قيادات "الحل الذاتي" أمام مفترق طرق.. صمت تكتيكي أم غياب يُنهي الحضور؟    ضربة موجعة لنجم ريال مدريد قبل المونديال    شرطة المرور تعزز انتشارها لتنظيم حركة السير خلال عيد الفطر    أبناء مديرية جبل الشرق بذمار يقدمون قافلة للمرابطين في الجبهات    تكريم أبطال البطولة الكروية للحي الأول بصنعاء القديمة    200 فنان يدعون إلى استبعاد "إسرائيل" من بينالي البندقية    "إسرائيل" تقتل المعرفة.. تدمير مخزون "المركز الثقافي للكتاب" في ضاحية بيروت    عراقجي يكشف لليابان شروط إيران لفتح مضيق هرمز    وفاة أم و3 من أطفالها وجنينها في يافع    حاسوب عملاق يتوقع المتوج بدوري الأبطال    طهران تعزز احتياطاتها النقدية رغم العدوان    انسحاب "العمالقة" من شبوة.. مناورة مكشوفة تعيد رسم السيطرة وتفتح أبواب الخطر    ايران تنفذ الموجة 70 باستهداف قواعد أمريكية وعمق الكيان    الرئيس الإيراني: إيران ليست بصدد الحرب مع دول الجوار    بوتين يلوّح بورقة إيران: مقايضة استخبارية تهدد بتوسيع رقعة الصراع الدولي    هل تُستبدل جماعة الإخوان بالسلفية؟ تحذير من فراغ يُهدد بإعادة تشكيل النفوذ الديني والسياسي    زيارات عيدية للمرابطين بالجبهات ولجرحى الحرب بالمستشفيات    عيدٌ بأيِّ حالٍ جئتَ يا عيد؟    ضريبة الموقف الوطني.. الإصلاح يدفع ثمن انحيازه للدولة واستعادة الشرعية    من يكتب مستقبل الخليج؟    مع تكسير القواعد.. الشرق الأوسط أمام اللحظة الكبرى    مبادرة الإعلامي صالح العبيدي تختتم مشاريعها الرمضانية في عدن.. مساعدات لآلاف الأيتام والمرضى والفقراء    قيادات عسكرية تتفقد أحوال الجرحى في عدد من مستشفيات أمانة العاصمة    خبير طقس يتوقع هطول امطار على بعض المحافظات اول ايام عيد الفطر    محفظة مالية شهيرة تغدر بعملائها ليلة العيد    محفظة مالية شهيرة تغدر بعملائها ليلة العيد    العليمي: بشائر الخلاص تلوح في الأفق والشراكة مع المملكة هي الملاذ الآمن للمنطقة بأسرها    الدوري الاوروبي: بورتو يجدد فوزه على شتوتغارت    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    العلامة واللواء الرزامي يهنئان السيد القائد والرئيس المشاط بعيد الفط    مقام الندى    صناعة الفرح في العيد    "ما علاقة صور الزبيدي بإفطاركم".. الدباني ينتقد تسييس الإفطارات واستغلال الرمزية السياسية    ظاهرة خطف الأطفال تعود إلى الواجهة.. مواطنون يقبضون على متنكر بزي نسائي أثناء محاولة خطف طفلين في صنعاء    عيد بلا أجوبة    ضبط شحنات من الأدوية والمبيدات والمواد المهربة في صنعاء    غصة في حلق "الخجل".. وأوجاعُ "الكرام" الصامتة    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    ميسي يشارك في ودية الارجنتين امام غواتيمالا    "وظائف بلا مهام وأموال بلا حساب".. المقرحي يفضح عبث التعيينات واستنزاف الإيرادات    "إن متُّ فالعليمي مسؤول".. أحمد سيف حاشد يكتب وصيته من نيويورك ويهاجم السلطة    دوري ابطال اوروبا: برشلونة يكتسح نيوكاسل يونايتد بسباعية    تسلّط المطاوعة على مقاليد الأمور.. هل يبني دولاً حديثة؟.. تساؤل حول مستقبل الجنوب    الهجرة الدولية ترصد