صحيفة امريكية تنشر تفاصيل عن عملية الموساد في إيران    اغلاق السفارة الامريكية في اسرائيل وهجوم جديد على طهران وترامب يؤمل على التوصل لاتفاق مع إيران    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    القبائل والحكومة والتاريخ في اليمن .. بول دريش جامعة أكسفورد «الأخيرة»    الأمم المتحدة.. الحاضر الغائب!!    تبعات الضربة الإيرانية على إسرائيل    خلال تفقده الانضباط الوظيفي في وزارتي النقل والأشغال العامة والنفط والمعادن    الكيان الصهيوني و «تدمير الذات» سيناريو الحرب الكبرى وعبث نتنياهو الأخير!!    أكد تأييد اليمن للرد الإيراني على العدوان الصهيوني .. قائد الثورة : الأمة بحاجة لاستعادة معادلة الردع في مواجهة العدو الإسرائيلي    ثابتون وجاهزون لخيارات المواجهة    الفريق السامعي: الوطنية الحقة تظهر وقت الشدة    عراقجي: امريكا واوربا تشجع عدوان اسرائيل والدبلوماسية لن تعود إلا بوقف العدوان    الصحة العالمية: ارتفاع حالات الوفاة والإصابة بحمى الضنك في محافظتين يمنيتين    إب.. إصابات وأضرار في إحدى المنازل جراء انفجار أسطوانة للغاز    العقيد العزب : صرف إكرامية عيد الأضحى ل400 أسرة شهيد ومفقود    حصاد الولاء    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    مرض الفشل الكلوي (8)    الرزامي: أكبر صرح طبي في اليمن ينهار    تعيين غاتوزو مدرباً للمنتخب الإيطالي    من يومياتي في أمريكا .. صديقي الحرازي    إيران تستهدف اسرائيل برشقة صاروخية جديدة    الاطلاع على سير العمل في الوحدات التنفيذية التابعة لمصلحة الضرائب    الحلف والسلطة يخنقون الحضارم بقطع الكهرباء    شعب حضرموت يفسخ عقد الزريقي    بدء حملة كلورة للمياه في ذمار    رئيس الوزراء يوجه بسرعة إطلاق العلاوات للجامعات والتربية والتعليم والصحة    البكري يرأس اجتماعًا لوكلاء القطاعات العامة ويناقش إعداد خطة ال (100) يوم    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    يوفنتوس يجهز عرضًا ضخمًا لجيوكيرس    وزيرا الخارجية والصحة يلتقيان مبعوث برنامج الأغذية العالمي    معهد وايزمان تدميره أفقد إسرائيل مكاسب كثيرة    نائب وزير الخدمة المدنية ومحافظ الضالع يتفقدان مستوى الانضباط الوظيفي في الضالع    قوات الجيش تعلن إفشال محاولة تسلل شمال الجوف وتكبّد المليشيا خسائر كبيرة    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الأحد 15 يونيو/حزيران 2025    محافظ ابين يوجه بمعاينة طريق ثرة والرايات البيضاء تواصل حوارتها لفتح الطريق    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    انهيار جزئي في منظومة كهرباء حضرموت ساحلا ووادي    الضالع.. رجل يفجّر قنبلة داخل منزله ويصيب نفسه وثلاثاً من أسرته    أهدر جزائية.. الأهلي يكتفي بنقطة ميامي    كسر وجراحة.. إمام عاشور خارج المونديال    العرب ومآلات الحرب الإيرانية الإسرائيلية:    اسبانيا تخطف فوزاً من رومانيا في يورو تحت 21 عاماً    اليغري كان ينتظر اتصال من انتر قبل التوقيع مع ميلان    حضرموت.. خفر السواحل ينقذ 7 أشخاص من الغرق ويواصل البحث عن شاب مفقود    بعد أيام من حادثة مماثلة.. وفاة 4 أشخاص إثر سقوطهم داخل بئر في إب    صنعاء.. التربية والتعليم تحدد موعد العام الدراسي الجديد    صنعاء تحيي يوم الولاية بمسيرات كبرى    - عضو مجلس الشورى جحاف يشكو من مناداته بالزبادي بدلا عن اسمه في قاعة الاعراس بصنعاء    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    - اليك السلاح الفتاك لتقي نفسك وتنتصر على البعوض(( النامس))اليمني المنتشر حاليآ    اغتيال الشخصية!    الأستاذ جسار مكاوي المحامي ينظم إلى مركز تراث عدن    قهوة نواة التمر.. فوائد طبية وغذائية غير محدودة    حينما تتثاءب الجغرافيا .. وتضحك القنابل بصوت منخفض!    الترجمة في زمن العولمة: جسر بين الثقافات أم أداة للهيمنة اللغوية؟    اليابان.. اكتشاف أحفورة بتيروصور عملاق يقدر عمرها ب90 مليون عام    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



