الهيئة العليا للأدوية تصدر تعميماً يلزم الشركات بخفض أسعار الدواء والمستلزمات الطبية    مونديال السباحة.. الجوادي يُتوّج بالذهبية الثانية    وزير النقل يبحث مع نائب مدير مكتب برنامج الغذاء العالمي اوجه التنسيق المشترك    مجلس القضاء الأعلى يشيد بدعم الرئيس الزُبيدي والنائب المحرمي للسلطة القضائية    تدشين فعاليات إحياء ذكرى المولد النبوي الشريف في محافظة الحديدة    الرئيس الزُبيدي يلتقي قيادة قطاع الطيران ويؤكد دعم جهود إعادة بناء القطاع وتطويره    قيادة اللجان المجتمعية بالمحافظة ومدير عام دارسعد يعقدون لقاء موسع موسع لرؤساء المراكز والأحياء بالمديرية    انتشال جثة طفل من خزان مياه في العاصمة صنعاء    جثث مهاجرين أفارقة تطفو على شواطئ أبين    الفلبين تشكر صنعاء في انقاذ طاقم السفينة "إتيرنيتي سي"    هناك معلومات غريبيه لاجل صحتناء لابد من التعرف والاطلاع عليها    تشلسي يعرض نصف لاعبيه تقريبا للبيع في الميركاتو الصيفي    مجموعة هائل سعيد: نعمل على إعادة تسعير منتجاتنا وندعو الحكومة للالتزام بتوفير العملة الصعبة    عدن .. جمعية الصرافين تُحدد سقفين لصرف الريال السعودي وتُحذر من عقوبات صارمة    العملة الوطنية تتحسّن.. فماذا بعد؟!    منذ بدء عمله.. مسام ينزع أكثر من نصف مليون لغم زرعتها مليشيا الحوثي الارهابية    أمين عام الإصلاح يعزي عضو مجلس شورى الحزب صالح البيل في وفاة والده    الحكومة تبارك إدراج اليونسكو 26 موقعا تراثيا وثقافيا على القائمة التمهيدية للتراث    توقعات باستمرار هطول امطار متفاوة على مناطق واسعة من اليمن    اكتشاف مدينة غامضة تسبق الأهرامات بآلاف السنين    تسجيل هزة ارتدادية بقوة 6.8 درجة شرقي روسيا    خيرة عليك اطلب الله    الرئيس الزُبيدي يطّلع على جهود قيادة جامعة المهرة في تطوير التعليم الأكاديمي بالمحافظة    مليشيا الحوثي الإرهابية تختطف نحو 17 مدنياً من أبناء محافظة البيضاء اليمنية    صحيفة أمريكية: اليمن فضح عجز القوى الغربية    شركات هائل سعيد حقد دفين على شعب الجنوب العربي والإصرار على تجويعه    الشيخ الجفري: قيادتنا الحكيمة تحقق نجاحات اقتصادية ملموسة    طعم وبلعناه وسلامتكم.. الخديعة الكبرى.. حقيقة نزول الصرف    رائحة الخيانة والتآمر على حضرموت باتت واضحة وبأيادٍ حضرمية    عمره 119 عاما.. عبد الحميد يدخل عالم «الدم والذهب»    يافع تثور ضد "جشع التجار".. احتجاجات غاضبة على انفلات الأسعار رغم تعافي العملة    نيرة تقود «تنفيذية» الأهلي المصري    لم يتغيّر منذ أكثر من أربعين عامًا    غزة في المحرقة.. من (تفاهة الشر) إلى وعي الإبادة    السعودي بندر باصريح مديرًا فنيًا لتضامن حضرموت في دوري أبطال الخليج    العنيد يعود من جديد لواجهة الإنتصارات عقب تخطي الرشيد بهدف نظيف    صحيفة امريكية: البنتاغون في حالة اضطراب    الاستخبارات العسكرية الأوكرانية تحذر من اختفاء أوكرانيا كدولة    قادةٌ خذلوا الجنوبَ (1)    مشكلات هامة ندعو للفت الانتباه اليها في القطاع الصحي بعدن!!    لهذا السبب؟ .. شرطة المرور تستثني "الخوذ" من مخالفات الدراجات النارية    الرئيس المشاط يعزّي في وفاة نذير محمد مناع    لاعب المنتخب اليمني حمزة الريمي ينضم لنادي القوة الجوية العراقي    تدشين فعاليات المولد النبوي بمديريات المربع الشمالي في الحديدة    من تاريخ "الجنوب العربي" القديم: دلائل على أن "حمير" امتدادا وجزء من التاريخ القتباني    من يومياتي في أمريكا.. استغاثة بصديق    ذمار.. سيول جارفة تؤدي لانهيارات صخرية ووفاة امرأة وإصابة آخرين    لاعب السيتي الشاب مصمّم على اختيار روما    أولمو: برشلونة عزز صفوفه بشكل أفضل من ريال مدريد    تعز .. الحصبة تفتك بالاطفال والاصابات تتجاوز 1400 حالة خلال سبعة أشهر    من أين لك هذا المال؟!    كنز صانته النيران ووقف على حراسته كلب وفي!    دراسة تكشف الأصل الحقيقي للسعال المزمن    ما أقبحَ هذا الصمت…    لمن لايعرف ملابسات اغتيال الفنان علي السمه    تساؤلات............ هل مانعيشه من علامات الساعه؟ وماذا اعددناء لها؟    وداعاً زياد الرحباني    رسالة نجباء مدرسة حليف القرآن: لن نترك غزة تموت جوعًا وتُباد قتلًا    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



45 _ اللياقة البدنية ترجمة : حماد صبح
دنيا الوطن نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 12 - 2012

ثروتنا الحقيقية صحتنا لا ذهبنا ولا فضتنا . المهاتما غاندي
* الصحة أعظم ثروة . رالف إمرسون
* اللياقة البدنية ليست من أهم مفاتيح الصحة فحسب ، بل أساس النشاط الحيوي والفعال للعقل . جون كينيدي
* من حاز الصحة حاز الأمل ، ومن حاز الأمل حاز كل شيء . توماس كارلايل
* غاية التمارين الرياضية التحفيز والتنشيط لا التدمير . العالم لم يخلق في يوم ولا نحن ؛ فضع لك أهدافا صغيرة وابنِ عليها ! لي هاني
* تفعل نزهة من خمسة أميال على الأقدام الكثير النافع لمن يشعر بالتعاسة ، وتجعل الشاب صحي البدن أكثر مما يفعله كل طب العالم وعلاجه النفسي . بول وايت
* عليك بجسمك ! إنه المكان الوحيد الذي أنت ملزم بالعيش فيه . جيم رون
* بناء الجسم يشبه أي رياضة شبها كثيرا ؛ فلكي تنجح فيه يجب أن تكرس نفسك مائة في المائة للتدريب والحمية الغذائية وطريقتك الذهنية في النظر للأمور . أرنولد شوارتزنجر
* الانشغال بالصحة أكبر عائق في الحياة . أفلاطون
* خصص كل وقت العصر للمران والاستجمام ! هذا في ضرورة القراءة ، بل أقول إنه أهم من القراءة ؛ فالصحة أثمن من التعلم . توماس جفرسون
* آمن طرق الصحة توفير الكمية المناسبة من الغذاء والوقت الكافي من التمرينات لكل إنسان دون زيادة أو نقصان . إيبو قراط
* من انتصر على بدنه لم يهزمه أحد في العالم ؛ فمن سيطر على نفسه سيطر على العالم . فينوبا باف
* هذا ما أقوله لكل إنسان وأؤمن به : أعظم ما نملك هو نعمة الحياة . نحن نفهم هذا . الحياة هبة من خالقنا الوهاب _ سبحانه _ . لقد وهبنا جسما . وأنت قد لا تحبه الآن ، ولكنك تملك توجيهه توجيها حكيما إلى أقصى حد . مايك ديتكا
* يجب أن يعدو العداء بأحلام في قلبه لا بنقود في جيبه . إميل زاتوبك
* التمارين الرياضية عمل خالٍ من التعب . صامويل جونسون
* السير البطيء مفيد جدا . مفيد لساقيك وقدميك ومفيد حتى للأرض . تشارلز شولتز
* جسم الإنسان صورة روحه . لودفيج ويتجنشتاين
* تزايد هشاشة أبداننا وتناقص لياقتها تهديد لأمننا . جون كينيدي
* يجب النظر للياقة البدنية بصفتها لهوا ولعبا وإلا نفرنا منها في اللاوعي .
