بيان إشهار المجلس العام والمكتب السياسي للتكتل الوطني الحر للمقاومة الجنوبية    أمين العاصمة ومحافظو المحافظات يهنئون قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول شهر رمضان    نائب وزير العدل يهنئ قائد الثورة والرئيس المشاط بحلول شهر رمضان المبارك    بزشكيان يؤكد عدم تخلي ايران أبداً عن برنامجها النووي السلمي    مفتاح يحث الرياض لتسليم الرواتب .. ويعد الشعب بنهاية قريبة لمعاناته    ذمار.. شركة الغاز تدشّن المرحلة الأولى من استبدال الأسطوانات التالفة    المبعوث الأممي يدعو إلى إحراز تقدم في ملف الأسرى باليمن    (فريمكس) التابعة لمجموعة هائل سعيد أنعم وشركاه تستحوذ على 60% من أسهم (جلف نيو كير) في السعودية    قائد الثورة يهنئ الشعب اليمني والأمة الإسلامية بحلول شهر رمضان المبارك    عدن.. وزارة الاوقاف تحدد موعد أول أيام رمضان    آثار اليمن تُهرَّب عبر البحر... والمتاحف التي تعرضها تجني آلاف الدولارات    فلكي يمني: الأربعاء غرة رمضان وفق الحسابات الفلكية    هاني بن بريك يعلن قرب عودة بث "عدن المستقلة" وإذاعة "هنا عدن" ويتوعد بكشف أي استهداف لهما    قائد لواء يمني يستولي على ثمانين مليون ريال سعودي في مأرب ويهربها الى صنعاء    أفق لا يخص أحداً    تعز تختنق عطشًا قبيل رمضان.. أسعار صهاريج المياه تقفز إلى 100 ألف ريال    الارصاد يحذر المزارعين من اثار الصقيع ويتوقع اجواء شديدة البرودة على المرتفعات    النعمان: انضمام اليمن إلى مجلس التعاون الخليجي"أمر طبيعي" لكنه مرهون بتسوية شاملة    الذهب يتراجع 2% والفضة تخسر 3% مع ارتفاع الدولار    حملة إلكترونية واسعة حول تجويع السعودية لليمنيين    حكم جائر بالمليارات على موظف صغير في مطار عدن مقارنة بإهداء العليمي للحوثيين أربع طائرات    59 قتيلاً وأكثر من 16 ألف نازح جراء الإعصار "جيزاني" في مدغشقر    تحذيرات أوروبية: "أرض الصومال" سيتحول لقاعدة صهيونية    بسيناريو مجنون" جيرونا يقتل أحلام برشلونة.. ويبقي ريال مدريد في الصدارة    تكريم مدربي الدورة التنشيطية لكمال الاجسام    مباريات الملحق المؤهل لثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    شرطة المرور توجّه بضبط المتسببين بإغلاق الشوارع أثناء افتتاح المحلات    تلاحم الجبل والساحل.. حشود الضالع تؤكد استحالة كسر إرادة الجنوب    احتجاجات الضالع في الميزان الأوروبي.. اختبار لمصداقية النظام الدولي    وزير سابق: الاستقلال الجنوبي سقف لا يجوز التفريط به    أمن محافظة إب يضبط متهماً بقتل طفل في مديرية السبرة    بدأ إجراءات التسجيل بمركز اللغات بجامعة 21 سبتمبر    هلال رمضان بين الحساب الفلكي والرؤية الشرعية: قراءة في معطيات "الثلاثاء"    اليمنية توضح حول أسباب تأخير الرحلات وتعديل المواعيد    ذلك المساء... حين أعاد الله تعريفي لنفسي..!!    