يمرس : الرياضة مفيدة لتقوية الكتلة العظمية في الجسم

المجلس الانتقالي وتكرار الفرص الضائعة الكهرباء أول اختبار لرئيس الوزراء الجديد وصيف عدن يصب الزيت على النار وزارة الكهرباء تُدين استهداف العدوان الصهيوني لمحطتي كهرباء ذهبان وحزيز ارتفاع حصيلة العدوان الاسرائيلي على غزة إلى 52,615 شهيدا و 118,752 مصابا البدر: استضافة الكويت لاجتماعات اللجان الخليجية وعمومية الآسيوي حدث رياضي مميز النفط يرتفع أكثر من 1 بالمائة رغم المخاوف بشأن فائض المعروض بحث أوجه التنسيق بين الشؤون الاجتماعية والمجلس الانتقالي في مجال النشاط الإنساني الصحة: استشهاد وإصابة 38 مواطنًا جراء العدوان على الأمانة ومحافظتي صنعاء وعمران رئيس مؤسسة الإسمنت يتفقد جرحى جريمة استهداف مصنع باجل بالحديدة المؤتمر الشعبي وحلفاؤه يدينون العدوان الصهيوني الأمريكي ويؤكدون حق اليمن في الرد إسرائيل تقصف مصنع أسمنت عمران وكهرباء حزيز إنتر ميلان يحشد جماهيره ونجومه السابقين بمواجهة برشلونة سلسلة غارات على صنعاء وعمران العليمي يشيد بجهود واشنطن في حظر الأسلحة الإيرانية ويتطلع الى مضاعفة الدعم الاقتصادي اسعار المشتقات النفطية في اليمن الثلاثاء – 06 مايو/آيار 2025 صحيفة إسرائيلية: "أنصار الله" استخدمت صاروخ متطور لاستهداف مطار بن غوريون يتفادى الرادار ويتجاوز سرعة الصوت اسعار الذهب في صنعاء وعدن الثلاثاء 6 مايو/آيار2025 توقعات باستمرار الهطول المطري على اغلب المحافظات وتحذيرات من البرد والرياح الهابطة والصواعق تسجيل اربع هزات ارضية خلال يومين من خليج عدن حكومة مودرن ريال مدريد يقدم عرضا رمزيا لضم نجم ليفربول معالجات الخلل!! أكاديميي جامعات جنوب يطالبون التحالف بالضغط لصرف رواتبهم وتحسين معيشتهم تحديد موعد نهاية مدرب الريال أكسيوس: ترامب غير مهتم بغزة خلال زيارته الخليجية ماسك يعد المكفوفين باستعادة بصرهم خلال عام واحد! ودافة يا بن بريك انقطاع الكهرباء يتسبب بوفاة زوجين في عدن لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم لوحة بيتا اليمن للفنان الأمريكي براين كارلسون… محاولة زرع وخزة ضمير في صدر العالم برشلونة يواجه إنتر وسان جيرمان مع أرسنال والهدف نهائي أبطال أوروبا قرار رقم 1 للعولقي بإيقاف فروع مصلحة الأراضي (وثيقة) بعد فشل إطلاقه.. صاروخ حوثي يسقط بالقرب من مناطق سكنية في إب "مسام" ينتزع أكثر من 1800 لغم حوثي خلال أسبوع شركة النفط توضح حول تفعيل خطة الطوارئ وطريقة توزيع البنزين برعاية من الشيخ راجح باكريت .. مهرجان حات السنوي للمحالبة ينطلق في نسخته السادسة رسالة من الظلام إلى رئيس الوزراء الجديد الثقافة توقع اتفاقية تنفيذ مشروع ترميم مباني أثرية ومعالم تاريخية بصنعاء من أسبرطة إلى صنعاء: درس لم نتعلمه بعد وزير الصحة يدشن حملات الرش والتوعية لمكافحة حمى الضنك في عدن الخليفي والمنتصر يباركان للفريق الكروي الأول تحقيق كأس 4 مايو وزارة الشباب والرياضة تكرم موظفي الديوان العام ومكتب عدن بمناسبة عيد العمال مليون لكل لاعب.. مكافأة "خيالية" للأهلي السعودي بعد الفوز بأبطال آسيا بيع شهادات في جامعة عدن: الفاسد يُكافأ بمنصب رفيع (وثيقة) يادوب مرت علي 24 ساعة"... لكن بلا كهرباء! قدسية نصوص الشريعة صرخةُ البراءة.. المسار والمسير متى نعثر على وطن لا نحلم بمغادرته؟ الاجتماع ال 19 للجمعية العامة يستعرض انجازات العام 2024م ومسيرة العطاء والتطور النوعي للشركة: «يمن موبايل» تحافظ على مركزها المالي وتوزع أعلى الارباح على المساهمين بنسبة 40 بالمائة أول النصر صرخة أمريكا بين صناعة الأساطير في هوليود وواقع الهشاشة المصلحة الحقيقية مرض الفشل الكلوي (3) إلى متى سيظل العبر طريق الموت ؟!! قيادي حوثي يفتتح صيدلية خاصة داخل حرم مستشفى العدين بإب أطباء تعز يسرقون "كُعال" مرضاهم (وثيقة) مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية مقاومة الحوثي انتصار للحق و الحرية