النوم والمشروبات الدافئة أسلحة فعالة في مواجهة نزلات البرد

فصل الخريف يوشك أن ينتهي، ويبدأ فصل الشتاء في 21 ديسمبر القادم، وخلال هذه المدة على وجه التحديد، يصبح المناخ قابلاً لكل الاحتمالات، فمع الارتفاع النسبي لدرجتي الحرارة والرطوبة، والبقاء والنوم أمام أجهزة التكييف لفترات معينة، قد يسبب أمراضا مزمنة، لا سيما أمراض الجهاز التنفسي ونزلات البرد وأمراض الجهاز العصبي، كما يؤثر سلبا على الجهاز المناعي للجسم، فبالرغم من التحذيرات الطبية المتكررة من استخدام أجهزة التكييف سواء في المكاتب أو المنازل أو السيارات، والتحذير من التغير المفاجئ في درجة الحرارة، ومن الاستمرار في استخدام أجهزة التكييف، خاصة خلال النوم مع انخفاض درجة الحرارة أثناء الليل مما يسبب مشاكل كبيرة لا تقل على الإطلاق عن أخطار ارتفاع درجات حرارة الجو، ومن ثم تتزايد فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، والالتهابات التنفسية.
ينصح الدكتور عبدالحميد النشار بالاهتمام بالنظافة العامة، وأهمية التحصن أثناء الذهاب للنوم، والحرص على الراحة والنوم لفترات كافية، فقد كشفت الدراسات الطبية أن المرضى الذين يحصلون أقل من سبع ساعات نوم ليلاً كانوا أكثر بثلاثة أضعاف تعرضا للنزلات والبرد عن هؤلاء الذين يحصلون على ثماني ساعات نوم على الأقل ليلاً، والاعتماد على العلاج الطبيعي، وتناول السوائل الدافئة للوقاية من الجفاف وعدم الإحساس بالاحتقان، فالمشروبات الدافئة أكثر نفعًا عن المشروبات التي توازي درجة حرارة الغرفة، في تخفيف حدة أعراض نزلات البرد، كالأعشاب والعصائر والشاي الدافئ أو المياه الدافئة مع الليمون وعسل النحل، فالهدف من ذلك هو الترطيب لإذابة المخاط القادم من الأنف والحنجرة.
أيضاً والاعتماد على»حساء الدجاج» الدافئة لما تحتوي على مكونات مضادة للالتهاب وتساعد في تسهيل خروج المخاط عبر الأنف، وينصح كذلك بالغرغرة بماء دافئ به ملح لتخفيف الإحساس بآلام الزور، وقطرات الأنف للقضاء على انسداد الأنف والحفاظ على رطوبة أنسجتها خاصة لدى الأطفال، مع إمكانية استعمال بعض الأدوية المخففة للاحتقان أو الرشح بعد استشارة الطبيب. كما ينصح المدخنين بتقليل التدخين، حتى لا يؤدي إلى تفاقم أعراض البرد، وأخذ قسط كاف من الراحة، واستشارة الطبيب إذا استمرت نزلة البرد أكثر من سبعة أيام أيام، أو عند الإحساس بآلام أو أعراض حادة، أو عند ارتفاع درجة حرارة الجسم، أو عند السعال الحاد أو المستمر».
ويوضح الدكتور عبدالحميد النشار، استشاري الأنف والأذن والحنجرة، حقيقة الانفلونزا، ويقول: «الإنفلونزا مرض معد تسببه بعض الفيروسات من مجموعة أورثوميكسوفيريداي، التي تصيب الثدييات والطيور، وعادة ما تسبب أمراض الجهاز التنفسي، خاصة الالتهاب الرئوي، كما تسبب أعراضاً أخرى كالسعال وآلام في العضلات والإرهاق وصداع واحتقان البلعوم وارتفاع درجة الحرارة، والصداع.
وينتقل فيروس الانفلونزا بالهواء عن طريق السعال والعطس، وبإمكان الفيروس دخول الجسم البشري عن طريق الأغشية المخاطية للأنف والفم أو العين أيضا. كما من الممكن أن ينتقل عن طريق فضلات الطيور المصابة. والفيروس شديد العدوى وسريع الانتشار، ومن الممكن قتل الفيروس عن طريق المنظفات أو التعرض لضوء الشمس، فلهذا ينصح بغسل اليدين دورياً للحد من انتشار العدوى».
المرحلة الانتقالية ... المزيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.