الزعوري: العلاقات اليمنية السعودية تتجاوز حدود الجغرافيا والدين واللغة لتصل إلى درجة النسيج الاجتماعي الواحد    من الغارات إلى التجسس.. اليمن يواجه الحرب الاستخباراتية الشاملة    ضبط الخلايا التجسسية.. صفعة قوية للعدو    التدريب في عدد من الدول.. من اعترافات الجواسيس: تلقينا تدريبات على أيدي ضباط أمريكيين وإسرائيليين في الرياض    الدولة المخطوفة: 17 يومًا من الغياب القسري لعارف قطران ونجله وصمتي الحاضر ينتظر رشدهم    سقوط ريال مدريد امام فاليكانو في الليغا    الأهلي يتوج بلقب بطل كأس السوبر المصري على حساب الزمالك    الدوري الانكليزي: مان سيتي يسترجع امجاد الماضي بثلاثية مدوية امام ليفربول    نجاة برلماني من محاولة اغتيال في تعز    الرئيس الزُبيدي يُعزي قائد العمليات المشتركة الإماراتي بوفاة والدته    قراءة تحليلية لنص "مفارقات" ل"أحمد سيف حاشد"    شعبة الثقافة الجهادية في المنطقة العسكرية الرابعة تُحيي ذكرى الشهيد    الأرصاد يحذر من احتمالية تشكل الصقيع على المرتفعات.. ودرجات الحرارة الصغرى تنخفض إلى الصفر المئوي    محافظ العاصمة عدن يكرم الشاعرة والفنانة التشكيلية نادية المفلحي    قبائل وصاب السافل في ذمار تعلن النفير والجهوزية لمواجهة مخططات الأعداء    هيئة الآثار تستأنف إصدار مجلة "المتحف اليمني" بعد انقطاع 16 عاما    في بطولة البرنامج السعودي : طائرة الاتفاق بالحوطة تتغلب على البرق بتريم في تصفيات حضرموت الوادي والصحراء    وزير الصحة: نعمل على تحديث أدوات الوزارة المالية والإدارية ورفع كفاءة الإنفاق    تدشين قسم الأرشيف الإلكتروني بمصلحة الأحوال المدنية بعدن في نقلة نوعية نحو التحول الرقمي    جناح سقطرى.. لؤلؤة التراث تتألق في سماء مهرجان الشيخ زايد بأبوظبي    وزير الصناعة يشيد بجهود صندوق تنمية المهارات في مجال بناء القدرات وتنمية الموارد البشرية    شبوة تحتضن إجتماعات الاتحاد اليمني العام للكرة الطائرة لأول مرة    رئيس بنك نيويورك "يحذر": تفاقم فقر الأمريكيين قد يقود البلاد إلى ركود اقتصادي    صنعاء.. البنك المركزي يوجّه بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    اليمن تشارك في اجتماع الجمعية العمومية الرابع عشر للاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي بالرياض 2025م.    الكثيري يؤكد دعم المجلس الانتقالي لمنتدى الطالب المهري بحضرموت    بن ماضي يكرر جريمة الأشطل بهدم الجسر الصيني أول جسور حضرموت (صور)    رئيس الحكومة يشكو محافظ المهرة لمجلس القيادة.. تجاوزات جمركية تهدد وحدة النظام المالي للدولة "وثيقة"    خفر السواحل تعلن ضبط سفينتين قادمتين من جيبوتي وتصادر معدات اتصالات حديثه    ارتفاع أسعار المستهلكين في الصين يخالف التوقعات في أكتوبر    علموا أولادكم أن مصر لم تكن يوم ارض عابرة، بل كانت ساحة يمر منها تاريخ الوحي.    كم خطوة تحتاج يوميا لتؤخر شيخوخة دماغك؟    عملية ومكر اولئك هو يبور ضربة استخباراتية نوعية لانجاز امني    محافظ المهرة.. تمرد وفساد يهددان جدية الحكومة ويستوجب الإقالة والمحاسبة    أوقفوا الاستنزاف للمال العام على حساب شعب يجوع    هل أنت إخواني؟.. اختبر نفسك    أبناء الحجرية في عدن.. إحسان الجنوب الذي قوبل بالغدر والنكران    سرقة أكثر من 25 مليون دولار من صندوق الترويج السياحي منذ 2017    عين الوطن الساهرة (1)    نائب وزير الشباب يؤكد المضي في توسيع قاعدة الأنشطة وتنفيذ المشاريع ذات الأولوية    الدوري الانكليزي الممتاز: تشيلسي يعمق