تعز .. إحياء الذكرى السنوية لرحيل العالم الرباني السيد بدرالدين الحوثي    روسيا تحذر أمريكا من مساعدة (إسرائيل) عسكرياً ضد إيران    لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه    انتقالي شبوة يتقدم جموع المشيعين للشهيد الخليفي ويُحمّل مأرب مسؤولية الغدر ويتوعد القتلة    محلل سياسي تهديد ترامب باغتيال خامنئي سيفجر المنطقة    رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031    البيضاء : ضبط ستة متهمين بجريمة قتل شاب من إب    الأطراف اليمنية متخادمة مع كل المشاريع المعادية للمنطقة    الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الاربعاء 19 يونيو/حزيران 2025    ترقية اليمن إلى عضوية كاملة في المنظمة الدولية للتقييس (ISO)    مأرب.. مقتل 5 اشخاص بكمين استهدف شاحنة غاز    وسط تصعيد بين إسرائيل وإيران.. اختفاء حاملة طائرات أمريكية خلال توجهها إلى الشرق الأوسط    السفارة الروسية في "إسرائيل" توصي رعاياها بمغادرة البلاد    مدارج الحب    طريق الحرابة المحمية    انهيار كارثي مخيف الدولار بعدن يقفز الى 2716 ريال    لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه    صراع سعودي اماراتي لتدمير الموانئ اليمنية    واتساب يقترب من إطلاق ميزة ثورية لمسح المستندات مباشرة بالكاميرا    إيران تخترق منظومة الاتصالات في الكيان    أزمة خانقة بالغاز المنزلي في عدن    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    عاشق الطرد والجزائيات يدير لقاء الأخضر وأمريكا    ألونسو: لاعبو الهلال أقوياء.. ومشاركة مبابي تتحدد صباحا    بن زكري يقترب من تدريب عُمان    الكشف عن غموض 71 جريمة مجهولة    شرطة صنعاء تحيل 721 قضية للنيابة    موقع أمريكي: صواريخ اليمن استهدفت الدمام و أبوظبي وتل إبيب    بين صنعاء وعدن .. على طريق "بين الجبلين" والتفاؤل الذي اغتالته نقطة أمنية    شاهد الان / رد البخيتي على مذيع الجزيرة بشأن وضعه على قائمة الاغتيالات    الحديدة.. فعاليتان في المنيرة والزهرة بذكرى يوم الولاية    ترامب يؤكد ان مكان خامنئي معروف ويستبعد استهدافه وإسرائيل تحذّر من انه قد يواجه مصير صدام حسين    الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب"    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    تلوث نفطي في سواحل عدن    على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن    اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 17 يونيو/حزيران 2025    طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد    بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل!    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    حريق يلتهم مركزاً تجارياً وسط مدينة إب    كأس العالم للأندية: تشيلسي يتصدر مؤقتاً بفوز صعب ومستحق على لوس انجلوس    وجبات التحليل الفوري!!    القائم بأعمال رئيس المجلس الانتقالي يتفقد مستوى الانضباط الوظيفي في هيئات المجلس بعد إجازة عيد الأضحى    تعز.. مقتل وإصابة 15 شخصا بتفجير قنبلة يدوية في حفل زفاف    علماء عرب ومسلمين اخترعوا اختراعات مفيدة للبشرية    مناسبة الولاية .. رسالة إيمانية واستراتيجية في مواجهة التحديات    هيئة الآثار :التمثالين البرونزيين باقيان في المتحف الوطني    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    سرقة مرحاض الحمام المصنوع من الذهب كلفته 6ملايين دولار    اغتيال الشخصية!    فشل المطاوعة في وزارة الأوقاف.. حجاج يتعهدون باللجوء للمحكمة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



لوَني افطارك لتحسين صحتك
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 24 - 02 - 2013

اليوم افطارنا الرمضاني سيكون غني جداً بالألوان الجميلة والطبيعية المفيدة للصحة والجسم من أجل زيادة الإفادة من رجيم الديتوكس الذي اتبعناه يوم أمس. تثبت الأبحاث العلمية الى ان كل ما كان الغذاء غني بالألوان الطبيعية كالأحمر والأصفر والأرجواني والأخضر والأبيض والبنفسجي. الأطعمة الملوَنة تحتوي على مغذيات عالية تقي من الأمراض.
الأحمر يحمي من السرطان: الطماطم والبطيخ هي مثالاً للأطعمة الحمراء التي تساعد في الوقاية من سرطان الثدي عند المرأة ومن سرطان البروستاتا عند الرجل بفضل احتوائها على مادة "الليكوبين". وتجدر الإشارة الى ان الجسم يمتص مادة الليكوبين من الطماطم المطهية أكثر من النيئة.
الأخضر يضيف سنيناً على عمرك: تعمل الخضار والفواكه التي تحمل اللون الأخضر على حمايتك من الشيخوخة وتكافح السموم التي تهاجم الجسم. السبانخ والبروكولي والبقدونس والتفاح الأخضر هي بعض نواع الأطعمة المليئة باللون الأخضر.
الأبيض يقي من الجلطات: تنظف المأكولات البيضاء كالثوم والبصل الأوعية الدموية من الدهون التي تتراكم فيها. وهذه المأكولات أيضاً تخفف من نسبة الكوليسترول بالدم وبالتالي هي تحمي من الجلطات الخطيرة.
البرتقالي يحمي من أمراض القلب: تحتوي الأطعمة البرتقالية كالبطاطا الحلوة والجزر على كمية هائلة من المواد المضادة للأكسدة التي تعمل على تخفيض ضغط الدم وعلى اذابة الكوليسترول السيء بالجسم وخفض مستويات التريغليسيريد وبالتالي هي تحمي من أمراض القلب بشكل فعال جداً.
الأصفر يقوي النظر: يساعد اللون الأصفر الموجود في المانغو وفي الفلفل الأصفر في القضاء على الأمراض التي تصيب شبكة العين. وهذه الأطعمة تعمل أيضاً على تقوية النظر.
البنفسجي يحافظ على صحة الدماغ: التوت والباذنجان هي بعض الأطعمة الغنية باللون البنفسجي الذي يساعد في الحدَ من الزهايمر وعلى تقوية الأعصاب الموجودة في الدماغ.
ولا تنسي زيارة قسم وعلى رزقك أفطرت لليوم 15 اذا كنت ترغبين بالحصول على افطار مليء بهذه الألوان بمساعدة "أنا زهرة".
لوَني افطارك لتحسين صحتك | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.