يمرس : أطعمة تقتل خلايا البنكرياس المهمة لجسمك وترفع نسبة السكر في الدم إلى مستويات عالية... اتركها فورًا

شرطة أمانة العاصمة تعلن ضبط 5 متهمين آخرين في حادثة قتل رجل وزوجته بشارع خولان شرطة أمانة العاصمة تعلن ضبط 5 متهمين آخرين في حادثة قتل رجل وزوجته بشارع خولان الصحفي والقيادي الاعلامي الكبير الدكتور عبدالحفيظ النهاري الصحفي والقيادي الاعلامي الكبير الدكتور عبدالحفيظ النهاري إنذار سعودي بقصف مليشيا الإمارات في حضرموت بمقطع فيديو مسرب له ولشقيقاته.. عبدالكريم الشيباني ووزارة الاقتصاد والصناعة والاستثمار في ورطة..! عودة اكثر من 50 صياداً يمنياً إلى المخا عقب احتجازهم في إريتريا الهجري: مجلس القيادة لم يؤدِّ الدور المأمول منذ تأسيسه وما يحدث في المحافظات الشرقية مؤسف السيطرة ليست دولة.. تفكيك وهم الحسم النهائي في حضرموت والمهرة وفاة الصحفي الاميري بعد معاناة طويلة مع المرض صنعاء: ضبط بقية المتهمين في جريمة شارع خولان .. "أسماء وصور" مفتاح: الحرب مازالت مستمرة وشعبنا يقدم كل يوم شهيد مجلس التعاون الخليجي يرحب بقرار الولايات المتحدة رفع العقوبات عن سوريا نقابة الصحفيين اليمنيين تنعى الصحفي عبدالقوي الأميري تحذيرات جوية من انخفاض ملحوظ في درجات الحرارة الصين تسجل نمواً مطرداً لشحن البضائع عبر السكك الحديدية في أول 11 شهرا المنتخب الوطني لرفع الأثقال يصل الدوحة للمشاركة في ثلاث بطولات إقليمية غوتيريش: استمرار اختطاف الحوثيين لموظفينا يؤثر على ملايين المحتاجين للمساعدات قيادات الدولة تتفقد مشاريع إعادة تأهيل شارع خولان بصنعاء الحديدة: انطلاق مشروع المساعدات النقدية لأكثر من 60 ألف أسرة محتاجة الجرح الذي يضيء بمعدل نمو 10.4%.. التمويل الإسلامي في عُمان يرتفع إلى 7.4 مليار ريال رحيل الفنانة المصرية سمية الألفي عن 72 عاما نخب الإعاشة في الخارج.. خطاب تعالٍ يكشف انفصالًا عن معركة وطنهم معلومات حول الجلطات في الشتاء وطرق الوقاية عودة الأسعار للارتفاع يا حكومة مع استمرار صراع ادوات المرتزقة..مدن الجنوب بلا خدمات عبد الرزاق حمد الله يعتزل اللعب دوليا بعد قيادة المغرب للتتويج بكأس العرب عقوبات أمريكية على الإخوان المسلمين بن حبتور يكشف عن السيناريو في المناطق الجنوبية والشرقية البنجاك سيلات يستعرض الصعوبات التي تواجه الاتحاد تدشين صرف إعاشة أسر الشهداء والمفقودين ب 3.6 مليارات ريال معركة السيادة في عصر الاستلاب الفكري" وزير سابق: تراجع اهتمام واشنطن بالملف اليمني وتعيد النظر وفقا لوقائع الأرض خبير في الطقس: برد شديد رطب وأمطار متفرقة على عدد من المحافظات ميرسك تعبر البحر الأحمر لأول مرة منذ عامين وتدرس عودة تدريجية تقرير أممي: ثلثا اليمنيين يعانون انعدام الأمن الغذائي ومعدلات الجوع تسجل ذروة غير مسبوقة تقرير أممي: تصعيد الانتقالي في حضرموت أجبر آلاف الأسر على الفرار والنزوح مهرجان ثقافي في الجزائر يبرز غنى الموسيقى الجنوبية أمطار شتوية غزيرة على الحديدة الموسيقى الحية تخفف توتر حديثي الولادة داخل العناية المركزة "المحرّمي" يُعزِّي في وفاة السفير محمد عبدالرحمن العبادي بالتزامن مع زيادة الضحايا.. مليشيا الحوثي تخفي لقاحات "داء الكلب" من مخازن الصحة بإب الأوبئة تتفشى في غزة مع منع دخول الأدوية والشتاء القارس بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم بنات الحاج أحمد عبدالله الشيباني يستصرخن القبائل والمشايخ وسلطات الدولة ووجاهات اليمن لرفع الظلم وإنصافهن من أخيهن عبدالكريم كأس ملك اسبانيا: تأهل اتلتيك بلباو وبيتيس لدور ال16 انعقاد الاجتماع الفني لبطولة مديريات محافظة تعز - 2026 برعاية بنك الكريمي المغرب يتوج بطلاً لكأس العرب بانتصاره المثير على منتخب الاردن الحرية للأستاذ أحمد النونو.. لملس والعاقل يدشنان مهرجان عدن الدولي للشعوب والتراث بين الاعتزاز والانسلاخ: نداءُ الهوية في زمن التيه اتحاد كرة القدم يعلن استكمال تحضيراته لانطلاق دوري الدرجة الثانية تحرير حضرموت: اللطمة التي أفقدت قوى الاحتلال صوابها صباح المسيح الدجال: مأرب.. السلطة المحلية تكرم فريق نادي السد لكرة القدم بمناسبة الصعود لدوري الدرجة الثانية تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