جراحات وولفرهامبتون ويبقيه بدون اي فوز    جرحى عسكريون ينصبون خيمة اعتصام في مأرب    قراءة تحليلية لنص "رجل يقبل حبيبته" ل"أحمد سيف حاشد"    الهيئة العامة لتنظيم شؤون النقل البري تعزّي ضحايا حادث العرقوب وتعلن تشكيل فرق ميدانية لمتابعة التحقيقات والإجراءات اللازمة    مأرب.. فعالية توعوية بمناسبة الأسبوع العالمي للسلامة الدوائية    المستشفى العسكري يدشن مخيم لاسر الشهداء بميدان السبعين    وفاة جيمس واتسون.. العالم الذي فكّ شيفرة الحمض النووي    بحضور رسمي وشعبي واسع.. تشييع مهيب للداعية ممدوح الحميري في تعز    القبض على مطلوب أمني خطير في اب    في ذكرى رحيل هاشم علي .. من "زهرة الحنُّون" إلى مقام الألفة    مأرب.. تسجيل 61 حالة وفاة وإصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام    على رأسها الشمندر.. 6 مشروبات لتقوية الدماغ والذاكرة    كما تدين تدان .. في الخير قبل الشر    الزكاة تدشن تحصيل وصرف زكاة الحبوب في جبل المحويت    صحة مأرب تعلن تسجيل 4 وفيات و57 إصابة بمرض الدفتيريا منذ بداية العام الجاري    ضيوف الحضرة الإلهية    الشهادة في سبيل الله نجاح وفلاح    "جنوب يتناحر.. بعد أن كان جسداً واحداً"    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



45 _ اللياقة البدنية ترجمة : حماد صبح
دنيا الوطن نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 12 - 2012

ثروتنا الحقيقية صحتنا لا ذهبنا ولا فضتنا . المهاتما غاندي
* الصحة أعظم ثروة . رالف إمرسون
* اللياقة البدنية ليست من أهم مفاتيح الصحة فحسب ، بل أساس النشاط الحيوي والفعال للعقل . جون كينيدي
* من حاز الصحة حاز الأمل ، ومن حاز الأمل حاز كل شيء . توماس كارلايل
* غاية التمارين الرياضية التحفيز والتنشيط لا التدمير . العالم لم يخلق في يوم ولا نحن ؛ فضع لك أهدافا صغيرة وابنِ عليها ! لي هاني
* تفعل نزهة من خمسة أميال على الأقدام الكثير النافع لمن يشعر بالتعاسة ، وتجعل الشاب صحي البدن أكثر مما يفعله كل طب العالم وعلاجه النفسي . بول وايت
* عليك بجسمك ! إنه المكان الوحيد الذي أنت ملزم بالعيش فيه . جيم رون
* بناء الجسم يشبه أي رياضة شبها كثيرا ؛ فلكي تنجح فيه يجب أن تكرس نفسك مائة في المائة للتدريب والحمية الغذائية وطريقتك الذهنية في النظر للأمور . أرنولد شوارتزنجر
* الانشغال بالصحة أكبر عائق في الحياة . أفلاطون
* خصص كل وقت العصر للمران والاستجمام ! هذا في ضرورة القراءة ، بل أقول إنه أهم من القراءة ؛ فالصحة أثمن من التعلم . توماس جفرسون
* آمن طرق الصحة توفير الكمية المناسبة من الغذاء والوقت الكافي من التمرينات لكل إنسان دون زيادة أو نقصان . إيبو قراط
* من انتصر على بدنه لم يهزمه أحد في العالم ؛ فمن سيطر على نفسه سيطر على العالم . فينوبا باف
* هذا ما أقوله لكل إنسان وأؤمن به : أعظم ما نملك هو نعمة الحياة . نحن نفهم هذا . الحياة هبة من خالقنا الوهاب _ سبحانه _ . لقد وهبنا جسما . وأنت قد لا تحبه الآن ، ولكنك تملك توجيهه توجيها حكيما إلى أقصى حد . مايك ديتكا
* يجب أن يعدو العداء بأحلام في قلبه لا بنقود في جيبه . إميل زاتوبك
* التمارين الرياضية عمل خالٍ من التعب . صامويل جونسون
* السير البطيء مفيد جدا . مفيد لساقيك وقدميك ومفيد حتى للأرض . تشارلز شولتز
* جسم الإنسان صورة روحه . لودفيج ويتجنشتاين
* تزايد هشاشة أبداننا وتناقص لياقتها تهديد لأمننا . جون كينيدي
* يجب النظر للياقة البدنية بصفتها لهوا ولعبا وإلا نفرنا منها في اللاوعي .
