الأمم المتحدة تقلّص خطة الاستجابة الإنسانية في اليمن وسط تراجع كبير في التمويل    قصة من الارض الموسومة زورا بالحكمة    حشد مليوني كبير بصنعاء دعما لغزة وإيران ضد الإجرام الصهيوأمريكي    صحيفة امريكية تكشف كلفة حرب إسرائيل ضد إيران    الحرب الايرانية الاسرائيلية تدخل يومها الثامن ومصادر غربية تتحدث عن تفضيل امريكي بريطاني للحل الدبلوماسي    العثور على جثة شاب مختطف بصنعاء بعد أكثر من أسبوع على اختفائه    إب .. تسلّيم ثلاثة مشاريع مياه بمديرية بعدان للهيئات الإدارية لتشغيلها    إيران: دمرنا مايكروسوفت في بئر السبع بصاروخ واحد فقط لتواطئها مع الكيان    حسابات تأهل الأهلي المصري.. الأمل معلق بالبرازيليين    اختتام ورشة إعداد خطة العام 1447ه ضمن برنامج سلاسل القيمة في 51 مديرية نموذجية    أتلتيكو يداوي الجراح بثلاثية سياتل    كارثة كهرباء عدن مستمرة.. وعود حكومية تبخرّت مع ارتفاع درجة الحرارة    من "فتاح" إلى "سجيل".. تعرف إلى أبرز أنواع صواريخ إيران    ميسي ينضم إلى ظهير باتشوكا    الذهب في طريقه لتكبد خسائر أسبوعية    الطريق الدولي تحت سيطرة الحزام الأمني.. خنق لخطوط الإرهاب والتهريب    المبرّر حرب ايران وإسرائيل.. ارتفاع أسعار الوقود في عدن    شبوة تودع شهيدي الواجب من قوات دفاع شبوة    العرب والمسلمين بين فن الممكن المهين والاقتصاد المكثف المفخرة    المستوطنة الأثيوبية في عتق.. خطر داهم على حياة المواطن وعرضه    خسائر معهد "وايزمان" نحو اثنين مليار شيكل جراء القصف الإيراني    المملكة المتحدة تشهد يوم آخر هو الأشد حرارة هذا العام    ديدان "سامّة" تغزو ولاية أمريكية وتثير ذعر السكان    نجاح أول عملية زرع قلب دون الحاجة إلى شق الصدر أو كسر عظم القص    البيت الأبيض يعلق على موعد قرار ترامب بشأن الهجوم المحتمل على إيران    في ظروف غامضة    قضاة يشكون تعسف وزير المالية إلى رئيس المجلس السياسي الأعلى    عن العلاقة الجدلية بين مفهوم الوطن والمواطنة    حين يُسلب المسلم العربي حقه باسم القدر    نتائج الصف التاسع..!    فريق الرايات البيضاء يكشف عن اخر مستجدات إعادة فتح طريق رئيسي يربط بين جنوب ووسط اليمن    "مسام" ينتزع نصف مليون لغم حوثي خلال 7 أعوام    مراجعات جذرية لا تصريحات آنية    كأس العالم للاندية : ميسي يقود انتر ميامي لفوز ثمين على بورتو    الحوثيون يقرّون التحشيد الإجباري في الحديدة بدعوى نصرة إيران    ذمار تضيق على نسائها    المعبقي يكشف عن اجراءات نقل مقرات البنوك إلى عدن وكيف ستتعامل مع فروعها في مناطق سلطة صنعاء    خيانة عظمى.. علي ناصر محمد يتباهى بمنع انضمام الجنوب لمجلس التعاون الخليجي    من عدن إلى الضمير العالمي    فعاليتان للإصلاحية المركزية ومركز الحجز الاحتياطي بإب بيوم الولاية    جماعة الإخوان الوجه الحقيقي للفوضى والتطرف.. مقاولو خراب وتشييد مقابر    صنعاء .. اعلان نتيجة اختبارات الشهادة الأساسية    اليوم نتائج الشهادة الاساسية وهذه طريقة الحصول على النتيجة    كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل    مباراة تاريخية للهلال أمام ريال مدريد    الصبر مختبر العظمة    كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين    لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه    رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031    الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



12 نصيحة منزلية للحصول على ساقين جميلتين -
ايلاف نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2012

ترغب معظم النساء في الحصول على ساقين جميلتين، ولهذه الغاية يعمدن الى صرف الكثير من الأموال ثمن المستحضرات والتقنيات التجميلية المختلفة لتحقيق ذلك، في حين أن الحل موجود في كل منزل.
