يمرس : انتفاخ البطن ... الأسباب والعلاج

وفاة الفنان اليمني محمد مشعجل خبير في الطقس يتوقع امطار غزيرة على أجزاء من المرتفعات عدوان صهيوني على مواقع متفرقة تابعة للجيش السوري منتخب اليمن الأولمبي أمام الإختبار الآسيوي المهم خبير مالي يكشف عن نزاع بين البنك المركزي بعدن ووزارة المالية سامحوا المتسبب بموت زوجها وأطفالها الأربعة دون علمها.. امرأة تستغيث بالقبائل خطبة التسامح والخذلان..حين يوصي الواعظ بالصمود ويخذله الحاكم 10 عمليات يمنية تضربُ العمقَ الصهيونيّ بطائرات لم يُكشَف عنها الزبيدي يعطي الاهتمام لمصفاة عدن كركيزة هامة للاقتصاد الوطني حماية الجنوب.. رفض توظيف الدين لأجندات سياسية وحدوية يمنية فريق القدس يتوج بطلا في ذكرى المولد النبوي الشريف تفاعل شعبي مبكر.. اليمنيون يحتفلون بذكرى تأسيس الإصلاح وثورة 26 سبتمبر شرطة تعز توضح بشأن اختفاء عدد من الأطفال والفتيات مدريد تستدعي سفيرتها لدى إسرائيل وتعلن إجراءات لوقف "الإبادة في غزة" 62 تغريدة صنعائية في حب "التي حوت كل فن": من يبغض صنعاء فإن له معيشةً ضنكًا* حين يقرأنا النص اليمن الأولمبي يواجه فيتنام في "نهائي مبكر" لتحديد التأهل سريع يعلن استهداف مطارين وهدف حساس في فلسطين المحتلة الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل 4 من جنوده شمالي غزة أمن الضالع يكشف عن 11 جريمة مجهولة اليمن يودع "سفير الأغنية المهرية" محمد مشعجل الستر.. أعظم درس في التربية برعاية وزير الزراعة والري والثروة السمكية كاك بنك يدشن خطتة الاستراتيجسة الخمسية 2029/2025. رئيس انتقالي لحج يطلع على الأوضاع الاقتصادية والعسكرية في مديرية يافع الحد اللجنة الاستشارية تناقش مشروع اللائحة التنظيمية للإطار الاستراتيجي للحماية الإجتماعية تعز.. وكلاء تجاريون في "الحوبان" يهددون بمقاضاة مجموعة هائل سعيد بسبب خسائر بمليارات الريالات "يوم أسود على إسرائيل".. مقتل 7 مستوطنين في القدس المحتلة تهديدات تطال الصحافي بكران بسبب مواقفه من أتباع بن حبريش روسيا تعلن عن لقاح جديد "جاهز للاستخدام" ضد السرطان الوزير البكري يعزي في وفاة أمين عام ألعاب القوى عبيد عليان فريق التوجيه والرقابة الرئاسي لشؤون المنسقيات يطلع على احتياجات جامعة أبين تشييع جثمان الشهيد المقدم لطف الغرسي في صنعاء خبير مالي يوضح حول اسباب شح السيولة من العملة الوطنية بعد الاجراءات الأخيرة للبنك المركزي بعدن بهدفي البرواني وجراش على عُمان.. المنتخب اليمني للشباب يضرب موعداً في النهائي لملاقاة السعودية الخميس القادم في كأس الخليج العربي الإسباني كارلوس ألكاراز يحرز بطولة أمريكا المفتوحة للتنس للمرة الثانية طفل يقود مركبة يدهس طفة في مارب تعز.. حملة ميدانية لإغلاق شركات الأدوية المخالفة للتسعيرة الجديدة طنين الأذن .. متى يستدعي القلق؟ اكتشاف عجائب أثرية في تركيا الذهب يستقرقرب أعلى مستوى قياسي عدن .. قضاة وموظفون يرفعون الإضراب ويعلنون عن اتفاق يعالج مطالبهم الجاوي: اليمن لن يُحكم بعقلية الغلبة ومنطق الإقصاء ناشطة تحذر من توسع ظاهرة اختطاف الأطفال وتدعو الجهات المعنية لتحمل مسؤولياتها العلامة مفتاح يزور وزارات العدل والخارجية والثقافة ويشيد بإسهامات وزرائها الشهداء الحارس وضاح أنور يستحق الثناء والمديح رئيس الوزراء يشيد بإنجاز منتخب الشباب ويؤكد: أنتم فخر اليمن وأملها المشرق النعيمي يؤكد أهمية استكمال السياسات الزراعية ويشيد بإسهامات الشهيد الدكتور الرباعي بحشود ايمانية محمدية غير مسبوقة لم تتسع لها الساحات ..يمن الايمان والحكمة يبهر العالم بمشاهد التعظيم والمحبة والمدد والنصرة دائرة الشباب في الإصلاح تهنئ المنتخب الوطني للشباب بتأهله إلى نهائي كأس الخليج يوم محمدي كتاب قواعد الملازم.. وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن " بول دريش جامعة أكسفورد" (12) بمناسبة ذكرى المولد النبوي الشريف 1447ه .. بريد منطقة الحديدة يكرم عدداً من كوادره المتميزين وفيكم رسول الله مرض الفشل الكلوي (20) اكتشاف تأثير خطير لمرض السكري على القلب للمعاندين: هل احتفل الصحابة بالمولد بعد موت النبي عليه الصلاة والسلام حلاوة المولد والافتراء على الله مدينة الحب والسلام (تعز)

