الكثيري يطلع على مجمل الأوضاع بوادي حضرموت    رئيس تنفيذية انتقالي شبوة يدشن مهرجان شبوة الأول للعسل    لملس يناقش مع "اليونبس" سير عمل مشروع خط الخمسين ومعالجة طفح المجاري    الدراما السورية في «حظيرة» تركي آل الشيخ    5 عناصر تعزّز المناعة في الشتاء!    حماس : العدو يخرق اتفاق غزة يوميا .. واستشهد 271 فلسطينيا بشهر    فعالية نسائية في الحديدة بذكرى الشهيد ووقفة تضامنية مع فلسطين    صنعاء : قرار تعيين ..    قبائل شدا الحدودية تُعلن النفير والجهوزية لمواجهة الأعداء    "حماس" تطالب بفتح معبر "زيكيم" لإدخال المساعدات عبر الأردن    لحج: الطليعة يبدأ بطولة 30 نوفمبر بفوز عريض على الهلال    إدريس يدشن حملة بيطرية لتحصين المواشي في البيضاء    صنعاء.. تعمّيم بإعادة التعامل مع شبكة تحويلات مالية بعد 3 أيام من إيقافها    صنعاء.. اعتقال الدكتور العودي ورفيقيه    وبعدين ؟؟    قراءة تحليلية لنص "خصي العقول" ل"أحمد سيف حاشد"    الجدران تعرف أسماءنا    اليوم العالمي للمحاسبة: جامعة العلوم والتكنولوجيا تحتفل بالمحاسبين    قرارات حوثية تدمر التعليم.. استبعاد أكثر من ألف معلم من كشوفات نصف الراتب بالحديدة    تمرد إداري ومالي في المهرة يكشف ازدواج الولاءات داخل مجلس القيادة    أبين.. حادث سير مروع في طريق العرقوب    شبوة تحتضن بطولة الفقيد أحمد الجبيلي للمنتخبات للكرة الطائرة .. والمحافظ بن الوزير يؤكد دعم الأنشطة الرياضية الوطنية    الأرصاد يتوقع أجواء باردة إلى شديدة البرودة على المرتفعات    وزارة الخدمة المدنية توقف مرتبات المتخلفين عن إجراءات المطابقة وتدعو لتصحيح الأوضاع    توتر وتحشيد بين وحدات عسكرية غرب لحج على شحنة أسلحة    عالم أزهري يحذر: الطلاق ب"الفرانكو" غير معترف به شرعا    تسعة جرحى في حادث مروع بطريق عرقوب شقرة.. فواجع متكررة على الطريق القاتل    صلاح سادس أفضل جناح في العالم 2025    سؤال المعنى ...سؤال الحياة    برباعية في سيلتا فيجو.. برشلونة يقبل هدية ريال مدريد    بوادر معركة إيرادات بين حكومة بن بريك والسلطة المحلية بالمهرة    هل يجرؤ مجلس القيادة على مواجهة محافظي مأرب والمهرة؟    الأربعاء القادم.. انطلاق بطولة الشركات في ألعاب كرة الطاولة والبلياردو والبولينغ والبادل    العسكرية الثانية تفضح أكاذيب إعلام حلف بن حبريش الفاسد    إحباط عملية تهريب أسلحة للحوثيين بمدينة نصاب    غارتان أمريكيتان تدمران مخزن أسلحة ومصنع متفجرات ومقتل 7 إرهابيين في شبوة    الدوري الايطالي: الانتر يضرب لاتسيو في ميلانو ويتصدر الترتيب برفقة روما    مرض الفشل الكلوي (27)    فتح منفذ حرض .. قرار إنساني لا يحتمل التأجيل    الأمين العام لجمعية الهلال الأحمر اليمني ل 26 سبتمبر : الأزمة الإنسانية في اليمن تتطلب تدخلات عاجلة وفاعلة    ثقافة الاستعلاء .. مهوى السقوط..!!    تيجان المجد    الشهادة .. بين التقديس الإنساني والمفهوم القرآني    الأستاذ علي الكردي رئيس منتدى عدن ل"26سبتمبر": نطالب فخامة الرئيس بإنصاف المظلومين    الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على فوائد العنب
العصرية نشر في العصرية يوم 18 - 09 - 2014

العنب فاكهة لذيذة الطعم ومصدر غني بفيتامينات "أ" و"ج" و"ب 6″ وحمض الفوليك، وغني بالمعادن الضرورية كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم.