نزوح 84 شخصا بعدة محافظات يمنية خلال الأسبوع الفائت    صنعاء.. دار الإفتاء يحدد موعد أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    البرلماني حاشد يكتب وصيته: "إن متُّ ف'العليمي' من قتلني، وولي دمي هو الشعب اليمني"    التوت الأزرق.. جرعة يومية تحمي قلبك وتحسّن هضمك    هلال رمضان الأخير    بقرار لجنة الاستئناف في «كاف».. المغرب بطلاً لإفريقيا    كيف دفعت سياسات المليشيا نساء إب إلى طوابير الجوع في رمضان؟    دراسة: تناول القهوة يوميا يخفض خطر الإصابة بالاضطرابات النفسية    الاتحاد الآسيوي سيقيم الأدوار الإقصائية لأبطال آسيا 2 بنظام المباراة الواحدة    مرض السرطان ( 4 )    تغاريد حرة.. حق وليس شفقة وقرار دولي    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    قابضون على جمر أهدافنا    تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



45 _ اللياقة البدنية ترجمة : حماد صبح
دنيا الوطن نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 12 - 2012

ثروتنا الحقيقية صحتنا لا ذهبنا ولا فضتنا . المهاتما غاندي
* الصحة أعظم ثروة . رالف إمرسون
* اللياقة البدنية ليست من أهم مفاتيح الصحة فحسب ، بل أساس النشاط الحيوي والفعال للعقل . جون كينيدي
* من حاز الصحة حاز الأمل ، ومن حاز الأمل حاز كل شيء . توماس كارلايل
* غاية التمارين الرياضية التحفيز والتنشيط لا التدمير . العالم لم يخلق في يوم ولا نحن ؛ فضع لك أهدافا صغيرة وابنِ عليها ! لي هاني
* تفعل نزهة من خمسة أميال على الأقدام الكثير النافع لمن يشعر بالتعاسة ، وتجعل الشاب صحي البدن أكثر مما يفعله كل طب العالم وعلاجه النفسي . بول وايت
* عليك بجسمك ! إنه المكان الوحيد الذي أنت ملزم بالعيش فيه . جيم رون
* بناء الجسم يشبه أي رياضة شبها كثيرا ؛ فلكي تنجح فيه يجب أن تكرس نفسك مائة في المائة للتدريب والحمية الغذائية وطريقتك الذهنية في النظر للأمور . أرنولد شوارتزنجر
* الانشغال بالصحة أكبر عائق في الحياة . أفلاطون
* خصص كل وقت العصر للمران والاستجمام ! هذا في ضرورة القراءة ، بل أقول إنه أهم من القراءة ؛ فالصحة أثمن من التعلم . توماس جفرسون
* آمن طرق الصحة توفير الكمية المناسبة من الغذاء والوقت الكافي من التمرينات لكل إنسان دون زيادة أو نقصان . إيبو قراط
* من انتصر على بدنه لم يهزمه أحد في العالم ؛ فمن سيطر على نفسه سيطر على العالم . فينوبا باف
* هذا ما أقوله لكل إنسان وأؤمن به : أعظم ما نملك هو نعمة الحياة . نحن نفهم هذا . الحياة هبة من خالقنا الوهاب _ سبحانه _ . لقد وهبنا جسما . وأنت قد لا تحبه الآن ، ولكنك تملك توجيهه توجيها حكيما إلى أقصى حد . مايك ديتكا
* يجب أن يعدو العداء بأحلام في قلبه لا بنقود في جيبه . إميل زاتوبك
* التمارين الرياضية عمل خالٍ من التعب . صامويل جونسون
* السير البطيء مفيد جدا . مفيد لساقيك وقدميك ومفيد حتى للأرض . تشارلز شولتز
* جسم الإنسان صورة روحه . لودفيج ويتجنشتاين
* تزايد هشاشة أبداننا وتناقص لياقتها تهديد لأمننا . جون كينيدي
* يجب النظر للياقة البدنية بصفتها لهوا ولعبا وإلا نفرنا منها في اللاوعي .