شكرا على الإبلاغ!

سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.

الرياضة مفيدة لتقوية الكتلة العظمية في الجسم

الفجر نشر في الجنوب ميديا يوم 18 - 12 - 2012

صعود السلالم يفقد الوزن
كشفت دراسة طبية النقاب عن أن صعود السلم مرة واحدة يحرق المزيد من السعرات الحرارية بالمقارنة بصعوده على مراحل.
المزيد
علماء روس : إكتشاف عدة مركبات لمضادات حيوية في جلد الضفدع الروسي
تمكنوا باحثون في جامعة موسكو من إيجاد عدة مركبات لمضادات حيوية في جلد الضفدع الروسي البني .
المزيد
باحثون بريطانيون : النمو البطيء للأجسام ينبئ بحياة أطول
ذكر باحثون بريطانيون أنّ النمو البطيء للأجسام ينبئ بحياة أطول.
المزيد
نصائح مهمة لتنشيط الذاكرة
هناك ثمة طرق بسيطة وآمنة لن تسبب أي أذى، وحتى إذا لم تفد يمكن اللجوء إليها.
المزيد
جامعة شيلفيد : الخلايا الجذعية قد تساعد في علاج وترميم العين المُتضررة
طور الباحثون في جامعة شيلفيد - انجلترا تقنية لنقل الخلايا الجذعية الى العين مما قد يُسهم مُستقبلاً في علاج وترميم العين المُتضررة وبشكل طبيعي نتيجة للتعرض لحادث أو الاصابة بمرض يؤثر على صحة قرنيتها.
المزيد
اعراض القولون العصبي و أسبابه
القولون العصبي هو اضطراب يؤدي إلى آلام في البطن ومغص وتغيرات في حركة الأمعاء وأعراض أخرى.
المزيد
الرمان يعالج 11 مرضًا
الرمان من الفواكه التي يصعب مقاومتها، تحتوي هذه الفاكهة على 80% من المياه، و3% من البروتينات، و3% من الألياف وعلى 10% من المواد السكرية.
المزيد
تعرف على 26 فائدة للبن الزبادي.
جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان، فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.
المزيد
لا تمشي حافيا على السيراميك!!
هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام أحذية ذات أرضية صلبة
المزيد
كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات ؟
إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي ظهور تقرحات في الفم العشى الليلي
المزيد
ما لا تعرفه عن الخوخ
أول ما عرف الخوخ عرف في دمشق قبل 2000 عام وقد جلبه الإسكندر المقدوني معه إلى روما لزراعته .
المزيد
اعراض القولون العصبي و أسبابه
القولون العصبي هو اضطراب يؤدي إلى آلام في البطن ومغص وتغيرات في حركة الأمعاء وأعراض أخرى.
المزيد
الرمان يعالج 11 مرضًا
الرمان من الفواكه التي يصعب مقاومتها، تحتوي هذه الفاكهة على 80% من المياه، و3% من البروتينات، و3% من الألياف وعلى 10% من المواد السكرية.
المزيد
تعرف على 26 فائدة للبن الزبادي.
جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان، فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.
المزيد
كيف تعرف بأن لديك نقص في أحد الفيتامينات ؟
إذا كنت تعاني من الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي ظهور تقرحات في الفم العشى الليلي
المزيد
ما لا تعرفه عن الخوخ
أول ما عرف الخوخ عرف في دمشق قبل 2000 عام وقد جلبه الإسكندر المقدوني معه إلى روما لزراعته .
المزيد
ما هي الأسباب التي تؤدي الى احتباس السوائل داخل الجسم؟
يعاني كثيرون من احتباس المياه والسوائل في الجسم، من دون أن يكون لدى هؤلاء أي تصور عن مواجهتهم لهذه المشكلة
المزيد
%80 من مدمني"الأترامال" يعانون عقماً دائماً
قالت الإدارة العامة لمكافحة المخدرات بالشرطة، إن 80 % من مدمني عقار "الأترامال" أصبح لديهم حالة عقم دائم، و 20%
المزيد
