الأمم المتحدة تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا غرق قارب مهاجرين باليمن    رئيس الوزراء يوجه بضبط أسعار الأدوية والمستلزمات الطبية والتحقق من جودتها    القاضي المحاقري يشيد بجهود محكمة استئناف ذمار    إنتر ميامي يعلن غياب ميسي لأجل غير مسمى    سلطة التكنولوجيا هي الاولى    حضرموت التاريخ إلى الوراء    عدن.. الحزام الامني يعتقل قوات أمنية تابعة للسلطة المحلية بعد إغلاقها مطعمًا    تعز.. مسلحون على متن أطقم عسكرية يعتدون على محكمة ويختطفون ضابط أمنها    تدشين فعاليات وانشطة الاحتفاء بالمولد النبوي بذمار    مجلة أميركية: الحوثيون يستغلون تجارة الكبتاجون المخدر في تمويل عملياتهم العسكرية    السامعي والخطاب التصالحي الوطني    رئيس هيئة الإعلام والثقافة يعزي في وفاة المخرج الإذاعي سعيد شمسان    الأرصاد الجوية تحذّر من أمطار رعدية في عدة محافظات    شرطة مأرب تضبط كمية من مادة الحشيش قادمة من مناطق المليشيا    تعزيزات مرتبات شهر يونيو 2025    رئيس جامعة إب يتفقد سير الأداء بكلية العلوم التطبيقية والتربوية والكلية النوعية بالنادرة والسدة    تعز تتهيأ مبكرا للتحضير للمولد النبوي الشريف    مناقشة الإعداد والتجهيز لإحياء فعاليات ذكرى المولد في إب    لقب تاريخي.. ماذا ينتظر باريس وإنريكي في أغسطس؟    جياع حضرموت يحرقون مستودعات هائل سعيد الاحتكارية    مفاجأة مونتريال.. فيكتوريا تقصي كوكو    سمر تختتم مونديال السباحة بذهبية رابعة    أيندهوفن يتوج بلقب السوبر الهولندي    من المستفيد من تحسن سعر العملة الوطنية وكيف يجب التعامل مع ذلك    وادي حضرموت يغرق في الظلام وسط تصاعد الاحتجاجات الشعبية    صومالي وقواذف وقوارير المشروبات لإغتصاب السجناء وتعذيبهم في سجون إخوان مأرب    "الوطن غاية لا وسيلة".!    سعد بن حبريش.. النار تخلف رمادا    فضيحة الهبوط    عدن .. البنك المركزي يحدد سقف الحوالات الشخصية    في السريالية الإخوانية الإسرائيلية    السقلدي: تحسن قيمة الريال اليمني فضيخة مدوية للمجلس الرئاسي والحكومات المتعاقبة    العالم مع قيام دولة فلسطينية    رجل الدكان 10.. فضلًا؛ أعد لي طفولتي!!    جحيم المرحلة الرابعة    توظيف الخطاب الديني.. وفقه الواقع..!!    لمناقشة مستوى تنفيذ توصيات المحلس فيما يخص وزارة الدفاع ووزارة الكهرباء..لجنتا الدفاع والأمن والخدمات بمجلس النواب تعقدان اجتماعين مع ممثلي الجانب الحكومي    في خطابه التعبوي المهم قائد الثورة : استبسال المجاهدين في غزة درس لكل الأمة    لجنة أراضي وعقارات القوات المسلحة تسلم الهيئة العامة للأراضي سبع مناطق بأمانة العاصمة    الراحل عبده درويش.. قلم الثقافة يترجل    إعلان قضائي    مرض الفشل الكلوي (15)    الرئيس المشاط يعزّي مدير أمن الأمانة اللواء معمر هراش في وفاة والده    من بائعة لحوح في صنعاء إلى أم لطبيب قلب في لندن    اتحاد إب يظفر بنقطة ثمينة من أمام أهلي تعز في بطولة بيسان    عدن وتريم.. مدينتان بروح واحدة ومعاناة واحدة    بتوجيهات الرئيس الزُبيدي .. انتقالي العاصمة عدن يُڪرِّم أوائل طلبة الثانوية العامة في العاصمة    اجتماع يقر تسعيرة جديدة للخدمات الطبية ويوجه بتخفيض أسعار الأدوية    إصابة ميسي تربك حسابات إنتر ميامي    من يومياتي في أمريكا .. تعلموا من هذا الإنسان    الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    من أين لك هذا المال؟!    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تعرف على فوائد العنب
العصرية نشر في العصرية يوم 18 - 09 - 2014

العنب فاكهة لذيذة الطعم ومصدر غني بفيتامينات "أ" و"ج" و"ب 6″ وحمض الفوليك، وغني بالمعادن الضرورية كالبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم.
