اجتماع حاسم بين فيفا وإيران لتحديد مصير المشاركة في مونديال 2026    تعز.. ضبط متهم بالقتل والسرقة بالإكراه واستعادة المسروقات    مسيرات جماهيرية بيوم القدس في الف مدينة وبلدة ايرانية    قبائل شبوة تحذر من المساس بممثل "الانتقالي الجنوبي"    أزمة كذب..!!؟    الشيخ أمين البرعي ينعي بوفاة المجاهد عبدالخالق احمد يغنم    دوري المؤتمرات ... سقوط كريستال بالاس في فخ التعادل    الدوري الاوروبي ... ليون يفرض التعادل على سيلتافيغو بين ارضه وجماهيره    إيران للأمريكيين: عليكم مغادرة المنطقة فوراً وإلا سندفنكم تحت الأنقاض    الخنبشي ينشغل بصور الزبيدي ويغفل حضرموت... انتقادات حضرمية لخطاب محافظ حضرموت    تحديد الساحات النسائية في المحافظات لإحياء يوم القدس العالمي    توزيع 4,200 سلة غذائية للأسر المحتاجة في صنعاء    ببركة سلطة الأمر الواقع الاحتلالية اليمنية.. عدن مدينة بحيرات الصرف الصحي والأزمات المتكررة    توقف مشروع كابلات بحرية ضخمة في منطقة الشرق الأوسط بسبب الحرب    صراع الهويات: حينما تتحول الثقافة إلى رصاص والمواطنة إلى اغتيال    اندلاع حريق في حاملة طائرات أمريكية    القيادة المركزية الأمريكية تعلن سقوط طائرة تزود بالوقود غرب العراق    صنعاء.. الهيئة العامة للتأمينات والمعاشات تحدد موعد صرف نصف معاش    إيران تنتقد اليونسكو لتجاهلها الاعتداءات على الآثار التاريخية    ضبط 15 جهازًا لتعدين العملات الرقمية في منفذ شحن    أول مقابلة تلفزيونية مع متحدث القوات المسلحة اليمنية.. فيديو    فيديو.. كلمة قائد الثورة بمناسبة يوم القدس العالمي 1447ه    الأحزاب تدين الاعتداءات الايرانية وتحذر الحوثيين من الانخراط في التصعيد ضد دول الجوار    شييع جثمان الشهيد أحمد حسين الجبري في حجة    البريد يصدر تنويه بشأن "فترة دوامه"    الخنبشي يترأس اجتماعا لتنفيذي ساحل حضرموت ويبحث سير المشاريع الخدمية    وسط شحّ السيولة.. فئات نقدية صغيرة تربك الأسواق اليمنية    صنعاء .. اصدار أرقام جلوس طلاب الشهادة العامة " أساسي، ثانوي"    عدن بين طفح البيارات وأزمة الغاز    أمسية ثقافية في القاهرة تستحضر إرث سبأ وتحتفي بإبداع الإنسان اليمني    ضبط عناصر من قوات الطوارئ اليمنية متهمين بسرقة محولات الكهرباء في حضرموت    توقيع مذكرات تفاهم بين اليابان والهجرة الدولية لتحسين ظروف النازحين في مأرب    إسبانيا تقترب من "الجائزة الكبرى" بعد فوز ريال مدريد وأتلتيكو    بلاغ هام لمالكي السيارات المشمولة بقرار الإعفاء في أمانة العاصمة    بشرى الصالحين: كيف تنجو من سوء الخاتمة؟    دوري ابطال اوروبا: ثلاثية فالفيردي تكشف عيوب السيتي    كيف تصنعُ السجونُ السياسية رجالا أبطالاً ..!    ريال مدريد يكتسح مانشستر سيتي ويقترب من ربع نهائي دوري أبطال أوروبا    الصحفي الثقافي صدام محمد عبده الزيدي    يا صاحبي    من هو الزعيم و البطل الوطني؟    الجنوب بين خيار الدولة ووظيفة الممر الاستراتيجي.. موقع الجنوب في التحولات الإقليمية    دوري أبطال أوروبا: الريال يقسو على السيتي بثلاثية وباريس يضع قدما في ربع النهائي    دموع رجل ثري توقف تشييد مسجد لإنقاذ أسرة منكوبة في الراهدة    بدعم سعودي.. اتفاقية لدعم القطاع الرياضي في اليمن    خلال الأسبوع الماضي.. الهجرة الدولية توثق نزوح 132 شخصا بعدة محافظات    تأجيل "معرض مسقط الدولي للكتاب" بسبب العدوان على إيران    الآثار اليمنية تصدر العدد العشرين من مجلة ريدان    المحاضرة الرمضانية ال22 لقائد الثورة 1447ه (نص + فيديو)    إصلاحية ذمار تحيي ذكرى استشهاد الامام علي عليه السلام    مليشيا الحوثي تختطف مصورا في إب بسبب توثيقه انهيار مبنى أثري    أذى مكبرات صوت المساجد... حين يتحول رفع الصوت إلى إزعاج للمرضى والأطفال وسكان البيوت رغم دعوة القرآن لخفض الصوت    تحذيرات صحية من عودة انتشار حمى الضنك في العاصمة عدن    بلال و الفتح الأعظم    الصيام بين الفوائد والمخاطر.. ررؤية علمية من طبيب متخصص    استئصال ورم ضخم يزن 4 كجم من رحم امرأة في ذمار    الإفطار على المقليات في رمضان خطر يهدد الصحة    صنعاء.. وفاة طفلة بسبب خربشة قطة    







