الخارجية تبحث مع "أطباء بلا حدود" تعزيز التعاون الإنساني في اليمن    نائب وزير الاقتصاد يلتقي التجار والقطاع الخاص خلال اليوم المفتوح    عذابات "حاشد" تشعرني بالخجل من كل شيء    نقطة بروم العسكرية تغلق الطريق وتمنع جماهير حجر وشبوة من الوصول إلى مليونية المكلا    عدن.. سلطات البريقة تمنع التخييم والانشطة البشرية في جزيرة العزيزية    وزير التعليم العالي أمين القدسي: لن أؤدي اليمين خارج اليمن.. واحترام السيادة فوق كل اعتبار    تراجع طفيف في أسعار النفط مع تقييم مخاطر الإمدادات    منظمة "فرونت لاين" البريطانية تطلق نداءً عاجلاً بشأن انتهاكات جسيمة في سيئون وتكشف عن عمليات "إخفاء قسري"    إب.. إصابة شيخ قبلي وشقيقه في مديرية يريم    نقابة الصحفيين والاعلاميين الجنوبيين تحيي حفل تأبين الفقيدة أشجان المقطري    حين يضيقُ المدى بفرسانه: أحمد سيف حاشد.. وجعٌ يمنيٌّ عابر للحدود    ميسي يحسم موقفه من انتخابات رئاسة برشلونة    دراسة: التناول المعتدل للشاي والقهوة يقلل خطر الإصابة بالخرف    وزراء خبرة    بن شملان: باعوا الوهم فكانت النتيجة عودة هيمنة صنعاء على حضرموت    ليفربول يتخذ قرارا بشأن مستقبل سلوت    مخاطر استخدام شبكة ستارلينك على الأمن القومي والسيادة الوطنية    مفاوضات مسقط وحافة الهاوية    الأرز اليمني يُباع في "سوق الخميس" بصنعاء    تهريب نفط الجنوب على طريقة داعش والقاعدة.. ثروة سيادية تُنقل إلى الحوثيين وتمويل مباشر للإرهاب عبر الأسواق السوداء    فوبيا "البديل القومي": لماذا يرفض المحيط الإقليمي والدولي سقوط طهران؟    مقتل شخصين بغارة أمريكية استهدفت قاربا في المحيط الهادئ    المحتل الجديد عاجز عن اعادة حكومة المرتزقة الى عدن    السامعي يعزّي وكيل أمانة العاصمة في وفاة والدته    السعودية والصومال توقعان اتفاقية تعاون عسكري ودفاعي    رالف شربل يقود الاميركي تايسون جاكسون لانتصار أمام محكمة البات السويسرية    رافينيا يكشف عن جاهزيته لمواجهة أتلتيكو مدريد في كأس الملك    الهلال يسقط في فخ التعادل امام شباب الاهلي دبي في دوري ابطال اسيا للنخبة    العلامة مفتاح يحث على تفعيل الرقابة والاشراف على المنشآت الطبية    عاجل : سيئون تحت وطأة الإرهاب العسكري.. قائمة ب 24 مختطفاً في حملة مسعورة لقوات الاحتلال اليمني بوادي حضرموت (تفاصيل + أسماء)    السيد عبدالرحمن الجفري يبعث برقية تعزية في رحيل المناضل الوطني الشيخ علوي علي بن سنبله باراس    الهيئة العليا للأدوية تتلف 80 طناً من الأدوية المهربة    عدن.. أربعة بنوك تحدد سقفاً يومياً لشراء العملة الأجنبية من المواطنين    صنعاء.. البنك المركزي يوقف التعامل مع منشأة صرافة    فيتو إماراتي يلوح في وجه حكومة "الزنداني"    هل يصبح صلاح الوجه العالمي للدوري السعودي بعد رونالدو؟    منظمات حقوقية تدين القمع في سيئون وتدعو الأمم المتحدة بارسال لجان تحقيق دولية    تأكيداً على تكامل أداء السلطتين التشريعية والتنفيذية.. رئيس مجلس النواب يلتقي القائم بأعمال رئيس الوزراء    مثقفون يمنيون يتضامنون مع النائب حاشد ويدينون سلبية سلطات صنعاء وعدن تجاهه ويحذرون من تدهور وضعه الصحي    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    من يزعم "مليونيات الذكاء الاصطناعي" يكشف سقوطه الأخلاقي قبل الإعلامي.. ك "تفسير الشمس ضوءا صناعيا"    عاجل: محاولة اعتقال قيادي شاب تشعل سيئون.. مدرعات قوات الطوارئ اليمنية تحاصر حي السحيل بسيئون    الارصاد: طقس بارد إلى بارد نسبيا على المرتفعات    ماوراء جزيرة إبستين؟!    