ويلعب العنب سواء طازجا أو مجففّا (الزبيب)، دورا رئيسيّا في منع الاضطرابات الصحية وعلاج عدة أمراض كفقر الدم، والضعف، والحمى الجنسية ونقص الوزن والعناية بالعيون، إذ يقي من مرض إعتام عدسة العين، كما يحتوي العنب على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة القوية، والتي تكافح ظهور علامات الشيخوخة وتقاوم السرطان.
احتواء العنب على المغذيات العالية يجعل منه علاجا فعّالا في الوقاية من العديد من الأمراض مثل:
الربو: يستخدم العنب لعلاج الربو لتاثيره القوى على زيادة نسبة الرطوبة في الرئتين.
أمراض القلب: يزيد العنب من مستويات أكسيد النتريك في الدم، ما يمنع تجلط الدم ويؤدّي إلى توسّع الأوعية الدمويّة، وتقليل فرص حدوث النوبات القلبية، كما أنّ العنب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الكوليسترول الضار بالأوعية الدموية.
الصداع النصفي: تناول عصير العنب الصافي بدون إضافة الماء في وقت مبكر من الصباح يعتبر علاجا فعّالا للصداع النصفي.
الإمساك: يحتوي العنب على الأحماض العضويّة والسكر والسليلوز، لذا فهو بمثابة غذاء ملين لتخفيف أعراض الإمساك المزمن.
عسر الهضم: العنب من المواد الغذائية الخفيفة التي تلعب دورا مهما في علاج عسر الهضم وتهيج المعدة.
التعب: عصير العنب يوفر لك الطاقة الفورية للعمل بنشاط كما وأنّ مضادات الأكسدة الموجودة في العنب توفر الدعم الكافي لتقوية جهازك المناعي.
اضطرابات الكلى: يقلل العنب من نسبة الحموضة الناتجة عن حمض اليوريك، ما يساعد في تقليل الضغط على عمل الكليتين.
سرطان الثدي: أثبتت الدراسات أن عصير العنب الأحمر يساعد في الوقاية من سرطان الثدي وتقليل نمو الأورام.
مرض الزهايمر: يعزّز العنب من صحة الدماغ ويؤخر ظهور أمراض الأعصاب.
كما يقي من الزهايمر لاحتوائه على الريسفيراترول، والبوليفينول.
الضمور البقعي: تناول ثلاث وجبات من العنب يوميا يقلل من مخاطر الضمور البقعي بنسبة تزيد على 36?.
يمنع إعتام عدسة العين: يحتوي العنب على الفلافونويدات، وهي من مضادات للأكسدة، والتي تكافح الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة مثل إعتام عدسة العين.
كولسترول الدم: يحتوي العنب على مركب يسمى بتروستلبين والذي يخفض مستوى الكوليسترول في الدم كما أنّ الصابونين الموجود في جلد العنب يحول أيضا دون امتصاص الكولسترول.
نشاط مضاد للبكتيريا: العنب الأحمر مضاد للجراثيم والفيروسات، كفيروس شلل الأطفال وفيروس الهربس.
خصائص مضادة للسرطان: يحتوي العنب على الرسفيراترول ذي الخصائص المضادة للسرطان كسرطان القولون والمستقيم، كما أنّ احتواء عصير العنب على تركيزات عالية من الانثوسيانين يجعله فعالا في منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.