ممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين بإنتظام وبالطرق الصحيحة ، لها فوائد كثيرة، حيث أكدت الأبحاث والدراسات العلمية على أن الممارسة المنتظمة والصحيحة ، تمنح الزوجين شحنة من الطاقة لمواصلة حياتهما العائلية والعملية . ليس هذا فقط، بل تعمل أيضا على تقوية المناعة عند النساء اللاتي يمارسنها بمعدل أقل، فهي تحمي من الزكام والسعال و نزلات البرد، كما تخفف الجلطات التي قد تصيب الدماغ وترفع من أداء الدورة الدموية وتساعد في الحماية من أمراض القلب. وبالإضافة إلى هذا كله، تعتبر العلاقة الحميمية إحدى وسائل منع هشاشة العظام عند النساء، فخلال العلاقة الحميمية يتم إفراز هرمون الأستروجين عند النساء الذي يلعب دورا في الحماية من الهشاشة. وللعلاقة الحميمية منافع للرجل أيضا، فهي تخفف من الآلام العضلية لأنها تؤدي إلى الاسترخاء العضلي الشديد بعد ممارستها وتحميه من سرطان البروستات. فالعلاقة الحميمية إذن متعددة الفوائد الصحية، التي تعود بالنفع سواء بالنسبة للزوج او للزوجة، وتحميكما من الكثير من الأمراض، وتمنحكما النشاط والقوة والحيوية.