حضرموت تحت وطأة "المنتصر".. قراءة في ممارسات تعيد إنتاج سيناريو 94    3 جرحى من دفاع شبوة في عدوان بمسيرة حوثية في بيحان    عود الإرهاب إلى عدن؟ جدل وغضب بعد عودة مهران القباطي    العرب هم من سجلوا سوابق دولية لأطماع التوسع والدعاوى الزائفة.    خطاب ترامب المرتقب: الأهداف والعواقب    صحيفة: إيران غير مستعدة للدخول في مفاوضات مع الولايات المتحدة لإنهاء الحرب    صدمة دبي: حرب ايران توجه ضربة لاسطورة الثراء على مدى 40 عاما    الخارجية الإماراتية توضح بشأن أوضاع الجالية الإيرانية    مراثي القيامة    مراثي القيامة    الحرس الثوري يستهدف ناقلة نفط تابعة للكيان الصهيوني في الخليج    عودة قائد عسكري مقرب من الإخوان إلى عدن    صنعاء .. تقديم تسهيلات جديدة للمستثمرين    وقفة حاشدة في مديرية الوحدة دعماً لمحور المُقاومة    هيئة الشؤون البحرية بحضرموت: موانئ البحر العربي تمتلك مقومات التحول إلى مراكز لوجستية عالمية    احتشاد مهيب لشعب الجنوب في العاصمة عدن يفتح مقرات المجلس الانتقالي    شبوة… أطباء وممرضون يهددون بتعليق العمل في حال عدم الاستجابة لمطالبهم    القائم بأعمال وزير الاقتصاد يطلع على العملية الإنتاجية في مصنع شفاكو    أطفال اليمن ضحايا المعاناة والحرمان خلال 11 عامًا من العدوان    السامعي: قانون الكنيست الإسرائيلي جريمة إبادة ووصمة عار في جبين المجتمع الدولي    فيصل سعيد فارع.. من أولئك الذين يبقون    الإفرج عن 9 سجناء معسرين في محافظة ذمار    وفاة طفلين غرقا أثناء السباحة في إحدى قنوات الري بلحج    الهلال الأحمر يوزّع مساعدات عاجلة ل 36 أسرة متضررة في الحديدة    سفير الاتحاد الأوروبي: تطبيع الأوضاع وجهود توحيد الأمن والجيش شجعنا على التواجد في عدن    المهرة.. مسيرة جماهيرية تضامنا مع السعودية والدول العربية وتنديدا بالاعتداءات الإيرانية    إيطاليا تغيب عن كأس العالم للمرة الثالثة تواليا    انتعاش جماعي للمعادن النفيسة.. الذهب والبلاتين يرتفعان والدولار يتراجع    أمين عام الإصلاح يعزي رئيس مجلس النواب في وفاة ابن شقيقه    المنتخبات المتأهلة لكأس العالم 2026 والمدن المضيفة    إصابة شابين جراء قصف وقنص لمليشيا الحوثي الإرهابية في شبوة    العراق يهزم بوليفيا ويتأهل لكأس العالم 2026    صنعاء.. جمعية الصرافين تعمم بإعادة التعامل مع منشأة صرافة    نجاح أول عملية قسطرة طرفية في مستشفى الثورة بالحديدة    اليمنية تستأنف رحلات عدن – عمّان ابتداءً من 1 إبريل    إيران وأدواتها    وزير الدفاع: بناء الدولة وترسيخ الاستقرار لا يتحققان إلا من خلال تفعيل النظام والقانون    عصابات بن حبريش تختطف وقود كهرباء المهرة وتدفع المواطنين نحو العتمة    محافظ عدن يهدد إعلامي بالحبس.. سقوط أخلاقي وسياسي يكشف عقلية البلطجة وقمع الكلمة    تقرير أممي: تحسن الأمن الغذائي في اليمن بشكل طفيف    لا ترمِها بعد اليوم! الفوائد المذهلة لقشور الجوز    مرض السرطان ( 5 )    "سنعود".. مسرحية لنازحين ببيروت تجسد المقاومة الثقافية ضد اسرائيل    عدن.. نقل عريس إلى العناية المركزة بسبب منشط جنسي    اتحاد كرة القدم ينفي تأجيل انطلاق الدوري اليمني    اتحاد كرة القدم ينظم دورة تنشيطية للحكام استعدادا للدوري اليمني    الزامل اليمني وملحمة النصر..    