لقاء قبلي موسع في شبام كوكبان يؤكد استمرار التعبئة ودعم خيار المواجهة    صنعاء.. موظف يعتدي لفظيًا على محامية داخل قاعة المحكمة والنقابة تُدين وتستنكر    ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات الناجمة عن الأمطار في المغرب الى 21 شخصا    المكتب السياسي لأنصارالله يعزي باغتيال "رائد سعد" ويؤكد: اليمن سيبقى مع فلسطين    قوات جديدة تصل حضرموت والانتقالي يربط الأحداث باتفاق الرياض ومكتب الصحة يصدر إحصائية بالضحايا    النفط يرتفع وسط مخاوف من تعطل الإمدادات    باريس تستدعي أبناء عفاش للمحاكمة بتهم فساد وغسل أموال عامة    ترامب 2.0 يعيد طرح تقسيم اليمن والاعتراف بالحوثي كمدخل لإعادة هندسة خليج عدن والبحر الأحمر    النفط يعوض خسائر الأسبوع الماضي بدعم من تصاعد التوتر بين أمريكا وفنزويلا    بقيادة العميد الوالي.. انطلاق عملية «الحسم» لتأمين أبين وقطع إمداد الإرهاب    ريال مدريد يجهز للتخلص من 8 لاعبين في الميركاتو الصيفي    كتاب متخصص في التأمينات والمعاشات للخبير التأميني عارف العواضي    منظومة الكهرباء مهددة بالتوقف الكلي في المحافظات الجنوبية وفق رغبة سعودية    صراع الحسم بين أربعة منتخبات عربية في كأس العرب    الدكتور الترب يعزّي في وفاة الشيخ صالح محسن بن علي    البشيري : نمتلك قاعدة إنتاجية قوية في الملبوسات    إعلان قضائي    شبوة.. حريق داخل مطار عتق الدولي    تدشين أعمال اللجنة الرئاسية المكلفة بتقييم ومتابعة تنفيذ خطط 1445- 1446ه بحجة    الأستاذة أشجان حزام ل 26 سبتمبر: 66 لوحة فنية متميزة ضمها متحف الزبير بسلطنة عمان    وثائق عرفية وقبلية من برط اليمن "25"    تأكيداً على عظمة ومكانة المرأة المسلمة.. مسيرات نسائية كبرى إحياء لذكرى ميلاد فاطمة الزهراء    جوهرة الكون وسيدة الفطرة    مرض الفشل الكلوي (32)    هل افلح الحزب الاشتراكي في تأطير تجربته الأنسانية حيال مهمشي جنوب ما قبل الوحدة؟! (3-3)    تعز.. الجوازات تعلن استئناف طباعة دفاتر الجوازات وتحدد الفترة التي تم الوصول إليها في الطباعة    صنعاء .. اختتام دفعة القائد الجهادي الشهيد الغماري في الحاسوب والبناء الجهادي    الفرح : ما يجري في المناطق المحتلة صراع لصوص    هيئة الآثار والمتاحف تنشر القائمة ال30 بالآثار اليمنية المنهوبة    الصحفي والمراسل التلفزيوني المتألق أحمد الشلفي …    الجاوي: الجنوب لدى سلطة صنعاء أصبح مجرد ملف في أسفل الأرشيف    صندوق النقد الدولي يعلّق أنشطته في اليمن ومخاوف من تبعات القرار على استقرار أسعار الصرف    طالبوا بوقف الإبادة الجماعية والهجمات الجوية الإسرائيلية.. مظاهرة في ستوكهولم احتجاجا على خروقات الاحتلال لاتفاق وقف اطلاق النار    قائمة منتخب الجزائر لبطولة امم افريقيا 2025    الكالتشيو: الانتر يقفز للصدارة بعد تخطيه جنوى بثنائية    عدن.. محطة حاويات المعلا تعود للخدمة مجدداً بعد توقف لسنوات    ظل الأسئلة    أسياد النصر: الأبطال الذين سبقوا الانتصار وتواروا في الظل    فعالية طلابية في حجة بميلاد الزهراء عليها السلام    العليمي: انسحاب القوات الوافدة الخيار الوحيد لتطبيع الأوضاع في حضرموت والمهرة    خبير طقس يتوقع موجة برودة قادمة ويحدد موعدها    ست فواكه تقلل خطر الإصابة بأمراض الكلى    محافظ عدن يفتتح سوق الوومن في مديرية