شكرا على الإبلاغ!
سيتم حجب هذه الصورة تلقائيا عندما يتم الإبلاغ عنها من طرف عدة أشخاص.



مشروبات تحرم جسمك من خسارة الوزن
زهرة نشر في الجنوب ميديا يوم 18 - 06 - 2014

نقدم لك في هذه المقالة بين يديك قائمة بالمشروبات التي تحرم جسمك من خسارة الوزن لتمتنعي عن تناولها في الفترة التي تتبعي فيها نظام غذائي لحرق الدهون.
القهوة
تناول القهوة لا يفسد بعض أنظمة الحمية الغذاية وذلك تحت شروط معينة منها خلو القهوة من الحليب كامل الدسم أو القشدة أو كمية كبيرة من السكر، قومي بتناول قهوتك الصباحية بالحليب خالي الدسم ومحلاة بملعقة صغيرة من السكر وذلك لتضمني استكمال نظام الحمية بنجاح.
المشروبات الغازية
من المعروف عن المشروبات الغازية أنها لا تساعد في خسارة الوزن الزائد وذلك نتيجة احتواء هذه المشروبات على نسبة عالية من السكريات التي تحمل سعرات حرارية عالية للغاية وتزيد من نسبة الدهون في الجسم، لذلك توقفي عن تناول المشروبات الغازية ليستمتع جسمك بالرشاقة.
مشروبات الطاقة
أظهرت نتائج الفحوصات الطبية أن مشروبات الطاقة تحتوي على عناصر غذائية خطيرة على الجسم البشري، وهذا ليس السبب الوحيد لتتوقفي عن تناول هذه المشروبات، فكمية السكر الكبيرة جدًا الذي تحتويه هذه المشروبات سبب أهم لتتوقفي على الفور عن تناول هذه المشروبات واستبدليها بالعصائر الطبيعية الغير محلاة لتتمتعي بطاقة تمكنك من إتمام مهامك اليومية بنجاح وبدون تعب أو إرهاق.
الحليب كامل الدسم
تناول كوب من الحليب في الصباح أمر مهم جدًا لتعويض الجسم ما يحتاج من عناصر غذائية مهمة كالكالسيوم وإدخال الحليب في تحضير القهوة أمر يزيد مذاقها روعة، لكن عليك الحرص بمجرد البدء في اتباع نظام غذائي معين للتخلص من دهون الجسم، قومي باستبدال الحليب كامل الدسم بالحليب خالي الدسم حتى لا تكتسبي بعض السعرات الحرارية التي لا دعي لها، كما يمكنك إدخال الحليب خالي الدسم في وجبات يومك الأساسية لتستمدي منه الطاقة ولتشعري بالشبع بمجرد تناول القليل منه.
زهرة اليمن

انقر هنا لقراءة الخبر من مصدره.