دمعة الرئيس المشاط    حريق مفاجئ يضرب سفينة شحن في ميناء سقطرى    "عمر" يفقد ساقيه ويقاتل من أجل حياة طبيعية في غزة    توني يبعث برسالة إلى توخيل .. أرغب كثيرا في اللعب في المونديال    رافينيا: مبابي هو هداف مرعب    "بهدفين نظيفين.. فريق الاتصالات يقص شريط افتتاح بطولة 'الصماد' بملعب الظرافي    تفاصيل إحباط تهريب أكبر شحنات الكبتاجون في سواحل الصبيحة    الارصاد يتوقع صقيعاً على مناطق محدودة من المرتفعات وعوالق ترابية على الصحارى والسواحل    السيد خواجه الربّان    مرض الفشل الكلوي (41)    عبدالكريم الشهاري ينال الماجستير بامتياز من جامعة الرازي عن دور رأس المال الفكري في تطوير شركات الأدوية    القائم بأعمال الأمين العام لهيئة رئاسة المجلس الانتقالي يلتقي نقيب الصحفيين والإعلاميين الجنوبيين    رمضان يا خير الشهور    تعز.. معلمون يشكون من استمرار الاستقطاعات من مرتباتهم رغم إحالتهم إلى التقاعد دون صرف مستحقاتهم    كيف يساعدك الصيام على التخلص من إدمان السكريات؟    السامعي يعزي رئيس المجلس السياسي الاعلى بوفاة والدته    على أبواب رمضان: العالم يحتفل والجنوب ينتظر فرجاً لا يأتي    إطلاق حملة تكريم ودعم أسر شهداء عملية المستقبل الواعد    التضامن مع حاشد شهادة على الوفاء    هيئة الآثار: لا وجود لكهف أو كنوز في الدقراري بعمران    الجمعية اليمنية لمرضى الثلاسيميا تحذر من نفاد الأدوية الأساسية للمرضى    ارسنال يهزم سندرلاند3-0 وتشيلسي يفوز علي ولفرهامبتون 3-1 في الدوري الانجليزي    إب.. فريق "صقور بعدان" يتوج ببطولة كأس "بعدان" ال 18 بحضور جماهيري واسع    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أرقام عن السمنة قد تصدمك!
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 30 - 10 - 2013

يحتفل العالم في 26 تشرين الثاني (نوفمبر) باليوم العالمي لمكافحة السمنة. أصبحت الأخيرة مشكلة أساسية في عالمنا العربي خصوصاً مع الأعباء الصحية والاقتصادية التي تنتج عنها. تشكّل السمنة خطراً فعلياً على صحة الفرد، اذ يمكن أن تؤدي الى أمراض خطيرة ومزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.
ما هو عدد المصابين بالسمنة في عالمنا العربي؟
تسمعين دوماً أنّ السمنة منتشرة في عالمنا العربي، لكن الأرقام الحقيقية قد تشكل فعلاً صدمة لك. فما هي نسبة انتشار السمنة في منطقتنا بحسب منظمة الصحة العالمية؟
39٪ من الأشخاص في قطر مصابون بالسمنة
35٪ في المملكة العربية السعودية خصوصاً النساء.
28٪ من الأشخاص في كل من دولة الكويت ومملكة البحرين مصابون بالسمنة.
25٪ من الأشخاص في الإمارات العربية المتحدة مصابوم بالسمنة.
37٪ من الأشخاص في لبنان مصابون بالسمنة.
26٪ من الأردنيات يعانين من السمنة.
46٪ من المصريات يعانين من السمنة.
هذه الأرقام تدعو إلى دق ناقوس الخطر في عالمنا العربي للحدّ من السمنة الخطيرة. اتباع نظام غذائي خاطىء غني بالوجبات السريعة والحلويات وعدم ممارسة الرياضة نهائياً يعدّان من أبرز مسببات السمنة في محيطنا. وفي ما يلي بعض النصائح للحدّ من انتشار السمنة قدر المستطاع:
التوقف عن تناول الوجبات السريعة بشكل يومي.
التخفيف من تناول الحلويات قدر المستطاع.
شرب كمية وافرة من المياه خلال اليوم.
ممارسة 30 دقيقة من الرياضة من ثلاث الى أربعة مرات في الأسبوع.
الحدّ من تناول المقالي بمختلف أشكالها.
الإكثار من تناول الخضار والفواكه.
المزيد:
نصائح غذائية خاصة بمريضة السكري
ما الذي يدفعك لتناول الوجبات السريعة؟
بدائل صحية تنسيك الحلوى
أرقام عن السمنة قد تصدمك! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.