القائم بأعمال رئيس هيئة مكافحة الفساد يكرم والد الشهيد ذي يزن يحيى علي الراعي    عين الوطن الساهرة (2)..الوعي.. الشريك الصامت في خندق الأمن    زيارة ومناورة ومبادرة مؤامرات سعودية جديدة على اليمن    احتجاج على تهميش الثقافة: كيف تُقوِّض "أيديولوجيا النجاة العاجلة" بناء المجتمعات المرنة في الوطن العربي    إيران تفكك شبكة تجسس مرتبطة بالولايات المتحدة وإسرائيل    بيان تحذيري من الداخلية    اليوم انطلاق بطولة الشركات تحت شعار "شهداء على طريق القدس"    الفساد اليمني.. منظومة لا تُحارب بل تُدار    وزير الإعلام الإرياني متهم بتهريب مخطوطات عبرية نادرة    عسل شبوة يغزو معارض الصين التجارية في شنغهاي    تمرد إخواني في مأرب يضع مجلس القيادة أمام امتحان مصيري    حلّ القضية الجنوبية يسهل حلّ المشكلة اليمنية يا عرب    أبين.. الأمن يتهاوى بين فوهات البنادق وصراع الجبايات وصمت السلطات    الواقع الثقافي اليمني في ظل حالة "اللاسلم واللاحرب"    تغاريد حرة .. انكشاف يكبر واحتقان يتوسع قبل ان يتحول إلى غضب    كلمة الحق هي المغامرة الأكثر خطورة    "فيديو" جسم مجهول قبالة سواحل اليمن يتحدى صاروخ أمريكي ويحدث صدمة في الكونغرس    قاضٍ يوجه رسالة مفتوحة للحوثي مطالباً بالإفراج عن المخفيين قسرياً في صنعاء    قرار جديد في تعز لضبط رسوم المدارس الأهلية وإعفاء أبناء الشهداء والجرحى من الدفع    الهجرة الدولية تعلن استئناف رصد حركة الهجرة في اليمن    الجريمة المزدوجة    مشاريع نوعية تنهض بشبكة الطرق في أمانة العاصمة    ارشادات صحية حول اسباب جلطات الشتاء؟    النفط يتجاوز 65 دولارا للبرميل للمرة الأولى منذ 3 نوفمبر    قراءة تحليلية لنص "خطوبة وخيبة" ل"أحمد سيف حاشد"    انتقالي الطلح يقدم كمية من الكتب المدرسية لإدارة مكتب التربية والتعليم بالمديرية    مواطنون يعثرون على جثة مواطن قتيلا في إب بظروف غامضة    اليونيسيف: إسرائيل تمنع وصول اللقاحات وحليب الأطفال الى غزة    لملس يبحث مع وفد حكومي هولندي سبل تطوير مؤسسة مياه عدن    الحرارة المحسوسة تلامس الصفر المئوي والأرصاد يحذر من برودة شديدة على المرتفعات ويتوقع أمطاراً على أجزاء من 5 محافظات    الحديدة أولا    الاتصالات تنفي شائعات مصادرة أرصدة المشتركين    رئيس بوروندي يستقبل قادة الرياضة الأفريقية    مصر تخنق إثيوبيا دبلوماسياً من بوابة جيبوتي    الشاذلي يبحث عن شخصية داعمة لرئاسة نادي الشعلة    جولف السعودية تفتح آفاقاً جديدة لتمكين المرأة في الرياضة والإعلام ببطولة أرامكو – شينزن    القبض على المتهمين بقتل القباطي في تعز    نائب وزير الشباب والرياضة يطلع على الترتيبات النهائية لانطلاق بطولة 30 نوفمبر للاتحاد العام لالتقاط الاوتاد على كأس الشهيد الغماري    حكاية وادي زبيد (2): الأربعين المَطّارة ونظام "المِدَد" الأعرق    قيمة الجواسيس والعملاء وعقوبتهم في قوانين الأرض والسماء    لصوصية طيران اليمنية.. استنزاف دماء المغتربين (وثيقة)    ريال مدريد يقرر بيع فينيسيوس جونيور    عدن في قلب وذكريات الملكة إليزابيث الثانية: زيارة خلدتها الذاكرة البريطانية والعربية    البروفيسور الترب يحضر مناقشة رسالة الماجستير للدارس مصطفى محمود    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    الدوري الاسباني: برشلونة يعود من ملعب سلتا فيغو بانتصار كبير ويقلص الفارق مع ريال مدريد    تيجان المجد    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