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

انتفاخ البطن ... الأسباب والعلاج

يمن برس نشر في يمن برس يوم 15 - 01 - 2012

ان انتفاخ البطن حالة شائعة تتدرج بالحدة بين البسيطة والقوية، يمكنك معالجتها بالطرق الطبيعية من خلال وصفات غذائية معينة.
حيث يعد انتفاخ البطن حالة شائعة تتدرج بالحدة بين البسيطة والقوية، بين الوقتية والدائمية، ممكن يصاحبها تغير بنمط الإخراج ،ويمكن أن تحدث جراء تناول أطعمة بعينها، ربما يعاني منها الشخص السليم ومنها ما تكون مصاحبة لحالات مرضية حادة أو مزمنة معينة.الحالة لدى الأناث أكثر من الذكور كما أنها تحدث بشكل عام ما بعد سن الأربعين من العمر.
ولكن جميع تصنيفات حالة انتفاخ البطن تشترك بصفة واحدة، أنها مزعجة والشعور بعدم الأرتياح وربما في بعض الأحيان تسبب الأحراجات، وأحياناً تكون مصحوبة بألم شديد مسببةً ضيق نفس وكأنها أزمة قلبية.
أن تناول وتقطيع وطحن الغذاء ومن ثم تمثيله بتدخل العديد من الهرمونات والأنزيمات والخمائر والعصارات وغيرها إضافة الى عملية الامتصاص ومن ثم لفظ المواد الصلبة خارج الجسم وكل هذه الفعاليات والتي تجري في الجهاز الهضمي ابتداءً من الفم وانتهاءً بالمخرج ، فأنها وبكل تأكيد تنتج وتخلف العديد من المواد ومنها الغازات كغاز الميثان على سبيل المثال، وأن هذه الغازات لابد لها من أن تطرح خارج الجسم، وربما ولأسباب منها مَرَضية وأخرى غير مَرَضية تبقى تلك الغازات تجول في القولون والذي يتألف من ثلاثة أقسام وهي القولون الصاعد الذي يبدأ من نهاية الأمعاء الدقيقة والقولون المستعرض والذي يقع بين جزئي القولون أما القولون النازل فينتهي بالمستقيم والمخرج.
أن عملية طحن وهضم وتمثيل المواد الغذائية ومن ثم لفظ الفضلات تتأثير بالعديد من العوامل والتي يمكن تلخيصها بما يلي:
1. الطبيعة التغذوية وأوقات تناول الغذاء.
2. نوعية الغذاء والماء والسوائل الأخرى.
3. الحالة الصحية والنفسية.
4. أستعمال علاجات الأمراض المزمنة.
هذه الغازات مع الهواء التي تبقى في المعدة والأمعاء تسبب انتفاح البطن ومن ثم توسعها.
أسباب انتفاخ البطن:
أولاً أسباب غير مَرَضية :
1. الافراط بتناول السوائل الغازية.
2. مضغ العلكة المستمر.
3. بلع الريق المستمر(جراء حالة نفسية معينة أو توتر) .
4. تناول الطعام غير المطبوخ جيداً.
5. الدورة الشهرية.
6. تناول مواد غذائية يسبب تمثيلها الغذائي باطلاق الغازات.
ثانياً أسباب مَرَضية :
1. التهاب اللثة والأسنان وكثرة اللعاب.
2. السمنة وتشحم جدار البطن وترهله.
3. الطعام غير المهضوم بسبب التعفن البكتيري أو الفطريات.
4. الديدان المعوية.
5. التهاب البنكرياس، ألتهاب أو حصى المرارة ، التهاب المسالك البولية ،استئصال جزء من الأمعاء الدقيقة ، هبوط الدورة الدموية ، فقر الدم ، لين وهشاشة العظام فقر الدم و/أو نقص فايتمينات.
• وهناك حالات مَرَضية ليست سهلة تمتاز بانتفاخ البطن كانسداد الأمعاء(وتعدّ من حالات الطوارئ الجراحية) وكذلك حالة كانكرين الأمعاء ، إضافة الى حالات الأورام السرطانية المعوية أو غير المعوية.
ثالثاً أسباب أخرى:
1. استخدام علاجات المغص(المعوي أو الكلوي) والتي تسبب خمول الأمعاء.