* المشي أفضل مران متاح للجميع ؛ فعود نفسك سريعا عليه ! توماس جفرسون
* الوقت والصحة رصيدان غاليان لا نعرفهما ولا نعرف قيمتهما إلا بعد أن يستنزفا . دينيس ويتلي
* كثيرون من الناس في هذا العالم يقضون أغلب وقتهم في مراقبة صحتهم حتى إنهم لا يجدون وقتا للتمتع بها . جوش بيلنجز
* لا أدخن ولا أكثر من شرب الخمر ، وأذهب إلى مبنى الألعاب الرياضية خمس مرات أسبوعيا . وأسلوب حياتي صحي أشعر معه بالقوة . وتعرفون قدرتي على الدخول في سباق الماراثون . ساره جلر
* العضلات تأتي وتذهب ، ولكن الترهل يدوم . بل فوجان
* السباحة رياضة عادية بالنسبة لي .تشعرني بالاسترخاء والارتياح . أعرف ما بقربي . بيتي . ميتشل فيلبس
* دع القلق على صحتك يدعك . روبرت أوربن
* أمارس الرياضة رغبة في التمتع بالحياة . كينيث كوبر
* فوائد الاستثمار في الصحة عظيمة . جرو بروندتياند
* ليس لي لياقة الفتيات الأخريات أو قوتهن ؛ لذا يجب أن أغلبهن بعقلي .مارتينا هنجز
* الصحة أول سبب للسعادة .جورج كيرتس
* تختبر التمارين الرياضية فينا نواحي كثيرة : مهارتنا وقلوبنا وقدرتنا على الاندفاع بعد الارتداد . ذلك هو الجمال النفسي للرياضة والمنافسة فيها . بجي فيلمنج
* أنا فرنسية ، إذن أنا كسول جدا في ممارسة الرياضة ، وأدخن أيضا إلا أنني أحب الخروج للعدو صباحا مع كلبي . هذا كل ما عندي . إيفا جرين
* الرياضة المصدر الوحيد للتحسن في قوانا البدنية والعقلية . هيو بلير
*لابد من تريضك كي تتمتع بوهج الصحة الحسنة .جيني تاني
* أوثر التريض على قراءة الصحيفة . كيم أليكسيس
* عنايتي بصحتي في يومي تحسن أملي في غدي . آن شيف
* المتعة الحقيقية مصدرها فعالية الذهن ونشاط البدن ، والاثنان متلازمان . ويلهلم همبولدت
* مصدر متعتنا في هذا الزمن الصعب صحتنا الحسنة ونومنا الحسن . نيوت نلسون
* صحتك تشعرك بأن لحظتك الحالية خير أوقات العام . فرانكلين آدامز
* كان طريق عودتي لصحتي ولياقتي طويلا . وأنا في غاية السعادة ؛ لأنني أعطيت الفرصة لفعل أحب الأشياء لنفسي . جناح لوم
لا تفهموني خطأ ! الدراجات في نظري مرعبة . ولدي منها الكثيرات بما في ذلك دراجات الجبال ، وأركبها للمتعة والرياضة الخفيفة .بروك ياتس
*يجب أن تأكل بشكل عادي وصحي ، ويجب أن تتريض . إنني مولع جدا بذلك لاعتقادي بأن الناس يعيشون حياتهم تعساء مع أجسادهم . كورتني سميث
* يحافظ التريض على بقائك قوي البدن والذهن تحقيقا للياقة ومواجهة للسرطان .جريت ويتز
* مازلت قوي الاهتمام بلياقتي ؛ فأموري مرتبة جدا حسب عادتي . بيتر شلتون
* لا تستعجل الأمور وتريض كثيرا! وحافظ دائما على انشراح صدرك وخذ كفايتك من النوم ! ولك أن تتوقع بعد ذلك حسن حالك .جيمس كلارك
* أحب التريض . أحب أن يكون جسمي صحيا .إيرين جري
* أركز في التمارين على نصفي الأسفل ؛ لأن هذا النصف أكسل ما في جسد المرأة . تينا لويس
متصفحك لا يدعم الجافاسكربت أو أنها غير مفعلة ، لذا لن تتمكن من استخدام التعليقات وبعض الخيارات الأخرى ما لم تقم بتفعيله.
ما هذا ؟
Bookmarks هي طريقة لتخزين وتنظيم وادارة مفضلتك الشخصية من مواقع الانترنت .. هذه بعض اشهر المواقع التي تقدم لك هذه الخدمة ، والتي تمكنك من حفظ مفضلتك الشخصية والوصول اليها في اي وقت ومن اي مكان يتصل بالانترنت
للمزيد من المعلومات مفضلة اجتماعية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.