أحمد قعبور يغادر تاركاً إرثاً فنياً يخلّد القضية الفلسطينية    الاتحاد الآسيوي يقر تأجيل مباراة المنتخب الوطني ونظيره اللبناني إلى مطلع يونيو المقبل    اللهم لا شماتة    إشكالية الرواية والتدوين بين قداسة النص وإشكالات النقل    محمد صلاح يعلن رحيله عن ليفربول .. ما هي وجهة صلاح المقبلة؟    البرلماني اليمني أحمد سيف حاشد يواجه المرض والحياة في الغربة وسط صمت رسمي مستمر    العيد ولعبة الكراسي    صنعاء : تعميم هام .. بشان صلاة العيد ..!    رسمياً.. 3 دول تفاجئ العالم باعلان الخميس أول أيام عيد الفطر    وزارة الأوقاف:الخميس متمم لشهر رمضان والجمعة أول ايام عيد الفطر    شبوة.. عندما يبكي التاريخ في حضرة التقسيم    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لوَني افطارك لتحسين صحتك
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

اليوم افطارنا الرمضاني سيكون غني جداً بالألوان الجميلة والطبيعية المفيدة للصحة والجسم من أجل زيادة الإفادة من رجيم الديتوكس الذي اتبعناه يوم أمس. تثبت الأبحاث العلمية الى ان كل ما كان الغذاء غني بالألوان الطبيعية كالأحمر والأصفر والأرجواني والأخضر والأبيض والبنفسجي. الأطعمة الملوَنة تحتوي على مغذيات عالية تقي من الأمراض.
الأحمر يحمي من السرطان: الطماطم والبطيخ هي مثالاً للأطعمة الحمراء التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي عند المرأة ومن سرطان البروستاتا عند الرجل بفضل احتوائها على مادة "الليكوبين". وتجدر الإشارة الى ان الجسم يمتص مادة الليكوبين من الطماطم المطهية أكثر من النيئة.
الأخضر يضيف سنيناً على عمرك: تعمل الخضار والفواكه التي تحمل اللون الأخضر على حمايتك من الشيخوخة وتكافح السموم التي تهاجم الجسم. السبانخ والبروكولي والبقدونس والتفاح الأخضر هي بعض نواع الأطعمة المليئة باللون الأخضر.
الأبيض يقي من الجلطات: تنظف المأكولات البيضاء كالثوم والبصل الأوعية الدموية من الدهون التي تتراكم فيها. وهذه المأكولات أيضاً تخفف من نسبة الكوليسترول بالدم وبالتالي هي تحمي من الجلطات الخطيرة.
البرتقالي يحمي من أمراض القلب: تحتوي الأطعمة البرتقالية كالبطاطا الحلوة والجزر على كمية هائلة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تخفيض ضغط الدم وعلى اذابة الكوليسترول السيء بالجسم وخفض مستويات التريغليسيريد وبالتالي هي تحمي من أمراض القلب بشكل فعال جداً.
الأصفر يقوي النظر: يساعد اللون الأصفر الموجود في المانغو وفي الفلفل الأصفر في القضاء على الأمراض التي تصيب شبكة العين. وهذه الأطعمة تعمل أيضاً على تقوية النظر.
البنفسجي يحافظ على صحة الدماغ: التوت والباذنجان هي بعض الأطعمة الغنية باللون البنفسجي الذي يساعد في الحدَ من الزهايمر وعلى تقوية الأعصاب الموجودة في الدماغ.
ولا تنسي زيارة قسم وعلى رزقك أفطرت لليوم 15 اذا كنت ترغبين بالحصول على افطار مليء بهذه الألوان بمساعدة "أنا زهرة".
لوَني افطارك لتحسين صحتك | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.