تحت شمس لا تحفظ الوجوه    صراع "النفوذ والثروة" في المحافظات المحتلة: الرياض تُخرج الزبيدي من "بيت الطاعة" وأبوظبي تفضل الانحناء    فضيحة جديدة لهروب قيادي بارز في الانتقالي عبر مطار عدن إلى جيبوتي    الريال ينتقم من أتلتيكو.. ويصطدم ببرشلونة في كلاسيكو ناري    الفرح يكشف أهداف الإصلاح في حربه مع السعودية    بلومبيرغ: التنافس السعوديّ الإماراتي يخرج للعلن    كبرى الشركات الإماراتية تلوذ بالفرار من اليمن    22 دولة ومنظمة وتؤكد دعم سيادة ووحدة الأراضي الصومالية    عمر الجاوي: الفارس الذي لم يترجل من ذاكرة الوطن    عدن.. البنك المركزي يسحب ترخيصًا ويوقف أخرى ويغلق مقرات كيانات مصرفية    ناقلة نفط تتعرض لهجوم قبالة السواحل التركية في البحر الأسود    بولندا تستبعد قدرة ترامب على اتخاذ أي إجراء بشأن غرينلاند دون موافقة الكونغرس    ارتفاع قياسي في تدفّقات المهاجرين الافارقة إلى اليمن خلال ديسمبر 2025    البرلماني انصاف مايو: الحوار الجنوبي خطوة مهمة لتصحيح مسار القضية الجنوبية    اتفاق تاريخي بين "الفيفا" ومنصة "تيك توك" لتغطية مباريات كأس العالم 2026    الصحفي والاعلامي الرياضي وليد جحزر..    الصحفي والاعلامي الرياضي وليد جحزر..    اعفاء وزير الدفاع من منصبه واحالته للتقاعد    صحفي يكشف: مليارات الريالات كانت تصرفها الشرعية للانتقالي على حساب مرتبات الموظفين    وحدة القرار العسكري.. البوابة الرئيسية لاستعادة الدولة    قيم الجنوب العربي في الحرب والسلام.. نموذج أخلاقي نادر في زمن الانهيار    وزارة الخارجية توجه رسالة "رفض ودعوة" للأمم المتحدة بشأن عملها في اليمن    البنك المركزي يسحب تراخيص 7 شركات ومنشآت صرافة ويغلق مقراتها في عدن    مقتل مواطنين في حادثين منفصلين بمحافظة إب وسط تصاعد الفلتان الأمني    عروض من 9 دول عربية تتنافس في مهرجان المسرح العربي بالقاهرة    الصومال تفتح تحقيقًا بشأن استخدام مجالها الجوي لتهريب عيدروس الزبيدي    إعلان أسماء الفائزين بأفرع جائزة الملك فيصل لعام 2026م    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "التعايش مع الخراب: كانت هنا يمن"    المبعوث الأممي يناقش في الرياض التداعيات الأوسع للتطورات الأخيرة في اليمن    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    حادث سير مروع في الحديدة يودي بحياة أسرة كاملة    وزير المالية يطلع على تقدم مشروع جسر الكدن في الحديدة    الاتحاد اليمني: 17 يناير الجاري موعدا لإجراء قرعة الدوري العام لكرة القدم    اسرة آل الحمدي تعزّي بوفاة الحاج عبدالجبار عبده ثابت    مواجهات نارية للعرب بربع نهائي كأس أفريقيا.. ثأر مغربي ومهمتان معقدتان لمصر والجزائر    الشيخ أمين البرعي ينعى وفاة العلامة المجاهد أحمد أحمد هادي خاطر    سقوط اليونايتد في فخ أستون فيلا    السوبر الاسباني: برشلونة يحجز مكانه في النهائي بإكتساحه بلباو بخماسية    إب.. وفاة وإصابة 11 طالبًا وطالبة وامرأة مسنّة في حادث دهس    خطة حكومية لرفع نسبة الاكتفاء الذاتي في الصناعات الدوائية    أسعار النفط تهبط عالمياً بعد إعلان ترامب استلام ملايين البراميل من فنزويلا    السرحان الأردني يتعاقد مع اللاعبين اليمنيين حمزة محروس ومحمد خالد    تحديد مواجهات دور ال8 لكأس أمم إفريقيا    إتلاف 11 طن من المواد الغذائية المنتهية الصلاحية بمحافظة البيضاء    تحذير علمي: أدوية شائعة للسكري قد تفاقم المرض مع الاستخدام المطول    باحثون يطورون سماعة رأس تتنبأ بنوبات الصرع قبل دقائق من حدوثها    الوزير السقطري يتفقد أعمال انتشال السفن الغارقة في ميناء الاصطياد السمكي ويشدد على تسريع وتيرة العمل    احصائية مخيفة للسرطان في محافظة تعز    خسيّت ياقابض قرون المنيحة ** وكلاب صنعاء من لبنها يمصون    المقالح.. رحيل بلون الوطن الدامي..!!    نفس الرحمن    صدور رواية "لكنه هو" للأديب أحمد عبدالرحمن مراد    لقاء موسع في العاصمة لتعزيز الهوية الإيمانية    مكتب الاقتصاد بالأمانة ينظم فعالية خطابية بمناسبة جمعة رجب    دائما هذا (المغضاف) متطرفا حتى عندما كان اشتراكيا ماركسيا    الأوقاف تعلن تسهيلات استثنائية للحجاج المتعثرين في استخراج الجوازات    خلال 8 أشهر.. تسجيل أكثر من 7300 حالة إصابة بالكوليرا في القاعدة جنوب إب    الكتابُ.. ذلكَ المجهول    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