أطعمة تقتل خلايا البنكرياس المهمة لجسمك وترفع نسبة السكر في الدم إلى مستويات عالية... اتركها فورًا

يمني سبورت نشر في يمني سبورت يوم 08 - 10 - 2021

ممكن أن يكون لما تأكله تأثيرا كبيرا على ما تشعر به، خاصة إذا كنت مصابًا بالتهاب البنكرياس وهي حالة تحدث عندما يصبح العضو الذي ينتج إنزيمات الجهاز الهضمي ملتهبًا.
مع التهابه، لا يستطيع جسمك إنتاج ما يكفي من الإنزيمات الهضمية التي تساعد على امتصاص العناصر الغذائية من الأطعمة التي تتناولها.
وبمرور الوقت، تُصاب بسوء التغذية وتبدأ في فقدان الوزن دون أن تعرف السبب، يمكن لنظام مختلف أن يسهل على البنكرياس أداء وظيفته.
وفي هذا التقرير نعرض لكم أسواء الأطعمة التي تضر بصحتك والتي يجب الابتعاد عنها في أسرع وقت، وذلك كما ذكر في موقع "health".
أسوأ الأطعمة:
كلما أمكن، ابتعد عن الأطعمة المقلية أو كاملة الدسم، وكذلك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، منها:
- اللحوم الحمراء
- اللحوم المصنعة (البرجر والسوسيس)
- البطاطس المقلية
- البطاطس الشيبس
- المايونيز
- الزبدة
- ألبان كاملة الدسم
- المعجنات
- المشروبات السكرية
ما السبب الذي يجعل هذ الأطعمة ضارة؟
يعالج البنكرياس معظم الدهون التي تتناولها لذلك، كلما أكلت أكثر، زادت صعوبة عمله، كما أن الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات البسيطة تزيد أيضًا من مستويات الدهون الثلاثية، وهذا يزيد من كمية الدهون في الدم ويزيد من خطر الإصابة بالتهاب البنكرياس الحاد.
وتشير الأبحاث إلى أن اللحوم المصنعة والحمراء تزيد من خطر الإصابة بسرطان البنكرياس، لذلك حاول أن تبتعد عنها إذا كنت تعاني من مشاكل فيه.
أفضل الأطعمة لعلاج التهاب البنكرياس:
إن النظام الغذائي الصديق له غني بالبروتين من اللحوم الخالية من الدهون ومنخفض في الدهون الحيوانية والسكريات البسيطة.
يجب أن تأكل الكثير من:
- الخضروات
- الفاكهة
- الفول والعدس
- منتجات الألبان قليلة الدسم أو الخالية منه (حليب اللوز أو الكتان).
- الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخضروات الورقية الداكنة والتوت الأحمر والبطاطا الحلوة والعنب والجزر وعين الجمل والرمان.
- الأفوكادو وزيت الزيتون والأسماك الدهنية والمكسرات والبذور، شرط التناول باعتدال.
لماذا هذه الأطعمة مفيدة؟
التركيز على الخضار والفواكه يحد من تناول الكوليسترول ويزيد من الألياف، هذا يقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة أو ارتفاع الدهون الثلاثية، والتي تعد من بين الأسباب الرئيسية لالتهاب البنكرياس الحاد، وتحارب مضادات الأكسدة الجذور الحرة في جسمك، مما يساعد على تقليل الالتهاب.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.