يمرس : خبيرة تغذية تكشف عن أطعمة ومشروبات تسبب الخمول بعد تناول الإفطار في رمضان

مليشيا الحوثي تفتعل أزمة مياه خانقة بمحافظة إب لجنة الفعاليات تحدد زمان ومكان فعاليات "القدس العالمي" ببركة مليشيات طوارئ الغزو اليمني لحضرموت.. ارتفاع معدلات الجريمة والسرقة الخنبشي يترأس اجتماعا لتنفيذي ساحل حضرموت ويبحث سير المشاريع الخدمية وسط شحّ السيولة.. فئات نقدية صغيرة تربك الأسواق اليمنية اتحاد كرة القدم يحدد ال 9 من إبريل المقبل موعدا لبدء الدوري اليمني الارصاد يحذر من تدفق السيول في الشعاب والوديان عدن بين طفح البيارات وأزمة الغاز صنعاء .. اصدار أرقام جلوس طلاب الشهادة العامة " أساسي، ثانوي" أمسية ثقافية في القاهرة تستحضر إرث سبأ وتحتفي بإبداع الإنسان اليمني ضبط عناصر من قوات الطوارئ اليمنية متهمين بسرقة محولات الكهرباء في حضرموت توقيع مذكرات تفاهم بين اليابان والهجرة الدولية لتحسين ظروف النازحين في مأرب الاعلام الجنوبي.. بين الحاجة إلى الرؤية وضرورة صياغة الوعي إسبانيا تقترب من "الجائزة الكبرى" بعد فوز ريال مدريد وأتلتيكو استعادة حلي ذهبية مسروقة بصنعاء وضبط المتهمين بالسرقة بلاغ هام لمالكي السيارات المشمولة بقرار الإعفاء في أمانة العاصمة بشرى الصالحين: كيف تنجو من سوء الخاتمة؟ ايران تؤكد مجددا سيطرتها على مضيق هرمز توثيق جريمة اختطاف وأسر المواطنة "شمس" في مأرب المحتلة توزيع كسوة العيد ل 2500 طفل وطفلة بذمار الترب:على السعودية والامارات ترك اليمن وشأنه أمين العاصمة ورئيس مجلس إدارة يمن موبايل يدشنان مشروع توزيع كسوة العيد لنزلاء دور ومراكز الرعاية الاجتماعية الأحزاب اليمنية تدين إغلاق الاحتلال للمسجد الأقصى والاعتداءات على سكان القدس الاتصالات يتوج بطلاً لبطولة الشهيد الصمّاد الثانية بركلات الترجيح أمام أمانة العاصمة دوري ابطال اوروبا: ثلاثية فالفيردي تكشف عيوب السيتي من هو الزعيم و البطل الوطني؟ كيف تصنعُ السجونُ السياسية رجالا أبطالاً ..! زوارق مسيرة تستهدف ناقلات نفط في الشرق الأوسط ريال مدريد يكتسح مانشستر سيتي ويقترب من ربع نهائي دوري أبطال أوروبا بعثة روسيا لدى الأمم المتحدة: المغامرة العسكرية الأمريكية الإسرائيلية تغرق الشرق الأوسط في الفوضى الصحفي الثقافي صدام محمد عبده الزيدي يا صاحبي المشروع الوطني الديمقراطي و«الحامل السياسي» للمشروع سلّموا اليمن وحصدوا الوزارات... والجنوب دفع الدماء: شهادة غاضبة على اختلال المعادلة روسيا والصين تمتنعان عن التصويت لصالح قرار يدين إيران في مجلس الأمن الجنوب بين خيار الدولة ووظيفة الممر الاستراتيجي.. موقع الجنوب في التحولات الإقليمية دوري أبطال أوروبا: الريال يقسو على السيتي بثلاثية وباريس يضع قدما في ربع النهائي دموع رجل ثري توقف تشييد مسجد لإنقاذ أسرة منكوبة في الراهدة صنعاء.. البنك المركزي يحدد موعد صرف نصف مرتب يناير 2026 خلال الأسبوع الماضي.. الهجرة الدولية توثق نزوح 132 شخصا بعدة محافظات بدعم سعودي.. اتفاقية لدعم القطاع الرياضي في اليمن تأجيل "معرض مسقط الدولي للكتاب" بسبب العدوان على إيران الفنان الفلسطيني محمد بكري رمز للثقافة العربية لعام 2026 الآثار اليمنية تصدر العدد العشرين من مجلة ريدان المحاضرة الرمضانية ال22 لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو) إصلاحية ذمار تحيي ذكرى استشهاد الامام علي عليه السلام مليشيا الحوثي تختطف مصورا في إب بسبب توثيقه انهيار مبنى أثري أذى مكبرات صوت المساجد... حين يتحول رفع الصوت إلى إزعاج للمرضى والأطفال وسكان البيوت رغم دعوة القرآن لخفض الصوت شقيق محافظ مأرب على لائحة العقوبات الأمريكية.. وينهب أموال النفط والغاز؟ دوري أبطال أوروبا: البايرن يلتهم أتالانتا بسداسية والأتلتيكو يكتسح توتنهام بخماسية صنعاء.. البنك المركزي يوجه بإعادة التعامل مع شركة صرافة تقرير حقوقي: "167" انتهاكاً ضد الصحفيين في اليمن خلال 2025 تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن بلال و الفتح الأعظم الصيام بين الفوائد والمخاطر.. ررؤية علمية من طبيب متخصص استئصال ورم ضخم يزن 4 كجم من رحم امرأة في ذمار الإفطار على المقليات في رمضان خطر يهدد الصحة صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