صيرة    جيش الاحتلال ينفذ سلسلة عمليات نسف بغزة    الرئيس الزُبيدي يطّلع على الوضع الصحي العام بالعاصمة عدن والمحافظات المحررة    الرئيس الزُبيدي يوجه بتبنّي حلول مستدامة لمعالجة أزمة المياه    بدعم سعودي.. مشروع الاستجابة العاجلة لمكافحة الكوليرا يقدم خدماته ل 7,815 شخصا    عدد خرافي للغائبين عن ريال مدريد بمواجهة ألافيس    صنعاء.. هيئة الآثار والمتاحف تصدر قائمة بأكثر من 20 قطعة أثرية منهوبة    تعز.. بئر المشروع في عزلة الربيعي :جهود مجتمعية تنجح في استعادة شريان الحياة المائي    حضرموت أم الثورة الجنوبية.. بايعشوت وبن داؤود والنشيد الجنوبي الحالي    رونالدو شريكا رئيسيا في خصخصة النصر السعودي    منتخب الجزائر حامل اللقب يودع كأس العرب أمام الإمارات    الله جل وعلآ.. في خدمة حزب الإصلاح ضد خصومهم..!!    ثلاث عادات يومية تعزز صحة الرئتين.. طبيب يوضح    لا مفر إلى السعودية.. صلاح يواجه خيبة أمل جديدة    ضرب الخرافة بتوصيف علمي دقيق    رسائل إلى المجتمع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



45 _ اللياقة البدنية ترجمة : حماد صبح
دنيا الوطن نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 12 - 2012

ثروتنا الحقيقية صحتنا لا ذهبنا ولا فضتنا . المهاتما غاندي
* الصحة أعظم ثروة . رالف إمرسون
* اللياقة البدنية ليست من أهم مفاتيح الصحة فحسب ، بل أساس النشاط الحيوي والفعال للعقل . جون كينيدي
* من حاز الصحة حاز الأمل ، ومن حاز الأمل حاز كل شيء . توماس كارلايل
* غاية التمارين الرياضية التحفيز والتنشيط لا التدمير . العالم لم يخلق في يوم ولا نحن ؛ فضع لك أهدافا صغيرة وابنِ عليها ! لي هاني
* تفعل نزهة من خمسة أميال على الأقدام الكثير النافع لمن يشعر بالتعاسة ، وتجعل الشاب صحي البدن أكثر مما يفعله كل طب العالم وعلاجه النفسي . بول وايت
* عليك بجسمك ! إنه المكان الوحيد الذي أنت ملزم بالعيش فيه . جيم رون
* بناء الجسم يشبه أي رياضة شبها كثيرا ؛ فلكي تنجح فيه يجب أن تكرس نفسك مائة في المائة للتدريب والحمية الغذائية وطريقتك الذهنية في النظر للأمور . أرنولد شوارتزنجر
* الانشغال بالصحة أكبر عائق في الحياة . أفلاطون
* خصص كل وقت العصر للمران والاستجمام ! هذا في ضرورة القراءة ، بل أقول إنه أهم من القراءة ؛ فالصحة أثمن من التعلم . توماس جفرسون
* آمن طرق الصحة توفير الكمية المناسبة من الغذاء والوقت الكافي من التمرينات لكل إنسان دون زيادة أو نقصان . إيبو قراط
* من انتصر على بدنه لم يهزمه أحد في العالم ؛ فمن سيطر على نفسه سيطر على العالم . فينوبا باف
* هذا ما أقوله لكل إنسان وأؤمن به : أعظم ما نملك هو نعمة الحياة . نحن نفهم هذا . الحياة هبة من خالقنا الوهاب _ سبحانه _ . لقد وهبنا جسما . وأنت قد لا تحبه الآن ، ولكنك تملك توجيهه توجيها حكيما إلى أقصى حد . مايك ديتكا
* يجب أن يعدو العداء بأحلام في قلبه لا بنقود في جيبه . إميل زاتوبك
* التمارين الرياضية عمل خالٍ من التعب . صامويل جونسون
* السير البطيء مفيد جدا . مفيد لساقيك وقدميك ومفيد حتى للأرض . تشارلز شولتز
* جسم الإنسان صورة روحه . لودفيج ويتجنشتاين
* تزايد هشاشة أبداننا وتناقص لياقتها تهديد لأمننا . جون كينيدي
* يجب النظر للياقة البدنية بصفتها لهوا ولعبا وإلا نفرنا منها في اللاوعي .