عشبة بسيطة لتهدئة الأعصاب وإراحة العضلات والجسم ومفيدة جداً للاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والتوتر
اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 23 - 10 - 2021

أصبح من الشائع استخدام الأعشاب في أنظمتنا الغذائية، ومنها عشبة الجنكة، ومصدرها شجرة الجنكة المعمّرة ذات الأصول الصينية، وهي من الأشجار المقاومة للظروف المناخية وتغيّرات الطقس، كما أنها مقاومة للفطريات والحشرات.
الجنكة بيلوبا أو كزبرة البئر، تستخدم أوراقها وبذورها في الطب البديل الذي يعتمد على الأعشاب والنباتات منذ آلاف السنين، تحتوي على العديد من العناصر والمركّبات الصحية التي يحتاجها الجسم للوقاية من الأمراض، وتساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية، كما أنها تدخل في صناعة المكمّلات الغذائية، ولكن يجب تناولها بحذر لتجنّب آثارها الجانبية.
قد يهمك ايضاً

* لن تصدق ماذا يحدث للجسم عندما تتاول 7 حبات تمر على الريق ؟؟.. شاهد المفاجأة

* مهيرة عبد العزيز تثير الجدل مجددا بصورة جريئة مع محمد رمضان داخل سيارته

* مذيع خليجي يضع كاميرا مراقبة في قلب منزله مع زوجته .. وفي الصباح أكتشف الصدمة التي لم يكن يتوقعها !

* فيلم أمريكي يتحول إلى مجزرة حقيقية .. ممثل شهير يقتل مديرة التصوير ويصيب المخرج اثناء التصوير (تفاصيل)

* عريس يضرب عروسه ضربا مبرحا ليلة الزفاف حتى الموت .. والسبب صادم لا يُصدق!

* ابنة يونس شلبي تحرق قلوب المصريين برسالة عتاب مؤثرة عما فعله الفنانون بوالدها بعد وفاته!

* هذه الفتاة المراهقة كانت تتألم بشدة أثناء النوم.. وعندما فشل الأطباء في علاجها وضعت كاميرا مراقبة فأكتشفت السر الصادم الذي لم يخطر على بال أحد!

* أجبر زوجته على مقابلة أصحابه بملابس النوم.. والمفاجأة الصادمة ما حدث في ليلة الدخلة!

* برقصة ساخنة.. شاهد نسرين طافش تستعرض مؤخرتها بعد النفخ

* شاهد مايا دياب علئ البحر بصورة فاضحة تكشف كل المستور من جسدها والجمهور: شو ظل مخبى؟ بالصوره

* للكبار فقط... شاهد هيفاء وهبي بإطلالة جريئة تستعرض مفاتنها في اجرا جلسة تصوير




اشتهرت عشبة الجنكة منذ العصور باستخداماتها الشعبية لحماية الدماغ والذاكرة؛ بفضل احتوائها على مواد كيميائية مضادّة للأكسدة.

حول فوائد عشبة الجنكة، تتحدث اختصاصية التغذية ميرنا الفتى في الموضوع الآتي:

عشبة الجنكة تساهم في تهدئة الأعصاب وإراحة العضلات والجسم، كما أنها مفيدة جداً للاشخاص الذين يعانون من الاكتئاب والتوتر؛ لأنَّ شربها يساهم في تنظيم المزاج.
تخفّف عشبة الجنكة من آلام الطمث أو الدورة الشهرية، وهي مفيدة للصداع النصفي، وللذين يعانون من مرض الربو؛ لأنها تنظّف الرئتين.

فوائد عشبة الجنكة والقلق
وجد الباحثون أن استخدام مستخلص نبات الجنكة لمدة 4 أسابيع متتالية يساهم في التقليل من أعراض القلق.

فوائد عشبة الجنكة والدورة الشهرية
يساعد تناول مستخلص أوراق الجنكة عن طريق الفم في التقليل من أعراض ما قبل الدورة الشهرية.