خبيرة تغذية تكشف عن أطعمة ومشروبات تسبب الخمول بعد تناول الإفطار في رمضان

اليمن السعيد نشر في اليمن السعيد يوم 07 - 04 - 2022

اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".

تكملة الخبر في الأسفل

قد يهمك ايضاً

* لن ترميها بعد اليوم .. بذورالفجل تمنع هشاشة العظام وتفتت الحصوات في الكلى وتنقي الجسم من السموم

* اياك ان تغتسل في هذا التوقيت .. سيسبب لك كارثة لا تتوقعها

* وداعا للعطش في نهار رمضان .. إليكم هذه النصائح الهامة لتجنب العطش أثناء الصيام!

* مشروب شائع ويحبه الجميع في رمضان يسبب خطورة صحية كبيرة علي هؤلاء الأشخاص تؤدي للوفاة .. توقفوا عنه فورا

* احذر .. إذا ظهرت هذه العلامات في أظافرك فأنت مصاب ب''انسداد الشرايين وأمراض القلب''

* عالم روسي يكشف طريقة لا تخطر على البال للاقلاع عن التدخين

* فوائد مذهلة ل الكزبرة الجافة للسيطرة على الكوليسترول وتعزيز صحة القلب

* استشاري عالمي .. صيام رمضان يشكل خطرا ويهدد حياة هذه الفئة من المرضى ( فيديو )

* عشبة نادرة .. تضبط السكر في الدم وتمنع الكوليسترول الضار وتنقص الوزن وتكافح الخلايا السرطانية

* تحذير خطير .. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفول في السحور

* لن تصدق .. ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الحلوى بعد الإفطار؟

* فاكهة شهيرة ورخيصة الثمن تخفض نسبة الكوليسترول الضار والجلوكوز وتحمي القلب .. تعرف عليها الان

* عشبه سحرية ورخيصة الثمن لتخفض نسبة السكر في الدم خلال دقائق وتحفز إفراز الأنسولين بدون أدوية

ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.
اكشف خبراء التغذية، مفاجأة عن سبب الشعور بالخمول بعد تناول الإفطار في رمضان، قائلا إن نوع الغذاء وليس الكم هو الذي يسبب الخمول.
وحول الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى الخمول تشمل: 1- الدجاج المقلي: يمنح تناول الدجاج المقلي الشعور بالراحلة للحظة الأولى، بسبب كثرة الشحوم و الإضافات الصناعية، فهي ليست على رأس القائمة الصحية، وفق موقع "Eat This,Not That".
ومن جانبها، قالت خبيرة المجلس الطبي الدكتورة ليزا يونغ، إن المشروبات السكرية مثل الصودا تسبب ارتفاعا فوريا في مستويات السكر في الدم، يتبعها انخفاض سريع، وتؤثر تقلبات السكر في الدم على مستويات الطاقة في الجسم. وأشارت يونغ، أن السكر النقي مثل الصودا يرتبط أيضا بالالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى التعب، موصية بمحاولة استبدال المشروبات الغازية المحلات بالسكر، بالماء أو المياه الغازية.
وأوضحت يونغ أن الحبوب المكررة مثل الخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء يمكن أن تسهم في انخفاض مستويات الطاقة، مشيرة إلى أنها يتم هضمها بسرعة، مما يؤدي إلى ارتفاع في مستويات السكر في الدم، وعندما ينخفض سكر الدم في النهاية.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.