* المشي أفضل مران متاح للجميع ؛ فعود نفسك سريعا عليه ! توماس جفرسون
* الوقت والصحة رصيدان غاليان لا نعرفهما ولا نعرف قيمتهما إلا بعد أن يستنزفا . دينيس ويتلي
* كثيرون من الناس في هذا العالم يقضون أغلب وقتهم في مراقبة صحتهم حتى إنهم لا يجدون وقتا للتمتع بها . جوش بيلنجز
* لا أدخن ولا أكثر من شرب الخمر ، وأذهب إلى مبنى الألعاب الرياضية خمس مرات أسبوعيا . وأسلوب حياتي صحي أشعر معه بالقوة . وتعرفون قدرتي على الدخول في سباق الماراثون . ساره جلر
* العضلات تأتي وتذهب ، ولكن الترهل يدوم . بل فوجان
* السباحة رياضة عادية بالنسبة لي .تشعرني بالاسترخاء والارتياح . أعرف ما بقربي . بيتي . ميتشل فيلبس
* دع القلق على صحتك يدعك . روبرت أوربن
* أمارس الرياضة رغبة في التمتع بالحياة . كينيث كوبر
* فوائد الاستثمار في الصحة عظيمة . جرو بروندتياند
* ليس لي لياقة الفتيات الأخريات أو قوتهن ؛ لذا يجب أن أغلبهن بعقلي .مارتينا هنجز
* الصحة أول سبب للسعادة .جورج كيرتس
* تختبر التمارين الرياضية فينا نواحي كثيرة : مهارتنا وقلوبنا وقدرتنا على الاندفاع بعد الارتداد . ذلك هو الجمال النفسي للرياضة والمنافسة فيها . بجي فيلمنج
* أنا فرنسية ، إذن أنا كسول جدا في ممارسة الرياضة ، وأدخن أيضا إلا أنني أحب الخروج للعدو صباحا مع كلبي . هذا كل ما عندي . إيفا جرين
* الرياضة المصدر الوحيد للتحسن في قوانا البدنية والعقلية . هيو بلير
*لابد من تريضك كي تتمتع بوهج الصحة الحسنة .جيني تاني
* أوثر التريض على قراءة الصحيفة . كيم أليكسيس
* عنايتي بصحتي في يومي تحسن أملي في غدي . آن شيف
* المتعة الحقيقية مصدرها فعالية الذهن ونشاط البدن ، والاثنان متلازمان . ويلهلم همبولدت
* مصدر متعتنا في هذا الزمن الصعب صحتنا الحسنة ونومنا الحسن . نيوت نلسون
* صحتك تشعرك بأن لحظتك الحالية خير أوقات العام . فرانكلين آدامز
* كان طريق عودتي لصحتي ولياقتي طويلا . وأنا في غاية السعادة ؛ لأنني أعطيت الفرصة لفعل أحب الأشياء لنفسي . جناح لوم
لا تفهموني خطأ ! الدراجات في نظري مرعبة . ولدي منها الكثيرات بما في ذلك دراجات الجبال ، وأركبها للمتعة والرياضة الخفيفة .بروك ياتس
*يجب أن تأكل بشكل عادي وصحي ، ويجب أن تتريض . إنني مولع جدا بذلك لاعتقادي بأن الناس يعيشون حياتهم تعساء مع أجسادهم . كورتني سميث
* يحافظ التريض على بقائك قوي البدن والذهن تحقيقا للياقة ومواجهة للسرطان .جريت ويتز
* مازلت قوي الاهتمام بلياقتي ؛ فأموري مرتبة جدا حسب عادتي . بيتر شلتون
* لا تستعجل الأمور وتريض كثيرا! وحافظ دائما على انشراح صدرك وخذ كفايتك من النوم ! ولك أن تتوقع بعد ذلك حسن حالك .جيمس كلارك
* أحب التريض . أحب أن يكون جسمي صحيا .إيرين جري
* أركز في التمارين على نصفي الأسفل ؛ لأن هذا النصف أكسل ما في جسد المرأة . تينا لويس
متصفحك لا يدعم الجافاسكربت أو أنها غير مفعلة ، لذا لن تتمكن من استخدام التعليقات وبعض الخيارات الأخرى ما لم تقم بتفعيله.
ما هذا ؟
Bookmarks هي طريقة لتخزين وتنظيم وادارة مفضلتك الشخصية من مواقع الانترنت .. هذه بعض اشهر المواقع التي تقدم لك هذه الخدمة ، والتي تمكنك من حفظ مفضلتك الشخصية والوصول اليها في اي وقت ومن اي مكان يتصل بالانترنت
للمزيد من المعلومات مفضلة اجتماعية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.