصائص مضادة للالتهابات    ما فوائد تناول المغنيسيوم وفيتامين «بي-6» معاً؟    إِنَّا عَلَى العَهْدِ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



دراسة: 3 ساعات من المشي تجنّبك الإصابة ب"الخرف"
يافع نيوز نشر في يافع نيوز يوم 19 - 05 - 2017

a href="whatsapp://send?text=دراسة: 3 ساعات من المشي تجنّبك الإصابة ب"الخرف" - http://www.yafa-news.net/archives/251907" class="wabtn"Share this on WhatsApp
يافع نيوز – طب وصحة
تمكن باحثون في كندا من إيجاد حلّ لتجنب الإصابة بداء الخرف الوعائي، والذي يعدّ من أكثر أنواع مرض الخرف شيوعًا، ويصيب نحو 150 ألف شخص في المملكة المتحدة.
وقالت صحيفة "إكسبرس" البريطانية إن داء الخرف، الذي يحدث عندما يتلف المخ بسبب مشكلات في إمدادات الدم إليه، سيؤثر على أكثر من مليون شخص بحلول عام 2025.
وينتج عن مرض الخرف الوعائي مشكلات في التفكير وصعوبة بحل الأزمات واللغة.
وفي دراسة نُشرت في مجلة طب الرياضة البريطانية، وجد الباحثون أن كبار السّن الذين حافظوا على المشي بانتظام قللوا من احتمال إصابتهم بالتدهور الإدراكي المعتدل.
واحتاج هؤلاء الأشخاص إلى المشي على الأقل 3 ساعات في الأسبوع أو حوالي 25 دقيقة في اليوم وذلك لاختبار المشي بالنسبة لعمل وظائف المخ.
وقال أحد الباحثين في جامعة "بريتيش كولومبيا" إنه من المعروف أن التمارين الرياضية تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل: ارتفاع ضغط الدم وداء السكري من النوع الثاني وتراكم الدهون.
وتؤثر هذه الأمراض جميعها سلبًا على المخ، إذ تمنع تدفق الدم إلى المخ.
وجاءت هذه النتائج بعد أن وجد الباحثون في دراسة أخرى أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 45 دقيقة في الأسبوع مثل رفع الأثقال تعزز من وظائف المخ لأولئك الذين هم فوق سن الخمسين.
a href="whatsapp://send?text=دراسة: 3 ساعات من المشي تجنّبك الإصابة ب"الخرف" - http://www.yafa-news.net/archives/251907" class="wabtn"Share this on WhatsApp

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.