يمرس : خبيرة تغذية تكشف عن أطعمة ومشروبات تسبب الخمول بعد تناول الإفطار في رمضان

القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة» الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!! وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي تبعات الضربة الإيرانية على إسرائيل خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران الكيان الصهيوني و «تدمير الذات» سيناريو الحرب الكبرى وعبث نتنياهو الأخير!! الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة مسؤول روسي يؤكد أن موسكو يمكنها التوسط بين "إسرائيل" وإيران لتسوية الصراع وماكرون يعلق إيران تستهدف العقل العلمي للاحتلال إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود حصاد الولاء مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات مرض الفشل الكلوي (8) الرزامي: أكبر صرح طبي في اليمن ينهار تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي بدء حملة كلورة للمياه في ذمار رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025 محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية: اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ اغتيال الشخصية! الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض! الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟ اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

خبيرة تغذية تكشف عن أطعمة ومشروبات تسبب الخمول بعد تناول الإفطار في رمضان

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 07 - 04 - 2022

اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* لن ترميها بعد اليوم .. بذورالفجل تمنع هشاشة العظام وتفتت الحصوات في الكلى وتنقي الجسم من السموم

* اياك ان تغتسل في هذا التوقيت .. سيسبب لك كارثة لا تتوقعها

* وداعا للعطش في نهار رمضان .. إليكم هذه النصائح الهامة لتجنب العطش أثناء الصيام!

* مشروب شائع ويحبه الجميع في رمضان يسبب خطورة صحية كبيرة علي هؤلاء الأشخاص تؤدي للوفاة .. توقفوا عنه فورا

* احذر .. إذا ظهرت هذه العلامات في أظافرك فأنت مصاب ب''انسداد الشرايين وأمراض القلب''

* عالم روسي يكشف طريقة لا تخطر على البال للاقلاع عن التدخين

* فوائد مذهلة ل الكزبرة الجافة للسيطرة على الكوليسترول وتعزيز صحة القلب

* استشاري عالمي .. صيام رمضان يشكل خطرا ويهدد حياة هذه الفئة من المرضى ( فيديو )

* عشبة نادرة .. تضبط السكر في الدم وتمنع الكوليسترول الضار وتنقص الوزن وتكافح الخلايا السرطانية

* تحذير خطير .. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول في السحور

* لن تصدق .. ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الحلوى بعد الإفطار؟

* فاكهة شهيرة ورخيصة الثمن تخفض نسبة الكوليسترول الضار والجلوكوز وتحمي القلب .. تعرف عليها الان

* عشبه سحرية ورخيصة الثمن لتخفض نسبة السكر في الدم خلال دقائق وتحفز إفراز الأنسولين بدون أدوية

ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.