في شكوى ل"الاتحاد البرلماني الدولي".. الناىب حاشد يكشف عن تدهور حاد في وضعه الصحي    كاك بنك يعلن شراء العملات الأجنبية من المواطنين وفق السعر الرسمي    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    قضية الجنوب أصابت اليمنيين بمرض الرهاب    حادث سير مروع على الطريق الساحلي بين عدن والحديدة    عضو مجلس القيادة المحرّمي يلتقي وزير الأوقاف والإرشاد الشيخ تركي الوادعي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    رئيس هيئة المحافظة على المدن التاريخية يزور مدينة شهارة    في ذكرى رحيل القائد عشال    شعب الجنوب العربي عالمي بوسطيته واعتداله    وزارة المطاوعة وفضيحة سوق تأشيرات العمرة.. فساد مالي ينهش جيوب اليمنيين    تعقيدات سعودية جديدة أمام المعتمرين اليمنيين    قيود سعودية جديدة للحد من المعتمرين اليمنيين    "عمرة رمضان" وسطوة الرواية على الآية؛    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لوَني افطارك لتحسين صحتك
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

اليوم افطارنا الرمضاني سيكون غني جداً بالألوان الجميلة والطبيعية المفيدة للصحة والجسم من أجل زيادة الإفادة من رجيم الديتوكس الذي اتبعناه يوم أمس. تثبت الأبحاث العلمية الى ان كل ما كان الغذاء غني بالألوان الطبيعية كالأحمر والأصفر والأرجواني والأخضر والأبيض والبنفسجي. الأطعمة الملوَنة تحتوي على مغذيات عالية تقي من الأمراض.
الأحمر يحمي من السرطان: الطماطم والبطيخ هي مثالاً للأطعمة الحمراء التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي عند المرأة ومن سرطان البروستاتا عند الرجل بفضل احتوائها على مادة "الليكوبين". وتجدر الإشارة الى ان الجسم يمتص مادة الليكوبين من الطماطم المطهية أكثر من النيئة.
الأخضر يضيف سنيناً على عمرك: تعمل الخضار والفواكه التي تحمل اللون الأخضر على حمايتك من الشيخوخة وتكافح السموم التي تهاجم الجسم. السبانخ والبروكولي والبقدونس والتفاح الأخضر هي بعض نواع الأطعمة المليئة باللون الأخضر.
الأبيض يقي من الجلطات: تنظف المأكولات البيضاء كالثوم والبصل الأوعية الدموية من الدهون التي تتراكم فيها. وهذه المأكولات أيضاً تخفف من نسبة الكوليسترول بالدم وبالتالي هي تحمي من الجلطات الخطيرة.
البرتقالي يحمي من أمراض القلب: تحتوي الأطعمة البرتقالية كالبطاطا الحلوة والجزر على كمية هائلة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تخفيض ضغط الدم وعلى اذابة الكوليسترول السيء بالجسم وخفض مستويات التريغليسيريد وبالتالي هي تحمي من أمراض القلب بشكل فعال جداً.
الأصفر يقوي النظر: يساعد اللون الأصفر الموجود في المانغو وفي الفلفل الأصفر في القضاء على الأمراض التي تصيب شبكة العين. وهذه الأطعمة تعمل أيضاً على تقوية النظر.
البنفسجي يحافظ على صحة الدماغ: التوت والباذنجان هي بعض الأطعمة الغنية باللون البنفسجي الذي يساعد في الحدَ من الزهايمر وعلى تقوية الأعصاب الموجودة في الدماغ.
ولا تنسي زيارة قسم وعلى رزقك أفطرت لليوم 15 اذا كنت ترغبين بالحصول على افطار مليء بهذه الألوان بمساعدة "أنا زهرة".
لوَني افطارك لتحسين صحتك | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.