شعوب العالم.. سنوات العمر تطول ومعاناة المرض تزيد
أشارت دراسة أمريكية موسعة إلى أن كل شعوب العالم تقريباً أصبحت تعيش لسنوات أطول وأن معدلات الوفيات بين الأطفال أصبحت
المزيد
الضغط العصبي أحد أسباب الإصابة بآلام الظهر
كشفت دراسة فرنسية عن أن التوتر والضغوط العصبية تعدّ من الأسباب التي تؤدّي إلى الإصابة بآلام الظهر.
المزيد
هل الأحماض الموجودة بالمعدة تؤثر على الأسنان؟
لا يعلم الكثيرون أن أحماض المعدة من الأحماض القوية بشكل كبير وتؤثر على ما قد تمر عليه، مثل الأسنان مثلا
المزيد
10أساليب لتقوية الذاكرة
الكثير منا يعاني في بعض الأوقات منالنسيان وعدم التذكر لكثير من الأشياء منها مكان الهاتف المحمول مثلًا أو المفاتيح أو حتى كلمات السر المستخدمة في أماكن معينة
المزيد
تعرف علي افضل 10 طرق للتخلص من "حب الشباب"
يعتبر حب الشباب كابوس بالنسبة للكثيرين وبالرغم من ذلك ليس من المستحيل التعامل معه أو التخلص منه وهناك الكثير من المنتجات الدوائية
المزيد
نوم الزوجين على سرير واحد يساعد على تخفيض هرمون التوتر
أكّدت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة بيتسبيرغ في الولايات المتحدة أن هناك أدلة على أن نوم الزوجين على سرير واحد يساعد على تخفيض
المزيد
دراسة طبية تحذر: ثقب اللسان وتثبيت حلى مغناطيسية قد تودي بحياتك
يلهث كثيرون وراء أحدث التقليعات وصيحات الموضة إلا أن البعض منها قد يكون قاتلا، فقد دقت دراسة طبية ناقوس الخطر
المزيد
هل يفضل أكل الفاكهة والخضراوات بقشرها؟
يتساءل الكثيرون عن القيمة الغذائية لقشرة الفواكة والخضراوات، وهل يفضل أكلها بقشرها؟ اورد فيما يلي بعض الحقائق الغذائية:
المزيد
مشاهدة الصور والأفلام الإباحية تضعف ذاكرة الإنسان
كشفت دراسة ألمانية أن مشاهدة الصور والأفلام الإباحية تُفقِد الإنسان ذاكرته لفترة مؤقتة في أثناء المشاهدة، وتؤثر على ذاكرته وحياته على الدوام.
المزيد
مجموعة من الوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة
ليس هناك ما هو أفضل من الوصفات والمستحضرات الطبيعية للعناية بصحة وجمال بشرتك والتخلص من جميع المشاكل التي تعاني منها البشرة وتعرفي معنا على مجموعة من أهم النصائح والوصفات الطبيعية الفعالة
المزيد
كيفية استخدام البيض للتخلص من الحبوب
يمكنك أن تحصلي على بشرة نقية وصافية باستخدام بياض البيض بطريقة سهلة وبسيطة ولكنها سريعة المفعول
المزيد
كيف تستطيعين صبغ حواجبك بسهولة؟
اذا كنت تريدين صبغ حواجبك بلون جذاب ومختلف فاليكي طريقة صبغ الحواجب في عدة خطوات سهلة وبسيطة للغاية لتحصلي على حواجب جميلة دون الحاجة الى نمصهما
المزيد
إفقدي وزنك دون أن تحرمي نفسك !!
لفقدان الوزن دون اتباع نظام غذائي سهل جدا، فقط ‘ببساطة' ابتلعي سعرات حرارية أقل مما كنت تستهلكين ، وهذا بغض النظر عن ما تأكلينه !
المزيد
5حلول طبيعية للحصول على نوم طبيعي و صحي
النوم هو الطريقة الأفضل على الإطلاق للحصول على الطاقة وزيادتها وإبطاء عملية الشيخوخة
المزيد
كيف تجلس أمام الكمبيوتر بطريقة صحيحة؟
أولاً عليك أن تدفع بأردافك إلى الخلف قدر الإمكان، ولا تترك مساحة فارغة بين ظهر الكرسي وظهرك
المزيد
علماء: الكاكاو وسيلة للتخلص من السعال المزمن
أكد علماء ان حبوب الكاكاو تًسهم بالتخلص من السعال، وذلك لاحتوائه على مادة theobromine
المزيد
القهوة قد تقي من مرض السرطان بالفم والحلق
ذهبت دراسة أمريكية حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتناولون أكثر من أربعة أقداح من القهوة الغنية بالكافيين
