المجلس الانتقالي الجنوبي يدعو لاحتشاد جماهيري مليوني يوم الجمعة القادم    يوم قال المتقاعدون كلمتهم    نهايات الإخوان في اليمن تقترب    السامعي يعزي الدكتور التميمي في وفاة شقيقه    الطب حين يغدو احتواء    جنازة الطين    بيان صادر عن الجمعية اليمنية للإعلام الرياضي    عدن.. صدور قرارين بتعيينات في وزارة الداخلية    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد "فساد ومقاطعة ورقص"    الصحة العالمية: الملاريا والأوبئة الفيروسية ما تزال تهديداً حقيقياً في اليمن    رجل من أقصى المدينة    رويترز: صفقة صواريخ صينية لإيران تهدد الوجود العسكري الأمريكي    غزة: منخفض جوي جديد يضرب القطاع ويفاقم معاناة النازحين    عدن.. ضحايا في استهداف طقم أمني قرب مقر قيادة القوات السعودية    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية سورلوث تقود اتلتيكو مدريد الى تخطي عقبة كلوب بروج    أمسية لمقاومة صنعاء تؤكد على أهمية التلاحم الوطني لاستكمال عملية التحرير    استشهاد طفل وإصابة 4 مدنيين بقصف سعودي على صعدة    عباد يتفقد نشاط مطبخين خيريين في مديرية معين    فجوة علمية بين إيران و"إسرائيل": مهندسون إيرانيون أكثر ب4 أضعاف    عدن تستعيد جزءًا من الخدمات بعد سنوات من المعاناة    في بني حشيش "لا يُقطف العنب ليؤكل فقط بل يتحول إلى فكرة" .. قصة نجاح جديدة!    القطاع الخاص يوقع اتفاق استراتيجي لتوطين صناعة المنسوجات    نيجيريا تعتزم تصدير نوع جديد من النفط الخام في مارس    عجل.. الأمن الوطني يضبط خلية مرتبطة بالحوثيين ضمن حراسة وزير الدفاع في عدن    طفح المجاري يغرق مديريات عدن واتهامات بين المرتزقة عن عمل تخريبي    الجمعية اليمنية لحماية المستهلك تحذر من استخدام شراب توسيفان    دراسة تكشف سبب غير متوقع وراء تفاقم قصر النظر عالمياً    المحاضرة الرمضانية السابعة لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    صنعاء.. معاناة صامتة لأسر أنهكها الجوع    بدء مشروع زراعة 50 مفصلا صناعيا في مستشفى مارب العام    رصد تسلل سفن مشبوهة مرتبطة بإيران إلى مينائي رأس عيسى والصليف بالحديدة    "حياة عدن" ينشر تفاصيل مصرع 16 شخصاً بحادث تصادم مروّع في أبين    وترجّل الفاروق صديق الطفولة والشباب دون وداع    الأمم المتحدة: انتهاكات الحوثيين بحق موظفينا أثرت على وصول المساعدات الإنسانية    ضحايا في حادث سير مروع بأبين.. احتراق باص ركاب إثر تصادم عنيف مع شاحنة    صعدة تُحيي الذكرى السنوية ال19 لرحيل العلامة الحجة مجد الدين المؤيدي    صنعاء.. جمعية الصرافين تعيد التعامل مع منشأة صرافة    الأرصاد: أجواء صحوة وباردة نسبياً على عدد من المحافظات    روبوتات إماراتية ذكية تصل عدن لتنظيف الألواح الشمسية وتعزيز استدامة الطاقة    عرض خرافي.. لابورتا يكشف سرا عن صفقة لبيع لامين جمال    الترطيب الذكي في رمضان: كيف تشرب الماء دون إجهاد كليتيك؟    مواجهات صعبة تنطلق في إياب ثمن نهائي دوري أبطال أوروبا    مضان شهر القرآن (3): "النية تجارة العلماء".. كيف نجعل من تلاوتنا منهج حياة؟    انطلاق بطولة" يو" الأولى المفتوحة للبادل بصنعاء    قناة دولية: تصاعد نوعي لقوة الحوثي للسيطرة على المخا يقابله عجز ميداني لشرعية العليمي    بحضور رسمي وجماهيري لافت... انطلاقة نارية لبطولة أوسان الرمضانية في القاهرة    قراءة تحليلية لنص أحمد سيف حاشد «كوابيس وخيبات»    الإعلان عن مبلغ زكاة الفطرة لهذا العام 1447 ..    تدشين توزيع 10 آلاف شتلة لوزيات وفواكه بالقطاع الشرقي    مصادر: انقطاعات الإنترنت مرتبطة بصيانة وتحديثات لخدمة «يمن فور جي»    شركة الغاز تعلن مضاعفة الإمدادات لعدة محافظات وتدعو السلطات المحلية لمنع أي تلاعب    علوم المسلمين أسست للنهضة الأوروبية    وزير الشباب والرياضة يوجّه بالبدء في ترتيبات انطلاق بطولة "المريسي" الرمضانية بعدن    افتتاح توسعة تاريخية للرواقين الجنوبي والغربي بالجامع الكبير بصنعاء    تراجع الازدحام في منفذ الوديعة الحدودي    المنتخب الوطني الأول يدشن معسكره الداخلي استعداد للجولة الأخيرة لتصفيات آسيا    فنانون عالميون يطالبون مهرجان برلين بموقف ضد جرائم "إسرائيل" في غزة    سوء فهم أم عجز أكاديمي خليجي؟    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