معلومة هامة يجهلها الكثير من الناس .. هذا ما يحدث للجسم عند نقص فيتامين ب12 ؟
يمن فويس نشر في يمن فويس يوم 27 - 09 - 2021

يشكل فيتامين "بي 12" أمرا ضروريا لدعم العديد من الوظائف المهمة في الجسم، ولا تقدر فوائده للجسم بثمن، حيث تساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء والحفاظ على كفاءة عمل الجهاز العصبي. ويتسبب انخفاض مستوياته وفق الأطباء، لهجوم مجموعة من الأعراض التي تمثل ضربة قاصمة لجسم الإنسان.
ويمكن التنبه لنقص فيتامين بي 12 من خلال علامتين تظهران داخل الفم، بحسب موقع إكسبريس البريطاني. وتعتبر القرح داخل الفم علامة محذرة من انخفاض مستويات فيتامين بي 12، كما أن تحول لون اللسان إلى الأحمر الداكن المصحوب بألم هي إحدى علامات التحذير الأخرى على نقص الفيتامين الحيوي. وهناك العديد من أعراض انخفاض مستويات فيتامين بي 12 في الجسم منها : الشعور بالتعب الشديد نقص الطاقة وخز شديد في الجسم ضعف العضلات. وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (NHS)، يجب أن تزور الطبيب إذا كنت تعاني من أعراض نقص فيتامين بي 12. وغالبا ما يمكن تشخيص هذه الحالات من خلال الأعراض ونتائج فحص الدم.
|| الاخبار الاكثر قراءة الآن :

ترفع سريعاً نسبة السكر في الدم.. لا تتناول هذه الفاكهة أبداً على الريق
موت مبكر .. عادة خطيرة يفعلها الكثير من الناس كل ليلة بعد تناول وجبة العشاء ولا يعلمون مخاطرها القاتلة | تعرف عليها
انتبه جيدا .. خطأ ترتكبه عند أكل السمك يصيبك بالسكتة الدماغية والموت
كن حذرا جدا .. هذه الأشياء إذا رأيتها فهي تدل علي وجود سحر في المنزل .. وهكذا تتخلص منه سريعا
موت بطيئ .. هذه المشروبات هي الأخطر على الإطلاق لمرضى السكري .. ترفع نسبة السكر في الدم فوراً ..(تعرف عليها)
كارثة في هاتفك .. تحذير عاجل لمستخدمي هواتف أندرويد من برنامج شديد الخطورة | احذفوه فورا
راقبو أولادكم .. ترك طفلته تلهو قليلا وبعد ثواني صرخت بشكل هستيري .. وعندما هرع لرؤيتها اكتشف الكارثه ! ..(صورة)
شاب اشترى منزل جميل ولم يكن يعرف أنه مهجور منذ أعوام طويلة .. وعندما قرر العيش فيه اكتشف الكارثة ! (تفاصيل مرعبة)
فتاة حسناء تعيش بمفردها وعند خروجها من المنزل اكتشفت مفاجئة مرعبة | صور
اسرار يجهلها الكثيرون .. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الفياجرا كل يوم ؟
________________________
وتوصي NHS بضرورة تشخيص نقص الفيتامين في أسرع وقت ممكن، مؤكدة أنه في حين تتحسن العديد من الأعراض مع العلاج، فإن مشكلات أخرى يسببها انخفاض مستويات بي 12 قد يكون الوقت فات لإصلاحها إن تركت لفترة طويلة دون علاج. أسباب نقص فيتامين بي 12: هناك سببان رئيسيان وراء نقص فيتامين بي 12 أحدهما النظام الغذائي والآخر فقر الدم الخبيث. ويمكن أن تحدث الإصابة بنقص الفيتامين بسبب عدم حصول البعض- خاصة الذين يلتزمون بنظام غذائي نباتي- على كمية وافرة منه في نظامهم الغذائي، بحسب NIH. إلا أن فقر الدم الخبيث يبقى هو السبب الأكثر شيوعا لنقص فيتامين بي 12 وهو عبارة عن مرض مناعي يحدث عندما تتعرض خلايا المعدة التي تنتج بروتين يساعد على امتصاص فيتامين ب 12 يسمى "العامل الداخلي" إلى هجوم من قبل جهاز المناعة نفسه.
أطعمة تحتوي على فيتامين بي 12: يوجد فيتامين ب 12 في المنتجات الحيوانية كاللحوم والدواجن والبيض وكذلك منتجات الألبان، وهناك العديد من الأطعمة المدعومة بكميات من فيتامين بي 12 كحبوب الإفطار والخمائر الغذائية. كيف يتم علاج نقص فيتامين بي 12: في الغالب يتم اللجوء إلى حقن فيتامين بي 12 لعلاج فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامين (انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء)، وهناك نوعان من هذه الحقن هي هيدروكسوكوبالامين، وسيانوكوبالامين.
وقد يحتاج الأشخاص الذين يتعذر عليهم الحصول على الكمية الكافية من فيتامين بي 12 من مصادر غذائية إلى تناول أقراص الفيتامين يوميا بين الوجبات مدى الحياة. المصدر: سيدتي

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.