غدا.. منتخب الناشئين يستهل مشاركته في كأس الخليج بمواجهة قطر    عرض كشفي مهيب في صنعاء بثورة 21 سبتمبر    ليفربول يحسم «الديربي» ويبتعد في صدارة «البريميرليغ»    "العفو الدولية": "الفيتو" الأمريكي السادس ضد غزة ضوء أخضر لاستمرار الإبادة    فعالية لأمن محافظة ذمار بالعيد أل11 لثورة 21 من سبتمبر    قذائف مبابي وميليتاو تعبر بريال مدريد فخ إسبانيول    وزير الخدمة يرأس اجتماعا للجان دمج وتحديث الهياكل التنظيمية لوحدات الخدمة العامة    إصلاح المحويت يقيم مهرجاناً خطابياً وفنياً بذكرى التأسيس ال35    تعز.. خسائر فادحة يتسبب بها حريق الحوبان    الأرصاد يتوقع هطول أمطار رعدية على أجزاء من 6 محافظات    الشيخ عبدالملك داوود.. سيرة حب ومسيرة عطاء    بمشاركة 46 دار للنشر ومكتبة.. انطلاق فعاليات معرض شبوة للكتاب 2025    وفاة 4 من أسرة واحدة في حادث مروع بالجوف    هولوكست القرن 21    0محمد اليدومي والإصلاح.. الوجه اليمني لانتهازية الإخوان    نزال من العيار الثقيل يجمع الأقرع وجلال في نصف نهائي بطولة المقاتلين المحترفين بالرياض    بورصة مسقط تستأنف صعودها    إب.. وفاة طفلين وإصابة 8 آخرين اختناقا جراء استنشاقهم أول أكسيد الكربون    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    مظاهرة غاضبة في تعز تطالب بسرعة ضبط قتلة المشهري وتقديمهم للعدالة    زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر    وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة    خصوم الانتقالي يتساقطون    قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    الصحفي الذي يعرف كل شيء    ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الصمت شراكة في إثم الدم    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



45 _ اللياقة البدنية ترجمة : حماد صبح
دنيا الوطن نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 12 - 2012

ثروتنا الحقيقية صحتنا لا ذهبنا ولا فضتنا . المهاتما غاندي
* الصحة أعظم ثروة . رالف إمرسون
* اللياقة البدنية ليست من أهم مفاتيح الصحة فحسب ، بل أساس النشاط الحيوي والفعال للعقل . جون كينيدي
* من حاز الصحة حاز الأمل ، ومن حاز الأمل حاز كل شيء . توماس كارلايل
* غاية التمارين الرياضية التحفيز والتنشيط لا التدمير . العالم لم يخلق في يوم ولا نحن ؛ فضع لك أهدافا صغيرة وابنِ عليها ! لي هاني
* تفعل نزهة من خمسة أميال على الأقدام الكثير النافع لمن يشعر بالتعاسة ، وتجعل الشاب صحي البدن أكثر مما يفعله كل طب العالم وعلاجه النفسي . بول وايت
* عليك بجسمك ! إنه المكان الوحيد الذي أنت ملزم بالعيش فيه . جيم رون
* بناء الجسم يشبه أي رياضة شبها كثيرا ؛ فلكي تنجح فيه يجب أن تكرس نفسك مائة في المائة للتدريب والحمية الغذائية وطريقتك الذهنية في النظر للأمور . أرنولد شوارتزنجر
* الانشغال بالصحة أكبر عائق في الحياة . أفلاطون
* خصص كل وقت العصر للمران والاستجمام ! هذا في ضرورة القراءة ، بل أقول إنه أهم من القراءة ؛ فالصحة أثمن من التعلم . توماس جفرسون
* آمن طرق الصحة توفير الكمية المناسبة من الغذاء والوقت الكافي من التمرينات لكل إنسان دون زيادة أو نقصان . إيبو قراط
* من انتصر على بدنه لم يهزمه أحد في العالم ؛ فمن سيطر على نفسه سيطر على العالم . فينوبا باف
* هذا ما أقوله لكل إنسان وأؤمن به : أعظم ما نملك هو نعمة الحياة . نحن نفهم هذا . الحياة هبة من خالقنا الوهاب _ سبحانه _ . لقد وهبنا جسما . وأنت قد لا تحبه الآن ، ولكنك تملك توجيهه توجيها حكيما إلى أقصى حد . مايك ديتكا
* يجب أن يعدو العداء بأحلام في قلبه لا بنقود في جيبه . إميل زاتوبك
* التمارين الرياضية عمل خالٍ من التعب . صامويل جونسون
* السير البطيء مفيد جدا . مفيد لساقيك وقدميك ومفيد حتى للأرض . تشارلز شولتز
* جسم الإنسان صورة روحه . لودفيج ويتجنشتاين
* تزايد هشاشة أبداننا وتناقص لياقتها تهديد لأمننا . جون كينيدي
* يجب النظر للياقة البدنية بصفتها لهوا ولعبا وإلا نفرنا منها في اللاوعي .