___________________________________
نصائح طبيعية للعناية بالساقين:
- دلّكي ساقيكِ يومياً بواسطة زيت اللوز مباشرة بعد الحمام. فهذا الزيت الطبيعي يرطّب أعماق البشرة ويخفف من تعب وتورم القدمين بعد يوم عمل شاق، كذلك يساعد زيت اللوز على تقليل فرص ظهور الدوالي (الفاريز) في الساقين.
- إرفع ساقيكِ خلال الليل، كذلك خلال التمدد على الكنبة مساءً مقابل التلفاز. هذه العملية تحفز الدورة الدموية وتنظمها بالتالي تُكسِب الساقين لوناً زهرياً موحداً وتحافظ على صحة العضلات وتمنع ظهور الدوالي ايضاً.
- إخلطي أربع ملاعق كبيرة من بيكربونات الصودا مع كمية كافية من الماء الفاتر لتكوين خليط عجينة طرية ومن ثم تدليك الساقين بها مرة اسبوعياً لضمان عدم تكوّن الشعر تحت الجلد كذلك إضفاء لمعان ونعومة حريرية على ساقيكِ.
- ركّزي على تناول المأكولات المدرّة للبول، فهي مفيدة لجمال الساقين وعدم تورّمهما، ويأتي الخيار في الطليعة حيث أن قضم خيارة واحدة يومياً يعتبر مكمّلاً فعّالاً لعملية العناية بالساقين.
- مارسي الرياضة بشكل يومي لأنها ضرورية لجمال البشرة بشكل عام وللمنطقة السفلى من الجسم بشكل خاص ولا سيما رياضة اليوغا لأنها تساعد على تمدد وزيادة ليونة الساقين ما يمنح ساقيكِ مظهراً نحيلاً ومتناسقاً.
- إشربي الماء بوفرة يومياً، لأنها كفيلة بمنح ساقيكِ ملمساً مخملياً، خصوصاً إذا كنتِ تعملين وسط أجواء مناخية دافئة وجافة.
- إعتمدي على الأنظمة الغذائية السليمة، لأنها كفيلة بمنحكِ ساقين جميلتين. فأطباء الجلد وخبراء التغذية والتجميل ينصحون، لهذه الغاية، بتناول وجبات تحتوي على الاوميغا3 (الموجود في الجوز، سمك السلمون، التونا والخضار الورقية الخضراء الداكنة) وعلى الفيتامين C (الموجود في الحمضيات، الكيوي، الفليفلة الحمراء، الفراولة وغيرها) وعلى البوتاسيوم(الموجود في الموز، الخوخ والكرافس).
- إستعملي مقشِّراً للساقين مرة على الاقل في الأسبوع، لأنه ضروري للحصول على بشرة ناعمة ولامعة. ويمكنكِ تحضير هذا المقشّر في المنزل عبر مزج القليل من العسل والسكر وفرك البشرة به خلال قبيل أخذ الحمام الدافئ. فهذه العملية تغذي البشرة الى جانب فوائدها التجميلية.
- حاولي التخلّص من الشعر الزائد في ساقيكِ الى الأبد بواسطة اللايزر. وإذا كان ذلك خارج حدود ميزانيتكِ، فتجنبي الحلاقة بواسطة الشفرة، لأنها تتسبب بجفاف البشرة وقد تعرض ساقيكِ للجروح. وإذا كان ما من بد لإستعمال هذه الطريقة، فإعتمدي شفرة ذات نوعية جيدة، مع رغوة خاصة عالية الترطيب. أو إستعيني بالشمع لإزالة الشعر الزائد، لكن بمساعدة أشخاص محترفين لتجنّب تصدعات البشرة.
- إذا كنتِ تعانين من دوالي الساقين، فخلّ التفاح هو حلّ مثالي.. بللي قطعة قماش بخلّ التفاح ولفيها حول ساقيكِ في المنطقة التي تظهر فيها الدوالي، وإرفعي ساقيكِ لمدة ساعة قبل أخذ حمام فاتر. وسوف تكون النتيجة سحرية خلال شهر.
- إذا تخطيت سن الأربعين وتعانين من مشكلة ترهل الركبتين، لا تلجئي الى عملية شفط الدهون في هذه المنطقة، بل جرّبي البدائل الأقل تكلفة وألم كالتدليك بواسطة الكريمات الخاصة بأيدي خبيرة تجميل متخصصة، فهي تعطي نتائج جيدة. أما الحل الأفضل والأسرع فيكمن بحقن الركبتين بواسطة الاوكسجين الذي يساعد على إنتاج مادة الكولاجين من جديد وبالتالي ستحصلين على ركبتين أكثر شباباً.
- لا تنسي طلاء ساقيكِ بقليل من الزيت المخصص لأجسام الأطفال أو بزيت جوز الهند، إذا أردتِ إرتداء ملابس قصيرة، فهو سيمنحهما لمعاناً طبيعياً ورائحة زكية ايضاً.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.