* المشي أفضل مران متاح للجميع ؛ فعود نفسك سريعا عليه ! توماس جفرسون
* الوقت والصحة رصيدان غاليان لا نعرفهما ولا نعرف قيمتهما إلا بعد أن يستنزفا . دينيس ويتلي
* كثيرون من الناس في هذا العالم يقضون أغلب وقتهم في مراقبة صحتهم حتى إنهم لا يجدون وقتا للتمتع بها . جوش بيلنجز
* لا أدخن ولا أكثر من شرب الخمر ، وأذهب إلى مبنى الألعاب الرياضية خمس مرات أسبوعيا . وأسلوب حياتي صحي أشعر معه بالقوة . وتعرفون قدرتي على الدخول في سباق الماراثون . ساره جلر
* العضلات تأتي وتذهب ، ولكن الترهل يدوم . بل فوجان
* السباحة رياضة عادية بالنسبة لي .تشعرني بالاسترخاء والارتياح . أعرف ما بقربي . بيتي . ميتشل فيلبس
* دع القلق على صحتك يدعك . روبرت أوربن
* أمارس الرياضة رغبة في التمتع بالحياة . كينيث كوبر
* فوائد الاستثمار في الصحة عظيمة . جرو بروندتياند
* ليس لي لياقة الفتيات الأخريات أو قوتهن ؛ لذا يجب أن أغلبهن بعقلي .مارتينا هنجز
* الصحة أول سبب للسعادة .جورج كيرتس
* تختبر التمارين الرياضية فينا نواحي كثيرة : مهارتنا وقلوبنا وقدرتنا على الاندفاع بعد الارتداد . ذلك هو الجمال النفسي للرياضة والمنافسة فيها . بجي فيلمنج
* أنا فرنسية ، إذن أنا كسول جدا في ممارسة الرياضة ، وأدخن أيضا إلا أنني أحب الخروج للعدو صباحا مع كلبي . هذا كل ما عندي . إيفا جرين
* الرياضة المصدر الوحيد للتحسن في قوانا البدنية والعقلية . هيو بلير
*لابد من تريضك كي تتمتع بوهج الصحة الحسنة .جيني تاني
* أوثر التريض على قراءة الصحيفة . كيم أليكسيس
* عنايتي بصحتي في يومي تحسن أملي في غدي . آن شيف
* المتعة الحقيقية مصدرها فعالية الذهن ونشاط البدن ، والاثنان متلازمان . ويلهلم همبولدت
* مصدر متعتنا في هذا الزمن الصعب صحتنا الحسنة ونومنا الحسن . نيوت نلسون
* صحتك تشعرك بأن لحظتك الحالية خير أوقات العام . فرانكلين آدامز
* كان طريق عودتي لصحتي ولياقتي طويلا . وأنا في غاية السعادة ؛ لأنني أعطيت الفرصة لفعل أحب الأشياء لنفسي . جناح لوم
لا تفهموني خطأ ! الدراجات في نظري مرعبة . ولدي منها الكثيرات بما في ذلك دراجات الجبال ، وأركبها للمتعة والرياضة الخفيفة .بروك ياتس
*يجب أن تأكل بشكل عادي وصحي ، ويجب أن تتريض . إنني مولع جدا بذلك لاعتقادي بأن الناس يعيشون حياتهم تعساء مع أجسادهم . كورتني سميث
* يحافظ التريض على بقائك قوي البدن والذهن تحقيقا للياقة ومواجهة للسرطان .جريت ويتز
* مازلت قوي الاهتمام بلياقتي ؛ فأموري مرتبة جدا حسب عادتي . بيتر شلتون
* لا تستعجل الأمور وتريض كثيرا! وحافظ دائما على انشراح صدرك وخذ كفايتك من النوم ! ولك أن تتوقع بعد ذلك حسن حالك .جيمس كلارك
* أحب التريض . أحب أن يكون جسمي صحيا .إيرين جري
* أركز في التمارين على نصفي الأسفل ؛ لأن هذا النصف أكسل ما في جسد المرأة . تينا لويس
متصفحك لا يدعم الجافاسكربت أو أنها غير مفعلة ، لذا لن تتمكن من استخدام التعليقات وبعض الخيارات الأخرى ما لم تقم بتفعيله.
ما هذا ؟
Bookmarks هي طريقة لتخزين وتنظيم وادارة مفضلتك الشخصية من مواقع الانترنت .. هذه بعض اشهر المواقع التي تقدم لك هذه الخدمة ، والتي تمكنك من حفظ مفضلتك الشخصية والوصول اليها في اي وقت ومن اي مكان يتصل بالانترنت
للمزيد من المعلومات مفضلة اجتماعية

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.