المزيد
ماهي فوائد الفشار ؟
هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . . , وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!!
المزيد
النظام الغذائي الذي يزود الجسم بالطاقة
أراد الشخص أن يتخلص من التعب, فإن أفضل طريقة للأكل هي تناول غذاء صحي متوازن يحتوي على المجموعات الغذائية الأربع الرئيسية
المزيد
نصائح للتغلب على مشكلة النسيان
الذاكرة الضعيفة و النسيان أصبحت من المشاكل الشائعة جدا في وقتنا الحالي عند صغار السن و المسنين على حد سواء ! و لكن الأخبار
المزيد
دراسة:المشي ينمي الابداع
كشفت دراسة طبية النقاب عن أن المشي فى الطبيعة لساعات طويلة يعزز من قدرات الانسان الابداعية بشكل كبير.
المزيد
الضغط العصبي أحد أسباب الإصابة بآلام الظهر
كشفت دراسة فرنسية عن أن التوتر والضغوط العصبية تعدّ من الأسباب التي تؤدّي إلى الإصابة بآلام الظهر
المزيد
تناول اللحوم المصنّعة بكثرة يتسبّب في أمراض الرئة
أثبتت دراسة طبية حديثة أجراها مجموعة من الباحثين بجامعة "ستانفورد" أن تناول اللحوم المصنّعة -مثل الهوت دوج والسوسيس والبرجر- يزيد من مخاطر التعرّض لأمراض الرئة بصورة كبيرة.
المزيد
الشيبسى والمياه الغازيه يحدان من الذكاء !!
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها مجموعة من باحثى الصحة العامة بجامعة أديلايد فى أستراليا
المزيد
الاستحمام في مياه مالحة يعمل على تخفيف آلام المفاصل
توصّلت دراسة طبية إلى أن الاستحمام في حمام ملحي يساعد بصورة كبيرة في تخفيف وعلاج آلام والتهابات المفاصل بين مرضاه
المزيد
ما أسباب آلام العنق وطرق علاجه؟
يصيب الالتهاب المفصلى العظمى فقرات العنق مثلما يصيب الفقرات القطنية، إذ يحث الالتهاب ضمورا وانحلالا فى الغضاريف الموجودة بين الفقرات
المزيد
طول ساعات النوم بين المراهقين تقيهم من الإصابة بمرض السكر
أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة، أن طول ساعات النوم، ونيل قسط كافى منه بين المراهقين، يشكل درعا واقيا، لحمايتهم من الوقوع فريسة للإصابة بمرض السكر النوع الثانى
المزيد
مطهرات الماء تزيد خطر الحساسية
تزيد مطهرات المياه من خطر الإصابة بالحساسية أكثر من الأطعمة بنسبة 80%، حسب ما ذكرت دراسة أميركية نشرت في دورية أنالز أف أليرجي أزما إند إيمونولوجي الطبية
المزيد
10 نصائح للاستفادة من الوقت
كثير منا يعاني من مشكلة عدم القدرة على تنظيم الوقت، وبالتالي نقع تحت ضغط كبير قد يفقدنا قدرتنا على التركيز وحسن التصرف
المزيد
نصائح مهمة للحصول على أمتع اللحظات في العلاقة الحميمية
قدّم خبراء العلاقات الزوجية مجموعة من النصائح التي تساعد الزوجين على الحصول على أمتع اللحظات عن قيامها بالعلاقة الحميمية في سرير الزوجية، وتعمل هذه النصائح على استعادة حياتك الزوجية واعادة الترابط مع الشريك، وهي:
المزيد
ممارسة الجنس خلال العلاقة الحميمة أكثر أنشطة الإنسان متعة
أكّدت دراسة حديثة أجراها الباحث غريم كارستن من جامعة كانتربري في نيوزيلندا، أن ممارسة الجنس خلال العلاقة الحميمة يتصدر المرتبة الأولى
المزيد
العلاقة الحميمية الطويلة بين الزوجين تقلل من نسبة الإصابة بالأمراض
أوصى معظم باحثي الجنس الرجال بأن يقوموا بممارسة الجنس على الاقل 5 مرات أسبوعياً، وذلك لأن ذلك يقلل من احتمالات الاصابة بسرطان البروستات
المزيد

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.