صنعاء تعلن مبادرة فتح طريق عقبة القنذع بشبوع    عرس جماعي ل 58 عريسا وعروس في البيضاء    خيانة عظمى.. علي ناصر محمد يتباهى بمنع انضمام الجنوب لمجلس التعاون الخليجي    عمال قطاع S2 العقلة شبوة يهددون بوقف شحن النفط لكهرباء الرئيس ويحملون وزارة النفط المسئولية    من عدن إلى الضمير العالمي    تعادل إيجايي بين السهام والصحة في بطولة البراعم لأندية تعز    السيد القائد: عملياتنا مستمرة .. وحظر الملاحة مسيطر عليه بشكل تام    عاجل وخطير: الحرس الثوري الإيراني يدعو إسرائيل لإخلاء مفاعل ديمونا    فعاليتان للإصلاحية المركزية ومركز الحجز الاحتياطي بإب بيوم الولاية    السيد القائد: مع كل الوحشية الإسرائيلية لا يزال في غزة صمود عظيم    ترتيبات لإنشاء محطتي كهرباء في اب بقدرة 5.5 ميجاوات    الموضوع الأهم من "وقف إطلاق النار" لترامب في الحرب بين إيران والكيان الصهيوني؟    جماعة الإخوان الوجه الحقيقي للفوضى والتطرف.. مقاولو خراب وتشييد مقابر    صنعاء .. اعلان نتيجة اختبارات الشهادة الأساسية    في ذكرى رحيل هشام باشراحيل.. حين قاوم القلم عسكرة الحياة المدنية    مناقشة تنفيذ مشروع شبكة الصرف الصحي في مدينة البيضاء    الصين تنشر قائمة ب20دولة قصفتها أمريكا خلال 80 عاما    سامسونغ Samsung تصنع أجهزة جوالات للتجسس الإسرائيلي لمنطقة الشرق الأوسط    تصريحات بلا أثر.. ومواطن يئن تحت وطأة الجوع والانهيار    شبوة أبتليت بجار السوء.. مأرب موطن القتلة والمجرمين وقاطعي الطرق    من يومياتي في أمريكا .. هنا أموت كل يوم    الارصاد يتوقع هطول امطار رعدية على مناطق واسعة من المرتفعات    كوستاريكا تقلب الطاولة على الدومينيكان    اليوم نتائج الشهادة الاساسية وهذه طريقة الحصول على النتيجة    كيف تواجه الأمة الإسلامية واقعها اليوم (2)    شكر الله سعيكم.. نريد حكومة كفاءات    انهيار متواصل للريال اليمني.. أسعار الصرف تواصل التدهور في عدن    إصابة 3 مواطنين إثر 4 صواعق رعدية بوصاب السافل    الخطوط الجوية اليمنية... شريان وطن لا يحتمل الخلاف    مباراة تاريخية للهلال أمام ريال مدريد    الهلال السعودي يتعادل مع ريال مدريد في كأس العالم للأندية    اشتداد حدة التوتر بين مسلحين قبليين ومليشيا الحوثي في ذمار    مليشيا الحوثي تختطف عريساً قبل يوم واحد من زفافه    الحوثي والرهان الخاسر    الصبر مختبر العظمة    اعتقال صحفي في محافظة حضرموت    الفريق السامعي: ما يحدث ل"إيران" ليس النهاية ومن لم يستيقظ اليوم سيتفاجأ بالسقوط    مواطنون يشكون منع النقاط الامنية ادخال الغاز إلى غرب محافظة الضالع    كندة: «ابن النصابة» موجّه.. وعمرو أكبر الداعمين    لأول مرة في تاريخه.. الريال اليمني ينهار مجددًا ويكسر حاجز 700 أمام الريال السعودي    حجة .. إتلاف مواد غذائية منتهية الصلاحية في مديرية المحابشة    لملس يزور الفنان المسرحي "قاسم عمر" ويُوجه بتحمل تكاليف علاجه    رسميا.. برشلونة يضم خوان جارسيا حتى 2031    الرهوي يناقش التحضيرات الجارية للمؤتمر الدولي الثالث للرسول الأعظم    مدارج الحب    لاعبو الأهلي تعرضوا للضرب والشتم من قبل ميسي وزملائه    شرب الشاي بعد الطعام يهدد صحتك!    الإمارات توضح موقفها من الحرب بين إيران وإسرائيل وتحذر من خطوات "غير محسوبة العواقب"    الصحة العالمية: اليمن الثانية إقليميا والخامسة عالميا في الإصابة بالكوليرا    من يومياتي في أمريكا .. بوح..!    حوادث السير تحصد حياة 33 شخصاً خلال النصف الأول من يونيو الجاري    استعدادًا لكأس الخليج.. الإعلان عن القائمة الأولية لمعسكر منتخب الشباب تحت 20 عاما    على خلفية أزمة اختلاط المياه.. إقالة نائب مدير مؤسسة المياه والصرف الصحي بعدن    طبيب يفند خرافات شائعة عن ورم البروستاتا الحميد    بالأدلة التجريبية.. إثبات وجود ذكاء جماعي لدى النمل!    صنعاء .. التربية والتعليم تعمم على المدارس الاهلية بشأن الرسوم الدراسية وعقود المعلمين وقيمة الكتب    وزير الصحة يترأس اجتماعا موسعا ويقر حزمة إجراءات لاحتواء الوضع الوبائ    اغتيال الشخصية!    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



