زرعتها المليشيا.. مسام ينزع 1,103 لغماً خلال الاسبوع الثاني من سبتمبر    التخدير الإعلامي والدبلوماسي: قمم بلا أفعال    خصوم الانتقالي يتساقطون    قيادي انتقالي.. الرئاسي انتهى والبيان جرعة تخدير    بسبب الفوضى: تهريب نفط حضرموت إلى المهرة    الصحفي الذي يعرف كل شيء    وكالة تكشف عن توجه ترامب لإصدار مرسوم يرفع رسوم تأشيرة العمل إلى الولايات المتحدة    منتخب الناشئين يكثّف تحضيراته لمواجهة قطر في افتتاح مشواره بكأس الخليج    مهرجان كشفي بالعيد 11 لثورة 21 سبتمبر    تعز تغرق بالقمامة    البرازيل تنضم لدعوى جنوب أفريقيا ضد إسرائيل أمام العدل الدولية    ضربة أمريكية لسفينة فنزويلية يتهمها ترامب بتهريب المخدرات    قلت ما يجب أن يقال    الرشيد يصل نهائي بيسان ، بعد الفوز على الاهلي بهدف نظيف، وسط زخم جماهيري وحضور شعبي الاول من نوعة منذ انطلاق البطولة    حزب الله يدعو السعودية لفتح صفحة جديدة ويؤكد التزامه باجراء انتخابات آيار 2026    الفريق السامعي يدين اغتيال مدير صندوق النظافة بتعز افتهان المشهري    شرطة تعز تعلن القبض على متهم بقتل مدير صندوق النظافة والتحسين    الرئيس المشاط يعزي في وفاة الشيخ عبد الله أحمد القاضي    بن حبريش: نصف أمّي يحصل على بكلاريوس شريعة وقانون    المركز الثقافي بالقاهرة يشهد توقيع " التعايش الإنساني ..الواقع والمأمون"    الرشيد يتأهل إلى نهائي بطولة "بيسان الكروية 2025"    متفوقاً على ميسي.. هالاند يكتب التاريخ في دوري الأبطال    نتنياهو يطرد أردوغان من سوريا    أين ذهبت السيولة إذا لم تصل الى الشعب    مانشستر سيتي يتفوق على نابولي وبرشلونة يقتنص الفوز من نيوكاسل    الربيزي يُعزي في وفاة المناضل أديب العيسي    محافظة الجوف: نهضة زراعية غير مسبوقة بفضل ثورة ال 21 من سبتمبر    الأرصاد يخفض الإنذار إلى تحذير وخبير في الطقس يؤكد تلاشي المنخفض الجوي.. التوقعات تشير إلى استمرار الهطول    الكوليرا تفتك ب2500 شخصًا في السودان    جائزة الكرة الذهبية.. موعد الحفل والمرشحون    البوندسليجا حصرياً على أثير عدنية FM بالشراكة مع دويتشه فيله    لماذا تراجع "اليدومي" عن اعترافه بعلاقة حزبه بالإخوان المسلمين    الفرار من الحرية الى الحرية    ثورة 26 سبتمبر: ملاذٌ للهوية وهُويةٌ للملاذ..!!    الصمت شراكة في إثم الدم    الهيئة العامة للآثار تنشر القائمة (28) بالآثار اليمنية المنهوبة    إشهار جائزة التميز التجاري والصناعي بصنعاء    البنك المركزي يوجه بتجميد حسابات منظمات المجتمع المدني وإيقاف فتح حسابات جديدة    الوفد الحكومي برئاسة لملس يطلع على تجربة المدرسة الحزبية لبلدية شنغهاي الصينية    نائب وزير الإعلام يطّلع على أنشطة مكتبي السياحة والثقافة بالعاصمة عدن    بتمويل إماراتي.. افتتاح مدرسة الحنك للبنات بمديرية نصاب    تعز.. احتجاجات لعمال النظافة للمطالبة بسرعة ضبط قاتل مديرة الصندوق    موت يا حمار    أمين عام الإصلاح يعزي الشيخ العيسي بوفاة نجل شقيقه ويشيد بدور الراحل في المقاومة    رئيس هيئة النقل البري يعزي الزميل محمد أديب العيسي بوفاة والده    حكومة صنعاء تعمم بشأن حالات التعاقد في الوظائف الدائمة    الامم المتحدة: تضرر آلاف اليمنيين جراء الفيضانات منذ أغسطس الماضي    استنفاد الخطاب وتكرار المطالب    لملس يزور ميناء يانغشان في شنغهاي.. أول ميناء رقمي في العالم    وادي الملوك وصخرة السلاطين نواتي يافع    العرب أمة بلا روح العروبة: صناعة الحاكم الغريب    خواطر سرية..( الحبر الأحمر )    اكتشاف نقطة ضعف جديدة في الخلايا السرطانية    100 دجاجة لن تأكل بسه: قمة الدوحة بين الأمل بالنجاة أو فريسة لإسرائيل    في محراب النفس المترعة..    بدء أعمال المؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم في صنعاء    العليمي وشرعية الأعمى في بيت من لحم    6 نصائح للنوم سريعاً ومقاومة الأرق    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



أرقام عن السمنة قد تصدمك!
انا زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 30 - 10 - 2013

يحتفل العالم في 26 تشرين الثاني (نوفمبر) باليوم العالمي لمكافحة السمنة. أصبحت الأخيرة مشكلة أساسية في عالمنا العربي خصوصاً مع الأعباء الصحية والاقتصادية التي تنتج عنها. تشكّل السمنة خطراً فعلياً على صحة الفرد، اذ يمكن أن تؤدي الى أمراض خطيرة ومزمنة كالسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب.
ما هو عدد المصابين بالسمنة في عالمنا العربي؟
تسمعين دوماً أنّ السمنة منتشرة في عالمنا العربي، لكن الأرقام الحقيقية قد تشكل فعلاً صدمة لك. فما هي نسبة انتشار السمنة في منطقتنا بحسب منظمة الصحة العالمية؟
39٪ من الأشخاص في قطر مصابون بالسمنة
35٪ في المملكة العربية السعودية خصوصاً النساء.
28٪ من الأشخاص في كل من دولة الكويت ومملكة البحرين مصابون بالسمنة.
25٪ من الأشخاص في الإمارات العربية المتحدة مصابوم بالسمنة.
37٪ من الأشخاص في لبنان مصابون بالسمنة.
26٪ من الأردنيات يعانين من السمنة.
46٪ من المصريات يعانين من السمنة.
هذه الأرقام تدعو إلى دق ناقوس الخطر في عالمنا العربي للحدّ من السمنة الخطيرة. اتباع نظام غذائي خاطىء غني بالوجبات السريعة والحلويات وعدم ممارسة الرياضة نهائياً يعدّان من أبرز مسببات السمنة في محيطنا. وفي ما يلي بعض النصائح للحدّ من انتشار السمنة قدر المستطاع:
التوقف عن تناول الوجبات السريعة بشكل يومي.
التخفيف من تناول الحلويات قدر المستطاع.
شرب كمية وافرة من المياه خلال اليوم.
ممارسة 30 دقيقة من الرياضة من ثلاث الى أربعة مرات في الأسبوع.
الحدّ من تناول المقالي بمختلف أشكالها.
الإكثار من تناول الخضار والفواكه.
المزيد:
نصائح غذائية خاصة بمريضة السكري
ما الذي يدفعك لتناول الوجبات السريعة؟
بدائل صحية تنسيك الحلوى
أرقام عن السمنة قد تصدمك! | أنا زهرة.

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.