2. القلق وعدم الارتياح والذي نطلق عليه (تهيّج القولون العصبي).
3. التدخين بكل أنواعه.
4. عدم ممارسة الرياضة.
الأجراءات :
أولاً مراجعة المؤسسة الصحية لأجراء مايلي :
1. وصف الحالة ، متى بدأت، هل هي مصاحبة لتقيؤ، إسهال ، إرتفاع بالحرارة ، هل الحالة مفاجئة ، هل مرتبطة بنوع من الغذاء ، الوضع الصحي العام للمريض...الخ.
2. إجراء الفحوصات السريرية والمختبرية.
ثانياً نصائح حول الغذاء :
1. تناول الطعام المطبوخ جيداً، خصوصاً اللحوم، وبعض أنواع الخضر.
2. من الخطأ الشائع تناول الفاكهة بعد الوجبة الغذائية، والصحيح هو تناولها قبل ذلك.
3. عدم الاسراف بتناول الغذاء.
4. تحاشي الأطعمة التي تربك عملية الهضم مثل البقوليات الجافة والخضروات النيئة،والتقليل من اللحوم الحمراء مع تحاشي الدهون.
5. تجنب شرب السوائل الغازية خصوصاً(الببسي وأشباهه) كونه يحتوي على السكريات القابلة للتفسخ والتعفن.
6. تجنب استخدام الملح بكثرة/ فكلما زادت كمية الملح في الجسم زاد ترشيح السوائل وحصل الانتفاخ / مع تجنب تناول الأطعمة المعلبة، والجبس.
7. ننصح بتناول الموز والتفاح(كونه يحتوي على سكر البكتين) والطماطم والشوفان، والاقلال من القهوة والشاي.
8. الامتناع عن مضغ العلكة.
9. ممارسة الرياضة وبأبسط صورها كالمشي.
10.تجنب حالات الأمساك.
• كما ننصح بعدم استعمال الملينات والأدوية المسكنة للمغص بشكل دائمي.
ثالثاً الطب البديل (الأعشاب):هناك عدد من الأعشاب تقلل من انتفاخ البطن وتقلل من الأعراض والعلامات المصاحبة لها:
1. اليانسون/ملعقة طعام من اليانسون في قدح ماء مغلي لمدة خمسة دقائق ، يؤخذ بعد الطعام.
2. البابونج/نصف ملعقة طعام من أزهاره في قدح ماء مغلي لمدة خمسة دقائق ويؤخذ بعد الطعام مرة واحدة باليوم.
3. الشبنت/باقة من الشبنت تغسل جيداً وتقطع مع جذورها ، تغلى بنصف لتر ماء، يشرب كوب منه مع أكل الشبنت نفسه.
4. الحلبة/ ملعقة طعام تغلى بقدح ماء لمدة خمسة دقائق ، يصفّى ويشرب مرة بعد الفطور ومرة بعد العشاء.
5. الكمون/ملعقة طعام من ثمار الكمون في لتر ماء ويغلى لمدة 3 دقائق ، يصفى ويؤخذ كوب منه قبل الطعام بنصف ساعة ثلاث مرات باليوم لمدة 14 يوم.
6. الكراوية/ ملعقة كوب من بذوره في قدح ماء مغلي ويترك لمدة خمسة دقائق ، يصفّى ويشرب مرة أو مرتين باليوم.
7. زيت الزيتون/ تناول ملعقة صغيرة منه مع الأكل.
8. العسل/تناول ملعقة طعام عسل بعد الأكل مرة واحدة(غير مسموح لمصابي السكر).
9. القرنفل/ ملعقة صغيرة في كوب ماء مغلي ويترك 20 دقيقة ويشرب منه بعد الوجبات الثلاث.
10.الدارسين/ ملعقة شاي من المسحوق في كوب ماء مغلي ، يترك 15 دقيقة ويشرب منه مرة واحدة باليوم.
11.النعناع/تناوله طازجاً، أونقيعه، أو بعد الغلي.
رابعاً أمور لابد من ذكرها:
1. يجب شرب الماء منعاً لاستهلاك السوائل المخزونة في الجسم والتي تؤدي الى انبعاث الغازات وكذلك للمحافظة على التوازن المائي في الجسم.
2. التقليل من تناول المعجنات، فان تناول المعجنات بأستمرار يفسح المجال للتخمر وأنبعاث الغازات.
3. ننصح بعدم تناول الخبر والصمون الحار(الخارج من الفرن فوراً)كون عملية تخمره تتم في المعدة.
4. لاتكن عجولاً بتناول الطعام.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.