هل تعانين من الازدواج الغذائى ؟؟


6/12/2014 7:45 PM
الفجر
قد تكونين لم تسمعى عن هذه العبارة من قبل ولكن حسب خبراء التغذية قد تكون العديدات منا ضحية للأزدواج الغذائى بدون حتى أن تعلم فكيف تعرفين ان كنتى تعانين منه أم لا ؟فقط اجيبى على الاسئلة التالية بنعم او لا وسجلى اجاباتك :
1- هل تتأكدين من تناول أطفالك فيتاميناتهم يومياً ؟؟؟ هل تواظبين على تناول فيتاميناتك اليومية ؟؟
2- هل تحرصين على أن يتناول أطفالك الكثير من الماء ؟؟؟ هل تحرصين انتى على تناول الماء الكافى يومياً؟؟
3- هل تحرصين على تناول أطفالك الحليب مرتين باليوم ؟؟ وهل تحرصين على تناول 3 اكواب من الحليب يومياً ؟؟
4- هل انتى ممن يؤكدون على تناول الأسرة يومياً الطعام معاً على طاولة الطعام ؟؟؟ هل تحرصين على تناول الطعام وأنتى جالسة على المائدة ؟؟
5- هل انتى ممن يمنعون الوجبات الخفيفة قبل الوجبات الرئيسية مباشرة ؟؟ وهل انتى ممن يعشقون النقنقة أثناء اعداد الطعام ؟؟
6- هل تحرصين على مراقبة مقدار الحلوى والسكر التى يتناولها أطفالك يومياً؟؟؟ هل انتى من عشاق الحلويات وعادة ما تجدى نفسك ليلاً تتناولين الحلوى ؟؟
7- هل تحرصى على أعداد وجبات متكاملة غذائياً لاطفالك ؟؟؟ هل تواظبين على حمية معتدلة ومتوازنة غذائياً؟؟
8- هل تسمحين لاطفالك بتناول بعض من انواع الحلوى والمشروبات التى لا تقربيها ولا تتناوليها بأى شكل؟؟
9- هل تسمحى لاطفالك بتناول الصودا والاطعمة والمشروبات ذات المواد الحافظة ؟؟ أم أنتى ممن يعشقون تناول الصودا ؟؟
كل ما عليكى هو أجابة تلك الاسئلة بمصداقية تامة بينك وبين نفسك فان وجدتى مجموع أجابتك بنعم أكثر 15 فأنتى سيدة ذكية وذات معرفة ووعى غذائى ممتاز تعلمين ما يحتاج اليه أطفالك وما تحتاجين انتى ليه لتكونى مثلاً أعلى وقدوة ,أما ان كانت أجابتك بنعم أقل من 10 فأنتى عزيزتى للاسف تعانين ما يسمى بالازدواج الغذائى بمعنى انك تقدمين لاطفالك كل ما تعتقدين انه مفيد لهم وبنفس الوقت تهملين فى ما يحتاجه جسمك مما ينعكس عليك بالسلب لذا تذكرى عزيزتى أنك مهمة جدا لاطفالك وانتى اول مثال يحتذون به فى الاعتناء بصحتهم اما ان كانت اجابتك بنعم أقل من 5 فعزيزتى انتى فحاجة لاعادة النظر فى حساباتك أعادة جذرية وسريعة فصحتك وصحة اطفالك تحتاج منك لمزيد من المعرفة والعمل .
والازدواج الغذائى على حسب ما يقول خبراء التغذية هو مفهوم عن حالة من ازدواج المعايير الغذائية وعادة ما تظهر عند المرأة فى المجتمعات الشرقية حيث تهمل فى نفسها وفى احتياجاتها الصحية وبنفس الوقت تضع معايير غذائية عالية لأطفالها وأفراد أسرتها ولكنها للاسف بذلك تعلم اطفالها نفس المبدا مما يجعلهم يعانون من مشاكل غذائية عديدة فى المستقبل وتزيد من كرهم للاختيارات الصحية التى تقدمها لهم .
الاماراتيةللاخبار العاجلة

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.