* المشي أفضل مران متاح للجميع ؛ فعود نفسك سريعا عليه ! توماس جفرسون
* الوقت والصحة رصيدان غاليان لا نعرفهما ولا نعرف قيمتهما إلا بعد أن يستنزفا . دينيس ويتلي
* كثيرون من الناس في هذا العالم يقضون أغلب وقتهم في مراقبة صحتهم حتى إنهم لا يجدون وقتا للتمتع بها . جوش بيلنجز
* لا أدخن ولا أكثر من شرب الخمر ، وأذهب إلى مبنى الألعاب الرياضية خمس مرات أسبوعيا . وأسلوب حياتي صحي أشعر معه بالقوة . وتعرفون قدرتي على الدخول في سباق الماراثون . ساره جلر
* العضلات تأتي وتذهب ، ولكن الترهل يدوم . بل فوجان
* السباحة رياضة عادية بالنسبة لي .تشعرني بالاسترخاء والارتياح . أعرف ما بقربي . بيتي . ميتشل فيلبس
* دع القلق على صحتك يدعك . روبرت أوربن
* أمارس الرياضة رغبة في التمتع بالحياة . كينيث كوبر
* فوائد الاستثمار في الصحة عظيمة . جرو بروندتياند
* ليس لي لياقة الفتيات الأخريات أو قوتهن ؛ لذا يجب أن أغلبهن بعقلي .مارتينا هنجز
* الصحة أول سبب للسعادة .جورج كيرتس
* تختبر التمارين الرياضية فينا نواحي كثيرة : مهارتنا وقلوبنا وقدرتنا على الاندفاع بعد الارتداد . ذلك هو الجمال النفسي للرياضة والمنافسة فيها . بجي فيلمنج
* أنا فرنسية ، إذن أنا كسول جدا في ممارسة الرياضة ، وأدخن أيضا إلا أنني أحب الخروج للعدو صباحا مع كلبي . هذا كل ما عندي . إيفا جرين
* الرياضة المصدر الوحيد للتحسن في قوانا البدنية والعقلية . هيو بلير
*لابد من تريضك كي تتمتع بوهج الصحة الحسنة .جيني تاني
* أوثر التريض على قراءة الصحيفة . كيم أليكسيس
* عنايتي بصحتي في يومي تحسن أملي في غدي . آن شيف
* المتعة الحقيقية مصدرها فعالية الذهن ونشاط البدن ، والاثنان متلازمان . ويلهلم همبولدت
* مصدر متعتنا في هذا الزمن الصعب صحتنا الحسنة ونومنا الحسن . نيوت نلسون
* صحتك تشعرك بأن لحظتك الحالية خير أوقات العام . فرانكلين آدامز
* كان طريق عودتي لصحتي ولياقتي طويلا . وأنا في غاية السعادة ؛ لأنني أعطيت الفرصة لفعل أحب الأشياء لنفسي . جناح لوم
لا تفهموني خطأ ! الدراجات في نظري مرعبة . ولدي منها الكثيرات بما في ذلك دراجات الجبال ، وأركبها للمتعة والرياضة الخفيفة .بروك ياتس
*يجب أن تأكل بشكل عادي وصحي ، ويجب أن تتريض . إنني مولع جدا بذلك لاعتقادي بأن الناس يعيشون حياتهم تعساء مع أجسادهم . كورتني سميث
* يحافظ التريض على بقائك قوي البدن والذهن تحقيقا للياقة ومواجهة للسرطان .جريت ويتز
* مازلت قوي الاهتمام بلياقتي ؛ فأموري مرتبة جدا حسب عادتي . بيتر شلتون
* لا تستعجل الأمور وتريض كثيرا! وحافظ دائما على انشراح صدرك وخذ كفايتك من النوم ! ولك أن تتوقع بعد ذلك حسن حالك .جيمس كلارك
* أحب التريض . أحب أن يكون جسمي صحيا .إيرين جري
* أركز في التمارين على نصفي الأسفل ؛ لأن هذا النصف أكسل ما في جسد المرأة . تينا لويس
متصفحك لا يدعم الجافاسكربت أو أنها غير مفعلة ، لذا لن تتمكن من استخدام التعليقات وبعض الخيارات الأخرى ما لم تقم بتفعيله.
ما هذا ؟
Bookmarks هي طريقة لتخزين وتنظيم وادارة مفضلتك الشخصية من مواقع الانترنت .. هذه بعض اشهر المواقع التي تقدم لك هذه الخدمة ، والتي تمكنك من حفظ مفضلتك الشخصية والوصول اليها في اي وقت ومن اي مكان يتصل بالانترنت
للمزيد من المعلومات مفضلة اجتماعية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.