ويلعب العنب سواء طازجا أو مجففّا (الزبيب)، دورا رئيسيّا في منع الاضطرابات الصحية وعلاج عدة أمراض كفقر الدم، والضعف، والحمى الجنسية ونقص الوزن والعناية بالعيون، إذ يقي من مرض إعتام عدسة العين، كما يحتوي العنب على مركبات الفلافونويد المضادة للأكسدة القوية، والتي تكافح ظهور علامات الشيخوخة وتقاوم السرطان.
احتواء العنب على المغذيات العالية يجعل منه علاجا فعّالا في الوقاية من العديد من الأمراض مثل:
الربو: يستخدم العنب لعلاج الربو لتاثيره القوى على زيادة نسبة الرطوبة في الرئتين.
أمراض القلب: يزيد العنب من مستويات أكسيد النتريك في الدم، ما يمنع تجلط الدم ويؤدّي إلى توسّع الأوعية الدمويّة، وتقليل فرص حدوث النوبات القلبية، كما أنّ العنب يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع أكسدة الكوليسترول الضار بالأوعية الدموية.
الصداع النصفي: تناول عصير العنب الصافي بدون إضافة الماء في وقت مبكر من الصباح يعتبر علاجا فعّالا للصداع النصفي.
الإمساك: يحتوي العنب على الأحماض العضويّة والسكر والسليلوز، لذا فهو بمثابة غذاء ملين لتخفيف أعراض الإمساك المزمن.
عسر الهضم: العنب من المواد الغذائية الخفيفة التي تلعب دورا مهما في علاج عسر الهضم وتهيج المعدة.
التعب: عصير العنب يوفر لك الطاقة الفورية للعمل بنشاط كما وأنّ مضادات الأكسدة الموجودة في العنب توفر الدعم الكافي لتقوية جهازك المناعي.
اضطرابات الكلى: يقلل العنب من نسبة الحموضة الناتجة عن حمض اليوريك، ما يساعد في تقليل الضغط على عمل الكليتين.
سرطان الثدي: أثبتت الدراسات أن عصير العنب الأحمر يساعد في الوقاية من سرطان الثدي وتقليل نمو الأورام.
مرض الزهايمر: يعزّز العنب من صحة الدماغ ويؤخر ظهور أمراض الأعصاب.
كما يقي من الزهايمر لاحتوائه على الريسفيراترول، والبوليفينول.
الضمور البقعي: تناول ثلاث وجبات من العنب يوميا يقلل من مخاطر الضمور البقعي بنسبة تزيد على 36?.
يمنع إعتام عدسة العين: يحتوي العنب على الفلافونويدات، وهي من مضادات للأكسدة، والتي تكافح الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة مثل إعتام عدسة العين.
كولسترول الدم: يحتوي العنب على مركب يسمى بتروستلبين والذي يخفض مستوى الكوليسترول في الدم كما أنّ الصابونين الموجود في جلد العنب يحول أيضا دون امتصاص الكولسترول.
نشاط مضاد للبكتيريا: العنب الأحمر مضاد للجراثيم والفيروسات، كفيروس شلل الأطفال وفيروس الهربس.
خصائص مضادة للسرطان: يحتوي العنب على الرسفيراترول ذي الخصائص المضادة للسرطان كسرطان القولون والمستقيم، كما أنّ احتواء عصير العنب على تركيزات عالية من الانثوسيانين يجعله فعالا في منع نمو وانتشار الخلايا السرطانية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.