* المشي أفضل مران متاح للجميع ؛ فعود نفسك سريعا عليه ! توماس جفرسون
* الوقت والصحة رصيدان غاليان لا نعرفهما ولا نعرف قيمتهما إلا بعد أن يستنزفا . دينيس ويتلي
* كثيرون من الناس في هذا العالم يقضون أغلب وقتهم في مراقبة صحتهم حتى إنهم لا يجدون وقتا للتمتع بها . جوش بيلنجز
* لا أدخن ولا أكثر من شرب الخمر ، وأذهب إلى مبنى الألعاب الرياضية خمس مرات أسبوعيا . وأسلوب حياتي صحي أشعر معه بالقوة . وتعرفون قدرتي على الدخول في سباق الماراثون . ساره جلر
* العضلات تأتي وتذهب ، ولكن الترهل يدوم . بل فوجان
* السباحة رياضة عادية بالنسبة لي .تشعرني بالاسترخاء والارتياح . أعرف ما بقربي . بيتي . ميتشل فيلبس
* دع القلق على صحتك يدعك . روبرت أوربن
* أمارس الرياضة رغبة في التمتع بالحياة . كينيث كوبر
* فوائد الاستثمار في الصحة عظيمة . جرو بروندتياند
* ليس لي لياقة الفتيات الأخريات أو قوتهن ؛ لذا يجب أن أغلبهن بعقلي .مارتينا هنجز
* الصحة أول سبب للسعادة .جورج كيرتس
* تختبر التمارين الرياضية فينا نواحي كثيرة : مهارتنا وقلوبنا وقدرتنا على الاندفاع بعد الارتداد . ذلك هو الجمال النفسي للرياضة والمنافسة فيها . بجي فيلمنج
* أنا فرنسية ، إذن أنا كسول جدا في ممارسة الرياضة ، وأدخن أيضا إلا أنني أحب الخروج للعدو صباحا مع كلبي . هذا كل ما عندي . إيفا جرين
* الرياضة المصدر الوحيد للتحسن في قوانا البدنية والعقلية . هيو بلير
*لابد من تريضك كي تتمتع بوهج الصحة الحسنة .جيني تاني
* أوثر التريض على قراءة الصحيفة . كيم أليكسيس
* عنايتي بصحتي في يومي تحسن أملي في غدي . آن شيف
* المتعة الحقيقية مصدرها فعالية الذهن ونشاط البدن ، والاثنان متلازمان . ويلهلم همبولدت
* مصدر متعتنا في هذا الزمن الصعب صحتنا الحسنة ونومنا الحسن . نيوت نلسون
* صحتك تشعرك بأن لحظتك الحالية خير أوقات العام . فرانكلين آدامز
* كان طريق عودتي لصحتي ولياقتي طويلا . وأنا في غاية السعادة ؛ لأنني أعطيت الفرصة لفعل أحب الأشياء لنفسي . جناح لوم
لا تفهموني خطأ ! الدراجات في نظري مرعبة . ولدي منها الكثيرات بما في ذلك دراجات الجبال ، وأركبها للمتعة والرياضة الخفيفة .بروك ياتس
*يجب أن تأكل بشكل عادي وصحي ، ويجب أن تتريض . إنني مولع جدا بذلك لاعتقادي بأن الناس يعيشون حياتهم تعساء مع أجسادهم . كورتني سميث
* يحافظ التريض على بقائك قوي البدن والذهن تحقيقا للياقة ومواجهة للسرطان .جريت ويتز
* مازلت قوي الاهتمام بلياقتي ؛ فأموري مرتبة جدا حسب عادتي . بيتر شلتون
* لا تستعجل الأمور وتريض كثيرا! وحافظ دائما على انشراح صدرك وخذ كفايتك من النوم ! ولك أن تتوقع بعد ذلك حسن حالك .جيمس كلارك
* أحب التريض . أحب أن يكون جسمي صحيا .إيرين جري
* أركز في التمارين على نصفي الأسفل ؛ لأن هذا النصف أكسل ما في جسد المرأة . تينا لويس
متصفحك لا يدعم الجافاسكربت أو أنها غير مفعلة ، لذا لن تتمكن من استخدام التعليقات وبعض الخيارات الأخرى ما لم تقم بتفعيله.
ما هذا ؟
Bookmarks هي طريقة لتخزين وتنظيم وادارة مفضلتك الشخصية من مواقع الانترنت .. هذه بعض اشهر المواقع التي تقدم لك هذه الخدمة ، والتي تمكنك من حفظ مفضلتك الشخصية والوصول اليها في اي وقت ومن اي مكان يتصل بالانترنت
للمزيد من المعلومات مفضلة اجتماعية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.