تغذية الأطفال :5 أخطاء تجنبيها
حواء نشر في الجنوب ميديا يوم 23 - 01 - 2014

ما بين السنة و الثلاث سنوات ينمو الأطفال بشكل سريع, وليكتمل نموهم هناك بعض الأخطاء الغذائية تجنبيها.
- انتبهي إلى السكر:
الأطفال لديهم حب وعشق خاص للسكر ومنتجاته, ويزيد حبهم عندما يأكلون البسكويت أو المشروبات السكرية, لذا لا تترددي في الحد من استهلاك الكعك والحلويات والمشروبات الغازية لأن تناول مثل هذه الأشياء تكون على حساب الأطعمة الغذائية المفيدة.
- كمية مناسبة من الحليب:
يحتاج طفلك إلى الحليب ومنتجات الألبان أي ما يعادل 500 مل من الحليب يوميا لتوفير الجرعة اليومية من الكالسيوم الضروري.
إذا رفض طفلك الحليب، فمن الضروري إستبداله بمنتجات الألبان مثل الزبادي أو غيرها والتي تحتوي على نفس العناصر الغذائية مثل الحليب. احرصي على أن لا تتجاوزي 800 مل من الحليب في اليوم الواحد.
ملاحظة: الحليب يوفر أيضا الحديد والأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات D و E.
- لا تقدمي له كمية كبيرة من العصائر:
تقدم الامهات العصائر كل يوم لأطفالهم بحجة أنها توفر فيتامين C. كثرة استهلاك العصائر يكون على حساب استهلاك الفاكهة نفسها الغنية بالألياف التي يحتاجها جسم طفلك .
- الدهون
غالبا ما تقصي الأمهات الدهون من وجبات أطفالهم خوفا من زيادة الوزن, ولكن من الضروري إضافة ولو كميات صغيرة من الدهون النباتية في الحساء مثلا, لا تترددي في إضافة بعض السمن أوالزبدة أوالقشدة أوزيت الكانولا أو زيت الزيتون إلى الأطباق التي ستقدمينها إلى طفلك.
- انتبهي إلى الملح:
انتبهي إلى كمية الملح التي ستضعينها أثناء تحضيرك لطبق طفلك فالأطفال الرضع أقل من سنتين يحتاجون فقط أقل من 2غ من الملح يوميا، وإضافة الملح إلى طعامهم يمكن أن يكون ضارا لكلاهم.
المصدر
حواء

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.