فوائد عشبة الجنكة وضغط الدم الرئوي
يساعد تناول أوراق الجنكة مع الدواء الخاص بمرض ارتفاع ضغط الدم الرئوي على التخفيف من أعراض المرض وزيادة كمية الأكسجين الواصلة للرئتين.
فوائد عشبة الجنكة والفصام
تبيّن أن تناول الجنكة إلى جانب الأدوية النفسية بشكل يومي لمدة 8 إلى 16 أسبوع يقلّل من أعراض مرض الفصام، كما تبيّن أنها تساعد على التخفيف من بعض الأعراض الجانبية للأدوية النفسية المستخدمة مثل الإمساك والعطش.
يتعرّض بعض مرضى الفصام لخلل الحركة المتأخّر كعارض جانبي؛ نتيجة استخدام نوع من أنواع الأدوية النفسية، حيث وجد أن استخدام مستخلص معين من العشبة لمدة 12 أسبوعاً يقلل من خطورة الإصابة بهذا العارض الجانبي.
فوائد عشبة الجنكة والسكتة الدماغية
يساعد تناول أوراق الجنكة عن طريق الفم، المريض في تحسين عملية التفكير، والذاكرة، والعودة لممارسة نشاطاته اليومية بعد التعرّض للسكتة الدماغية.
فوائد عشبة الجنكة والدوّار
يساعد تناول أوراق الجنكة عن طريق الفم على التقليل من الشعور بالدوّار وزيادة توازن الجسم.
فوائد عشبة الجنكة وصحة العيون
- يساعد تناول عشبة الجنكة على إبطاء تطوّر الضرر المرتبط بالمياه الزرقاء، وذلك حسب دراسة علمية.
- وجدت إحدى الدراسات تأثير تناول مكمّلات الجنكة على صحة العين، إذ أجريت على عدد من الأشخاص الذين يعانون من الجلوكوما، حيث يزيد تناول الجنكة تدفق الدم إلى العين، مما يقلل حدّة الأعراض، وبالتالي التمتع برؤية أفضل.
- تحسّن من رؤية الألوان لدى الأشخاص المصابين باعتلال الشبكية المرتبط بمرض السكري.
فوائد عشبة الجنكة وصحة الدماغ

تحسّن الجنكة من المهارات الاجتماعية والمعرفية لدى المصابين بالخرف منذ مدة تتراوح بين 6 أشهر إلى 12 شهراً، كما يمكن أن تساعد هؤلاء الأشخاص على تحسين ذاكرتهم وعملية التفكير لديهم، بالإضافة إلى تحسين سلوكهم الاجتماعي، مما يعني قدرة أفضل على أداء المهام اليومية.

فوائد عشبة الجنكة ومحاربة الالتهاب

تحتوي الجنكة على مستويات عالية من مركّبات الفلافونويد والتربينويدات، وهي مركّبات معروفة بتأثيراتها القوية المضادّة للأكسدة، والتي تعمل على مكافحة وتقييد الآثار الضارّة للجذور الحرّة، وهي عبارة عن جزيئيات شديدة التفاعل تسبب الالتهاب وآلام الجسم المختلفة، ويتم إنتاجها أثناء بعض الوظائف الحيوية للجسم، مثل عملية التمثيل الغذائي.

فوائد عشبة الجنكة وتحسين الدورة الدموية وصحة القلب

أثبتت الأبحاث أن تناول عشبة الجنكة أو مكمّلاتها الغذائية، من شأنه العمل على زيادة تدفق الدم إلى أجزاء الجسم المختلفة، مما يعزز صحة القلب. وكشفت إحدى الدراسات التي أجريت على الأشخاص المصابين بأمراض القلب، والذين تناولوا نبات الجنكة عن زيادة فورية في تدفق الدم إلى أجزاء متعددة من الجسم، وتحسّن عمل القلب.

فوائد عشبة الجنكة وعلاج الصداع النصفي

تعتبر الجنكة علاجاً تقليدياً شائعاً للصداع النصفي في الطب الصيني البديل، فمن المعروف أن لها تأثيرات مضادّة للالتهابات والأكسدة، وإذا كان الصداع النصفي ناتجاً عن الإجهاد المفرط وقلة النوم، فالجنكة فعاّلة في هذه الحالة.


فوائد عشبة الجنكة وتقليل أعراض الربو

تشير بعض الأبحاث إلى أن الجنكة تقلّل أعراض الربو، وأمراض الجهاز التنفسي الالتهابية الأخرى مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن، ويرجع ذلك إلى المركّبات المضادّة للالتهابات الموجودة فيها، والتي قد تسمح بتقليل التهاب الشعب الهوائية، وزيادة سعة الرئة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.